Dieta na cellulit – zasady diety antycellulitowej
W walce z cellulitem kluczowe jest pozbycie się z codziennego jadłospisu jednego składnika
Pielęgnacja twarzy i ciała ma wymiar nie tylko estetyczny, ale także zdrowotny. Prawidłowo dobrane kosmetyki i preparaty higieniczne pomogą dłużej cieszyć się młodą, jędrną skórą, a jednocześnie wspomogą profilaktykę wielu dolegliwości.
Dobór kosmetyków do twarzy uzależniony jest przede wszystkim od rodzaju cery. Inne potrzeby ma bowiem cera sucha, inne mieszana czy tłusta. W przypadku tej pierwszej należy postawić na środki o właściwościach nawadniających i natłuszczających, co pozwoli zminimalizować podrażnienia, pieczenie i swędzenie skóry. Szczególnie wymagająca jest cera tłusta, na podłożu której często rozwijają się niedoskonałości w postaci wyprysków i zaskórników. W tym przypadku bardzo ważne jest umiejętnie przeprowadzone oczyszczanie twarzy oraz regularne wykonywanie peelingów. Specyficzne potrzeby ma także cera naczynkowa, wymagająca zastosowania specjalnych kremów wzmacniających i zamykających pękające naczynka na twarzy.
Nadmierne wypadanie włosów czy łamliwe paznokcie to częsty problem kosmetyczny. Domowe sposoby na wzmocnienie włosów obejmują stosowanie szamponów regeneracyjnych, odżywek w postaci serum czy wcierek do włosów. Warto pamiętać, że zniszczone i suche włosy to w wielu przypadkach skutek źle prowadzonych zabiegów pielęgnacyjnych (np. suszenia i prostowania z użyciem zbyt wysokiej temperatury), ale także diety ubogiej w składniki odżywcze i witaminy na włosy. Kruche i rozdwajające się paznokcie także są wskazaniem do zastosowania odpowiednich specyfików. Właściwie dobrana odżywka do paznokci może w dużym stopniu poprawić kondycję nawet bardzo zniszczonej płytki.
Podrażnienia po depilacji, pajączki na nogach, rozstępy na udach, cellulit na pośladkach czy zmarszczki na dekolcie to defekty, z którymi zmaga się wiele kobiet. Pielęgnacja ciała polega nie tylko na regularnej aplikacji nawilżających balsamów, kremów na naczynka czy maści na rozstępy. Z pomocą przychodzą zabiegi medycyny estetycznej, m.in.: laseroterapia, elektrokoagulacja, dermabrazja, mezoterapia, które przyspieszą efekty i pomogą cieszyć się pięknym wyglądem. Warto pamiętać w tym kontekście, jak ważna jest pielęgnacja tatuażu, od której zależy stan skóry i nasycenie kolorów rysunku.
Szczególnie istotna jest pielęgnacja stóp, które – poddawane nieustannemu naciskowi – w dużym stopniu narażone są na różnego typu defekty. Nieestetyczną i bolesną dolegliwością są pękające pięty. W leczeniu stosuje się kąpiele stóp, złuszczanie martwego naskórka, kremy z mocznikiem. Niezbędna może okazać się wizyta u podologa. Problematyczne bywają również modzele i odciski na stopach, będące efektem m.in. noszenia nieodpowiednio dobranego obuwia. Jednym ze skutecznych sposobów na odciski są skarpetki złuszczające, dzięki którym stopy stają się miękkie i gładkie.
Warto przypomnieć, że upiększanie ciała ma sens jedynie wówczas, gdy na odpowiednim poziomie pozostaje higiena osobista. Preparat do czyszczenia uszu, płyn do higieny intymnej czy antyperspirant koniecznie powinny znaleźć się na wyposażeniu każdej kosmetyczki.
W walce z cellulitem kluczowe jest pozbycie się z codziennego jadłospisu jednego składnika
Marzena Rojek dietetyk
W jaki sposób dobrać kosmetyki i jak je aplikować, by cieszyć się pięknym makijażem przez cały wieczór?
Magdalena Seremak certyfikowana stylistka
Kornel Gajewski
lekarz
155
Joanna Dąbrowska
lic. kosmetologii
164
Joanna Dąbrowska
lic. kosmetologii
123
Joanna Dąbrowska
lic. kosmetologii
52
Joanna Dąbrowska
lic. kosmetologii
77
Dorota Gładkiewicz
kosmetologii
90
25 maja 2018 roku weszło w życie Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).
Dowiedz się więcej o zasadach przetwarzania Twoich danych, które weszły w życie 25 maja 2018. Zebraliśmy dla Ciebie najważniejsze informacje, które z pewnością rozwieją wszystkie Twoje wątpliwości. Jeżeli masz więcej pytań — skontaktuj się z nami.
Dane — jak je zbieramy?
Twoje dane zbieramy w momencie, gdy korzystasz z naszych usług (np. serwisów internetowych). Dane mogą być zapisywane np. w plikach cookies, które instalujemy lub instalują nasi zaufani partnerzy na naszych stronach oraz urządzeniach, które wykorzystujesz do korzystania z naszej oferty.
Administrator danych — kto nim będzie
HF Media sp z o.o. z siedzibą w Łodzi przy ul. Łąkowa 7a, ale także inne podmioty z którymi stale współpracujemy (przede wszystkim w zakresie dostosowywania naszych treści oraz reklam do Twoich potrzeb oraz zainteresowań), ale które nie należą do HF Media sp z o.o. . Oczywiście możesz sprawdzić listę naszych zaufanych partnerów - znajduje się w zakładce Zauwani Partnerzy
Przetwarzanie Twoich danych — w jakim celu?
Możliwość przekazywania Twoich danych — komu?
W większości dane dotyczące ruchu naszych użytkowników gromadzone są przez naszych zaufanych partnerów. Prawo daje nam także możliwość przekazania danych podmiotom, które będą je przetwarzać na nasze zlecenie. Mogą to być na przykład podwykonawcy naszych usług, agencje marketingowe oraz oczywiście organy typu sądy czy policja, które mogą żądać danych na podstawie obowiązującego prawa.
Twoje prawa w stosunku do danych
Pamiętaj, że w każdej chwili masz prawo do wycofania udzielonej zgody na przetwarzanie danych przez HF Media sp z o.o. i jego zaufanych partnerów. Możesz również zażądać dostępu do swoich danych — w dowolnym momencie możesz je usunąć, sprostować, ograniczyć ich przetwarzanie, przenieść czy wnieść skargę do organu nadzorczego — GIODO.
Podstawy prawne przetwarzania Twoich danych
Nie zapominaj, że w każdym przypadku przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na podstawie prawnej na bazie obowiązujących przepisów. Jedną z nich może być konieczność przetwarzania danych do wykonania lub zawarcia umowy, której jesteś stroną. Taką umowę może stanowić regulamin jednego z naszych serwisów www, który odwiedzasz. W przypadku marketingu, w tym profilowania podstawą prawną jest Twoja dobrowolna zgoda. W przypadku pozostałych celów, takich jak analityka ruchu lub zapobieganie nadużyciom, podstawą prawną jest uzasadniony interes administratora danych.
Wyraź zgodę na przechowywanie 25 maja 2018 roku, w Twoim urządzeniu plików cookies, jak też na przetwarzanie w celach marketingowych, w tym profilowania, Twoich danych pozostawianych przeze mnie w ramach korzystania oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Wyraź zgodę na przetwarzanie danych po 25 maja 2018 roku w ramach korzystania z oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Dzięki temu będziemy trafiać jeszcze lepiej w Twoje preferencje poprzez nasze treści i reklamy. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne.
282
