Menopauza a zaburzenia nastroju

Pod koniec XIX wieku uważano, że kobiety po 45. roku życia szaleją i zajmowali się nimi psychiatrzy. Dziś już wiemy, że menopauzie towarzyszą objawy psychiczne, takie jak depresja, stany lekowe, irytacja, uczucie zmęczenia, drażliwość, zmniejszone libido, zaburzenia rytmu snu, huśtawki nastrojów, problemy z pamięcią i koncentracją. Współczesna medycyna w znacznym stopniu usuwa emocjonalne problemy związane z przekwitaniem.

Zmienność nastrojów w czasie menopauzy jest wywołana spadkiem produkcji estrogenu - kobiecego hormonu wytwarzanego przez jajniki. Z łagodniejszymi przypadkami, w których problemem jest tylko zły nastrój i kłopoty ze snem, bez trudu pacjentka może poradzić sobie sama. Zaleca się gimnastykę (choć przez 20min dziennie), ponieważ wysiłek fizyczny znacznie zmniejsza depresję, bo w czasie pracy mięśni wydzielają się endorfiny, czyli hormony szczęścia. W trudniejszych przypadkach pacjentka powinna udać się do psychiatry lub psychologa.


Oceń:
3.9