Wideo – Jak dbać o głos?

Bardzo wiele osób obciąża swój głos, co często ma związek z wykonywanym przez nich zawodem. Osoby takie jak śpiewacy, muzycy, wykładowcy czy nauczyciele mają skłonności do nadmiernego wysychania błon śluzowych. Nieżytom krtani i powstawaniu chrypki sprzyjają również czynniki środowiskowe takie jak suche bądź klimatyzowane pomieszczenia.

Osoby, które pracują głosem powinny w chwilach wolnych stosować reżim niemówienia, nieodzywania się. Przed snem zalecane jest również stosowanie inhalacji (parowych bądź solankowych), które nawilżają drogi oddechowe oraz krtań. Ponadto należy często pić letnie płyny, a także unikać substancji drażniących takich jak alkohol czy papierosy.


Oceń:
4.7