Jak odzwyczaić dziecko od komputera?

Dziecko a świat wirtualny

Świat wirtualny jest doskonałą alternatywą dla dzieci nieśmiałych, wycofanych czy niepewnych. Kontakty w grupie rówieśniczej sprawiają im kłopot, dlatego Internet jest dla nich często sposobem na zaistnienie. Jest szansa, że część z tych dzieci poprzez zawieranie relacji internetowych polepszy swój wizerunek i pewność siebie a następnie przełoży te umiejętności na relacje poza komputerem. Najczęściej jednak pogłębia się u dziecka obawa przed odrzuceniem, brakiem tematów do rozmów czy pomysłów co robić z drugą osoba poza graniem.

Intensywne spędzanie czasu przez komputerem zakłóca komunikację interpersonalną. Dzieci mogą zatracić zdolność poznawania innych osób w świecie rzeczywistym. Relacje nawiązują w necie z awatarami osób, z którymi w świecie rzeczywistym mogą się nie spotykać.

Uzależnienie od komputera jest chorobą

Kiedy gra uniemożliwia wypełnianie codziennych obowiązków, wszystkie czynności regulowane są podług zabaw przy komputerze a kontakty społeczne ulegają zakłóceniu możemy podejrzewać uzależnienie od komputera.

Tak jak w każdym nałogu uzależnienie od internetu czy komputera cechuje zwiększanie ilości czasu spędzanego przed monitorem. Brak możliwości korzystania z gier wywołuje apatię, drażliwość, niepokój.

Typowymi reakcjami uzależnionego dziecka jest kłamstwo i manipulacja na temat czasu czy formy spędzania przed komputerem. Czynnik ekonomiczny i potrzeba konsumpcji niekiedy popychają dziecko do kradzieży czy nadużyć tylko po to by pozyskać cenny gadżet do komputera lub najnowszą grę.

Czynniki psychologiczne odgrywają najważniejszą rolę w uzależnieniu się od gier. Kompulsywne granie to sposób na ucieczkę od problemów, rozładowaniu agresji, ukrywaniu własnych emocji. Na poziomie biochemicznym dopamina wzmacnia proces uzależnienia a endorfiny (hormony szczęścia) wywołując stan euforii usidlają gracza.

Problemy w domu w kontakcie z rodzicami, problemy rodzinne (kłótnie, alkoholizm lub nieobecność rodzica, rozwód itd.) brak porozumienia z rówieśnikami, problemy szkolne mogą przyczyniać się do uciekania dziecka w świat gier czy Internetu.

Zobacz też: Uzależnienie od gier komputerowych u dzieci

Alternatywa dla komputera – aktywność fizyczna

Należy zadbaj o ruch i sprawność fizyczną dziecka. Endorfiny i przyjemność z rywalizacji można uzyskać poprzez sport nawet ten rekreacyjny. Rozrywka powinna być dostosowana do możliwości dziecka i dobrze, kiedy sami dorośli biorą w niej udział. Nastolatek potrafi podjąć wyzwanie, gdy jego rodzic sam staje na boisku. Uczestniczenie rówieśników działa dopingująco i motywująco na dziecko.

Wszelkie zabawy, które pomagają w rozwoju intelektualnym mogą odciągnąć uwagę od komputera. Prawdziwe doznania są w stanie bardziej zaangażować dziecko, niż komputer.

Alternatywa dla komputera – geocoaching

Znakomitą zabawą, wykorzystującą gadżety elektroniczne, ale wymagającą aktywności w realnym świecie jest geocoaching, czyli odnajdywanie cennych czy ciekawych przedmiotów przy wykorzystaniu urządzeń GPS. Eskapady organizowane przez dzieci są świetna rozrywką sprzyjającą aktywnemu wypoczynkowi, doskonalą wiedzę z zakresu topografii terenu, ciekawych miejsc i historii.

Alternatywa dla komputera – modelarstwo RC

Modelarstwo, również za sprawą postępu technologicznego, wraca ostatnio do łask. Modelarstwo RC (Remote Control) to zabawa zdalnie sterowanymi modelami. Samoloty, śmigłowce czy samochody wciągają do zabawy, która niekiedy dostarcza większych wrażeń od gier komputerowych. Czas spędzany na powietrzu z modelem bywa doskonałym sposobem na rodzinny piknik w weekend.

Alternatywa dla komputera – sztuka

Spokojniejszym dzieciom warto zaproponować dziedziny artystyczne typu fotografia, malarstwo plenerowe, ceramika. Wzbudzanie zainteresowania sztuką i umiejętne pokierowanie talentem dziecka bywa remedium na kłopoty komputerowe.

Wskazówki dla rodzica

Z pewnością w dzisiejszych czasach nie można całkowicie odebrać dziecku dostępu do komputera, jednak powinien być on kontrolowany, zaś rolą rodzica jest, by tak zorganizować swoim pociechom czas, by potrzeba ślęczenia godzinami przed ekranem monitora została wyeliminowana naturalnie.

• należy wybierać gry czy programy komputerowe razem z dzieckiem,
• należy kontrolować czas spędzany przez dziecko przed komputerem
• trzeba proponować dziecku alternatywne sposoby spędzania czasu
• powinno się dbać o rozwijanie pasji u dziecka, proponować mu różne działania, które rozwiną wachlarz jego umiejętności.
• trzeba rozmawiać z dzieckiem na co dzień, będąc dla niego dobrym kompanem i słuchaczem,
• należy zaangażować się w problemy dziecka, nie oceniać ich, nie krytykować czy deprecjonować, lecz koniecznie powinno się konstruktywnie pomóc mu je rozwiązać,
• jeśli powodem nadmiernego grania dziecka jest sytuacja rodzinna należy zadbać o poprawę relacji i sytuacji by nie rzutowała negatywnie na dziecko,
• jeśli podejrzewa się u dziecka uzależnienie od komputera, należy zgłosić się do psychologa dziecięcego lub rodzinnego.