Czerwona koniczyna – właściwości, działanie i przeciwwskazania

Koniczyna czerwona występuje pospolicie jako chwast na terenie całego kraju na łąkach, pastwiskach, przydrożach czy w lasach. Choć najczęściej wykorzystywana jest jako pasza dla zwierząt, stanowi również surowiec leczniczy. Wykazuje skuteczne działanie w łagodzeniu objawów menopauzy oraz trądziku. Jakie przeciwwskazania ma czerwona koniczyna?

Czerwona koniczyna – skład i właściwości

Koniczyna łąkowa to roślina z rodziny bobowatych występująca powszechnie na wszystkich kontynentach. Zasiedla pola, łąki, jasne lasy, przydroża, miejsca trawiaste. Preferuje żyzną glebę. Jej łodyga dorasta do około 50 centymetrów, a silnie rozgałęziony korzeń nawet do 1,5 metra w podłoże. Czerwona koniczyna (Red clover) posiada 3 listkowe liście o kształcie eliptycznym lub jajowatym. Jej owoc stanowi strąk, w którym znajduje się jedno nasiono. Kwitnie ona od maja do września. Kwiaty koniczyny mają barwę jasnopurpurową i atrakcyjny zapach. Kształt ich główek jest kulisty lub jajowaty. Ziele koniczyny zawiera pewną, nieistotną z punktu widzenia żywienia człowieka zawartość białka i tłuszczu. Jest równocześnie bogate w składniki mineralne, m.in. żelazo, cynk, magnez, potas, miedź czy siarka. Czerwona koniczyna zastosowanie, jako roślina lecznicza znajduje dzięki obecnym w niej bioaktywnym substancjom, takim jak:

  • izoflawony – w tym genisteina, daidzeina, daidzyna, genistyna, biochanina A,
  • fenolokwasy – np. kwas salicylowy,
  • fitosterole,
  • saponiny,
  • garbniki.

Obok kluczowych w kontekście wykorzystywania koniczyny izoflawonów warto również wymienić zawarte w tej roślinie związki klowamidowe. Stanowią one pochodne kwasu kawowego i wykazują, jak i pozostałe wymienione substancje, korzystny wpływ na zdrowie człowieka. Mają bowiem właściwości przeciwzapalne, przeciwutleniające, antyagregacyjne i prawdopodobnie również chemoprewencyjne.

Czerwona koniczyna – działanie i zastosowanie

Czerwona koniczyna działanie swoje zawdzięcza licznym związkom bioaktywnym, które można znaleźć w jej zielu, korzeniu i kwiatach. Najczęściej o jej zastosowaniu mówi się w kontekście łagodzenia objawów menopauzy. Wynika to z faktu, że zawiera ona w swym składzie liczne izoflawony. Substancje te należące do fitoestrogenów to niesteroidowe związki chemiczne, które oddziałują na receptory estrogenowe. Mogą powodować ich blokowanie lub pobudzanie w zależności od rodzaju tkanki docelowej, a także wiązania się z receptorami estrogenowymi alfa lub beta. Ich budowa jest zbliżona do ludzkich estrogenów, jednak mają słabsze działanie. W odpowiednich dawkach mogą mimo wszystko wykazywać skuteczność zastosowania. Poza wspomnianą rolą izoflawony oddziałują również na enzymy zaangażowane w metabolizm steroidów. Wykazują działanie antyoksydacyjne, przeciwzapalne i antyproliferacyjne.

Ze względu na to, że czerwona koniczyna właściwości swe zawdzięcza ponad 30 różnym izoflawonom postanowiono sprawdzić jej skuteczność w łagodzeniu objawów menopauzy. Naturalnie okres przekwitania u kobiet wiąże się ze spadkiem stężenia estrogenów i towarzyszą mu nieprzyjemne symptomy, takie jak:

  • zaburzenia snu,
  • niepokój,
  • uderzenia gorąca,
  • nadmierne pocenie się,
  • apatia,
  • zmniejszone libido,
  • problemy koncentracją.

Zainteresowanie izoflawonami w tym kontekście dotyczy właśnie ich wpływu na receptory estrogenowe. Często są one proponowane, jako alternatywa dla hormonalnej terapii zastępczej szczególnie u pacjentek, które mają przeciwwskazania do jej zastosowania.

Korzyści, jakie można potencjalnie czerpać z ich wprowadzenia to nie tylko łagodzenie objawów menopauzy, ale również zmniejszenie ryzyka osteoporozy, chorób układu sercowo-naczyniowego oraz zwolnienie procesów starzenia się komórek (działanie antyoksydacyjne). Skuteczność zastosowania preparatów z koniczyny czerwonej potwierdza wiele badań. Roślina ta ze względu na swoje działanie może mieć zastosowanie w profilaktyce większości chorób cywilizacyjnych. Wykazuje, bowiem właściwości antynowotworowe, antyzapalne, antyoksydacyjne.

Panuje także przekonanie, że koniczyna czerwona pozytywnie wpływa na powiększanie biustu ze względu na wysoką zawartość roślinnych estrogenów. Dlatego też jest częstym składnikiem suplementów diety mających wpłynąć na rozmiar piersi. Brakuje jednak rzetelnych badań na ten temat.

Zdaniem eksperta

Obok ekstraktów z czerwonej koniczyny, na łagodzenie objawów menopauzy może wpływać wyciąg z szyszek chmielu. Wykazuje on działanie uspokajające, pomaga pokonać trudności z zasypianiem i pozytywnie wpływa na nastrój.

Preparaty z czerwonej koniczyny – tabletki, sok, zioła

Roślina ta zaliczana jest do gatunków pospolitych. Co więcej, często traktowana jest jako chwast. Jej powszechne występowanie w okresie wiosennym pozwala na używanie koniczyny w kuchni, jako ciekawego dodatku do wielu dań. Jednak, aby wykorzystać jej właściwości terapeutyczne konieczne jest zastosowanie skoncentrowanego źródła zawartych w niej izoflawonów. Dlatego też czerwona koniczyna na trądzik czy menopauzę zwykle podawana jest w postaci soków, tabletek, suszonych ziół do sporządzania naparów (herbaty). Dostępna pod różną postacią pozwala na praktyczne zastosowanie jej na co dzień. Wyciąg z czerwonej koniczyny w różnych formach oraz suszone ziele tej rośliny są powszechnie dostępne w aptekach i sklepach zielarskich oraz ze zdrową żywnością.

Cena koniczyny czerwonej zależna jest od formy surowca. Koniczyna w tabletkach kosztuje od 25 do nawet 90 zł za 90 sztuk, natomiast koniczyna suszona to koszt około 6 zł za 50 g.

Czerwona koniczyna – opinie i przeciwwskazania

Czerwona koniczyna, podobnie jak soja, ze względu na wysoką zawartość fitoestrogenów i ich działanie hormonopodobne budzi wiele obaw i sceptycznych opinii konsumentów. Stosowanie preparatów powstających z tej rośliny jest jednak stosunkowo bezpieczne. Dotychczasowe doniesienia dotyczące suplementacji izoflawonów nie wykazały poważniejszych działań niepożądanych nawet przy długotrwałym ich przyjmowaniu.

Nie mniej jednak czerwona koniczyna działania uboczne może dawać w postaci objawów, takich jak:

  • zaburzenia funkcjonowania układu pokarmowego,
  • zaburzenia krwawień menstruacyjnych,
  • tkliwość i bolesność piersi,
  • bóle głowy.

Pozostaje to kwestią indywidualną zależną od wrażliwości osobniczej oraz podanej dawki. Przeciwwskazaniem do zastosowania czerwonej koniczyny jest ciąża, karmienie piersią, niektóre typy nowotworów. Roślina ta wpływa również na metabolizm pewnych substancji leczniczych. Dlatego jeśli przyjmujemy jakiekolwiek leki należy skonsultować jej stosowanie z lekarzem prowadzącym.

Bibliografia

  • Fritz H., Seely D., Soy, red clover, and isoflavones and breast cancer: a systematic review, PLoS One, 2013, 28, 8(11): e81968.
  • Howes L. G., Howes J. B., Knight D. C., Isoflavone therapy for menopausal flushes: a systematic review and meta-analysis. Maturitas, 2006, 55: 211.
  • Williamson-Hughes P. S., Flickinger B. D., Messina M., Isoflavone supplements containing predominantly genistein reduce hot flash symptoms: a critical review of published studies. Menopause, 2006, 13: 831–839.
  • Coon J. T., Pittler M. H., Ernst E., Trifolium pratense isoflavones in the treatment of menopausal hot flushes: a systematic review and meta-analysis. Phytomedicine, 2007, 14: 153–159.
  • Gryszczyńska A., Gryszczyńska B, Opala B., Łowicki Z., Zastosowanie roślin leczniczych w menopauzie. Cz.II., Postępy Fitoterapii, 2012, 3: 173–183.
  • http://rozanski.li/445/koniczyna-trifolium-i-jej-izoflawony/
  • Myers S. P., Vigar V., Effects of a standardised extract of Trifolium pratense (Promensil) at a dosage of 80 mg in the treatment of menopausal hot flushes: a systematic review and meta-analysis. Phytomedicine, 2017, 24: 141–147.
  • Kołodziejczyk J., Olas B., Wachowicz B., Szajwaj B., Stochmal A., Oleszek W., Clovamide-richextract from Trifolium pallidum reduces oxidative stress-induced damage to blood platelets and plasma. J. Physiol. Biochem., 2011, 67, 391–399.
Opublikowano: ; aktualizacja: 22.02.2019

Oceń:
4.2


Może cię

Domowe sposoby na trądzik – jak pozbyć się trądziku domowymi sposobami?

Trądzik pospolity jest jednym z defektów skóry, który znacznie wpływa na samoocenę i utratę komfortu ...

Leczenie menopauzy – leki, domowe sposoby i dieta na objawy menopauzy

Leczenie menopauzy obejmuje stosowanie środków łagodzących towarzyszące jej dolegliwości oraz minimalizujących skutki zachodzących w tym ...

Sport a menopauza

Na skutek zmian hormonalnych zachodzących w organizmie kobiety będącej w okresie menopauzalnym dochodzi do zwolnienia ...

Pilates

Pilates to system ćwiczeń, które dzięki zaangażowaniu pracy głębokich mięśni pozwalają utrzymywać ciało w równowadze ...

Goździki – na ból zęba i gardła – właściwości, działanie i skutki uboczne

Okazuje się, że goździki to nie tylko przyprawa. Jego zastosowanie jest bardzo szerokie, a właściwości ...

Zioła na menopauzę – które łagodzą objawy?

Przemiany, które zachodzą w organizmie kobiety w okresie menopauzy wiążą się ze zmianą poziomu estrogenów ...

Leki na menopauzę – jak wybrać dobre i skuteczne?

Objawy menopauzy to m.in.: uderzenia gorąca, nocne poty, problemy ze snem. Co brać na menopauzę, ...

Aktywność fizyczna w okresie menopauzy

Regularna aktywność fizyczna w okresie okołomenopauzalnym przynosi wiele korzyści przekwitającej kobiecie. Zapobiega rozwojowi osteoporozy, miażdżycy, ...

Tabletki na menopauzę – ziołowe i z fitoestrogenami

Klimakterium pojawia się u kobiet między 45. a 50. rokiem życia. Niektóre z pań przechodzą ...

Gurmar – co to jest, działanie, przeciwwskazania, cena

Gurmar jest jednym z ziół ajurwedyjskich. Jego właściwości lecznicze zawarte są w liściach. Gurmar wykorzystuje ...

Hyzop lekarski – zastosowanie, właściwości, działanie

Hyzop lekarski zwany również, józefkiem to roślina, o której dobroczynnym wpływie na organizm człowieka wiedziano ...

Kalina koralowa – właściwości, zastosowanie, przetwory i cena

Kalina koralowa to krzew, który znajduje zastosowanie jako roślina ozdobna, jadalna, ale i lecznicza. Jest ...

Komentarze i opinie (0)

Drogi Użytkowniku!
Zależy nam, aby dostarczane przez nas serwisy w pełni spełniały Twoje oczekiwania. Dlatego prosimy — wyraź zgodę na przetwarzanie danych, które trafiają do nas, gdy korzystasz ze stron i aplikacji HF Media sp z o.o. W każdej chwili możesz wycofać swoją zgodę.

25 maja 2018 roku weszło w życie Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).

Dowiedz się więcej o zasadach przetwarzania Twoich danych, które weszły w życie 25 maja 2018. Zebraliśmy dla Ciebie najważniejsze informacje, które z pewnością rozwieją wszystkie Twoje wątpliwości. Jeżeli masz więcej pytań — skontaktuj się z nami.

Dane — jak je zbieramy?

Twoje dane zbieramy w momencie, gdy korzystasz z naszych usług (np. serwisów internetowych). Dane mogą być zapisywane np. w plikach cookies, które instalujemy lub instalują nasi zaufani partnerzy na naszych stronach oraz urządzeniach, które wykorzystujesz do korzystania z naszej oferty.

Administrator danych — kto nim będzie

HF Media sp z o.o. z siedzibą w Łodzi przy ul. Łąkowa 7a, ale także inne podmioty z którymi stale współpracujemy (przede wszystkim w zakresie dostosowywania naszych treści oraz reklam do Twoich potrzeb oraz zainteresowań), ale które nie należą do HF Media sp z o.o. . Oczywiście możesz sprawdzić listę naszych zaufanych partnerów - znajduje się w zakładce Zauwani partnerzy

Przetwarzanie Twoich danych — w jakim celu?

Zależy nam na tym, by przetwarzać Twoje dane w kilku celach:
  • by świadczone przez nas usługi były odpowiedzią na to, co Cię interesuje
  • by treści ukazujące się w naszych serwisach były dopasowane do Twoich zainteresowań
  • również by publikowane przez nas reklamy odpowiadały Twoim potrzebom i upodobaniom
  • by świadczone przez nas usługi nie były polem do nadużyć i oszustw — bezpieczeństwo Twoich danych jest nas najważniejsze

Możliwość przekazywania Twoich danych — komu?

W większości dane dotyczące ruchu naszych użytkowników gromadzone są przez naszych zaufanych partnerów. Prawo daje nam także możliwość przekazania danych podmiotom, które będą je przetwarzać na nasze zlecenie. Mogą to być na przykład podwykonawcy naszych usług, agencje marketingowe oraz oczywiście organy typu sądy czy policja, które mogą żądać danych na podstawie obowiązującego prawa.

Twoje prawa w stosunku do danych

Pamiętaj, że w każdej chwili masz prawo do wycofania udzielonej zgody na przetwarzanie danych przez HF Media sp z o.o. i jego zaufanych partnerów. Możesz również zażądać dostępu do swoich danych — w dowolnym momencie możesz je usunąć, sprostować, ograniczyć ich przetwarzanie, przenieść czy wnieść skargę do organu nadzorczego — GIODO.

Podstawy prawne przetwarzania Twoich danych

Nie zapominaj, że w każdym przypadku przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na podstawie prawnej na bazie obowiązujących przepisów. Jedną z nich może być konieczność przetwarzania danych do wykonania lub zawarcia umowy, której jesteś stroną. Taką umowę może stanowić regulamin jednego z naszych serwisów www, który odwiedzasz. W przypadku marketingu, w tym profilowania podstawą prawną jest Twoja dobrowolna zgoda. W przypadku pozostałych celów, takich jak analityka ruchu lub zapobieganie nadużyciom, podstawą prawną jest uzasadniony interes administratora danych.

Wyraź zgodę na przechowywanie 25 maja 2018 roku, w Twoim urządzeniu plików cookies, jak też na przetwarzanie w celach marketingowych, w tym profilowania, Twoich danych pozostawianych przeze mnie w ramach korzystania oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Wyraź zgodę na przetwarzanie danych po 25 maja 2018 roku w ramach korzystania z oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Dzięki temu będziemy trafiać jeszcze lepiej w Twoje preferencje poprzez nasze treści i reklamy. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne.

Jeszcze więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych znajduje się w Polityce Prywatności serwisów HF Media.
Oktawave
FreshMail Sp. z o.o.
Google
Cloudflare
Facebook
Criteo
HotJar
Disqus
TVN
Wirtualna Polska
Quarticon