Abstynencja seksualna

Brak stosunków seksualnych może wynikać z decyzji lub być wymuszony sytuacją, np. niedostępnością partnera, chorobą, połogiem. Mówimy o abstynencji seksualnej wówczas, gdy jest potrzeba, ale nie ma realizacji. Seksuolodzy ostrzegają przed niekorzystnymi skutkami długotrwałego powstrzymywania się od aktywności seksualnej.

Libido

Popęd seksualny jest wrodzoną cechą każdego człowieka. Człowiek wykształca w sobie orientację seksualną, ukierunkowaną na własną płeć, przeciwną lub obie, a także na żadną, jak zakłada orientacja aseksualna. Tylko w tym ostatnim przypadku popęd seksualny nie istnieje lub istnieje na bardzo ograniczonym poziomie i osoby o takich preferencjach, nie odczuwają potrzeby kontaktów intymnych. Abstynencja jest czymś innym – tutaj występuje pragnienie kontaktów seksualnych w parze, natomiast nie dochodzi do realizacji tych zachowań. Powodów wstrzemięźliwości seksualnej jest wiele, poniżej zostały przedstawione podstawowe z nich.

Przyczyny abstynencji seksualnej

Do przyczyn abstynencji seksualnej zalicza się:

  • Brak związku emocjonalnego, czyli stałego partnera, u osoby, która nie akceptuje zbliżeń seksualnych z przypadkowymi kochankami. Powodem może być brak satysfakcji z takich stosunków, brak pożądania w relacji pozbawionej uczuć, lęk przed przypadkową ciążą, chorobami, przekonania natury etycznej, moralnej;
  • Decyzja drugiej osoby, który odmawia współżycia, ponieważ czuje złość do partnera i nie pragnie bliskości z nim, może też chcieć go w ten sposób ukarać. Niechęć do seksu jako efekt nieporozumień jest uświadomiona lub nie. Partner może nie chcieć współżycia, przewidując frustrację drugiej osoby, co w ramach zemsty, daje mu satysfakcję emocjonalną. Bywa również, że nie dąży do zbliżeń, bo nie odczuwa pociągu seksualnego, zupełnie nie zdając sobie sprawy, że jest to wynik złości lub żalu do partnera. W takiej sytuacji najczęściej konieczna jest interwencja specjalisty, który pomoże ustalić przyczynę i zmienić sytuację na korzystną dla pary;
  • Postanowienia o niepodejmowaniu współżycia do momentu ślubu, co ma związek z wyznawaną wiarą. Para może dopuszczać petting oraz seks oralny lub wyklucza wszelkie formy aktywności seksualnej;
  • Brak współżycia w okresie rozłąki pary może dawać pozytywne rezultaty w postaci zwiększenia atrakcyjności seksualnej niedostępnego partnera. Metoda ta, zwana „zakazanym owocem”, wykorzystywana jest w terapii par, u których zanika pożądanie, zmniejsza się częstość współżycia, pojawia się znudzenie wspólnym seksem. Jeśli partnerzy mają możliwość przebywania ze sobą w sytuacji intymnej, wzajemnie pieszczą się, całują, ale nie mogą dopuścić do stosunku, ochota na seks, a więc również pobudzenie seksualne, wzrasta i kontakt daje więcej satysfakcji, a czasem w ogóle staje się możliwy (na przykład jeśli rutyna współżycia przyczynia się do zaburzeń erekcji);
  • Ograniczenia zdrowotne, np. choroba, która uniemożliwia współżycie, także rekonwalescencji po zabiegach chirurgicznych. Na przykład u osób po zawałach serca wskazany jest pewien okres wstrzemięźliwości seksualnej. Wśród osób cierpiących na choroby układu krążenia częste są dysfunkcje seksualne, zwłaszcza zaburzenia wzwodu u mężczyzn i problemy z osiągnięciem orgazmu u kobiet. Poza fizjologicznymi czynnikami, znaczenie ma tu również komponent emocjonalny, czyli lęk odczuwany przez pacjentów kardiologicznych w związku z aktywnością fizyczną;
  • Okres połogu również wiąże się z wstrzemięźliwością seksualną. Wynika to zarówno z niechęci kobiety do współżycia na skutek wahań hormonalnych, zaabsorbowania dzieckiem, zmęczenia towarzyszącego opiece nad noworodkiem, jak i z barier fizycznych – gojącej się rany po cięciu cesarskim lub nacinaniu krocza, obolałych dróg rodnych, nieprzyjemnych skurczów macicy. Okres połogu trwa około sześciu tygodni, wówczas zmiany związane z ciążą stopniowo zanikają i organizm powraca do wcześniejszej formy;
  • Abstynencja w płodnych momentach cyklu menstruacyjnego stosowana jest przez pary korzystające z metod naturalnej antykoncepcji. Unikanie współżycia w okresie okołoowulacyjnym zmniejsza prawdopodobieństwo zajścia w ciążę;
  • Dysfunkcje, na przykład zaburzeń wzwodu lub przedwczesnego wytrysku. Mężczyzna obawiając się ujawnienia problemu lub nawet w sytuacji braku tajemnicy, nie chcąc doświadczyć powtórnego rozczarowania zbliżeniem, najpierw unika seksu wbrew istniejącym potrzebom, a z czasem rzeczywiście może stracić zainteresowanie aktywnością seksualną. Również wówczas, gdy kobieta nie chce współżycia i odmawia partnerowi, może dojść u niego do powstania różnego typu zaburzeń, w tym zaniku potrzeby seksualnej (są to tzw. zaburzenia indukowane);
  • Idea celibatu osób duchownych, np. w religii katolickiej lub buddyjskiej. Zakaz budowania relacji erotycznych sprzyjać ma koncentracji na rozwoju duchowym.

Radzenie sobie z brakiem seksu w związku

Masturbacja jest powszechną metodą realizacji potrzeb seksualnych, zarówno jako uzupełnienie współżycia, jak i zastępowanie go, gdy partner nie jest dostępny. Masturbacja zwykle polega na manualnej stymulacji prącia u mężczyzn i łechtaczki u kobiet. W autoerotyzm może zostać włączone używanie gadżetów erotycznych, jak wibratory czy dilda, które stymulują strefy erogenne.

Popęd seksualny, jako wrodzona cecha człowieka, domaga się zaspokojenia. Jeśli nie jest realizowany w kontaktach erotycznych, płynąca z niego energia może zostać przekierowana na inny obszar, na przykład pracy, rozwoju duchowego, sportu. Proces ten nazywa się sublimacją popędu. W takim znaczeniu, abstynencja seksualna jako wynik naturalnej zmienności sytuacji w życiu intymnym, może zostać dobrze wykorzystana, w sposób, który służy rozwojowi.

Ważne jednak, aby nie stało się to schematem, ponieważ często samemu trudno ocenić, czy zaangażowanie w inne sfery jest zdrowym przeniesieniem popędu, czy też stanowi przyczynę braku możliwości realizowania potrzeby seksualnej, ponieważ, ogranicza szanse wejścia w relację intymną. Sublimacja nie sprawia, że popęd seksualny znika, natomiast, ułatwia radzenie sobie z brakiem zaspokojenia.

Negatywne skutki abstynencji seksualnej

Sam fakt odczuwania frustracji i związanego z nią dyskomfortu emocjonalnego jest stratą wynikającą z braku kontaktów seksualnych. Mogą pojawiać się również problemy somatyczne, jak bóle, zwłaszcza w okolicach intymnych, silne napięcie, rozdrażnienie, nadwrażliwość na bodźce, migreny.

U kobiet wznowienie aktywności seksualnej po długiej przerwie często skutkuje pojawianiem się stanów zapalnych cewki moczowej i sromu, infekcji grzybiczych, podrażnień. Może występować bolesność podczas stosunku. Trudniej też o osiągnięcie orgazmu.

Przy dłuższej abstynencji wśród mężczyzn dochodzi do problemów z utrzymaniem wzwodu. Nieregularne, rzadkie kontakty sprzyjają przedwczesnemu wytryskowi.

Badania pokazały, że u mężczyzn poziom zaspokojenia potrzeb seksualnych jest odwrotnie proporcjonalny do występowania infekcji wirusowych i bakteryjnych, chorób serca, otyłości, lepiej też funkcjonują zmysły smaku i powonienia. Kobiety regularnie uprawiające seks rzadziej cierpią na depresje.

Jeśli para długo ze sobą nie współżyje, pojawiają się poważne problemy seksuologiczne. Karanie brakiem seksu nie jest korzystne, ponieważ bardzo szybko może dojść do wygaśnięcia potrzeby seksualnej w danym związku. Podobnie, jeśli para postanawia rozpocząć współżycie dopiero po ślubie, nie realizując żadnych zachowań seksualnych, stopień tłumienia potrzeby wywołanej atrakcyjnością partnera jest tak duży, że często daje efekt wygaśnięcia pożądania wobec tej osoby. Można zatem powiedzieć, że o ile okresowa, krótka niedostępność partnera podnosi jego atrakcyjność, to przedłużający się stan abstynencji, szkodzi relacji seksualnej w parze. Wówczas potrzeba seksualna jest, ale trudno wzbudzić w sobie pożądanie do określonej osoby.

Im dłużej trwa przerwa w kontaktach seksualnych, tym większy spadek podniecenia w reakcji na partnera. Badania pokazują, że zmiany te powstają na poziomie reakcji biochemicznych mózgu i w sytuacji pragnienia powrotu do zachowań seksualnych, ośrodki odpowiadające za pobudzenie, nie reagują prawidłowo.

Jeśli deficytom aktywności seksualnej w parze towarzyszy brak masturbacji, może u mężczyzn dojść do tzw. zaników z nieczynności. Efektem są zaburzenia seksualne uniemożliwiające współżycie. Przyczyną jest spadek poziomu hormonów aktywizujących w reakcji seksualnej, niekorzystne zmiany krążeniowe w genitaliach, co jest niebezpieczne zwłaszcza po 40 r.ż., wcześniej organizm działa samoregulacyjnie poprzez polucje, co zmniejsza ryzyko.

Opublikowano: ; aktualizacja: 22.11.2016

Oceń:
4.2


Może cię

Pozycje od tyłu

Pozycje od tyłu to duża grupa różnych pozycji seksualnych, w których jeden z partnerów znajduje ...

Wideo – Strefy erogenne u kobiet i mężczyzn

Rola stref erogennych u kobiet i mężczyzn jest bardzo duża, gdyż u większości ludzi bez ...

Wideo – Seks oralny

Seks oralny jest powszechną praktyką par hetero- bądź homoseksualnych. Seks oralny wzbogaca przeżycia związane z ...

Osobowość anankastyczna

Osobowość anankastyczna to zaburzenie związane z psychologią osobowości, w przypadku którego osoby anankastyczne starają się ...

Fantazje seksualne

Fantazje seksualne, zwane inaczej marzeniami na jawie, to nic innego jak wyobrażeniowe przedstawienie sobie sytuacji ...

Rodzaje orgazmów u mężczyzny

Spośród wszystkich cykli reakcji seksualnych orgazm jest najbardziej tajemniczym i najsłabiej rozumianym. Trudno go zdefiniować ...

Dlaczego zdradzamy?

Każdy kto odkryje zdradę jest zrozpaczony. Oficjalne zasady mówią, że zdrada jest bezwzględnie zła. Ale ...

Wideo – Wspólny (jednoczesny) orgazm

Reaktywność seksualna mężczyzny jest trochę inna niż u kobiety. Reakcje seksualne u mężczyzn przebiegają nieco ...

Ślub

Ślub jest oficjalną ceremonią, której celem jest złożenie uroczystej obietnicy w obecności innych osób o ...

Wstrzemięźliwość seksualna – kiedy jest konieczna?

Abstynencja (wstrzemięźliwość) seksualna to jedno z częstszych zaleceń, które wiele pacjentek słyszy od swojego lekarza ...

Swingersi

Swingowanie jest formą zabawy erotycznej, która wiąże się wymianą partnerów i odbywa się za akceptacją ...

Pozycja klasyczna

Pozycja klasyczna kojarzy się z rutyną i przeciętną satysfakcją, co nie znajduje potwierdzenia w możliwościach, ...

Komentarze i opinie (0)

Drogi Użytkowniku!
Zależy nam, aby dostarczane przez nas serwisy w pełni spełniały Twoje oczekiwania. Dlatego prosimy — wyraź zgodę na przetwarzanie danych, które trafiają do nas, gdy korzystasz ze stron i aplikacji HF Media sp z o.o. W każdej chwili możesz wycofać swoją zgodę.

25 maja 2018 roku weszło w życie Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).

Dowiedz się więcej o zasadach przetwarzania Twoich danych, które weszły w życie 25 maja 2018. Zebraliśmy dla Ciebie najważniejsze informacje, które z pewnością rozwieją wszystkie Twoje wątpliwości. Jeżeli masz więcej pytań — skontaktuj się z nami.

Dane — jak je zbieramy?

Twoje dane zbieramy w momencie, gdy korzystasz z naszych usług (np. serwisów internetowych). Dane mogą być zapisywane np. w plikach cookies, które instalujemy lub instalują nasi zaufani partnerzy na naszych stronach oraz urządzeniach, które wykorzystujesz do korzystania z naszej oferty.

Administrator danych — kto nim będzie

HF Media sp z o.o. z siedzibą w Łodzi przy ul. Łąkowa 7a, ale także inne podmioty z którymi stale współpracujemy (przede wszystkim w zakresie dostosowywania naszych treści oraz reklam do Twoich potrzeb oraz zainteresowań), ale które nie należą do HF Media sp z o.o. . Oczywiście możesz sprawdzić listę naszych zaufanych partnerów - znajduje się w zakładce Zauwani partnerzy

Przetwarzanie Twoich danych — w jakim celu?

Zależy nam na tym, by przetwarzać Twoje dane w kilku celach:
  • by świadczone przez nas usługi były odpowiedzią na to, co Cię interesuje
  • by treści ukazujące się w naszych serwisach były dopasowane do Twoich zainteresowań
  • również by publikowane przez nas reklamy odpowiadały Twoim potrzebom i upodobaniom
  • by świadczone przez nas usługi nie były polem do nadużyć i oszustw — bezpieczeństwo Twoich danych jest nas najważniejsze

Możliwość przekazywania Twoich danych — komu?

W większości dane dotyczące ruchu naszych użytkowników gromadzone są przez naszych zaufanych partnerów. Prawo daje nam także możliwość przekazania danych podmiotom, które będą je przetwarzać na nasze zlecenie. Mogą to być na przykład podwykonawcy naszych usług, agencje marketingowe oraz oczywiście organy typu sądy czy policja, które mogą żądać danych na podstawie obowiązującego prawa.

Twoje prawa w stosunku do danych

Pamiętaj, że w każdej chwili masz prawo do wycofania udzielonej zgody na przetwarzanie danych przez HF Media sp z o.o. i jego zaufanych partnerów. Możesz również zażądać dostępu do swoich danych — w dowolnym momencie możesz je usunąć, sprostować, ograniczyć ich przetwarzanie, przenieść czy wnieść skargę do organu nadzorczego — GIODO.

Podstawy prawne przetwarzania Twoich danych

Nie zapominaj, że w każdym przypadku przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na podstawie prawnej na bazie obowiązujących przepisów. Jedną z nich może być konieczność przetwarzania danych do wykonania lub zawarcia umowy, której jesteś stroną. Taką umowę może stanowić regulamin jednego z naszych serwisów www, który odwiedzasz. W przypadku marketingu, w tym profilowania podstawą prawną jest Twoja dobrowolna zgoda. W przypadku pozostałych celów, takich jak analityka ruchu lub zapobieganie nadużyciom, podstawą prawną jest uzasadniony interes administratora danych.

Wyraź zgodę na przechowywanie 25 maja 2018 roku, w Twoim urządzeniu plików cookies, jak też na przetwarzanie w celach marketingowych, w tym profilowania, Twoich danych pozostawianych przeze mnie w ramach korzystania oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Wyraź zgodę na przetwarzanie danych po 25 maja 2018 roku w ramach korzystania z oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Dzięki temu będziemy trafiać jeszcze lepiej w Twoje preferencje poprzez nasze treści i reklamy. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne.

Jeszcze więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych znajduje się w Polityce Prywatności serwisów HF Media.
Oktawave
FreshMail Sp. z o.o.
Google
Cloudflare
Facebook
Criteo
HotJar
Disqus
TVN
Wirtualna Polska
Quarticon