Leki na menopauzę – jak wybrać dobre i skuteczne?

Jakie są objawy menopauzy?

Przekwitanie (klimakterium) to naturalny proces w życiu każdej kobiety. Wiąże się on ze zmniejszeniem produkcji estrogenów w organizmie. Powoduje to często uciążliwe objawy.

Proces ten postępuje stopniowo i zaczyna się średnio 5–6 lat przed menopauzą i trwa jeszcze kilka lat po niej. Istnieją jednak sposoby, jak sobie z tymi dolegliwościami – choć w części – poradzić. Okres przekwitania pojawia się u kobiet w wieku około 45–50 lat. Poprzedza on menopauzę, czyli ostatnią w życiu menstruację. Zaczynają się wówczas pojawiać, początkowo z mniejszą intensywnością (premenopauza), następujące objawy: nieregularne miesiączkowanie, uderzenia gorąca, nocne poty, drażliwość, zmiany nastrojów, zmęczenie i apatia, zaburzenia snu, suchość pochwy, niskie libido, Wśród objawów premenopauzy należy wymienić także bóle i zawroty głowy oraz tycie.

W aptece dostępne są domowe testy, które umożliwiają potwierdzenie wkroczenia w okres przekwitania. Domowy test na menopauzę działa podobnie jest test ciążowy – pozwala wykryć obecność hormonów w moczu. Test taki wykonuje się samodzielnie w domu poprzez umieszczenie kilku kropel moczu w wyznaczonym polu.

Dobry test na menopauzę jest czuły i pozwala wykryć stężenie hormonu folikulotropowego na poziomie przekraczającym 25 ml U/ml. Jest to wartość graniczna, po przekroczeniu której możemy mówić o podwyższonym stężeniu FSH, co jest charakterystyczne dla menopauzy.

Wynik pozytywny oznacza ukazanie się na specjalnym polu dwóch pasków – odpowiednio testowego i kontrolnego. Wiarygodność tego typu produktów wynosi około 99 proc. Zawsze należy wykonać badania dodatkowe z krwi pod okiem lekarza – ginekologa lub endokrynologa. Ich wynik może nie być wiarygodny w trakcie stosowania antykoncepcji hormonalnej.

To też może Cię zainteresować: Estradiol – normy u kobiet i mężczyzn

Tabletki na menopauzę – bez recepty – ziołowe, naturalne

Leki na menopauzę bez recepty to głównie preparaty ziołowe, które zawierają w składzie fitoestrogeny (izoflawony lub fitohormony), czyli naturalne związki roślinne o działaniu podobnym do żeńskich hormonów płciowych – estrogenów, dzięki czemu stanowią dobry lek na menopauzę.

Tabletki na menopauzę bez recepty mogą zawierać wyciągi m.in. z:

• nasion soi uprawnej,
• koniczyny czerwonej,
• kłącza pluskwicy groniastej,
• owocu niepokalanka pieprzowego.

Na rynku dostępne są również plastry na menopauzę, jednak wydawane są one z przepisu lekarza. Lek w takiej postaci zawiera hormony, które muszą być dobrane przez lekarza.

Leki na menopauzę – fitoestrogeny – tabletki

Preparaty stosowane w łagodzeniu uciążliwych dolegliwości związanych z przekwitaniem, dostępne bez recepty, zawierają głównie zioła na menopauzę lub sporządzone z nich wyciągi. Na przekwitanie stosowane są m.in.: nasion soi uprawnej (Sojae semen; leki na menopauzę z soją), koniczyny czerwonej (Trifolium pratense), kłącza pluskwicy groniastej (Cimicifugae racemosae rhizoma), owocu niepokalanka pieprzowego (Agni casti fructus).

Skuteczność fitohormonów, jak większości preparatów ziołowych na menopauzę, zależy od regularności ich stosowania i można ją ocenić dopiero po (co najmniej) 2 tygodniach systematycznego przyjmowania. Nie można więc zniechęcać się, gdy efekt nie jest odczuwalny od razu. Leki i tabletki na klimekterium pochodzenia roślinnego są bezpieczniejsze w stosowaniu od hormonalnej terapii zastępczej (HTZ).

Niezależnie od faktu dostępności bez recepty tabletek z fitoestrogenami wybór konkretnego preparatu na menopauzę powinno być poprzedzone konsultacją z lekarzem lub farmaceutą, którzy pomogą wybrać odpowiedni lek o największej skuteczności w zwalczaniu danych objawów przekwitania.

Czytaj również: Postmenopauza – co to jest? Jakie są objawy okresu pomenopauzalnego?

Tabletki na menopauzę z czerwoną koniczyną

Apteki oferują również skuteczne leki na menopauzę z wyciągiem z kończyny i soi (izoflawony) oraz z szyszek chmielu. Dodatkowo zawierają one melatoninę, która ułatwia zasypianie, pomagając przespać spokojnie całą noc. To ważne w kontekście objawów klimakterium. U kobiet po 45. roku życia spada ilość hormonu snu w organizmie, w wyniku czego pojawiają się problemy ze snem.

Co więcej takie leki z koniczyną na menopauzę pomagają zniwelować uderzenia gorąca i uczucie rozdrażnienia w ciągu dnia. Takie tabletki stosuje się raz dziennie przed udaniem się na nocny spoczynek.

Menopauza – leki hormonalne – na receptę

HTZ, czyli hormonalna terapia zastępcza oznacza leczenie objawów menopauzy przy pomocy hormonów. Najczęściej stosowaną substancją leczniczą jest estradiol, któremu zazwyczaj towarzyszy lek z grupy progestagenów.

Te leki na menopauzę na receptę mogą występować w postaci tabletek, plastrów, iniekcji, globulek i kremów dopochwowych, a także wkładek wewnątrzmacicznych.

Oprócz łagodzenia objawów menopauzy, zapobiegają one także rozwojowi osteoporozy, dlatego są polecane szczególnie paniom na nią chorującym i tym, u których istnieje duże ryzyko zachorowania (nie dotyczy to preparatów stosowanych dopochwowo). Nie są jednak pozbawione działań niepożądanych i nie każda kobieta może je zażywać.

Przeciwwskazaniami do stosowania podczas menopauzy tabletek hormonalnych są m.in. rak piersi i trzonu macicy (także przebyty w przeszłości), choroby wątroby, zakrzepica naczyń, niedawno przebyty zawał serca czy udar mózgu lub krwawienia z dróg rodnych o niewyjaśnionym pochodzeniu. HTZ nie powinna być także stosowana przez kobiety palące – zwiększa to bowiem ryzyko powikłań zakrzepowych. Przed przepisaniem HTZ lekarz zazwyczaj wykonuje lub zleca wykonanie badania ginekologicznego, cytologicznego i mammograficznego.

Menopauza – leki, dieta, domowe sposoby?

Oprócz leczenia dobrymi tabletkami na menopauzę – czy to roślinnymi, czy hormonalnymi – warto stosować też niefarmakologiczne sposoby na menopauzę. Nie do przecenienia jest tu odpowiedni styl życia i sposób odżywiania.

Dieta przy menopauzie powinna być bogata w owoce oraz warzywa, które dostarczą niezbędnych witamin, ale także błonnika. Powinno się również spożywać co najmniej 1,5 l wody, co stanowi element profilaktyki zapaleń pęcherza, do których w tym okresie życia dochodzi często.

Z powodu spadku poziomu estrogenów, działających ochronnie na kości, w okresie przekwitania rośnie ryzyko wystąpienia osteoporozy. Z tego względu ważna jest także odpowiednia podaż wapnia – należy spożywać mleko i jego przetwory, ale także jaja czy ryby morskie. Aby zwiększyć natomiast wchłanianie tego pierwiastka, konieczne jest dostarczenie organizmowi witaminy D₃ (znajduje się np. w rybach).

Największą rolę w jego pozyskaniu odgrywa jednak synteza zachodząca pod skórą (pod wpływem promieni słonecznych). Od maja do września, kiedy ich natężenie jest wysokie, warto zadbać o codzienny ruch na świeżym powietrzu (mogą to być np. spacery), a w pozostałych miesiącach – rozważyć suplementację tej witaminy. Zaleca się również uprawianie aktywności fizycznej przez cały rok. Jej rodzaj można dopasować do upodobań i ewentualnych chorób kobiety. W razie problemów ze snem, przed sięgnięciem po tabletki nasenne, należy wziąć pod uwagę, czy zostają przestrzegane zasady higieny snu.

Jeśli pojawiają się dolegliwości, takie jak apatia, warto udać się po pomoc do psychologa lub psychiatry. Wizyta u specjalisty jest wskazana również, kiedy podczas menopauzy pojawiają się objawy depresji.

Leki na menopauzę – opinia eksperta