Wideo – Kiedy nie wolno się odchudzać?

Odchudzanie jest to celowe ograniczenie pożywienia, często powiązane ze zwiększoną aktywnością fizyczną w celu zmniejszenia masy ciała. Prawidłowo prowadzone odchudzanie oparte na zbilansowanej diecie, niezbyt restrykcyjnej, w przeważającej liczbie przypadków jest korzystne dla zdrowia. Są jednak sytuacje, w których odchudzanie może być szkodliwe.

Sytuacją, w której odchudzanie może być szkodliwe jest ciąża - na pewno nie jest to czas na zrzucanie wagi. Organizm kobiety i rozwijającego się płodu potrzebuje zwiększonej ilości składników odżywczych, których nie zapewni dieta odchudzająca.

Inną sytuacją, kiedy odchudzanie może mieć zgubne skutki jest anemia. Niedobór żelaza, który jest najczęstszą przyczyną anemii, może się pogłębić i prawidłowe wytwarzanie krwinek staje się niemożliwe.

Nie powinno się stosować diety redukcyjnej podczas ostrych chorób infekcyjnych, zakaźnych i gorączkowych, a także w czasie poważnych zaostrzeń chorób przewlekłych. Przeciwwskazaniem jest również nadczynność tarczycy i niewyrównana cukrzyca typu 1.

Osobną grupą chorób, gdzie odchudzanie jest szkodliwe są zaburzenia odżywiania - przede wszystkim anoreksja, w której występują zaawansowane objawy niedoborów składników odżywczych, takie jak: osteoporoza, anemia i zaburzenia hormonalne.


Oceń:
4.2