Liść laurowy – właściwości lecznicze, zastosowanie, przeciwwskazania i skutki uboczne

Liście laurowe najczęściej używane są w kuchni jako przyprawa, natomiast w medycynie ludowej wykorzystuje się m.in. liście laurowe na stawy. Pozytywnie wpływają także na wrzody żołądka, wysoki poziom cukru we krwi czy migreny. Jakie jeszcze liść laurowy wykazuje właściwości lecznicze? Czy są przeciwwskazania do jego stosowania i jakie są skutki uboczne picia wywaru z liści laurowych?

Liść laurowy – co to jest?

Liść laurowy jest suszonym liściem rośliny Laurus nobilis – zwanejwawrzynem szlachetnym. Roślina ta pochodzi z rejonu Morza Śródziemnego, głównie z Grecji. W Polsce uprawiana jest jedynie jako roślina pokojowa. Liście tej rośliny posiadają jasnozielony kolor i charakterystyczny zapach.

Liście laurowe były stosowane w starożytnej Grecji jako symbol uwielbienia i chwały. Dziś wykorzystuje się je głównie jako przyprawę. W polskiej kuchni dodaje się je do mięs, rosołu, bigosu, pasztetów, a także sosów i pieczeni. Z kolei olejek z liści laurowych stosowany jest do produkcji kosmetyków.

Liść laurowy – właściwości

Na wielu portalach internetowych można uzyskać informację na temat właściwości leczniczych liścia laurowego. Są one oparte na tradycji, teoriach lub bardzo ograniczonych badaniach naukowych. Często badania te nie są testowane na ludziach, a bezpieczeństwo ich stosowania nie zawsze zostaje udowodnione. Niektóre z tych chorób są potencjalnie niebezpieczne i powinny być leczone pod okiem wyspecjalizowanego personelu medycznego.

Niepotwierdzone przesłanki pozytywnego działania liścia laurowego dotyczą jego działania:

  • przeciwnowotworowego,
  • przeciwbólowego,
  • przeciwgrzybiczego i przeciwbakteryjnego,
  • antyseptycznego,
  • przeciwzapalnego.

W internacie można doszukać się również informacji wskazujących, że liść laurowy może działać korzystnie m.in. w przypadku:

  • nowotworu piersi,
  • nadmiernej potliwości,
  • łupieżu skóry głowy,
  • reumatyzmu,
  • trądziku,
  • zapalenia wątroby,
  • zaburzeń żołądkowo-jelitowych,
  • migrenowych bólów głowy,
  • kaszlu.

Niestety na chwilę obecną nie istnieją żadne dowody naukowe, które potwierdzałyby korzystne właściwości liści laurowych w wyżej wymienionych schorzeniach.

Liście laurowe – na co pomagają?

Wstępne badania sugerują, że przyjmowanie zmielonegoliścia laurowego dwa razy dziennie, w połączeniu z farmakoterapią, może obniżyć poziom cukru we krwi u osób chorujących na cukrzycę. Dodatkowo może redukować „zły” cholesterol LDL oraz poziom trójglicerydy u cukrzyków. Ponadto przyjmowanie zmielonego liścia laurowego może zwiększać poziom „dobrego” cholesterolu frakcji HDL u tych osób. Badania wydają się być obiecujące, jednak na chwilę obecną nie można stwierdzić, że liście laurowe mogą wspomagać leczenie cukrzycy.

Czasami stosowany jest także liść laurowy na bezsenność, gdyż posiada właściwości wyciszające, odprężające i uspokajające. Natomiast wywar z liści laurowych sprawdza się także jako płukanka do włosów, ponieważ pozytywnie wpływa na ich cebulki.

Liść laurowy na odchudzanie działa dzięki właściwościom diuretycznym (moczopędnym) oraz wspierającym trawienie. Przeciwdziała niestrawności i oczyszcza organizm z toksyn.

Wywar z liści laurowych – przeciwwskazania

Liść laurowywykazuje pewną ilość działań niepożądanych. Dodawany do potraw jest bezpieczny, jednak całe liście laurowe należy wyjąć z potrawy przed jej spożyciem. Jego zjedzenie może być niebezpieczne, ponieważ nie jest on trawiony w przewodzie pokarmowym.

Stosując wywary z liści laurowych lub suplementy z ich dodatkiem należy zachować szczególną ostrożność w trakcie prowadzenia i obsługi maszyn, gdyż po ich spożyciu może wystąpić senność. Dodatkowo stosowanie liści laurowych w dawkach leczniczych może zwiększać ryzyko krwawienia, co jest bardzo ważne w przypadku pacjentów z problemami krzepnięcia krwi lub przyjmujących leki przeciwzakrzepowe.

Dodatkowo, jak wcześniej wspomniano, mogą one zmniejszać poziom cukru we krwi. Istnieje więc ryzyko wystąpienia hipoglikemii u pacjentów z cukrzycą lub osób przyjmujących leki bądź zioła zmniejszające poziom cukru we krwi.

Liści laurowych nie powinny stosować osoby, u których stwierdzono na nie alergię. W takich przypadkach zgłaszano kontaktowe zapalenie skóry oraz wysypkę. Dodatkowo należy skonsultować się z lekarzem w przypadku stosowania naparów lub suplementów z dodatkiem liścia laurowego i jednoczesnego stosowania:

  • leków przeciwcukrzycowych,
  • antykoagulantów,
  • niesteroidowych leków przeciwzapalnych,
  • leków przeciwdrgawkowych,
  • antydepresantów.

Liście laurowe ponadto mogą wchodzić w interakcję z alkoholem, inhibitorami konwertazy angiotensyny (ACE), niektórymi antybiotykami i lekami przeciwnowotworowymi. Nie należy również łączyć suplementów i naparów z liścia laurowego oraz preparatów zawierających Gingko biloba.

Ponadto nie ma wystarczających dowodów potwierdzających bezpieczeństwo stosowania suplementów z dodatkiem liścia laurowego, ich wywarów czy herbaty z liści laurowychw ciąży i w czasie karmienia piersią. Dlatego w tych sytuacjach należy zachować szczególną ostrożność i nie stosować tych produktów.

Bibliografia

  • Khan A., Zaman G., Anderson R. A., Bay leaves improve glucose and lipid profile of people with type 2 diabetes. J. Clin. Biochem. Nutr., 2009, 44, 1: 52–56.
  • Sayyah M. i wsp., Analgesic and anti-inflammatory activity of the leaf essential oil of Laurus nobilis Linn. Phytother. Res., 2003, 17, 7: 733–736.
  • Simic M., Kundakovic T., Kovacevic N., Preliminary assay on the antioxidative activity of extracts. Fitoterapia, 2003, 74, 6: 613–616.
  • https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-685/bay-leaf.
Opublikowano: ; aktualizacja: 16.04.2019

Oceń:
4.3


Może cię

Dlaczego przejadanie się jest groźne? Jakie są skutki? Jak zapobiegać?

Przejadanie się może prowadzić do niestrawności – uczucia ciężkości, wzdęć, zgagi. Częste objadanie się jest ...

Częste odbijanie – co oznacza i jak sobie z nim radzić?

Odbijanie jest fizjologicznym odruchem, wskutek którego dochodzi do usunięcia z żołądka połkniętego powietrza. W większości ...

Dyspepsja – przyczyny, objawy dyspeptyczne, leczenie

Dyspepsja potocznie nazywana jest przez pacjentów niestrawnością. Rozróżniamy dwa rodzaje niestrawności: dyspepsję czynnościową – kiedy ...

Zatrucia pokarmowe u dzieci

Przyczyną zatrucia pokarmowego u dziecka jest zazwyczaj spożycie skażonej przez drobnoustroje żywności lub wody. U ...

Czosnek niedźwiedzi – właściwości, zastosowanie, przeciwwskazania i przepisy

Czosnek niedźwiedzi (Allium Ursinum L.) należy do roślin z podrodziny czosnkowatych. W medycynie ludowej był ...

Dieta na wzdęcia – jakie są sposoby na wzdęcia?

Wzdęcia to dokuczliwy problem. Niejednokrotnie nie znamy ich przyczyny. Zazwyczaj są jednak objawem niestrawności. Częste, ...

Uczucie pełności w jamie brzusznej

Jama brzuszna jest częścią ciała, która łączy w sobie wiele funkcji. W okolicach brzucha znajduje ...

Nadkwasota (nadkwaśność żołądka) – przyczyny, objawy, leki

Nadkwasota, czyli zwiększona obecność kwasu solnego w soku żołądkowym, spowodowana jest m.in. przez: nieregularne posiłki, ...

Zaburzenia snu

Obecnie uważa się, że zaburzenia snu są jednymi z najczęściej występujących schorzeń. Część z nich, ...

Dieta na niestrawność

Dyspepsja, czyli niestrawność, jest terminem określającym zespół nieprzyjemnych objawów występujących po jedzeniu. Pacjenci skarżą się ...

Wideo – Jak poprawić trawienie?

Dla prawidłowego przebiegu trawienia, należy jeść powoli. Dobrze jest spożywać małe, ale częste posiłki. Należy ...

Niestrawność – jak się jej pozbyć?

Niestrawność (określana także mianem dyspepsji czy, potocznie przez pacjentów, niestrawnością żołądka) to zespół objawów po ...

Komentarze i opinie (0)

Drogi Użytkowniku!
Zależy nam, aby dostarczane przez nas serwisy w pełni spełniały Twoje oczekiwania. Dlatego prosimy — wyraź zgodę na przetwarzanie danych, które trafiają do nas, gdy korzystasz ze stron i aplikacji HF Media sp z o.o. W każdej chwili możesz wycofać swoją zgodę.

25 maja 2018 roku weszło w życie Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).

Dowiedz się więcej o zasadach przetwarzania Twoich danych, które weszły w życie 25 maja 2018. Zebraliśmy dla Ciebie najważniejsze informacje, które z pewnością rozwieją wszystkie Twoje wątpliwości. Jeżeli masz więcej pytań — skontaktuj się z nami.

Dane — jak je zbieramy?

Twoje dane zbieramy w momencie, gdy korzystasz z naszych usług (np. serwisów internetowych). Dane mogą być zapisywane np. w plikach cookies, które instalujemy lub instalują nasi zaufani partnerzy na naszych stronach oraz urządzeniach, które wykorzystujesz do korzystania z naszej oferty.

Administrator danych — kto nim będzie

HF Media sp z o.o. z siedzibą w Łodzi przy ul. Łąkowa 7a, ale także inne podmioty z którymi stale współpracujemy (przede wszystkim w zakresie dostosowywania naszych treści oraz reklam do Twoich potrzeb oraz zainteresowań), ale które nie należą do HF Media sp z o.o. . Oczywiście możesz sprawdzić listę naszych zaufanych partnerów - znajduje się w zakładce Zauwani partnerzy

Przetwarzanie Twoich danych — w jakim celu?

Zależy nam na tym, by przetwarzać Twoje dane w kilku celach:
  • by świadczone przez nas usługi były odpowiedzią na to, co Cię interesuje
  • by treści ukazujące się w naszych serwisach były dopasowane do Twoich zainteresowań
  • również by publikowane przez nas reklamy odpowiadały Twoim potrzebom i upodobaniom
  • by świadczone przez nas usługi nie były polem do nadużyć i oszustw — bezpieczeństwo Twoich danych jest nas najważniejsze

Możliwość przekazywania Twoich danych — komu?

W większości dane dotyczące ruchu naszych użytkowników gromadzone są przez naszych zaufanych partnerów. Prawo daje nam także możliwość przekazania danych podmiotom, które będą je przetwarzać na nasze zlecenie. Mogą to być na przykład podwykonawcy naszych usług, agencje marketingowe oraz oczywiście organy typu sądy czy policja, które mogą żądać danych na podstawie obowiązującego prawa.

Twoje prawa w stosunku do danych

Pamiętaj, że w każdej chwili masz prawo do wycofania udzielonej zgody na przetwarzanie danych przez HF Media sp z o.o. i jego zaufanych partnerów. Możesz również zażądać dostępu do swoich danych — w dowolnym momencie możesz je usunąć, sprostować, ograniczyć ich przetwarzanie, przenieść czy wnieść skargę do organu nadzorczego — GIODO.

Podstawy prawne przetwarzania Twoich danych

Nie zapominaj, że w każdym przypadku przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na podstawie prawnej na bazie obowiązujących przepisów. Jedną z nich może być konieczność przetwarzania danych do wykonania lub zawarcia umowy, której jesteś stroną. Taką umowę może stanowić regulamin jednego z naszych serwisów www, który odwiedzasz. W przypadku marketingu, w tym profilowania podstawą prawną jest Twoja dobrowolna zgoda. W przypadku pozostałych celów, takich jak analityka ruchu lub zapobieganie nadużyciom, podstawą prawną jest uzasadniony interes administratora danych.

Wyraź zgodę na przechowywanie 25 maja 2018 roku, w Twoim urządzeniu plików cookies, jak też na przetwarzanie w celach marketingowych, w tym profilowania, Twoich danych pozostawianych przeze mnie w ramach korzystania oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Wyraź zgodę na przetwarzanie danych po 25 maja 2018 roku w ramach korzystania z oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Dzięki temu będziemy trafiać jeszcze lepiej w Twoje preferencje poprzez nasze treści i reklamy. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne.

Jeszcze więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych znajduje się w Polityce Prywatności serwisów HF Media.
Oktawave
FreshMail Sp. z o.o.
Google
Cloudflare
Facebook
Criteo
HotJar
Disqus
TVN
Wirtualna Polska
Quarticon