Po jakim czasie od rzucenia palenia organizm oczyszcza się i zmniejsza się ryzyko rozwoju raka?

Spośród tysięcy szkodliwych substancji obecnych w dymie tytoniowym część jest silnie kancerogenna – odpowiada za rozwój raka. Okazuje się, że palenie jest przyczyną nie tylko raka płuc, ale także nowotworów nerek, szyjki macicy i trzustki. Po rzuceniu palenia organizm stopniowo oczyszcza się z toksycznych substancji. Czy po zerwaniu z nałogiem spada ryzyko zachorowania na raka? Jaki czas jest niezbędny?

Nie tylko rak płuc – jakie nowotwory rozwijają się u palaczy?

Dym tytoniowy zawiera kilka tysięcy związków chemicznych, w tym kilkadziesiąt znanych czynników rakotwórczych. Tak więc papierosy to nie tylko nikotyna, która silnie uzależnia, ale także bardzo toksyczne składniki dymu powstającego ze spalania tytoniu: amoniak, tlenek węgla, aceton, nikiel, arsen, cyjanowodór.

Opisywane toksyny aktywują tak zwane onkogeny – geny, które doprowadzają do przekształcenie się prawidłowej komórki w nowotworową. Im więcej i dłużej palimy, tym ryzyko takich przemian jest większe. Duże znaczenie ma także czynnik genetyczny. Stąd też często przywoływany przez palaczy przykład osób, które paliły większość życia i nigdy nie zachorowały.

Według przeprowadzonych badań przeciętny palacz żyje około 10 lat krócej niż osoba niepaląca. Oznacza to, że każdy wypalony papieros to około 11 minut życia mniej. Palenie tytoniu wywiera szkodliwy wpływ na cały organizm.

W sposób szczególny wiązany jest z ryzykiem rozwoju nowotworów w różnych lokalizacjach. Te najbardziej znane dotyczą nosogardła i pozostałych partii układu oddechowego. Wspomniane onkogeny aktywowane są tutaj przez węglowodory aromatyczne. Tymczasem palenie tytoniu jest jednym z ważniejszych czynników rozwoju np. raka trzustki.

Pacjenci z nałogiem znacznie bardziej niż osoby niepalące narażeni są na schorzenia nowotworowe. Nawet pomimo rzucenia palenia, ryzyko zachorowania na raka utrzymuje się przez wiele lat. Substancje toksyczne obecne w dymie tytoniowym wiązane są z występowaniem:

Ponadto palenie papierosów jest czynnikiem ryzyka między innymi takich chorób, jak:

Kiedy po rzuceniu palenia zmniejsza się ryzyko zachorowania na raka?

Walka z uzależnieniem od tytoniu jest procesem trudnym i długotrwałym, który należy wspomóc nie tylko odpowiednią motywacją do rzucenia palenia, ale często także lekami. Zaprzestanie palenia tytoniu przynosi korzyści dla zdrowia i to już w kilkadziesiąt minut od zapalenia ostatniego papierosa.

Bardzo ważnym efektem zaprzestania palenia tytoniu jest zmniejszenie ryzyka choroby nowotworowej:

  • po około 10 latach o połowę zmniejsza się zagrożenie chorobą nowotworową płuc;
  • również po 10 latach znacząco maleje prawdopodobieństwo zachorowania na raka jamy ustnej i krtani;
  • w ciągu kilku lat spada ryzyko choroby nowotworowej pęcherza moczowego, lecz nawet po 20 latach od zaprzestania nałogu jest ono większe niż u osób, które nigdy nie paliły;
  • po upływie około 5 lat od ostatniego papierosa zmniejsza się także zagrożenie rakiem szyjki macicy.

Jednak efekty rzucenia palenia odczuwalne są znacznie szybciej. Już kilkadziesiąt minut po wypaleniu ostatniego papierosa czy cygara dochodzi do zwolnienia akcji serca, a po kilku godzinach obniża się także wartość ciśnienia tętniczego.

W ciągu 8 do 12 godzin od ostatniego papierosa znacząco obniża się poziom nikotyny oraz tlenku węgla w organizmie, wzrasta natomiast wysycenie hemoglobiny krwi tlenem. Po upływie kilku tygodni normalizuje się praca płuc, oddech staje się swobodny. Zmniejsza się także ryzyko infekcji.

Abstynencja nikotynowa sprzyja także zmniejszeniu stężeń kortyzolu i katecholamin, czyli hormonów stresu, które – wydzielane w nadmiarze – mogą prowadzić do takich chorób, jak nadciśnienie tętnicze i choroba niedokrwienna serca (zagrożenie nimi również maleje po kilku latach od zaprzestania nałogu).

Jak skutecznie rzucić palenie?

Walka z nałogiem jest trudna i nierówna. Objawy abstynencji i głód nikotynowy nie ułatwiają zadania. W leczeniu uzależnienia ważna jest zarówno farmakoterapia, jak i rozmowa z psychologiem, psychoterapeutą czy grupa wsparcia, która walczy z tym samym problemem. W ograniczeniu przyrostu masy ciała pomocna będzie zdrowa, bogata w warzywa i owoce dieta oraz zwiększenie aktywności fizycznej.

W farmakoterapii uzależnienia od tytoniu zastosowanie mają leki bez recepty (cytyzyna, preparaty z nikotyną w postaci gum do żucia, sprayu) oraz leki dostępne na receptę.

  • Cytyzyna – blokuje ośrodki w mózgu odpowiedzialne za odczuwanie przyjemności po wypaleniu papierosa i wchłanianiu nikotyny. Jej przewagą jest to, że od początku terapii stosowana jest substancja, która nie powoduje uzależniania. Rzucenie palenia z cytyzyną możliwe jest już w ciągu 25 dni.
  • Nikotynowa terapia zastępcza – sposobem na rzucenie palenia są niskie dawki nikotyny dostępne w formie gum, plastrów, tabletek do ssania. Dawkę nikotyny dobiera się w zależności od ilości wypalanych papierosów na dobę (na jeden przypada około jednego miligrama nikotyny). Do działań niepożądanych terapii należy uczucie suchości w ustach, czkawka, zdarzają się także nudności i zgaga.
  • Bupropion – zmniejsza objawy abstynencji nikotynowej i głodu nikotynowego. Nie powinien być stosowany u osób z takimi schorzeniami, jak anoreksja i bulimia, uzależnionych od innych substancji psychoaktywnych czy cierpiących na napady drgawkowe.
  • Wareniklina – zmniejsza głód nikotynowy i objawy odstawienia tytoniu. Przeciwwskazana jest u osób ze schyłkową niewydolnością nerek i kobiet w ciąży. Może powodować wzmożenie apetytu, senność i zaburzenia smaku.
Opublikowano: ; aktualizacja: 10.08.2018

Oceń:
4.4


Może cię

Czy e-papieros to dobry sposób na rzucanie palenia?

Czy elektroniczny papieros pomaga w rzuceniu palenia? Niezależnie od czasu trwania nałogu nikotynowego, u każdego ...

Co oznacza kaszel po papierosach?

Palenie papierosów jest jedną z najczęstszych przyczyn przewlekłego kaszlu. Kaszel po papierosach jest skutkiem drażniącego ...

Co to jest cytyzyna?

Rzucanie palenia staje się modne. Dziś nie zastanawiamy się już, czy to zrobić, ale jak ...

Czy i jak palenie papierosów wpływa na seks?

Większość palaczy ma świadomość niekorzystnego wpływu palenia papierosów na zdrowie. Rzadko dostrzegany jest jednak inny ...

Metody na rzucenie palenia

Uzależnienie od nikotyny prowadzi do rozwoju szeregu groźnych dla zdrowia i życia zaburzeń, które zagrażają ...

Jak rzucić palenie – domowe sposoby, preparaty, zioła, terapie

Jak skutecznie rzucić palenie? Sposobów jest wiele. Podstawą jest motywacja – by skutecznie zerwać z ...

Czy e-papieros uzależnia?

Elektroniczne papierosy traktowane są często jako potencjalnie mniej szkodliwe od tradycyjnych, ponieważ nie wydzielają substancji ...

Cytyzyna (cytisinum) a rzucenie palenia – jak działa i jak stosować?

Leczenie uzależnienia od papierosów i tytoniu polega na zmniejszeniu głodu nikotynowego oraz łagodzeniu objawów odstawienia ...

Dlaczego trudno rzucić palenie?

Nie każda próba rzucenia palenia kończy się sukcesem. Trudność w zerwaniu z nałogiem wynika z ...

Kaszel po papierosach – jak się go pozbyć i kiedy jest groźny?

Kaszel związany z nałogiem nikotynowym może być objawem poważnego schorzenia. Wśród najczęstszych chorób występujących u ...

Rzucanie palenia – sposoby, korzyści i skutki, objawy

Rzucenie palenia to dla wielu osób zmagających się z nałogiem nikotynowym bardzo trudne wyzwanie, często ...

Jak rzucić palenie w 25 dni?

Czy można szybko rzucić palenie? Uzależnienie od nikotyny jest niezwykle silne, uwarunkowane wpływem tej substancji ...

Komentarze i opinie (2)


Trza powiedziec i zapytac sie siebie kto tu kim rzadzi ?papieros czy palacz i z miesca podeptac go I po drugie chciec go rzucic .i innej rady niema powiem ze ja tez palilam i to nawet duzo i w koncu powiedzialam DOSC !!! I rzucilam nie pale juz 9lat jestem z siebie bardzo dumna tylko za pozno bo mam 64lat Nic mi nie dolega narazie dzieki Bogu

Rzucić -nie zatruwać sobie organizmu syfem,będą same korzyści .ja cieszę się ze już nie pale.
Drogi Użytkowniku!
Zależy nam, aby dostarczane przez nas serwisy w pełni spełniały Twoje oczekiwania. Dlatego prosimy — wyraź zgodę na przetwarzanie danych, które trafiają do nas, gdy korzystasz ze stron i aplikacji HF Media sp z o.o. W każdej chwili możesz wycofać swoją zgodę.

25 maja 2018 roku weszło w życie Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).

Dowiedz się więcej o zasadach przetwarzania Twoich danych, które weszły w życie 25 maja 2018. Zebraliśmy dla Ciebie najważniejsze informacje, które z pewnością rozwieją wszystkie Twoje wątpliwości. Jeżeli masz więcej pytań — skontaktuj się z nami.

Dane — jak je zbieramy?

Twoje dane zbieramy w momencie, gdy korzystasz z naszych usług (np. serwisów internetowych). Dane mogą być zapisywane np. w plikach cookies, które instalujemy lub instalują nasi zaufani partnerzy na naszych stronach oraz urządzeniach, które wykorzystujesz do korzystania z naszej oferty.

Administrator danych — kto nim będzie

HF Media sp z o.o. z siedzibą w Łodzi przy ul. Łąkowa 7a, ale także inne podmioty z którymi stale współpracujemy (przede wszystkim w zakresie dostosowywania naszych treści oraz reklam do Twoich potrzeb oraz zainteresowań), ale które nie należą do HF Media sp z o.o. . Oczywiście możesz sprawdzić listę naszych zaufanych partnerów - znajduje się w zakładce Zauwani partnerzy

Przetwarzanie Twoich danych — w jakim celu?

Zależy nam na tym, by przetwarzać Twoje dane w kilku celach:
  • by świadczone przez nas usługi były odpowiedzią na to, co Cię interesuje
  • by treści ukazujące się w naszych serwisach były dopasowane do Twoich zainteresowań
  • również by publikowane przez nas reklamy odpowiadały Twoim potrzebom i upodobaniom
  • by świadczone przez nas usługi nie były polem do nadużyć i oszustw — bezpieczeństwo Twoich danych jest nas najważniejsze

Możliwość przekazywania Twoich danych — komu?

W większości dane dotyczące ruchu naszych użytkowników gromadzone są przez naszych zaufanych partnerów. Prawo daje nam także możliwość przekazania danych podmiotom, które będą je przetwarzać na nasze zlecenie. Mogą to być na przykład podwykonawcy naszych usług, agencje marketingowe oraz oczywiście organy typu sądy czy policja, które mogą żądać danych na podstawie obowiązującego prawa.

Twoje prawa w stosunku do danych

Pamiętaj, że w każdej chwili masz prawo do wycofania udzielonej zgody na przetwarzanie danych przez HF Media sp z o.o. i jego zaufanych partnerów. Możesz również zażądać dostępu do swoich danych — w dowolnym momencie możesz je usunąć, sprostować, ograniczyć ich przetwarzanie, przenieść czy wnieść skargę do organu nadzorczego — GIODO.

Podstawy prawne przetwarzania Twoich danych

Nie zapominaj, że w każdym przypadku przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na podstawie prawnej na bazie obowiązujących przepisów. Jedną z nich może być konieczność przetwarzania danych do wykonania lub zawarcia umowy, której jesteś stroną. Taką umowę może stanowić regulamin jednego z naszych serwisów www, który odwiedzasz. W przypadku marketingu, w tym profilowania podstawą prawną jest Twoja dobrowolna zgoda. W przypadku pozostałych celów, takich jak analityka ruchu lub zapobieganie nadużyciom, podstawą prawną jest uzasadniony interes administratora danych.

Wyraź zgodę na przechowywanie 25 maja 2018 roku, w Twoim urządzeniu plików cookies, jak też na przetwarzanie w celach marketingowych, w tym profilowania, Twoich danych pozostawianych przeze mnie w ramach korzystania oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Wyraź zgodę na przetwarzanie danych po 25 maja 2018 roku w ramach korzystania z oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Dzięki temu będziemy trafiać jeszcze lepiej w Twoje preferencje poprzez nasze treści i reklamy. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne.

Jeszcze więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych znajduje się w Polityce Prywatności serwisów HF Media.
Oktawave
FreshMail Sp. z o.o.
Google
Cloudflare
Facebook
Criteo
HotJar
Disqus
TVN
Wirtualna Polska
Quarticon