Lęk u dziecka

Odczuwanie strachu jest częścią rozwoju emocjonalnego u dziecka. Potworki wyłażące spod szafy, pies sąsiada czy podróż autobusem, może wystraszyć przedszkolaka. To normalne. Jego wyobraźnia rozwija się. Należy pomóc dziecku przejść przez ten okres tak, by zapanowało nad lękami.

Strach przed zwierzętami

Dziecko może bać się realnych zagrożeń – burzy, psa równie mocno, jak wyimaginowanych postaci czy historii. Na przedszkolnym etapie rozwoju to co prawdziwe i nieprawdziwe jest płynne. Maluch zdaje sobie z wielkości i nieprzewidywalności otaczającego go świata. W sytuacjach, gdy czegoś nie wie z pomocą przychodzi wyobraźnia.

Niekiedy nieświadomie zaszczepiamy w dziecku lęki przed zwierzętami. Mówimy, że pies może ugryźć, kot podrapać, pszczoła użądlić, a kleszcz może wywołać groźne choroby.

Trzeba zwracać uwagę no to co mówi się przy dziecku na temat zwierząt. Należy uświadamiać maluchowi w rozmowie różne zwierzęce zachowania. Dobrym sposobem jest czytanie książek o przygodach i zwyczajach zwierzęcych. Warto też oswajaj dziecko ze zwierzęciem, którego się boi. Jeśli jest to pies, można odwiedzić znajomych, którzy takiego posiadają, by dziecko miało okazję pobawić się z nim i dotknąć je. Należy pamiętać, by do niczego dziecka nie zmuszać. Jeśli nie jest gotowe jeszcze na kontakt lepiej z tym zaczekać. Może następnym razem się uda.

Dobre nastawienie do zwierząt rodziców pomoże dziecku otworzyć się na nie.

Strach przed śmiercią, ciemnością i nocne koszmary

Wiele dzieci przeraża brak światła i utrata widzenia wszystkiego co bezpieczne. Każdy cień czy plama wygląda złowrogo. W ciemności dziecko traci orientację przestrzenną i nie wie czy za moment coś na niego nie spadnie, czy samo się o coś nie uderzy.

Aby zapobiec niepotrzebnemu lękowi można zostawiać małe światło w pokoju dziecka czy uchylić drzwi do pokoju tak, by dziecko słyszało rozmowy rodziców. Należy też trzymać się stałych rytuałów wieczornych – np. kolacja, kąpiel, bajka na dobranoc. Wtedy maluch wycisza się i czuje się bezpieczny.

Wydarzenia mające miejsce w ciągu dnia czy oglądana bajka mogą wpłynąć na sen dziecka.

Niekiedy maluch po wybudzeniu zanosi się płaczem i jest w letargu. Należy wycisz go tuląc do siebie, nucąc mu czy kładąc się przy nim do łóżka. Pocieszyć, że to tylko zły sen. Rodzic powinien zostać przy dziecku dopóki spokojnie nie uśnie.

Jeśli maluch od dłuższego czasu źle sypia trzeba poszukać przyczyn i jak najszybciej je wyeliminować. Problemy w domu czy w przedszkolu mogą przeciążać umysł dziecka i wymagają bezzwłocznej interwencji. Należy znaleźć przyczynę, dowiedzieć się, czego boi się dziecko i postarać się wyeliminować problem.

W pewnym momencie dziecko odkrywa, że wszystko co go otacza kiedyś przeminie, może więc zacząć rozmyślać o śmierci. W konsekwencji zacznie się bać, że zostanie sam, że najbliżsi odejdą. Zadaje sobie pytania, na które trudno jest znaleźć jednoznaczną odpowiedź.

Nie wolno zostawiać malucha samego z tym problemem. Gdy otoczy się je miłością i bliskością samo powie czego się boi. Najlepiej odwołać się wówczas do tego, co czuje się samemu, jak samych siebie uspokajamy i jak sobie tłumaczymy sprawy egzystencjalne.

Metody na dziecięce lęki

Starając się pomóc przezwyciężyć obawy i lęki dziecka należy:

  • uprzedzać dziecko przed każdym nowym doświadczeniem informując, co będzie się działo. Im więcej wiadomości tym mniej lęku;
  • zawsze traktować problem dziecka poważnie. Nie wyśmiewać się, nie zbywać, nie złościć się, gdy maluch mówi o swych strachach;
  • stosować metodę małych kroków w oswajaniu lęku;
  • czytać bajki i baśnie, w których jest całe bogactwo sposobów jak poradzić sobie ze strachami;
  • dbać o spokój i bezpieczeństwo domu;
  • nie straszyć, nie używać przemocy czy pogróżek
  • mieć kontrolę na tym, co i jak długo maluch ogląda w telewizji;
  • uważać na to, o czym się mówi i jakie informacje (z radia, telewizji) słyszy dziecko;
  • zachęcać malucha do uprawiania sportów. To dobra metoda na pokonywanie wewnętrznych słabości i mierzenia się z przeciwnościami czy trudami.
Opublikowano: ; aktualizacja: 16.03.2015

Oceń:
4.5


Może cię

Stres matki a rozwój niemowlaka

Lęki mamy udzielą się dziecku, które nie podchodzi do świata rozumem, lecz czuciem. To, co ...

Dziecko a rozwód rodziców

Coraz więcej dzieci w pewnym momencie swojego życia musi zmierzyć się z rozwodem rodziców. Rozpad ...

Błędy wychowawcze rodziców

Każdy rodzic musi na bieżąco uczyć się rodzicielstwa. Wychowanie dziecka to proces, podczas którego zdarzają ...

Zajęcia socjoterapeutyczne dla dzieci

Socjoterapia to zajęcia grupowe, które mogą przynieśćdzieciom wiele korzyści. Uczą postaw i zachowań prospołecznych, pomagają ...

Nieśmiałe dziecko

Nieśmiałe dziecko zmaga się z wieloma trudnościami. Boi się tego, że inni ocenią je negatywnie, ...

Jak przygotować dziecko na rodzeństwo?

Niekiedy marzenia o kolejnym dziecku przyćmiewa strach o to jak jedynak przyjmie malucha. Rodzice boją ...

Stres u dzieci

Dzieciństwo to nie tylko czas beztroski i szczęścia. Dzieci przeżywają wiele stresujących dla nich sytuacji, ...

Komunikacja emocjonalna z dzieckiem

Uczenie dzieci rozpoznawania i nazywania emocji to ważne zadanie dla rodziców. Mogą oni robić to ...

Bunt u dziecka

Kiedy mały człowiek napotyka na opór i przeszkodę przeżywa frustrację. Odkrywa, że świat nie jest ...

Niania czy żłobek?

Stopniowe pozostawianie dziecka pod opieką innych, na coraz dłuższe okresy, oswaja dziecko z rozstaniem z ...

Bulimia – problem nastolatków

Bulimia dosłownie oznacza byczy głód, czyli napady objadania z utratą kontroli nad ilością spożywanego pokarmu. ...

Problemy z nauką u dzieci

Dlaczego dziecko nie chce się uczyć? Odpowiedzi na to pytanie może być kilka: od braku ...

Komentarze i opinie (0)

Drogi Użytkowniku!
Zależy nam, aby dostarczane przez nas serwisy w pełni spełniały Twoje oczekiwania. Dlatego prosimy — wyraź zgodę na przetwarzanie danych, które trafiają do nas, gdy korzystasz ze stron i aplikacji HF Media sp z o.o. W każdej chwili możesz wycofać swoją zgodę.

25 maja 2018 roku weszło w życie Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).

Dowiedz się więcej o zasadach przetwarzania Twoich danych, które weszły w życie 25 maja 2018. Zebraliśmy dla Ciebie najważniejsze informacje, które z pewnością rozwieją wszystkie Twoje wątpliwości. Jeżeli masz więcej pytań — skontaktuj się z nami.

Dane — jak je zbieramy?

Twoje dane zbieramy w momencie, gdy korzystasz z naszych usług (np. serwisów internetowych). Dane mogą być zapisywane np. w plikach cookies, które instalujemy lub instalują nasi zaufani partnerzy na naszych stronach oraz urządzeniach, które wykorzystujesz do korzystania z naszej oferty.

Administrator danych — kto nim będzie

HF Media sp z o.o. z siedzibą w Łodzi przy ul. Łąkowa 7a, ale także inne podmioty z którymi stale współpracujemy (przede wszystkim w zakresie dostosowywania naszych treści oraz reklam do Twoich potrzeb oraz zainteresowań), ale które nie należą do HF Media sp z o.o. . Oczywiście możesz sprawdzić listę naszych zaufanych partnerów - znajduje się w zakładce Zauwani partnerzy

Przetwarzanie Twoich danych — w jakim celu?

Zależy nam na tym, by przetwarzać Twoje dane w kilku celach:
  • by świadczone przez nas usługi były odpowiedzią na to, co Cię interesuje
  • by treści ukazujące się w naszych serwisach były dopasowane do Twoich zainteresowań
  • również by publikowane przez nas reklamy odpowiadały Twoim potrzebom i upodobaniom
  • by świadczone przez nas usługi nie były polem do nadużyć i oszustw — bezpieczeństwo Twoich danych jest nas najważniejsze

Możliwość przekazywania Twoich danych — komu?

W większości dane dotyczące ruchu naszych użytkowników gromadzone są przez naszych zaufanych partnerów. Prawo daje nam także możliwość przekazania danych podmiotom, które będą je przetwarzać na nasze zlecenie. Mogą to być na przykład podwykonawcy naszych usług, agencje marketingowe oraz oczywiście organy typu sądy czy policja, które mogą żądać danych na podstawie obowiązującego prawa.

Twoje prawa w stosunku do danych

Pamiętaj, że w każdej chwili masz prawo do wycofania udzielonej zgody na przetwarzanie danych przez HF Media sp z o.o. i jego zaufanych partnerów. Możesz również zażądać dostępu do swoich danych — w dowolnym momencie możesz je usunąć, sprostować, ograniczyć ich przetwarzanie, przenieść czy wnieść skargę do organu nadzorczego — GIODO.

Podstawy prawne przetwarzania Twoich danych

Nie zapominaj, że w każdym przypadku przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na podstawie prawnej na bazie obowiązujących przepisów. Jedną z nich może być konieczność przetwarzania danych do wykonania lub zawarcia umowy, której jesteś stroną. Taką umowę może stanowić regulamin jednego z naszych serwisów www, który odwiedzasz. W przypadku marketingu, w tym profilowania podstawą prawną jest Twoja dobrowolna zgoda. W przypadku pozostałych celów, takich jak analityka ruchu lub zapobieganie nadużyciom, podstawą prawną jest uzasadniony interes administratora danych.

Wyraź zgodę na przechowywanie 25 maja 2018 roku, w Twoim urządzeniu plików cookies, jak też na przetwarzanie w celach marketingowych, w tym profilowania, Twoich danych pozostawianych przeze mnie w ramach korzystania oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Wyraź zgodę na przetwarzanie danych po 25 maja 2018 roku w ramach korzystania z oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Dzięki temu będziemy trafiać jeszcze lepiej w Twoje preferencje poprzez nasze treści i reklamy. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne.

Jeszcze więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych znajduje się w Polityce Prywatności serwisów HF Media.
Oktawave
FreshMail Sp. z o.o.
Google
Cloudflare
Facebook
Criteo
HotJar
Disqus
TVN
Wirtualna Polska
Quarticon