Przeziębienie – jak je leczyć?

Przeziębienie jest potocznie nazywane grypą, ale tylko kilka, kilkanaście procent zachorowań jest wywołanych przez wirusa grypy. Najczęściej atakują nas inne typy wirusów: rynowirusy, koronawirusy, adenowirusy. Występują w bardzo wielu odmianach i stale mutują się, praktycznie uniemożliwiając produkcję skutecznego leku. Leczenie może obejmować przyjmowanie środków domowych oraz leków przeciwbólowych, przeciwgorączkowych, napotnych.

Przyczyny przeziębienia

Organizm narażony na duże różnice temperatur, przemoczenie lub przegrzanie staje się podatniejszy na chorobotwórcze działanie drobnoustrojów. Czynnikami sprzyjającymi zakażeniom są również inne choroby towarzyszące, takie jak:

  • przewlekłe choroby układu krążenia i oddechowego,
  • przewlekła niewydolność serca,
  • przewlekła obturacyjna choroba płuc,
  • rozedma,
  • astma oskrzelowa,
  • gruźlica,
  • pylica,
  • mukowiscydoza,
  • choroby nowotworowe,
  • choroby układu krwiotwórczego,
  • niedokrwistość,
  • białaczka,
  • wrodzone i nabyte zaburzenia układu immunologicznego.

Na zakażenia bardziej podatne są dzieci i osoby w podeszłym wieku.

Drobnoustroje wywołujące infekcje dróg oddechowych przenoszone są przede wszystkim drogą kropelkową. Z wydzieliną śluzówek nosa, gardła i oskrzeli przedostają się podczas kichania i kaszlu do otaczającego powietrza, a wraz z nim na inne osoby. Dlatego infekcje szerzą się tak szybko, obejmują całe grupy osób skupionych, np. w zakładach pracy, szkołach, przedszkolach, szpitalach, domach pomocy społecznej, koszarach i tym podobnych miejscach.

Objawy przeziębienia

Okres wylęgania przeziębienia jest bardzo krótki. Już po kilkunastu godzinach mogą pojawić się pierwsze objawy przeziębienia:

  • gorączka,
  • silne bóle mięśni i stawów,
  • bóle głowy,
  • uczucie ogólnego rozbicia,
  • zatkany nos,
  • wodnista wydzielina z nosa,
  • bóle gardła,
  • suchy, męczący kaszel.

Do rozszerzania się zakażenia bardzo często przyczyniamy się sami, zapominając o zasłanianiu ust i nosa podczas kaszlu i kichania, zachowaniu odpowiedniego dystansu do pozostałych osób (co najmniej 1 m), używaniu osobnych naczyń i sztućców.

Powszechnym zjawiskiem jest nieizolowanie się i niekorzystanie ze zwolnień lekarskich. Chorzy pozostają w domu dopiero po nasileniu się objawów, tymczasem osoba nawet z niewielkimi objawami, chodząc do pracy, szkoły czy korzystając z komunikacji miejskiej staje się źródłem kolejnych zakażeń, które mogą przybrać formę dużych epidemii lub nawet pandemii o zasięgu ogólnoświatowym.

Objawy przeziębienia i infekcji grypopodobnych trwają zwykle 5–7 dni, ich leczenie ma charakter objawowy i często nie wymaga wizyty u lekarza.

Leczenie przeziębienia

Ważna jest zatem odpowiedź na postawione w tytule pytanie: przeziębienie – jak je leczyć? Ulgę przynosi już samo położenie się do łóżka oraz zastosowanie środków przeciwbólowych, przeciwgorączkowych i napotnych. Leki antyhistaminowe zmniejszają katar i uczucie zatkania nosa. Pomocne są preparaty rutyny i większe dawki witaminy C.

Bardzo popularne i skuteczne są tzw. domowe sposoby na przeziębienie: syropy z cebuli i czosnku, sok malinowy, miód, wyciągi z ziół i roślin, takich jak lipa, szałwia, tymianek, sosna, prawoślaz. Pomagają one zwalczać drobnoustroje, rozrzedzają zalegającą w drogach oddechowych wydzielinę i ułatwiają jej odkrztuszanie.

Chorzy często domagają się od lekarza zapisania antybiotyków, jednak w większości są one nieskuteczne, nie działają na wirusy, a w dalszej perspektywie (poprzez wywoływanie antybiotykooporności) mogą przynieść większą szkodę niż pożytek.

Zastosowanie antybiotyków znajduje uzasadnienie tylko w przypadku dołączenia się zakażenia bakteryjnego i powikłań w postaci np. zapalenia zatok, ucha, migdałków podniebiennych, zapalenia oskrzeli czy płuc.

Skutecznym sposobem na leczenie infekcji wirusowych jest lek z inozyną, który jednocześnie zapewnia profilaktyczną stymulację układu odpornościowego.

Groźne są również powikłania po grypie w postaci zapalenia mięśnia sercowego i innych zaburzeń układu krążenia, ciężkiego zapalenia płuc i niewydolności oddechowej. Dane statystyczne mówią o ponad 50 tys. zgonów rocznie z powodu następstw grypy.

Profilaktyka przeziębienia

Duże znaczenie nabiera profilaktyka i działania zwiększające odporność, które, nawet jeżeli dojdzie do zakażenia, przyczynią się do jego łagodniejszego przebiegu. O wzmacnianiu odporności powinniśmy myśleć przez cały rok, nie tylko w sezonach zwiększonej zachorowalności na przeziębienie. Na dobrą kondycję organizmu wpływa:

  1. prawidłowe odżywianie się, bogate w owoce i warzywa, dostarczające potrzebnych witamin i minerałów (witamina A, B, C, żelazo, cynk);
  2. odpowiednia ilość snu – 6–8 godzin dziennie, w miarę możliwości unikanie stresu, niepalenie papierosów;
  3. regularne ćwiczenia fizyczne, a nawet systematyczne spacery (także w chłodniejsze, zimowe dni), które również hartują ciało;
  4. ubieranie się "na cebulkę", które zapobiegnie równie niekorzystnemu przegrzewaniu się; należy pamiętać o nakryciu głowy, przez którą organizm najszybciej traci ciepło;
  5. coroczne szczepienia przeciw grypie, szczególnie polecane osobom starszym, po 65. roku życia, dzieciom i osobom schorowanym, z upośledzoną odpornością;
  6. stosowanie preparatów zwiększających odporność, w większości opartych na surowcach roślinnych (aloes, aronia, jeżówka) oraz leków immunostymulujących.
Opublikowano: ; aktualizacja: 16.03.2015

Oceń:
4.7


Może cię

Jak odróżnić grypę od przeziębienia?

Grypa i przeziębienie – na pierwszy rzut oka trudno je rozróżnić. Łatwo pomylić niegroźną, kilkudniową ...

Na co chorujemy jesienią?

Jesienią na skutek spadku odporności wzrasta ilość zachorowań na infekcje górnych i dolnych dróg oddechowych. ...

Przeziębienie – objawy, ile trwa, co pomaga – leki i domowe sposoby

Przeziębienie to infekcja wirusowa, którą łatwo zarazić się w większych skupiskach i zamkniętych pomieszczeniach. Objawy ...

Na wirusy – skuteczny lek bez recepty

Pomoc w walce z infekcjami wirusowymi, które pojawiają się najczęściej w okresie jesienno-zimowym, stanowią leki ...

Przeziębienie a grypa u dziecka

Wielu rodziców zastanawia się w jaki sposób skutecznie odróżnić grypę od przeziębienia. Obecność zbliżonych objawów, ...

Leczenie grypy – leki bez recepty i na receptę, domowe sposoby

Leczenie grypy obejmuje leczenie objawowe (zwalczanie gorączki i bólu, nawadnianie), a także leczenie przeciwwirusowe i ...

Przeziębienie u dzieci

Przeziębienie jest wirusową infekcją górnych dróg oddechowych (może być wywołane przez około 100 różnych wirusów). ...

Domowe sposoby na przeziębienie

Przeziębienie to zazwyczaj niegroźna i krótkotrwała infekcja górnych dróg oddechowych. Jego objawami są m.in. podwyższona ...

Leczenie grypy i przeziębienia

Objawy grypopodobne mogą występować w trakcie różnych chorób. Zwykle trudno odróżnić, czy dolegliwości wywołuje grypa, ...

Przeziębienie – jak sobie radzić?

Przeziębienie powodują różnego typu wirusy. Jest to ostra infekcja górnych dróg oddechowych. Objawy przeziębienia to ...

Czy to grypa? Grypa a przeziębienie i inne choroby

Grypa to jedna z najczęstszych chorób wirusowych układu oddechowego. Czasami trudno jest rozpoznać grypę, dlatego ...

Objawy grypy – jak rozpoznać grypę?

Objawy grypy można poszeregować zarówno jako symptomy grypy, jak również innych chorób. Grypę należy różnicować ...

Komentarze i opinie (0)

Drogi Użytkowniku!
Zależy nam, aby dostarczane przez nas serwisy w pełni spełniały Twoje oczekiwania. Dlatego prosimy — wyraź zgodę na przetwarzanie danych, które trafiają do nas, gdy korzystasz ze stron i aplikacji HF Media sp z o.o. W każdej chwili możesz wycofać swoją zgodę.

25 maja 2018 roku weszło w życie Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).

Dowiedz się więcej o zasadach przetwarzania Twoich danych, które weszły w życie 25 maja 2018. Zebraliśmy dla Ciebie najważniejsze informacje, które z pewnością rozwieją wszystkie Twoje wątpliwości. Jeżeli masz więcej pytań — skontaktuj się z nami.

Dane — jak je zbieramy?

Twoje dane zbieramy w momencie, gdy korzystasz z naszych usług (np. serwisów internetowych). Dane mogą być zapisywane np. w plikach cookies, które instalujemy lub instalują nasi zaufani partnerzy na naszych stronach oraz urządzeniach, które wykorzystujesz do korzystania z naszej oferty.

Administrator danych — kto nim będzie

HF Media sp z o.o. z siedzibą w Łodzi przy ul. Łąkowa 7a, ale także inne podmioty z którymi stale współpracujemy (przede wszystkim w zakresie dostosowywania naszych treści oraz reklam do Twoich potrzeb oraz zainteresowań), ale które nie należą do HF Media sp z o.o. . Oczywiście możesz sprawdzić listę naszych zaufanych partnerów - znajduje się w zakładce Zauwani partnerzy

Przetwarzanie Twoich danych — w jakim celu?

Zależy nam na tym, by przetwarzać Twoje dane w kilku celach:
  • by świadczone przez nas usługi były odpowiedzią na to, co Cię interesuje
  • by treści ukazujące się w naszych serwisach były dopasowane do Twoich zainteresowań
  • również by publikowane przez nas reklamy odpowiadały Twoim potrzebom i upodobaniom
  • by świadczone przez nas usługi nie były polem do nadużyć i oszustw — bezpieczeństwo Twoich danych jest nas najważniejsze

Możliwość przekazywania Twoich danych — komu?

W większości dane dotyczące ruchu naszych użytkowników gromadzone są przez naszych zaufanych partnerów. Prawo daje nam także możliwość przekazania danych podmiotom, które będą je przetwarzać na nasze zlecenie. Mogą to być na przykład podwykonawcy naszych usług, agencje marketingowe oraz oczywiście organy typu sądy czy policja, które mogą żądać danych na podstawie obowiązującego prawa.

Twoje prawa w stosunku do danych

Pamiętaj, że w każdej chwili masz prawo do wycofania udzielonej zgody na przetwarzanie danych przez HF Media sp z o.o. i jego zaufanych partnerów. Możesz również zażądać dostępu do swoich danych — w dowolnym momencie możesz je usunąć, sprostować, ograniczyć ich przetwarzanie, przenieść czy wnieść skargę do organu nadzorczego — GIODO.

Podstawy prawne przetwarzania Twoich danych

Nie zapominaj, że w każdym przypadku przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na podstawie prawnej na bazie obowiązujących przepisów. Jedną z nich może być konieczność przetwarzania danych do wykonania lub zawarcia umowy, której jesteś stroną. Taką umowę może stanowić regulamin jednego z naszych serwisów www, który odwiedzasz. W przypadku marketingu, w tym profilowania podstawą prawną jest Twoja dobrowolna zgoda. W przypadku pozostałych celów, takich jak analityka ruchu lub zapobieganie nadużyciom, podstawą prawną jest uzasadniony interes administratora danych.

Wyraź zgodę na przechowywanie 25 maja 2018 roku, w Twoim urządzeniu plików cookies, jak też na przetwarzanie w celach marketingowych, w tym profilowania, Twoich danych pozostawianych przeze mnie w ramach korzystania oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Wyraź zgodę na przetwarzanie danych po 25 maja 2018 roku w ramach korzystania z oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Dzięki temu będziemy trafiać jeszcze lepiej w Twoje preferencje poprzez nasze treści i reklamy. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne.

Jeszcze więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych znajduje się w Polityce Prywatności serwisów HF Media.
Oktawave
FreshMail Sp. z o.o.
Google
Cloudflare
Facebook
Criteo
HotJar
Disqus
TVN
Wirtualna Polska
Quarticon