Jak dbać o włosy?

Wypadanie włosów jest normalnym procesem, dopóki wypada nam około 100 włosów dziennie. Wynika to z faktu, że nasze włosy są w różnych stadiach rozwoju – jedne są w fazie anagenu, czyli wzrostu, inne zaś w fazie telogenu, czyli obumierania. Jeśli wypada nam ich więcej, należy zastanowić się nad przyczyną takiego zjawiska.

Jak dbać o włosy – wypadanie włosów

Przyczyn wypadania włosów może być kilka. Jeśli farbujemy włosy, a one zaczynają wypadać, to może się okazać, że powodem jest właśnie farba, a dokładnie składniki w niej zawarte. Mogą to powodować również agresywne środki do pielęgnacji. Jeśli mamy wrażliwą skórę głowy, musimy zmienić produkty na te o delikatniejszym składzie i stworzone z myślą o alergicznej skórze głowy i osobach, którym często wypadają włosy.

Bardzo istotną przyczyną mogą być zaburzenia hormonalne. Włosy słabną i wypadają przy niskim poziomie estrogenów. Często zjawisko takie występuje po urodzeniu dziecka, bowiem wtedy spada ich poziom. Stan ten może się utrzymywać 3-4 miesiące, a jeśli trwa dłużej, warto odwiedzić lekarza.

Z podobnym problemem możemy borykać się także w okresie menopauzy i po odstawieniu leków antykoncepcyjnych. Również nadwrażliwość organizmu na DHT (dihydroksytestosteron) jest zalążkiem rozwoju łysienia androgenowego, dlatego też warto zrobić odpowiednie badania, by przekonać się, co tak naprawdę jest przyczyną naszego problemu.

Kolejnym hormonem, który ma wpływ na włosy, jest kortyzol. Jest on nazywany hormonem stresowym i wydziela się w momencie przewlekłego stresu. Kortyzol degraduje mieszki włosowe i wzmaga wypadanie włosów.

Niewykluczone, że przyczyną mogą być także choroby i zażywane leki. Jedną z nich jest hiperprolaktynemia, czyli zbyt wysoki poziom prolaktyny we krwi. Inną zaś np. grzybica, która powoduje łysienie plackowate. Anemia, a w szczególności niedobór żelaza, witamin i innych mikroelementów, ma niekorzystny wpływ zarówno na wygląd, jak i wypadanie włosów. Do leków wzmagających wypadanie należą antybiotyki, leki przeciwzakrzepowe, a także leki stosowane w chorobach tarczycy i dolegliwościach reumatycznych.

Jak dbać o włosy – matowienie włosów

Włos jest błyszczący, ponieważ od jego gładkiej powierzchni odbija się światło. Idealna powierzchnia włosa jest uzależniona od odpowiedniej ilości sebum, łusek włosa ułożonych dachówkowo oraz cementu międzykomórkowego, pełniącego rolę „kleju”. Dzięki tym czynnikom włosy są gładkie i błyszczące.

Przestają takie być, gdy zaczyna brakować jednego z czynników. Przyczyną mogą być zbyt wysuszające preparaty na bazie alkoholu i posiadające w składzie drażniące konserwanty i barwniki. Łuski włosa niszczy także wysoka temperatura, a zatem częste używanie suszarki, lokówki i prostownicy.

Jak dbać o włosy – włosy mało sprężyste

Przyczyną może być źle dobrany szampon, odżywka lub preparat stylizacyjny, który obciąża za mocno włosy, sprawiając, że są one za ciężkie. Również zbyt rzadkie mycie włosów powoduje, że są one przetłuszczone i mogą sprawiać wrażenie oklapniętych.

Jak dbać o włosy – pielęgnacja włosów

Dbanie o włosy nie musi okazać się trudne. Oto kilka rad, które pomogą w pielęgnacji włosów i zachowaniu ich zdrowego wyglądu:

  • stosowanie delikatnych preparatów o niedrażniącym składzie;
  • masowanie skóry głowy – to pobudza krążenie i dotlenia mieszki włosowe;
  • odżywianie włosów poprzez domowe maseczki – z żółtka, łyżki miodu i odrobiny soku z cytryny;
  • ograniczenie stosowania suszarki, prostownicy i lokówki;
  • użycie farb do włosów z naturalną henną lub korygowanie ich barwy domowymi sposobami: do rozjaśniania – sok z cytryny, a do przyciemniania – kawę i herbatę;
  • wykonanie badania krwi, które pozwoli sprawdzić, czy przyczyną nie są zaburzenia hormonalne;
  • zmiana diety – należy jeść zdrowo (owoce i warzywa, a także produkty zawierające niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe) i pić dużo wody. Pozwolą one utrzymać twoje włosy w zdrowiu;
  • suplementacja – suplementy diety dostarczą składników, które w diecie znalazły się w małej ilości;
  • ograniczenie stresu;
  • stosowanie odżywek bez spłukiwania – pomogą rozczesać splątane włosy, nie wyrywając ich i nie niszcząc struktury;
  • stosowanie płukanki do włosów – na 1 l wody 1/4 szklanki octu jabłkowego. Mieszanką należy opłukać włosy po umyciu, pozostawić na 5 minut i spłukać chłodną wodą. Ocet przywraca włosom odpowiednie pH i domyka łuskę włosa;
  • „olejowanie” włosów – internetowy hit pielęgnacyjny. Łyżkę stołową oleju słonecznikowego, kokosowego czy oleju ze słodkich migdałów wetrzyj we włosy. Możesz delikatnie podgrzać wszystko suszarką i pójść spać bądź też pozostawić na włosach przez kilka godzin. Następnie wszystko należy umyć szamponem. Kuracja olejem dostarcza włosom składników do budowy cementu międzykomórkowego, natłuszcza je i nabłyszcza, sprawiając, że włosy stają się bardziej elastyczne i miękkie;
  • stosowanie delikatnych preparatów do stylizacji, unoszących włosy od nasady i lekko nabłyszczających je.
Opublikowano: ; aktualizacja: 16.03.2015

Oceń:
4.5


Może cię

Prostowanie a zdrowie włosów

W pogoni za modą bardzo często poświęcamy swoje zdrowie. Nasze włosy są tego najczęstszym przykładem ...

Dieta na włosy – co jeść, żeby mieć zdrowe, mocne, gęste włosy?

Dieta na wypadanie włosów powinna dostarczać składników poprawiających ich strukturę i odżywiających skórę głowy. W ...

Łamliwe paznokcie i słabe włosy

Współcześnie nie wystarczy jeść zdrowo, by nie mieć żadnych niedoborów. Ziemia, na której rosną warzywa ...

Swędzenie owłosionej skóry głowy

Przyczyną swędzenia owłosionej skóry głowy bardzo często są nieprawidłowe nawyki higieniczne – zbyt rzadkie mycie ...

Wzmacnianie włosów, skóry i paznokci

Zdrowe włosy, piękna skóra i paznokcie to oznaka zdrowia. Niestety, wiele czynników środowiskowych, takich jak ...

Jak wybrać odżywkę do włosów?

Zdrowe włosy wymagają regularnej pielęgnacji. Dzięki zastosowaniu odpowiedniej odżywki lub serum regeneracyjnego możemy wzmocnić ich ...

Domowe sposoby pielęgnacji włosów

Każda kobieta marzy, by jej włosy były mocne i zdrowe i lśniące. W wielu reklamach ...

Jak leczyć łysienie u mężczyzn?

Leczenie łysienia jest trudne i zazwyczaj długotrwałe. Przed podjęciem terapii podstawowe znaczenie ma ustalenie przyczyny ...

Skarpetki złuszczające – sposób na gładką skórę stóp

Skarpetki złuszczające umożliwiają wykonanie domowego zabiegu pielęgnacji stóp. Najczęstszym problemem ze stopami jest nadmierna suchość ...

Swędząca skóra głowy – jaka jest przyczyna swędzenia głowy?

Przyczyny swędzącej głowy są różne i obejmują choroby skóry lub schorzenia ogólnoustrojowe. Typowe jest swędzenie ...

Lśniące włosy – sposoby na piękne, zdrowe włosy

Lśniące włosy, obok zadbanej skóry i olśniewającego uśmiechu, stanowią wizytówkę człowieka w kontaktach interpersonalnych. Dlatego ...

Domowe sposoby na suche i zniszczone włosy

Suche i zniszczone włosy to efekt oddziaływania wielu różnych czynników. Stosowanie niewłaściwych kosmetyków czy częste ...

Komentarze (0)