Lęk u dziecka

Odczuwanie strachu jest częścią rozwoju emocjonalnego u dziecka. Potworki wyłażące spod szafy, pies sąsiada czy podróż autobusem, może wystraszyć przedszkolaka. To normalne. Jego wyobraźnia rozwija się. Należy pomóc dziecku przejść przez ten okres tak, by zapanowało nad lękami.

Strach przed zwierzętami

Dziecko może bać się realnych zagrożeń – burzy, psa równie mocno, jak wyimaginowanych postaci czy historii. Na przedszkolnym etapie rozwoju to co prawdziwe i nieprawdziwe jest płynne. Maluch zdaje sobie z wielkości i nieprzewidywalności otaczającego go świata. W sytuacjach, gdy czegoś nie wie z pomocą przychodzi wyobraźnia.

Niekiedy nieświadomie zaszczepiamy w dziecku lęki przed zwierzętami. Mówimy, że pies może ugryźć, kot podrapać, pszczoła użądlić, a kleszcz może wywołać groźne choroby.

Trzeba zwracać uwagę no to co mówi się przy dziecku na temat zwierząt. Należy uświadamiać maluchowi w rozmowie różne zwierzęce zachowania. Dobrym sposobem jest czytanie książek o przygodach i zwyczajach zwierzęcych. Warto też oswajaj dziecko ze zwierzęciem, którego się boi. Jeśli jest to pies, można odwiedzić znajomych, którzy takiego posiadają, by dziecko miało okazję pobawić się z nim i dotknąć je. Należy pamiętać, by do niczego dziecka nie zmuszać. Jeśli nie jest gotowe jeszcze na kontakt lepiej z tym zaczekać. Może następnym razem się uda.

Dobre nastawienie do zwierząt rodziców pomoże dziecku otworzyć się na nie.

Strach przed śmiercią, ciemnością i nocne koszmary

Wiele dzieci przeraża brak światła i utrata widzenia wszystkiego co bezpieczne. Każdy cień czy plama wygląda złowrogo. W ciemności dziecko traci orientację przestrzenną i nie wie czy za moment coś na niego nie spadnie, czy samo się o coś nie uderzy.

Aby zapobiec niepotrzebnemu lękowi można zostawiać małe światło w pokoju dziecka czy uchylić drzwi do pokoju tak, by dziecko słyszało rozmowy rodziców. Należy też trzymać się stałych rytuałów wieczornych – np. kolacja, kąpiel, bajka na dobranoc. Wtedy maluch wycisza się i czuje się bezpieczny.

Wydarzenia mające miejsce w ciągu dnia czy oglądana bajka mogą wpłynąć na sen dziecka.

Niekiedy maluch po wybudzeniu zanosi się płaczem i jest w letargu. Należy wycisz go tuląc do siebie, nucąc mu czy kładąc się przy nim do łóżka. Pocieszyć, że to tylko zły sen. Rodzic powinien zostać przy dziecku dopóki spokojnie nie uśnie.

Jeśli maluch od dłuższego czasu źle sypia trzeba poszukać przyczyn i jak najszybciej je wyeliminować. Problemy w domu czy w przedszkolu mogą przeciążać umysł dziecka i wymagają bezzwłocznej interwencji. Należy znaleźć przyczynę, dowiedzieć się, czego boi się dziecko i postarać się wyeliminować problem.

W pewnym momencie dziecko odkrywa, że wszystko co go otacza kiedyś przeminie, może więc zacząć rozmyślać o śmierci. W konsekwencji zacznie się bać, że zostanie sam, że najbliżsi odejdą. Zadaje sobie pytania, na które trudno jest znaleźć jednoznaczną odpowiedź.

Nie wolno zostawiać malucha samego z tym problemem. Gdy otoczy się je miłością i bliskością samo powie czego się boi. Najlepiej odwołać się wówczas do tego, co czuje się samemu, jak samych siebie uspokajamy i jak sobie tłumaczymy sprawy egzystencjalne.

Metody na dziecięce lęki

Starając się pomóc przezwyciężyć obawy i lęki dziecka należy:

  • uprzedzać dziecko przed każdym nowym doświadczeniem informując, co będzie się działo. Im więcej wiadomości tym mniej lęku;
  • zawsze traktować problem dziecka poważnie. Nie wyśmiewać się, nie zbywać, nie złościć się, gdy maluch mówi o swych strachach;
  • stosować metodę małych kroków w oswajaniu lęku;
  • czytać bajki i baśnie, w których jest całe bogactwo sposobów jak poradzić sobie ze strachami;
  • dbać o spokój i bezpieczeństwo domu;
  • nie straszyć, nie używać przemocy czy pogróżek
  • mieć kontrolę na tym, co i jak długo maluch ogląda w telewizji;
  • uważać na to, o czym się mówi i jakie informacje (z radia, telewizji) słyszy dziecko;
  • zachęcać malucha do uprawiania sportów. To dobra metoda na pokonywanie wewnętrznych słabości i mierzenia się z przeciwnościami czy trudami.
Opublikowano: ; aktualizacja: 16.03.2015

Oceń:
4.7


Może cię

Skuteczne sposoby na chorobę lokomocyjną u dziecka

Jak zorganizować dziecku podróż, aby zmniejszyć prawdopodobieństwo wystąpienia choroby lokomocyjnej? Przede wszystkim należy zadbać o ...

Wykorzystywanie seksualne dzieci

Molestowanie seksualne jest w przeważającej części dziełem kogoś znanego rodzinie. Coraz częstsze i liczniejsze doniesienia ...

Bulimia – problem nastolatków

Bulimia dosłownie oznacza byczy głód, czyli napady objadania z utratą kontroli nad ilością spożywanego pokarmu. ...

Stres u dzieci

Dzieciństwo to nie tylko czas beztroski i szczęścia. Dzieci przeżywają wiele stresujących dla nich sytuacji, ...

Mobbing w szkole

Ofiarami mobbingu padają zwykle uczniowie, którzy pod jakimś względem wyróżniają się w klasie. W klasach, ...

Jak rozmawiać z dzieckiem o używkach?

Kiedy dzieciaki sięgają po używki rodzicom powinna zapalić alarmowa lampka w głowie. To znak, że ...

Przemoc wśród dzieci

Przemoc wśród dzieci jest powszechna i niebezpiecznie rośnie. Brak zdecydowanych działań ze strony dorosłych wzmacnia ...

Rozwój dziecka (3 – 5 lat)

Rozwój dziecka nie przebiega w harmonijny sposób. Okresy równowagi co około pół roku przeplatają się ...

Stres matki a rozwój niemowlaka

Lęki mamy udzielą się dziecku, które nie podchodzi do świata rozumem, lecz czuciem. To, co ...

Adopcja dziecka

Od momentu powzięcia decyzji o adopcji do pojawienia się dziecka w domu, mija wiele czasu. ...

Bunt u dziecka

Kiedy mały człowiek napotyka na opór i przeszkodę przeżywa frustrację. Odkrywa, że świat nie jest ...

Dziecko a rozwód rodziców

Coraz więcej dzieci w pewnym momencie swojego życia musi zmierzyć się z rozwodem rodziców. Rozpad ...

Komentarze (0)