Sposób na siwe włosy – szampon, farba, dieta?

Siwienie włosów to odwieczny problem dotykający zarówno mężczyzn, jak i kobiety. Szybkie siwienie włosów może być przyczyną kompleksów i sprawiać wrażenie, że organizm się przedwcześnie starzeje. Tymczasem siwieją coraz młodsi ludzie, zatem nie zawsze zjawisko to jest związane z wiekiem. Przyczyną siwienia jest nie tylko stres, ale także geny i wpływ czynników zewnętrznych. Dostępne są skuteczne domowe sposoby na siwe włosy.

Przyczyny siwienia włosów

W cebulce włosa znajdują się komórki zwane melanocytami, które produkują barwnik – melaninę. Nadaje ona kolor naszym włosom. Wyróżnia się dwa rodzaje melaniny: feomelaninę, która jest barwnikiem odpowiadającym za kolor rudy i blond oraz eumelaninę, która jest barwnikiem włosów czarnych i brązowych. Kolor włosów nie jest nigdy jednolity i zależy od proporcji obu barwników.

Możemy wyróżnić dwa rodzaje siwienia włosów:

  • fizjologiczne – powstające w wyniku starzenia się organizmu;
  • patologiczne, którego przyczyną są choroby, stres i niezdrowy tryb życia.

Wraz z upływem czasu komórki macierzyste przestają produkować wspomniany barwnik. Powstawanie siwych pasm włosów wiąże się nie tylko z niedoborem barwnika, ale także obecnością powietrza w korze włosa. Śnieżnobiałe włosy to objaw utraty całego pigmentu.

Współcześnie coraz więcej młodych osób ma pierwsze siwe włosy. Przyczyną siwienia jest przede wszystkim styl życia. Skłonności do siwienia są także dziedziczne. Zjawisko to można zaobserwować u osób młodych i zdrowych, których rodzice szybko osiwieli. Bardzo istotną rolę odgrywa także kolor owłosienia. Osoby z ciemnymi włosami częściej siwieją niż te z barwą blond. Wśród chorób, które są przyczyną siwienia należy wymienić:

Jak zapobiegać siwieniu włosów?

Styl życia i sposób dbania o zdrowie ma ogromny wpływ na tempo pojawienia się pierwszych siwych włosów. Palenie papierosów, dieta uboga w witaminy i związki mineralne, brak aktywności fizycznej czy choroby potrafią przyspieszyć ten proces.

Bardzo istotne jest także wysypianie się, a zwłaszcza unikanie stresu. Stres powoduje produkcję kortyzolu, który wpływa na przyspieszone starzenie organizmu, a więc analogicznie przyspieszone siwienie. Aktywność fizyczna pozwala nie tylko zachować sprawność na długie lata, ale także poprawia metabolizm organizmu. Dzięki temu organizm szybciej usuwa toksyny, które odkładając się, mogą stać się przyczyną różnych chorób.

Istnieje wiele mitów mówiących o tym, że włosy siwe należy wyrywać bądź wręcz przeciwnie – nie wyrywać zupełnie. Nie ma to żadnego znaczenia. Siwy włos, czy wyrwany, czy nie, nie zapobiegnie nieuchronnemu procesowi siwienia.

Dieta na siwe włosy

Niedobory witamin z grupy B: kwasu foliowego, pantotenowego, biotyny, a także selenu, żelaza, cynku i miedzi to jedne z wielu przyczyn przyspieszonego siwienia.

By wyeliminować niedobory tych związków w diecie, należy spożywać duże ilości warzyw i owoców, a także produkty pszeniczne – makarony, pieczywa owsiane, żytnie, jęczmienne i brązowy ryż.

Ograniczyć za to trzeba używki i spożywanie cukru, a herbatę słodzić co najwyżej miodem, który zawiera wiele cennych składników niezbędnych organizmowi.

W diecie na włosy zaleca się spożywanie dużych ilości warzyw i owoców, takich jak pomidor, kapusta, rzepa, kalafior, cukinia, pietruszka, szparagi, buraki.

Na siwienie włosów stosuje się napary ze skrzypu i ziela serdecznika, które ostudzone należy wypić dwa razy w tygodniu przed posiłkiem – przeciwdziałają siwieniu oraz są zalecane w dolegliwościach sercowych.

Sposobem na siwienie jest także napój z drożdży. Przygotowuje się go poprzez zalanie wrzątkiem łyżki drożdży i pozostawienie naparu na pół godziny. Zabija się w ten sposób drożdże i chroni przed ich rozwojem w przewodzie pokarmowym. Drożdże spowalniają procesy siwienia, a także poprawiają stan cery.

Przy włosach naturalnie jasnych sprawdzi się płukanka z rumianku, zaś w przypadku włosów naturalnie ciemnych – z łopianu czy herbaty.

Do wielu potraw należy dodawać pietruszkę. Nie tylko zapobiega wypadaniu włosów, ale także spowalnia siwienie – dzięki obecności witamin z grupy B.

Odsiwiacze, szampony i domowe sposoby na siwe włosy

Na rynku kosmetycznym pojawiły się specjalne preparaty w formie szamponów, których składniki spowalniają procesy zachodzące w cebulce włosa. Hamują siwienie i chronią włosy przed działaniem wolnych rodników.

  • Najpopularniejszym sposobem na siwe włosy są farby, od lat powszechnie stosowane przez kobiety. Skutecznie ukrywają siwiznę, zabieg farbowania trzeba jednak regularnie powtarzać. Coraz częściej na rynku pojawiają się też farby do włosów dla mężczyzn – odsiwiacze, których działanie polega na redukcji utlenionej melaniny, a to w rezultacie pozwala przywrócić pierwotny odcień włosom. Kolor jest przywracany stopniowo i subtelnie, przez co efekt pozostaje bardzo naturalny.
  • Skutecznym sposobem na siwienie jest stosowanie specjalistycznych szamponów. Dzięki zawartości drożdży przywracają one włosom ich naturalny kolor. Plusem takiej terapii jest jej łatwa dostępność, możliwość codziennego stosowania i niska cena.

Istnieją również domowe metody walki z siwizną, w tym stosowanie naparu z szałwii lub nagietka. Napar przygotowuje się w bardzo prosty sposób – 2 łyżeczki bądź saszetkę suszonej szałwii lub nagietka zalewa się wrzątkiem, a po zaparzeniu (20 minut) roztwór przecedza się. Po ostudzeniu napar można stosować, płucząc wcześniej umyte włosy i pozostawić na około 30 minut.

Pielęgnacja siwych włosów

Niezależnie od tego, czy chcemy pozostać przy siwych włosach, czy je farbować, należy być świadomym, że włos pozbawiony barwnika wymaga szczególnej pielęgnacji. Włos siwy jest z natury nieco grubszy i sztywniejszy. Często sprawia problemy przy układaniu, a także nabiera żółtawego odcienia.

Dlatego w jego pielęgnacji świetnie sprawdzą się szampony poprawiające jego odcień, a także maski i odżywki chroniące przed działaniem promieniowania słonecznego.

Siwienie jest nieuchronnym procesem, dlatego warto raczej pogodzić się z tym faktem i skupić na odpowiedniej pielęgnacji.

Opublikowano: ; aktualizacja: 18.02.2016

Oceń:
4.8


Może cię

Problem z puszącymi się włosami

Puszące się włosy to zmora bardzo wielu osób z kręconymi i falowanymi włosami. Niesforne kosmyki ...

Jedwab – zastosowanie w kosmetyce

Zastosowanie jedwabiu w kosmetyce posiada silne uzasadnienie w postaci doskonałych choćby właściwości nawilżających. Dzięki najnowszym ...

Jak zachować kolor włosów?

Wychodząc od fryzjera po farbowaniu włosów są one niezwykle lśniące, o intensywnej barwie i pięknym ...

Pielęgnacja włosów i paznokci

Każda kobieta pragnie posiadać zdrowe włosy oraz mocne paznokcie. Aby osiągnąć ten efekt, konieczna jest ...

Zastosowanie oliwy z oliwek w kosmetyce

Od dawien dawna, oliwa z oliwek była niezwykle cenioną substancją, stosowaną w lecznictwie, pielęgnacji, oraz ...

Zastosowanie i właściwości kosmetyczne miodu

Odkąd rozwój przemysłu kosmetycznego zdobył rynek globalny, miód wpisał się w czołówkę substancji wykorzystywanych na ...

Siwienie

Siwienie dotyczy zwłaszcza osób starszych. Niestety, coraz częściej siwe włosy bywają większym zmartwieniem dla młodszych ...

Jakie są przyczyny siwienia włosów?

Siwienie włosów często jest postrzegane jako jedna z oznak starzenia się organizmu. Jednakże z problemem, ...

Siwe włosy – dlaczego włosy siwieją?

Siwe włosy w młodym wieku stanowią problem dla wielu osób. Siwienie w dużej mierze zależne ...

Jak odżywić i wzmocnić włosy i skórę głowy?

Zdrowe, mocne włosy to cel każdej kobiety. Obecnie na rynku jest nieograniczony dostęp do wielu ...

Dieta na włosy – co jeść, żeby mieć zdrowe, mocne, gęste włosy?

Dieta na wypadanie włosów powinna dostarczać składników poprawiających ich strukturę i odżywiających skórę głowy. W ...

Olej na włosy – hit z blogów

Wiele współczesnych trendów kosmetycznych stało się popularnych dzięki Internetowi. Jako niezależne i wszechobecne medium trafia ...

Komentarze i opinie (0)

Drogi Użytkowniku!
Zależy nam, aby dostarczane przez nas serwisy w pełni spełniały Twoje oczekiwania. Dlatego prosimy — wyraź zgodę na przetwarzanie danych, które trafiają do nas, gdy korzystasz ze stron i aplikacji HF Media sp z o.o. W każdej chwili możesz wycofać swoją zgodę.

25 maja 2018 roku weszło w życie Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).

Dowiedz się więcej o zasadach przetwarzania Twoich danych, które weszły w życie 25 maja 2018. Zebraliśmy dla Ciebie najważniejsze informacje, które z pewnością rozwieją wszystkie Twoje wątpliwości. Jeżeli masz więcej pytań — skontaktuj się z nami.

Dane — jak je zbieramy?

Twoje dane zbieramy w momencie, gdy korzystasz z naszych usług (np. serwisów internetowych). Dane mogą być zapisywane np. w plikach cookies, które instalujemy lub instalują nasi zaufani partnerzy na naszych stronach oraz urządzeniach, które wykorzystujesz do korzystania z naszej oferty.

Administrator danych — kto nim będzie

HF Media sp z o.o. z siedzibą w Łodzi przy ul. Łąkowa 7a, ale także inne podmioty z którymi stale współpracujemy (przede wszystkim w zakresie dostosowywania naszych treści oraz reklam do Twoich potrzeb oraz zainteresowań), ale które nie należą do HF Media sp z o.o. . Oczywiście możesz sprawdzić listę naszych zaufanych partnerów - znajduje się w zakładce Zauwani partnerzy

Przetwarzanie Twoich danych — w jakim celu?

Zależy nam na tym, by przetwarzać Twoje dane w kilku celach:
  • by świadczone przez nas usługi były odpowiedzią na to, co Cię interesuje
  • by treści ukazujące się w naszych serwisach były dopasowane do Twoich zainteresowań
  • również by publikowane przez nas reklamy odpowiadały Twoim potrzebom i upodobaniom
  • by świadczone przez nas usługi nie były polem do nadużyć i oszustw — bezpieczeństwo Twoich danych jest nas najważniejsze

Możliwość przekazywania Twoich danych — komu?

W większości dane dotyczące ruchu naszych użytkowników gromadzone są przez naszych zaufanych partnerów. Prawo daje nam także możliwość przekazania danych podmiotom, które będą je przetwarzać na nasze zlecenie. Mogą to być na przykład podwykonawcy naszych usług, agencje marketingowe oraz oczywiście organy typu sądy czy policja, które mogą żądać danych na podstawie obowiązującego prawa.

Twoje prawa w stosunku do danych

Pamiętaj, że w każdej chwili masz prawo do wycofania udzielonej zgody na przetwarzanie danych przez HF Media sp z o.o. i jego zaufanych partnerów. Możesz również zażądać dostępu do swoich danych — w dowolnym momencie możesz je usunąć, sprostować, ograniczyć ich przetwarzanie, przenieść czy wnieść skargę do organu nadzorczego — GIODO.

Podstawy prawne przetwarzania Twoich danych

Nie zapominaj, że w każdym przypadku przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na podstawie prawnej na bazie obowiązujących przepisów. Jedną z nich może być konieczność przetwarzania danych do wykonania lub zawarcia umowy, której jesteś stroną. Taką umowę może stanowić regulamin jednego z naszych serwisów www, który odwiedzasz. W przypadku marketingu, w tym profilowania podstawą prawną jest Twoja dobrowolna zgoda. W przypadku pozostałych celów, takich jak analityka ruchu lub zapobieganie nadużyciom, podstawą prawną jest uzasadniony interes administratora danych.

Wyraź zgodę na przechowywanie 25 maja 2018 roku, w Twoim urządzeniu plików cookies, jak też na przetwarzanie w celach marketingowych, w tym profilowania, Twoich danych pozostawianych przeze mnie w ramach korzystania oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Wyraź zgodę na przetwarzanie danych po 25 maja 2018 roku w ramach korzystania z oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Dzięki temu będziemy trafiać jeszcze lepiej w Twoje preferencje poprzez nasze treści i reklamy. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne.

Jeszcze więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych znajduje się w Polityce Prywatności serwisów HF Media.
Oktawave
FreshMail Sp. z o.o.
Google
Cloudflare
Facebook
Criteo
HotJar
Disqus
TVN
Wirtualna Polska
Quarticon