Wiesiołek na skórę i płodność – właściwości, zastosowanie, dawkowanie i przeciwwskazania

Wiesiołek to roślina o wielu właściwościach. Skutecznie poprawia stan skóry, wspomagając leczenie trądziku, a także obniża poziom cholesterolu i zmniejsza ryzyko nowotworów. Najczęściej dostępny jest w formie oleju lub kapsułek, jednak można przygotować także napar. Wiesiołek często jest również składnikiem kosmetyków i farmaceutyków.

Wiesiołek – właściwości

Wiesiołek jest rośliną zielną, którą wykorzystuje się w ziołolecznictwie. Zazwyczaj jest to wiesiołek dwuletni (Oenothera biennis) o żółtych kwiatach, który osiąga ok. 100 cm wysokości. Surowcem są nasiona wiesiołka, z których wytwarza się olej.

Właściwości lecznicze wiesiołka są związane z zawartym w nim kwasem γ-linolenowym (GLA). Jest to wielonienasycony kwas tłuszczowy, który należy do rodziny omega–6. Wiesiołek działa przeciwzapalnie, co jest wykorzystywane w chorobach o podłożu autoimmunologicznym, jak reumatoidalne zapalenie stawów i łuszczyca, a także w alergiach.

Innym ziołem polecanym przy problemach ze stawami jest żywokost. Roślina działa przeciwbólowo i łagodzi stany zapalne. W aptekach znajdziemy maść z żywokostu, którą można stosować na ból mięśni i stawów po zwichnięciach czy stłuczeniach.

Na co wiesiołek jeszcze pomoże? Bioaktywne substancje w nim zawarte wpływają korzystnie na układ sercowo-naczyniowy poprzez rozszerzenie naczyń krwionośnych, działają hipotensyjnie (obniżają ciśnienie krwi) i antyagregacyjnie (zmniejszają krzepliwość krwi).

Wiesiołek wykazuje właściwości hipocholesterolemiczne – zmniejsza stężenie cholesterolu frakcji LDL i zapobiega jego utlenieniu, zmniejszając ryzyko rozwoju miażdżycy. Hamuje również proces karcinogenezy (powstawaniu nowotworu) oraz przeciwdziała lekooporności na cytostatyki. Wykazano także, że stosowanie wiesiołka spowalnia proces neuropatii cukrzycowej.

Wiesiołek pomaga nie tylko w chorobach skórnych o podłożu autoimmunologicznym. Przyczynia się do zachowania prawidłowej bariery lipidowej skóry, chroniąc przed uszkodzeniami oraz niweluje stany zapalne. Właściwości lecznicze wiesiołka są wykorzystywane schorzeniach, takich jak: trądzik, atopowe zapalenie skóry i egzemy. Stosowanie olejku z wiesiołka na twarz poprawia nawilżenie skóry, a tym samym jej elastyczność i jędrność.

Sprawdź, które zioła obniżają ciśnienie krwi

Jak stosować wiesiołek?

Wiesiołek ma zastosowanie zarówno zewnętrzne, jak i wewnętrzne. Jest wiele preparatów, jak np. maść z wiesiołka, która poprawia kondycję skóry. Można zastosować także nasiona wiesiołka w postaci naparu dodając roztwór (bez nasion) do kąpieli. Natomiast olej z wiesiołka na włosy odżywi je i nada im połysk.

Najbardziej powszechnymi preparatami są tabletki i kapsułki z wiesiołkiem. Działają one na cały organizm – również na skórę. Co będzie lepsze olej z wiesiołka w kapsułkach czy w płynie? Najlepiej kierować się własnymi preferencjami. Olej w płynie można stosować zarówno zewnętrznie, np. poprzez olejowanie włosów, ale również wewnętrznie jako dodatek do sałatek lub do pieczywa. Nasiona oprócz naparu można stosować jako dodatek do potraw. W takiej postaci będą stanowić głównie źródło błonnika pokarmowego.

Wiesiołek – dawkowanie

Jak stosować wiesiołek? W przypadku kapsułek należy zapoznać się z informacją na opakowaniu. Każdy producent ma inną zawartość oleju w preparacie, a każdy olej inne stężenie GLA. Dawkowanie wiesiołka może wynosić od 2 do 6 kapsułek dziennie – średnio 170–230 mg GLA na dzień. Również przed zastosowaniem oleju z wiesiołka w płynie należy zwrócić uwagę na dawkowanie ze względu na inną zawartość kwasu γ-linolenowego. Średnia dawka to 6 g na dzień. Jak spożywać nasiona wiesiołka? Jako herbatę lub dodatek do koktajli, zup, sosów, past, pieczywa czy sałatek.

Wiesiołek – przeciwwskazania

Bioaktywna substancja zawarta w wiesiołku – kwas γ-linolenowy, wykazuje działanie przeciwzakrzepowe. Z tego powodu przeciwwskazaniem przy wiesiołku będzie stosowanie leków, które działają antykoagulacyjnie lub przeciwpłytkowo. Olej z wiesiołka może nasilać działanie tych leków. Również zabiegi i operację mogą stanowić przeciwwskazanie do jego stosowania. Osoby, które biorą leki na układ sercowo-naczyniowy, powinny skonsultować się z lekarzem przed zastosowaniem preparatów z wiesiołkiem.

Nie będzie on wskazany także u osób mających problem z krzepnięciem krwi. Ostrożnie należy postępować również z przewlekłym stosowaniem u dzieci – szczególnie poniżej 12. roku życia. Nie ma wystarczających badań potwierdzających bezpieczeństwo stosowania preparatów z wiesiołka w tej grupie. Tak jak każdy inny preparat roślinny czy syntetyczny, także olej z wiesiołka może powodować u niektórych osób nadwrażliwość – problemy żołądkowo-jelitowe lub skórne.

Wiesiołek w ciąży i na płodność

Jak jest z stosowaniem wiesiołka w ciąży? Roślina wykazuje wiele właściwości leczniczych. Działanie rozrzedzające krew w tym przypadku może okazać się niekorzystne. W trakcie trwania ciąży lepiej nie stosować przewlekle oleju z wiesiołka. Nie ma wystarczających dowodów o jego bezpieczeństwie w tej grupie kobiet. Przed zastosowaniem należy zapytać się lekarza prowadzącego bezpieczeństwo stosowania.

Można spotkać się z informacjami, że olej z wiesiołka jest polecany w trakcie przygotowywania do porodu. Badania wskazują, że działanie jego może być odwrotne, czyli wydłuży czas porodu. A co z wiesiołkiem na płodność? W celu zwiększenia swoich szans na potomka należy unormować masę ciała, uzupełnić niedobory składników odżywczych, witamin i składników mineralnych. Wiesiołek dwuletni dzięki działaniu przeciwzapalnemu pomoże uregulować pracę organizmu z chorobą o podłożu autoimmunologicznym. Największe znaczenie na płodność ma odpowiedni styl życia, w tym zbilansowana dieta.

Olej z wiesiołka

Z wiesiołka najbardziej powszechnym surowcem jest olej z nasion wiesiołka tłoczony na zimno. Temperatura wytwarzania nie może być wyższa niż 50°C – inaczej uszkadzane są bioaktywne substancje zawarte w olejku. Średnia zawartość kwasu γ-linolenowego wynosi 8–14 proc., a kwasu linolowego 70–75 proc. Ich zawartość jest zależna od uprawy, zbioru, pozyskiwania i przechowywania oleju. Zawiera w sobie także mieszaninę tokoferoli (witaminę E) ok. 571 mg/kg. Wykazuje ona działanie przeciwutleniające – chroni zawarte w oleju z wiesiołka kwasy tłuszczowe przed utlenieniem.

Wiesiołek występuje w postaci kapsułek i płynu. Olej w butelkach należy przechowywać w lodówce, co chroni go przed zepsuciem. Dzięki temu wiesiołek będzie wykazywać dłużej właściwości lecznicze. Cena za 250 ml jest bardzo zróżnicowana od 50 zł do 80 zł.

Wiesiołek zawiera kwas γ-linolenowy, który ma udokumentowane korzystne działanie na organizm. Olej pozyskiwany z nasion wiesiołka ma zastosowanie w chorobach autoimmunologicznych ze względu na działanie przeciwzapalne. Dodatkowo ma korzystny wpływ na układ sercowo-naczyniowy. Działa hipotensyjnie, antyagregacyjnie i hipocholesterolemicznie. Bioaktywne substancje w wiesiołku dwuletnim pozytywnie wpływają także na kondycję skóry. Jest to jeden z olejów, które warto mieć w lodówce i stosować zamiennie z innymi olejami tłoczonymi na zimno do sałatek, past, pieczywa lub koktajli.

Bibliografia

  1. Kohlmunzer S.: Farmakognozja. Podręcznik dla studentów farmacji. Wydawnictwo PZWL. Warszawa 2007.
  2. Białek M., Rutkowska J.: Znaczenie kwasu γ-linolenowego w profilaktyce i terapii. Postepy Hig Med Dosw 2015, 69, 892-904.
  3. Obiedzińska A., Waszkiewicz-Robak B.: Oleje tłoczone na zimno jako żywność funkcjonalna. Żywność. Nauka. Technologia. Jakość 2012, 1, 27-44.
  4. Bazylko A.: Substancje roślinne, wskazania i przeciwwskazania do stosowania w czasie ciąży i przygotowania do porodu. Terapia i leki 2010, 66, 478-483.
Opublikowano: ; aktualizacja: 22.02.2019

Oceń:
4.3


Może cię

Czerwona koniczyna – właściwości, działanie i przeciwwskazania

Koniczyna czerwona występuje pospolicie jako chwast na terenie całego kraju na łąkach, pastwiskach, przydrożach czy ...

Kardamon – właściwości, zastosowanie i przeciwwskazania

Kardamon używany jest jako przyprawa. Daje potrawom specyficznego korzennego aromatu. Sprawdza się dodawany do dań ...

Spirulina – właściwości, zastosowanie i efekty stosowania alg

Co to jest spirulina? Jest ona prostym jednokomórkowym organizmem – cyjanobakterią. wykazuje wyjątkową zdolność adaptacji ...

Chmiel zwyczajny – właściwości, zastosowanie, przepisy, działania niepożądane

Chmiel najczęściej kojarzy się z przemysłem piwowarskim, jednak od dawna wykorzystywany jest także w ziołolecznictwie ...

Porost islandzki – właściwości i przeciwwskazania

Porost islandzki to potoczna nazwa płucnicy islandzkiej, która jest połączeniem grzybów oraz glonów. Występuje na ...

Jaskółcze ziele – na brodawki i odciski – jak stosować, właściwości, gdzie rośnie?

Glistnik jaskółcze ziele (Chelidonium majus L.) jest stosowany w medycynie chińskiej od wielu tysięcy lat. ...

Czarnuszka – nasiona i napar – właściwości, zastosowanie, przeciwwskazania i przepisy

Czarnuszka to roślina o czarnych stożkowatych nasionach, znana również pod nazwą czarnucha, kmin czarny czy ...

Moringa – właściwości, zastosowanie i postacie drzewa chrzanowego

Moringa oleifera, inaczej moringa olejodajna to roślina pochodząca z Indii. Inne jej nazwy to drzewo ...

Trędownik bulwiasty – właściwości, zastosowanie i przeciwwskazania

Trędownik bulwiasty jest roślina powszechnie występującą na wilgotnych terenach Polski. Jednak jego właściwości lecznicze nie ...

Dieta na trądzik – co jeść?

Pokarmy, które spożywamy, wpływają na ogólną kondycję skóry. Chociaż nawet najlepiej skomponowany jadłospis nie doprowadzi ...

Kozłek lekarski – waleriana – właściwości, zastosowanie i skutki uboczne

Kozłek lekarski to roślina znana głównie ze swoich właściwości uspokajających i nasennych. Znany jest nawet ...

Zioła na trądzik

Trądzik to przypadłość, która dotyczy nie tylko osób w wieku dojrzewania, ale także wielu dorosłych. ...

Komentarze i opinie (0)

Drogi Użytkowniku!
Zależy nam, aby dostarczane przez nas serwisy w pełni spełniały Twoje oczekiwania. Dlatego prosimy — wyraź zgodę na przetwarzanie danych, które trafiają do nas, gdy korzystasz ze stron i aplikacji HF Media sp z o.o. W każdej chwili możesz wycofać swoją zgodę.

25 maja 2018 roku weszło w życie Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).

Dowiedz się więcej o zasadach przetwarzania Twoich danych, które weszły w życie 25 maja 2018. Zebraliśmy dla Ciebie najważniejsze informacje, które z pewnością rozwieją wszystkie Twoje wątpliwości. Jeżeli masz więcej pytań — skontaktuj się z nami.

Dane — jak je zbieramy?

Twoje dane zbieramy w momencie, gdy korzystasz z naszych usług (np. serwisów internetowych). Dane mogą być zapisywane np. w plikach cookies, które instalujemy lub instalują nasi zaufani partnerzy na naszych stronach oraz urządzeniach, które wykorzystujesz do korzystania z naszej oferty.

Administrator danych — kto nim będzie

HF Media sp z o.o. z siedzibą w Łodzi przy ul. Łąkowa 7a, ale także inne podmioty z którymi stale współpracujemy (przede wszystkim w zakresie dostosowywania naszych treści oraz reklam do Twoich potrzeb oraz zainteresowań), ale które nie należą do HF Media sp z o.o. . Oczywiście możesz sprawdzić listę naszych zaufanych partnerów - znajduje się w zakładce Zauwani partnerzy

Przetwarzanie Twoich danych — w jakim celu?

Zależy nam na tym, by przetwarzać Twoje dane w kilku celach:
  • by świadczone przez nas usługi były odpowiedzią na to, co Cię interesuje
  • by treści ukazujące się w naszych serwisach były dopasowane do Twoich zainteresowań
  • również by publikowane przez nas reklamy odpowiadały Twoim potrzebom i upodobaniom
  • by świadczone przez nas usługi nie były polem do nadużyć i oszustw — bezpieczeństwo Twoich danych jest nas najważniejsze

Możliwość przekazywania Twoich danych — komu?

W większości dane dotyczące ruchu naszych użytkowników gromadzone są przez naszych zaufanych partnerów. Prawo daje nam także możliwość przekazania danych podmiotom, które będą je przetwarzać na nasze zlecenie. Mogą to być na przykład podwykonawcy naszych usług, agencje marketingowe oraz oczywiście organy typu sądy czy policja, które mogą żądać danych na podstawie obowiązującego prawa.

Twoje prawa w stosunku do danych

Pamiętaj, że w każdej chwili masz prawo do wycofania udzielonej zgody na przetwarzanie danych przez HF Media sp z o.o. i jego zaufanych partnerów. Możesz również zażądać dostępu do swoich danych — w dowolnym momencie możesz je usunąć, sprostować, ograniczyć ich przetwarzanie, przenieść czy wnieść skargę do organu nadzorczego — GIODO.

Podstawy prawne przetwarzania Twoich danych

Nie zapominaj, że w każdym przypadku przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na podstawie prawnej na bazie obowiązujących przepisów. Jedną z nich może być konieczność przetwarzania danych do wykonania lub zawarcia umowy, której jesteś stroną. Taką umowę może stanowić regulamin jednego z naszych serwisów www, który odwiedzasz. W przypadku marketingu, w tym profilowania podstawą prawną jest Twoja dobrowolna zgoda. W przypadku pozostałych celów, takich jak analityka ruchu lub zapobieganie nadużyciom, podstawą prawną jest uzasadniony interes administratora danych.

Wyraź zgodę na przechowywanie 25 maja 2018 roku, w Twoim urządzeniu plików cookies, jak też na przetwarzanie w celach marketingowych, w tym profilowania, Twoich danych pozostawianych przeze mnie w ramach korzystania oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Wyraź zgodę na przetwarzanie danych po 25 maja 2018 roku w ramach korzystania z oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Dzięki temu będziemy trafiać jeszcze lepiej w Twoje preferencje poprzez nasze treści i reklamy. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne.

Jeszcze więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych znajduje się w Polityce Prywatności serwisów HF Media.
Oktawave
FreshMail Sp. z o.o.
Google
Cloudflare
Facebook
Criteo
HotJar
Disqus
TVN
Wirtualna Polska
Quarticon