Zakupoholizm

Zakupoholizm to uzależnienie od kupowania. Przymus kupowania dla samego kupowania, często zupełnie niepotrzebnych rzeczy, naraża zakupoholika lub – częściej – zakupoholiczkę na koszty emocjonalne, społeczne i oczywiście finansowe.

Czym jest zakupoholizm?

Uzależnienie od zakupów, chociaż nie jest oficjalnie uznaną chorobą czy zaburzeniem psychicznym i jego istnienie jako problemu natury medycznej jest na razie dyskutowane, to jednak jest wartym podjęcia tematem. Przymus kupowania, który wymyka się spod kontroli osoby mu ulegającej i który w związku z tym negatywnie wpływa na różne obszary życia, można rozumieć jako:

  • problemy z kontrolowaniem impulsów – większość ludzi od czasu do czasu, rzadziej lub częściej, odczuwa impuls (silną chęć, pomysł, pragnienie), żeby sobie coś kupić. Jednak impuls ten może być powstrzymany – z powodu ograniczeń finansowych albo uświadomienia sobie, że posiadanie danej rzeczy nie jest konieczne. Zakupoholik nie ma możliwości powstrzymania tego impulsu,
  • obsesyjność – zjawisko podobne do objawów nerwicy natręctw, w której czynność – zrobienie jakiegoś zakupu – musi być wykonana w celu zmniejszenia nerwicowego napięcia i lęku,
  • sposób radzenia sobie z problemami – na przykład frustracją, konfliktami, okresami obniżonego nastroju; oczywiście nie jest to w żaden sposób korzystne rozwiązanie, przeciwnie, wraz z upływem czasu wytwarza się monotonny i bardzo ograniczony repertuar zachowań i rozwiązywanie problemów jest jeszcze bardziej utrudnione,
  • deficyt albo nieprawidłowości w systemach neuroprzekaźników (substancji obecnych w mózgu odpowiedzialnych między innymi za nastrój i emocje) – przede wszystkim serotoniny i noradrenaliny.

Możliwe, że każda z tych hipotez jest w jakimś stopniu prawdziwa i nie ma między nimi sprzeczności, natomiast od sposobu zrozumienia problemów pacjenta (tak po stronie pacjenta, jak i lekarza albo terapeuty) będzie zależeć wybór metody leczenia.

Objawy zakupoholizmu

Nadrzędnym objawem zakupoholizmu jest oczywiście nieustająca potrzeba robienia zakupów, często rzeczy zbędnych, zupełnie niepotrzebnych, do tego stopnia, że po przyniesieniu do domu nawet nie zostają rozpakowane. Nie chodzi o to, żeby daną rzecz posiadać czy mieć z niej jakąś przyjemność albo użytek. Objawem zakupoholizmu jest kupowanie dla samego kupowania.

Impuls (przymus) zrobienia zakupów pojawia się jako pierwszy. Kupowaniu towarzyszy bardzo silna ekscytacja – ten moment jest przyjemny. Potem jednak przychodzi rozczarowanie, żal i poczucie winy. Pomimo tego po pewnym czasie impuls powraca i cały cykl powtarza się od początku. Poza tym podstawowym mechanizmem typowe dla zakupoholizmu objawy to:

  • pożyczanie pieniędzy, zaciąganie kredytów, których nie można spłacić,
  • brak pieniędzy na inne potrzeby – na przykład zaleganie z comiesięcznymi rachunkami,
  • poświęcanie bardzo dużej ilości czasu na robienie zakupów, ich planowanie czy po prostu myślenie o nich,
  • kłamstwa w sprawie poczynionych zakupów,
  • konflikty z bliskimi osobami, spowodowane nadmiernymi wydatkami na niepotrzebne zakupy.

Przyczyny zakupoholizmu

Podobnie jak w przypadku większości chorób i zaburzeń psychicznych, przyczyny zakupoholizmu nie zostały ostatecznie poznane. Co więcej, nie jest jasne, czy w przypadku osób robiących zakupy w sposób przymusowy i destrukcyjny dla nich i dla ich bliskich mamy do czynienia z problemem medycznym, czy raczej z problemem społecznym i związanym z, ogólnie mówiąc, stylem życia.

Tak czy inaczej, zjawisko uzależnienia od kupowania, które prowadzi do poważnych życiowych problemów, na pewno istnieje i może być spowodowane czynnikami biologicznymi (wyżej wspomniane nieprawidłowości w układach serotoniny lub dopaminy), psychologicznymi i społecznymi.

Oprócz wymienionych wcześniej przyczyn psychologicznych (mała odporność na frustrację, niedostatek umiejętności radzenia sobie ze stresem) należy wspomnieć jeszcze o innych, dość częstych u zakupoholiczek problemach psychologicznych:

  • niepewność co do własnej atrakcyjności często zmusza do jej poprawiania za pomocą kolejnych kupowanych ubrań, butów, kosmetyków itd.,
  • zakupy mogą być substytutem zaspokajania innych potrzeb – jest to oczywiście substytut bardzo niedoskonały, dlatego potrzeba pozostaje nadal niezaspokojona; tak może się zdarzyć u osób, które otrzymały akurat taki niekorzystny wzorzec w swoim domu rodzinnym – gdzie na przykład przedmioty miały zastępować bliskość między ludźmi,
  • skoncentrowanie życia wokół zakupów może pełnić funkcję chroniącą przed konfrontowaniem się z przykrymi aspektami życia – na przykład przed uświadamianiem sobie samotności albo niepowodzenia w związku.

Otoczenie ma oczywiście wpływ na pojawienie się problemu zakupoholizmu (trudno wyobrazić sobie zakupoholika w bardzo biednym kraju, gdzie podstawowym problemem jest zdobycie czegokolwiek do zjedzenia). Wśród przyczyn społecznych można wymienić:

  • reklamy, promocje, zachęty do kupowania przedstawiane w przyjaznej atmosferze: „zasługujesz na to” albo „musisz to mieć”,
  • dostępność pożyczek, kredytów, kart debetowych i kredytowych,
  • łatwość dokonywania zakupów online,
  • wymagania grupy społecznej, która kieruje się najnowszymi trendami mody albo specyficznym kodem, w którym przynależność, a zarazem tożsamość i poczucie własnej wartości, są określane ubraniem, kosmetykami i tym co jest posiadane.

Leczenie zakupoholizmu

Najważniejszym warunkiem powodzenia leczenia zakupoholizmu jest świadomość problemu i motywacja do wprowadzenia zmian w dotychczasowych wzorcach i nawykach u osoby, która kupuje w sposób obsesyjny i powodujący w jej życiu wiele problemów. Wydaje się to oczywiste, jednak nie jest wcale takie proste. Podobnie jak w przypadku innych uzależnień, zakupoholicy często zaprzeczają problemowi, ukrywają zakupy i prawdę o problemach finansowych, racjonalizują kolejne nadmierne i zbędne wydatki, a troska i martwienie się są „przesunięte” na osoby z ich otoczenia.

Pacjentom zdecydowanym na skorzystanie z pomocy należy zaproponować psychoterapię uzależnień. Dla wprowadzenia zmian w utrwalonych niekorzystnych nawykach najbardziej przydatna jest terapia poznawczo-behawioralna – np.:

  • edukacja na temat leżących u podłoża zakupoholizmu mechanizmach psychologicznych,
  • określenie dziennego albo tygodniowego limitu pieniędzy przeznaczanych na zakupy,
  • rezygnacja z karty kredytowej,
  • nauka radzenia sobie z impulsami,
  • wprowadzenie jako zasady listy zakupów i „trening” kupowania tylko rzeczy wymienionych na tej liście,
  • unikanie reklam, promocji, wyprzedaży.

Leżące u podłoża zakupoholizmu problemy w strukturze osobowości będą wymagały skorzystania z innej formy psychoterapii – na przykład psychoanalitycznej albo psychodynamicznej. Osobom uzależnionym od kupowania często jest potrzebne również doradztwo finansowe.

Opublikowano: ; aktualizacja: 30.03.2017

Oceń:
4.4


Może cię

Cytyzyna czy nikotyna – co jest lepsze na rzucanie palenia?

Cytyzyna to skuteczny sposób na rzucanie palenia. W przeciwieństwie do nikotyny, od której uzależnieni są ...

Marihuana jako lek – marihuana lecznicza

Marihuana jest szeroko znana jako narkotyk, natomiast same konopie mają wiele różnych zastosowań. Coraz częściej ...

Czy e-papieros uzależnia?

Elektroniczne papierosy traktowane są często jako potencjalnie mniej szkodliwe od tradycyjnych, ponieważ nie wydzielają substancji ...

Jak rzucić palenie?

Sposobów na to, jak rzucić palenie, jest wiele. Podstawą jest motywacja – by skutecznie zerwać ...

Skutki rzucenia palenia

Rzucenie palenia to jedno z częstszych postanowień jakie stawiają sobie palacze. Nie ma idealnego sposobu ...

Fakty i mity na temat kaca

Spożycie nadmiernej ilości alkoholu skutkuje występowaniem nieprzyjemnego zjawiska zwanego popularnie kacem. Do objawów kaca należy ...

Jak szybko rzucić palenie?

Nawet najsilniejsza motywacja do rzucenia palenia może okazać się niewystarczająca w starciu z silnym uzależnieniem ...

Jak palenie papierosów wpływa na cerę?

Palenie papierosów jest przyczyną powstawania tak zwanych zmarszczek palacza. Negatywnie wpływa na cerę, prowadząc do ...

Tabletki na rzucenie palenia bez recepty i na receptę

Specjaliści polecają wiele metod na rzucenie palenia. Skutecznym sposobem na walkę z nałogiem nikotynowym są ...

Elektroniczny papieros

Elektroniczne papierosy cieszą się niesłabnącym zainteresowaniem palaczy, którzy uwierzyli, że można palić i nie truć ...

Jak palenie papierosów wpływa na aktywność fizyczną?

Palenie negatywnie wpływa na kondycję organizmu. Pogarszająca się wydolność sprawia, że palacz szybciej się męczy ...

Choroba alkoholowa

Choroba alkoholowa (czyli alkoholizm, uzależnienie od alkoholu, zespół zależności alkoholowej) to niezwykle istotny problem społeczny ...

Komentarze (0)