Leki na zaparcia – tabletki, zioła, herbatki przeczyszczające

Leczenie zaparć

Częste i uporczywe zaparcia wymagają leczenia. Zaparcie to przewlekłe zmniejszenie częstotliwości wypróżnień do mniej niż trzech razy w tygodniu, którym towarzyszą również twarde stolce, utrudniona defekacja oraz uczucie zalegania mas kałowych w odbytnicy.

Zaparcia u kobiet są częstsze niż u mężczyzn, a w szczególności u osób po 65. roku życia. Zaparcia w ciąży pojawiają się najczęściej w drugim i trzecim trymestrze. Na częste zaparcia skarżą się pacjenci u których stwierdzono: depresję, niedoczynność tarczycy i zespół jelita drażliwego. Po przysłowiowe „coś na zaparcia” sięgają chorzy z zaburzeniami metabolicznymi, hormonami oraz codziennymi nawykami, najważniejsze z nich to:

• niedobór błonnika w diecie i mała ilość przyjmowanych płynów,
• siedzący tryb życia, niewielka aktywność ruchowa w ciągu dnia, długotrwały stres,
• zwlekanie z wypróżnieniem,
• długotrwałe przyjmowanie leków przeczyszczających,
• przyjmowanie niektórych leków, przykładowo takich jak: żelazo, leki przeciwdepresyjne, inhibitory pompy protonowej czy też przeciwbólowe leki opioidowe.

Gdy przyczyny zaparć są trudne do ustalenia i nie ma widocznej poprawy po zastosowaniu domowych sposobów, w tym zmianie nawyków żywieniowych, a zaparcie trwa dłużej niż 14 dni należy zasięgnąć porady lekarskiej. Inne niepokojące objawy, które wskazują na konsultacje lekarską to: krew w stolcu, nagły spadek masy ciała i ból przy wypróżnieniu. Pierwszym etapie leczenia należy stosować łagodne środki na zaparcia – np. ziołowe herbatki przeczyszczające i tabletki na zaparcia.

Leczenie zaparć – video z ekspertem

Naturalne sposoby na zaparcia – zioła i herbatki na zaparcia

Tabletki przeczyszczające na receptę nie powinny być pierwszym sposobem wykorzystywanym w leczeniu zaparć. Oprócz zmiany stylu życia i stosowaniu diety na zaparcia pomocne okażą się naturalne sposoby, tym zioła i ziołowe tabletki na zaparcia.

Naturalne środki przeczyszczające działające przez zwiększanie objętości stolca to głównie surowce śluzowe, takie jak nasiona babki jajowatej, nasiona babki płesznika, nasiona lnu. Związki śluzowe wiążą wodę, pęcznieją i zwiększają swoją objętość, co powoduje działanie przeczyszczające. Dobra herbatka przeczyszczająca, która szybko działa powinna zawierać jeden z wymienionych składników.

Do drażniących środków przeczyszczających, poprawiających pracę jelit należą surowce antrachinonowe wśród, których można wyróżnić: korzeń rzewienia, liście senesu, korę kruszyny oraz zagęszczony sok aloesowy. Preparatów zawierających wymienione zioła na zaparcia, nie należy stosować w ciąży oraz podczas karmienia piersią. Surowce antrachinonowe działają najbardziej efektywnie, nie można ich jednak nadużywać, przewlekłe stosowanie może powodować skutki uboczne.

Leki na zaparcia bez recepty zioła przeczyszczające z wymienionymi surowcami roślinnymi dostępne są jako drażetki, tabletki, kapsułki, mieszanki ziołowe i granulki.

Leki na zaparcia bez recepty

Środki przeczyszczające powinny być zażywane sporadycznie i krótkotrwale tylko w przypadku, gdy zmiana diety nie przynosi wystarczających efektów oraz przed niektórymi badaniami diagnostycznymi. Główne przeciwwskazania do przyjmowania leków przeczyszczających to: bóle brzucha, niedrożność jelit, zapalenie jelit, odwodnienie, krwawienie z przewodu pokarmowego.

Leki ziołowe na zaparcia można podzielić na kilka grup. Środki pierwszego wyboru stosowane w zaparciach to leki pęczniejące, zwiększające objętość stolca. Podczas ich stosowania bardzo ważne jest przyjmowanie dużych ilości płynów. W tej grupie można wymienić preparaty w postaci tabletek i granulatów z nasionami babki jajowatej oraz babki płesznika.

Lek na przeczyszczenie to także dokuzan sodu oraz parafina płynna. To leki zmiękczające masę kałową. Parafina płynna nie jest obecnie już zbyt często stosowana ze względu na liczne działania niepożądane. Dokuzan sodu jest związkiem powierzchniowo czynnym, powoduje intensywniejsze przenikanie wody do mas kałowych. Występuje w postaci syropu oraz czopków na zaparcia.

Co na zaparcia szybko działa?

Kolejną grupą należącą do najczęściej nadużywanych środków przeczyszczających są leki zwiększające motorykę jelita grubego, wśród nich można wyróżnić bisakodyl, glicerol, glikozydy antrachinowe a także olej rycynowy. Długotrwałe stosowanie tych leków może powodować zaburzenia równowagi elektrolitowej, prowadzić do uszkodzenia jelita a także nasilać zaparcia.

Czopki na zaparcia z bisakodylem dostępne są na receptę. Czopki glicerolowe stosowane są w odpowiednich dawkach u dorosłych i dzieci, a wypróżnienie po ich aplikacji następuje bardzo szybko.

Osmotyczne leki na zaparcia powodują zatrzymanie wody w jelicie i upłynnienie masy kałowej. Do tej grupy należą: laktuloza, sorbitol, makrogole, sól gorzka (siarczan magnezu) i sól glauberska (siarczan sodu). Laktuloza na zaparcia jest bezpieczna przy długotrwałym leczeniu zaparć, występuje w postaci syropu lub roztworu doustnego. Makrogole występują w postaci proszku do rozpuszczania w wodzie.

Domowe sposoby na zaparcia – dieta na zaparcia

Zapobieganie zaparciom oraz pomocne domowe sposoby na zaparcia polegają na zmianie nawyków żywieniowych a także modyfikacji niewłaściwego trybu życia. Wśród domowych metod ułatwiających wypróżnianie można wyróżnić:

• unikanie czynników powodujących zaparcia, głownie produktów takich jak; czekolada, kakao, białe pieczywo czy też mocna herbata,
• przyjmowanie odpowiedniej ilości płynów – od 2 do 3 litrów dziennie,
• zmiana diety, spożywanie większej ilości produktów zawierających błonnik, takich jak pieczywo wieloziarniste, otręby, płatki ze zbożami,
• wzbogacenie diety na zaparcia w warzywa i owoce przykładowo mogą być to: śliwki, morele, nasiona słonecznika, ugotowany burak, szparagi,
• zwiększenie aktywności fizycznej, która również poprawi pracę jelit, warto więcej spacerować, biegać, znaleźć czas na poranną gimnastykę,
• ciepłe okłady na brzuch, masaż brzucha.