Wiesiołek na skórę i płodność – właściwości, zastosowanie, dawkowanie i przeciwwskazania

Wiesiołek – właściwości

Wiesiołek jest rośliną zielną, którą wykorzystuje się w ziołolecznictwie. Zazwyczaj jest to wiesiołek dwuletni (Oenothera biennis) o żółtych kwiatach, który osiąga ok. 100 cm wysokości. Surowcem są nasiona wiesiołka, z których wytwarza się olej.

Właściwości lecznicze wiesiołka są związane z zawartym w nim kwasem γ-linolenowym (GLA). Jest to wielonienasycony kwas tłuszczowy, który należy do rodziny omega–6. Wiesiołek działa przeciwzapalnie, co jest wykorzystywane w chorobach o podłożu autoimmunologicznym, jak reumatoidalne zapalenie stawów i łuszczyca, a także w alergiach.

Na co wiesiołek jeszcze pomoże? Bioaktywne substancje w nim zawarte wpływają korzystnie na układ sercowo-naczyniowy poprzez rozszerzenie naczyń krwionośnych, działają hipotensyjnie (obniżają ciśnienie krwi) i antyagregacyjnie (zmniejszają krzepliwość krwi).

Wiesiołek wykazuje właściwości hipocholesterolemiczne – zmniejsza stężenie cholesterolu frakcji LDL i zapobiega jego utlenieniu, zmniejszając ryzyko rozwoju miażdżycy. Hamuje również proces karcinogenezy (powstawaniu nowotworu) oraz przeciwdziała lekooporności na cytostatyki. Wykazano także, że stosowanie wiesiołka spowalnia proces neuropatii cukrzycowej.

Wiesiołek pomaga nie tylko w chorobach skórnych o podłożu autoimmunologicznym. Przyczynia się do zachowania prawidłowej bariery lipidowej skóry, chroniąc przed uszkodzeniami oraz niweluje stany zapalne. Właściwości lecznicze wiesiołka są wykorzystywane schorzeniach, takich jak: trądzik, atopowe zapalenie skóry i egzemy. Stosowanie olejku z wiesiołka na twarz poprawia nawilżenie skóry, a tym samym jej elastyczność i jędrność.

Sprawdź, które zioła obniżają ciśnienie krwi

Jak stosować wiesiołek?

Wiesiołek ma zastosowanie zarówno zewnętrzne, jak i wewnętrzne. Jest wiele preparatów, jak np. maść z wiesiołka, która poprawia kondycję skóry. Można zastosować także nasiona wiesiołka w postaci naparu dodając roztwór (bez nasion) do kąpieli. Natomiast olej z wiesiołka na włosy odżywi je i nada im połysk.

Najbardziej powszechnymi preparatami są tabletki i kapsułki z wiesiołkiem. Działają one na cały organizm – również na skórę. Co będzie lepsze olej z wiesiołka w kapsułkach czy w płynie? Najlepiej kierować się własnymi preferencjami. Olej w płynie można stosować zarówno zewnętrznie, np. poprzez olejowanie włosów, ale również wewnętrznie jako dodatek do sałatek lub do pieczywa. Nasiona oprócz naparu można stosować jako dodatek do potraw. W takiej postaci będą stanowić głównie źródło błonnika pokarmowego.

Wiesiołek – dawkowanie

Jak stosować wiesiołek? W przypadku kapsułek należy zapoznać się z informacją na opakowaniu. Każdy producent ma inną zawartość oleju w preparacie, a każdy olej inne stężenie GLA. Dawkowanie wiesiołka może wynosić od 2 do 6 kapsułek dziennie – średnio 170–230 mg GLA na dzień. Również przed zastosowaniem oleju z wiesiołka w płynie należy zwrócić uwagę na dawkowanie ze względu na inną zawartość kwasu γ-linolenowego. Średnia dawka to 6 g na dzień. Jak spożywać nasiona wiesiołka? Jako herbatę lub dodatek do koktajli, zup, sosów, past, pieczywa czy sałatek.

Wiesiołek – przeciwwskazania

Bioaktywna substancja zawarta w wiesiołku – kwas γ-linolenowy, wykazuje działanie przeciwzakrzepowe. Z tego powodu przeciwwskazaniem przy wiesiołku będzie stosowanie leków, które działają antykoagulacyjnie lub przeciwpłytkowo. Olej z wiesiołka może nasilać działanie tych leków. Również zabiegi i operację mogą stanowić przeciwwskazanie do jego stosowania. Osoby, które biorą leki na układ sercowo-naczyniowy, powinny skonsultować się z lekarzem przed zastosowaniem preparatów z wiesiołkiem.

Nie będzie on wskazany także u osób mających problem z krzepnięciem krwi. Ostrożnie należy postępować również z przewlekłym stosowaniem u dzieci – szczególnie poniżej 12. roku życia. Nie ma wystarczających badań potwierdzających bezpieczeństwo stosowania preparatów z wiesiołka w tej grupie. Tak jak każdy inny preparat roślinny czy syntetyczny, także olej z wiesiołka może powodować u niektórych osób nadwrażliwość – problemy żołądkowo-jelitowe lub skórne.

Wiesiołek w ciąży i na płodność

Jak jest z stosowaniem wiesiołka w ciąży? Roślina wykazuje wiele właściwości leczniczych. Działanie rozrzedzające krew w tym przypadku może okazać się niekorzystne. W trakcie trwania ciąży lepiej nie stosować przewlekle oleju z wiesiołka. Nie ma wystarczających dowodów o jego bezpieczeństwie w tej grupie kobiet. Przed zastosowaniem należy zapytać się lekarza prowadzącego bezpieczeństwo stosowania.

Można spotkać się z informacjami, że olej z wiesiołka jest polecany w trakcie przygotowywania do porodu. Badania wskazują, że działanie jego może być odwrotne, czyli wydłuży czas porodu. A co z wiesiołkiem na płodność? W celu zwiększenia swoich szans na potomka należy unormować masę ciała, uzupełnić niedobory składników odżywczych, witamin i składników mineralnych. Wiesiołek dwuletni dzięki działaniu przeciwzapalnemu pomoże uregulować pracę organizmu z chorobą o podłożu autoimmunologicznym. Największe znaczenie na płodność ma odpowiedni styl życia, w tym zbilansowana dieta.

Olej z wiesiołka

Z wiesiołka najbardziej powszechnym surowcem jest olej z nasion wiesiołka tłoczony na zimno. Temperatura wytwarzania nie może być wyższa niż 50°C – inaczej uszkadzane są bioaktywne substancje zawarte w olejku. Średnia zawartość kwasu γ-linolenowego wynosi 8–14 proc., a kwasu linolowego 70–75 proc. Ich zawartość jest zależna od uprawy, zbioru, pozyskiwania i przechowywania oleju. Zawiera w sobie także mieszaninę tokoferoli (witaminę E) ok. 571 mg/kg. Wykazuje ona działanie przeciwutleniające – chroni zawarte w oleju z wiesiołka kwasy tłuszczowe przed utlenieniem.

Wiesiołek występuje w postaci kapsułek i płynu. Olej w butelkach należy przechowywać w lodówce, co chroni go przed zepsuciem. Dzięki temu wiesiołek będzie wykazywać dłużej właściwości lecznicze. Cena za 250 ml jest bardzo zróżnicowana od 50 zł do 80 zł.

Wiesiołek zawiera kwas γ-linolenowy, który ma udokumentowane korzystne działanie na organizm. Olej pozyskiwany z nasion wiesiołka ma zastosowanie w chorobach autoimmunologicznych ze względu na działanie przeciwzapalne. Dodatkowo ma korzystny wpływ na układ sercowo-naczyniowy. Działa hipotensyjnie, antyagregacyjnie i hipocholesterolemicznie. Bioaktywne substancje w wiesiołku dwuletnim pozytywnie wpływają także na kondycję skóry. Jest to jeden z olejów, które warto mieć w lodówce i stosować zamiennie z innymi olejami tłoczonymi na zimno do sałatek, past, pieczywa lub koktajli.