Polecamy

Więcej na temat uzależnień i ich leczenia

Tabletki na rzucenie palenia na receptę i bez recepty
Specjaliści polecają wiele metod na rzucenie palenia. Skutecznym sposobem na walkę z nałogiem nikotynowym są leki. Bez recepty dostępne są tabletki i preparaty mające w swoim składzie cytyzynę oraz nikotynę. Z kolei dostępne na receptę tabletki na rzucenie palenia, te zawierające wareniklinę czy bupropion mogą wywoływać szereg działań niepożądanych. Ostatnio popularnym i skutecznym sposobem na zerwanie z nałogiem są preparaty z cytyzyną.
  • 4.3
  • Liczba polubień 367
  • 0


Do czego prowadzi nadmierne picie alkoholu?
Nadmierne picie alkoholu, nawet jeśli praktykowane jest jedynie w weekendy, ma szereg negatywnych skutków zdrowotnych. Częste spożywanie wysokoprocentowych trunków wpływa destrukcyjnie na wątrobę, prowadząc m.in. do jej stłuszczenia, a nawet marskości. Regularne przekraczanie bezpiecznej dawki alkoholu zwiększa ryzyko uzależnienia i w dużym stopniu wpływa na zwiększenie ryzyka choroby nowotworowej.
  • 4.4
  • Liczba polubień 94
  • 0

Metoda awersyjna na rzucenie palenia
Zgodnie z teorią behawioralną palenie papierosów jest zachowaniem wyuczonym. Aby je pokonać, niezbędna jest zmiana przyzwyczajeń, w czym może pomóc zastosowanie metody pozytywnego wzmocnienia lub metody awersyjnej. O ile pierwsza z nich nie budzi większych wątpliwości, gdyż opiera się na nagradzaniu prawidłowych zachowań, rozwiązania stosowane w terapii awersyjnej są dość kontrowersyjne.
  • 4.7
  • Liczba polubień 152
  • 0

Hipnoza a rzucenie palenia
Palenie papierosów wywołuje szereg niebezpiecznych konsekwencji zdrowotnych zarówno dla palacza, jak i osób z jego otoczenia. Decydując się na walkę z uzależnieniem, warto wziąć pod uwagę hipnozę. Hipnoterapia antynikotynowa uchodzi za jedną z bardziej skutecznych metod rzucenia palenia. Wystarczy zaledwie kilka sesji, by na stałe wyjść z nałogu. Uzupełnieniem terapii może być zażywanie cytyzyny.
  • 4.3
  • Liczba polubień 151
  • 0

Jak palenie papierosów wpływa na aktywność fizyczną?
Palenie negatywnie wpływa na kondycję organizmu. Pogarszająca się wydolność sprawia, że palacz szybciej się męczy oraz trudniej mu uzyskać satysfakcjonujące wyniki w sporcie. Obserwuje się również związek pomiędzy liczbą wypalanych papierosów a wagą. Okazuje się, że osoby wypalające ponad 20 papierosów dziennie, częściej cierpią na otyłość typu brzusznego. Spadek kondycji fizycznej wynika m.in. z dodatkowego obciążenia serca i płuc.
  • 4.5
  • Liczba polubień 363
  • 0

Alkohole najmniej i najbardziej szkodliwe dla zdrowia – fakt czy mit?
Pijąc alkohol, zwłaszcza w nieco większych ilościach, zastanawiamy się nad jego szkodliwością. Najbardziej znanym skutkiem nadużywania alkoholu są choroby wątroby. Istnieje wiele mitów mówiących o mniejszej szkodliwości picia wódki, piwa czy wina. Wszystkie alkohole zawierają etanol – substancję potencjalnie toksyczną, nie istnieje więc pojęcie zdrowego picia, a bezpieczne oznacza wypijanie małych dawek alkoholu.
  • 4.6
  • Liczba polubień 302
  • 0

Po jakim czasie od rzucenia palenia organizm oczyszcza się i zmniejsza się ryzyko rozwoju raka?
Spośród tysięcy szkodliwych substancji obecnych w dymie tytoniowym część jest silnie kancerogenna – odpowiada za rozwój raka. Okazuje się, że palenie jest przyczyną nie tylko raka płuc, ale także nowotworów nerek, szyjki macicy i trzustki. Po rzuceniu palenia organizm stopniowo oczyszcza się z toksycznych substancji. Czy po zerwaniu z nałogiem spada ryzyko zachorowania na raka? Jaki czas jest niezbędny?
  • 4.4
  • Liczba polubień 266
  • 3

Jak objawia się uzależnienie od jedzenia?
Wiele osób podejmujących próby odchudzania miewa problemy z konsekwentnym stosowaniem ograniczeń żywieniowych. Trudności w kontrolowaniu ilości spożywanego pokarmu nie muszą jednak wynikać z braku tak zwanej silnej woli. Mogą być objawem jednego z najczęściej rozpoznawanych, obok anoreksji i bulimii, zaburzeń odżywiania, czyli zespołu kompulsywnego jedzenia, określanego jako uzależnienie od jedzenia.
  • 4.5
  • Liczba polubień 170
  • 0

Fakty i mity na temat kaca
Spożycie nadmiernej ilości alkoholu skutkuje występowaniem nieprzyjemnego zjawiska zwanego popularnie kacem. Do objawów kaca należy złe samopoczucie, ból głowy, osłabienie, a także mdłości. Są one konsekwencją utraty płynów wraz z elektrolitami oraz zatrucia organizmu metabolitami etanolu. Dlatego warto rozprawić się z mitami na temat tej dolegliwości oraz poznać skuteczne sposoby na radzenie sobie z kacem.
  • 4.7
  • Liczba polubień 257
  • 0

Drogi Użytkowniku!
Zależy nam, aby dostarczane przez nas serwisy w pełni spełniały Twoje oczekiwania. Dlatego prosimy — wyraź zgodę na przetwarzanie danych, które trafiają do nas, gdy korzystasz ze stron i aplikacji HF Media sp z o.o. W każdej chwili możesz wycofać swoją zgodę.

25 maja 2018 roku weszło w życie Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).

Dowiedz się więcej o zasadach przetwarzania Twoich danych, które weszły w życie 25 maja 2018. Zebraliśmy dla Ciebie najważniejsze informacje, które z pewnością rozwieją wszystkie Twoje wątpliwości. Jeżeli masz więcej pytań — skontaktuj się z nami.

Dane — jak je zbieramy?

Twoje dane zbieramy w momencie, gdy korzystasz z naszych usług (np. serwisów internetowych). Dane mogą być zapisywane np. w plikach cookies, które instalujemy lub instalują nasi zaufani partnerzy na naszych stronach oraz urządzeniach, które wykorzystujesz do korzystania z naszej oferty.

Administrator danych — kto nim będzie

HF Media sp z o.o. z siedzibą w Łodzi przy ul. Łąkowa 7a, ale także inne podmioty z którymi stale współpracujemy (przede wszystkim w zakresie dostosowywania naszych treści oraz reklam do Twoich potrzeb oraz zainteresowań), ale które nie należą do HF Media sp z o.o. . Oczywiście możesz sprawdzić listę naszych zaufanych partnerów - znajduje się w zakładce Zauwani partnerzy

Przetwarzanie Twoich danych — w jakim celu?

Zależy nam na tym, by przetwarzać Twoje dane w kilku celach:
  • by świadczone przez nas usługi były odpowiedzią na to, co Cię interesuje
  • by treści ukazujące się w naszych serwisach były dopasowane do Twoich zainteresowań
  • również by publikowane przez nas reklamy odpowiadały Twoim potrzebom i upodobaniom
  • by świadczone przez nas usługi nie były polem do nadużyć i oszustw — bezpieczeństwo Twoich danych jest nas najważniejsze

Możliwość przekazywania Twoich danych — komu?

W większości dane dotyczące ruchu naszych użytkowników gromadzone są przez naszych zaufanych partnerów. Prawo daje nam także możliwość przekazania danych podmiotom, które będą je przetwarzać na nasze zlecenie. Mogą to być na przykład podwykonawcy naszych usług, agencje marketingowe oraz oczywiście organy typu sądy czy policja, które mogą żądać danych na podstawie obowiązującego prawa.

Twoje prawa w stosunku do danych

Pamiętaj, że w każdej chwili masz prawo do wycofania udzielonej zgody na przetwarzanie danych przez HF Media sp z o.o. i jego zaufanych partnerów. Możesz również zażądać dostępu do swoich danych — w dowolnym momencie możesz je usunąć, sprostować, ograniczyć ich przetwarzanie, przenieść czy wnieść skargę do organu nadzorczego — GIODO.

Podstawy prawne przetwarzania Twoich danych

Nie zapominaj, że w każdym przypadku przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na podstawie prawnej na bazie obowiązujących przepisów. Jedną z nich może być konieczność przetwarzania danych do wykonania lub zawarcia umowy, której jesteś stroną. Taką umowę może stanowić regulamin jednego z naszych serwisów www, który odwiedzasz. W przypadku marketingu, w tym profilowania podstawą prawną jest Twoja dobrowolna zgoda. W przypadku pozostałych celów, takich jak analityka ruchu lub zapobieganie nadużyciom, podstawą prawną jest uzasadniony interes administratora danych.

Wyraź zgodę na przechowywanie 25 maja 2018 roku, w Twoim urządzeniu plików cookies, jak też na przetwarzanie w celach marketingowych, w tym profilowania, Twoich danych pozostawianych przeze mnie w ramach korzystania oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Wyraź zgodę na przetwarzanie danych po 25 maja 2018 roku w ramach korzystania z oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Dzięki temu będziemy trafiać jeszcze lepiej w Twoje preferencje poprzez nasze treści i reklamy. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne.

Jeszcze więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych znajduje się w Polityce Prywatności serwisów HF Media.
Oktawave
FreshMail Sp. z o.o.
Google
Cloudflare
Facebook
Criteo
HotJar
Disqus
TVN
Wirtualna Polska
Quarticon