Dlaczego kobieta powinna rzucić palenie?

Palenie tytoniu wciąż stanowi powszechny problemem współczesnego społeczeństwa. Szczególnie destrukcyjnie nikotynizm wpływa na organizm kobiety, przyczyniając się do powstawania zmarszczek czy osłabienia paznokci i włosów. Palenie papierosów jest jedną z głównych przyczyn zgonów z powodu chorób układu krążenia oraz nowotworów. Przyspiesza ponadto pojawienie się pierwszych objawów menopauzy.

Jak palenie papierosów wpływa na urodę?

W ostatnich latach wzrasta odsetek kobiet uzależnionych od nikotyny. Jak wynika z badań, to właśnie paniom znacznie trudniej niż mężczyznom jest rzucić palenie – między innymi dlatego, że palą one z innych powodów – radzą sobie w ten sposób ze stresem, huśtawką nastrojów, czy też wykorzystują papierosy jako pomoc w zrzucaniu zbędnych kilogramów.

Istnieje jednak wiele argumentów, które mogą szczególnie przekonać kobiety do podjęcia walki z tym szkodliwym nałogiem. Jednym z nich jest wpływ papierosów na urodę. Długotrwałe palenie tytoniu prowadzi bowiem do wielu niekorzystnych przemian w komórkach ludzkiego organizmu, które mają swoje odzwierciedlenie w wyglądzie.

  • Wytwarzane podczas palenia wolne rodniki tlenowe nieodwracalne przyspieszają procesy starzenia. Skóra staje się przesuszona, przyjmuje poszarzałe zabarwienie, jest pozbawiona blasku, łuszczy się, szybciej pojawiają się na niej zmarszczki. Badania dowodzą, że skóra palacza starzeje się trzy razy szybciej niż skóra osoby stroniącej od palenia tytoniu.
  • Włosy tracą swój blask i sprężystość, stają się łamliwe i kruche, trudne do ułożenia.
  • Paznokcie mają poszarzałą, zażółconą płytkę, rozdwajają się i łamią.
  • Zęby tracą białe zabarwienie, szkliwo staje się żółte, pojawiają się na nim szpecące brunatne naloty, zwłaszcza jeżeli łączy się palenie z piciem dużej ilości czarnej kawy. Wzrasta podatność na odkładanie kamienia nazębnego, paradontozę, próchnicę.

Palenie papierosów a zdrowie kobiety

Mankamenty urody to jednak nie jedyny negatywny skutek palenia papierosów przez kobiety. Nałóg niesie za sobą liczne zagrożenia zdrowotne.

  • Dowiedziono naukowo, że palenie papierosów przyspiesza zachodzenie procesu menopauzy u kobiet. U kobiet palących może ona wystąpić przed 45. rokiem życia (czyli nawet 5–10 lat wcześniej niż naturalnie). Prowadzi to zatem do szybszego rozwoju typowych dla menopauzy zaburzeń układu krążenia, gospodarki lipidowej i hormonalnej.
  • Palenie papierosów przyspiesza rozwój miażdżycy oraz działa prozakrzepowo. Jest ono bardzo silnym czynnikiem ryzyka chorób układu krążenia i ich bardzo poważnych skutków, do których należą: zawał serca, udar mózgu, zatorowość płucna. Niekorzystny wpływ papierosów jest znacznie nasilony u kobiet, z uwagi na podobny wpływ żeńskich hormonów na układ krzepnięcia, zwłaszcza u kobiet w okresie menopauzy, ciężarnych oraz stosujących doustną antykoncepcję hormonalną.
  • Palenie w ciąży prowadzi do rozwoju niedotlenienia i niedożywienia płodu. Znacznie rośnie ilość powikłań, m.in. poronień, przedwczesnych porodów, przedwczesnego odklejenia łożyska. Wysokie jest również ryzyko rozwoju wad wrodzonych. Dzieci matek, które paliły papierosy w czasie ciąży, mają średnio o 300–400 gramów niższą urodzeniową masę ciała, są słabsze od swoich rówieśników, mniej odporne na infekcje, mają więcej problemów z koncentracją, nauką oraz relacjami z otoczeniem.
  • W związku z powszechnym już problemem nałogu tytoniowego u kobiet, rak płuca staje się u nich coraz częściej wykrywaną chorobą nowotworową. Wyprzedza on częstość występowania raka trzonu i szyjki macicy oraz raka jajnika.

Jak rzucić palenie?

Obecnie istnieje szeroki wachlarz coraz skuteczniejszych metod walki z nałogiem tytoniowym. Wiadomo, że nikotyna zawarta w dymie tytoniowym jest substancją silnie uzależniającą, dlatego niejednokrotnie trzeba wykorzystywać wiele metod jednocześnie.

  • Nikotynowa terapia zastępcza – polega ona na dostarczaniu organizmowi dawki nikotyny, co tłumi objawy zespołu abstynencyjnego, będącego skutkiem jej niedoboru u osoby uzależnionej, próbującej rzucić palenie. Dostępna jest ona w postaci plastrów, gum do żucia, tabletek, pastylek oraz inhalatorów.
  • Środki farmakologiczne (bupropion, wareniklina) – osłabiają głód nikotynowy oraz ograniczają nasilenie objawów abstynencyjnych poprzez wiązanie się z receptorami nikotynowymi w ośrodkowym układzie nerwowym. Są przepisywane przez lekarza na receptę. Bez recepty dostępna jest cytyzyna w postaci tabletek na rzucenie palenia. Substancja wypiera nikotynę z organizmu, stopniowo zmniejszając uzależnienie.
  • Biorezonans – podczas zabiegu w organizmie zachodzą reakcje prowadzące do wygaszania głodu tytoniowego, efekty widoczne są po około 12 godzinach. Dodatkowo po zabiegu dochodzi do oczyszczania organizmu z trujących toksyn.
  • Psychoterapia – dzięki technikom behawioralnym pomaga zastąpić sięganie po papierosa innymi zachowaniami (np. spacerem, gimnastyką), pomaga w rozwoju technik asertywności, odmawiania zapalenia papierosa w towarzystwie. Pomocne jest branie udziału w spotkaniach grup wsparcia.

Do mniej poznanych metod należą akupunktura oraz hipnoza.

Należy pamiętać o tym, że nawet najbardziej wyszukane metody nie odniosą pożądanego efektu bez woli i chęci osoby uzależnionej do walki z nałogiem.

Opublikowano: ; aktualizacja: 10.08.2018

Oceń:
4.5


Może cię

Badania profilaktyczne dla palaczy i byłych palaczy

Palenie tytoniu to jedna głównych przyczyn chorób układu oddechowego, serca, skóry i nowotworów w wielu ...

Czy i jak palenie papierosów wpływa na seks?

Większość palaczy ma świadomość niekorzystnego wpływu palenia papierosów na zdrowie. Rzadko dostrzegany jest jednak inny ...

Podjadanie po rzuceniu palenia

Duży odsetek osób rzucających palenie ma problem z przyrostem masy ciała. Pojawia się pytanie – ...

Dlaczego trudno rzucić palenie?

Nie każda próba rzucenia palenia kończy się sukcesem. Trudność w zerwaniu z nałogiem wynika z ...

Dieta na rzucenie palenia – co jeść w trakcie rzucania palenia?

W trakcie rzucania palenia wiele osób obawia się, że głód nikotynowy spowoduje nadmierny apetyt i ...

Rzucanie palenia – sposoby, korzyści i skutki, objawy

Rzucenie palenia to dla wielu osób zmagających się z nałogiem nikotynowym bardzo trudne wyzwanie, często ...

Objawy zatrucia nikotyną – czy paląc papierosy można się zatruć?

Palenie papierosów to nie tylko niezwykle silny i trudny do zwalczenia nałóg, ale także przyczyna ...

Skutki palenia papierosów

Negatywne skutki palenia papierosów wynikają nie tylko z siły uzależniającej jaką posiada nikotyna, ale także ...

Tycie po rzuceniu palenia – fakt czy mit

Czy po rzuceniu palenia się tyje? Odpowiedź na to pytanie nie jest jednoznaczna, ponieważ wiele ...

Co to jest cytyzyna?

Rzucanie palenia staje się modne. Dziś nie zastanawiamy się już, czy to zrobić, ale jak ...

Jak rzucić palenie w 25 dni?

Czy można szybko rzucić palenie? Uzależnienie od nikotyny jest niezwykle silne, uwarunkowane wpływem tej substancji ...

Kaszel po papierosach

Kaszel związany z nałogiem nikotynowym może być objawem poważnego schorzenia. Wśród najczęstszych chorób występujących u ...

Komentarze (0)