Na co chorujemy jesienią?

Jesienią na skutek spadku odporności wzrasta ilość zachorowań na infekcje górnych i dolnych dróg oddechowych. Większość z nich, w tym przeziębienie i grypa wywoływane są przez wirusy. Objawy zachorowań to między innymi: kaszel, kichanie, katar, gorączka, uczucie rozbicia, osłabienie oraz bóle mięśni. Leczenie infekcji polega głównie na zwalczaniu objawów, ale wskazane jest także przyjmowanie leków przeciwwirusowych.

Dlaczego jesienią częściej chorujemy?

W okresie jesienno-zimowym wzrasta liczba zachorowań na infekcje górnych dróg oddechowych. Są to zarówno infekcje bakteryjne, jak i wirusowe. W niższej temperaturze wzrasta aktywność drobnoustrojów, a także spada odporność organizmu. Na co chorujemy jesienią? Najczęstszymi infekcjami są te, wywoływane przez wirusy. Popularnie przez pacjentów określane są jako przeziębienie. Każdej tego typu infekcji sprzyja wychłodzenie organizmu. Jesienią nie tylko spada temperatura powietrza, ale organizm dodatkowo często ulega przemoczeniu.

Badacze są zdania, że jedną z przyczyn spadku odporności w okresie jesiennym jest zmniejszona ilość promieni słonecznych. Mniejsze nasłonecznienie to mniejsza produkcja witaminy D3. Jedną z przypisywanych jej funkcji jest utrzymywanie odporności przez organizm. Spadek stężenia witaminy D3 prowadzi więc do zwiększonego prawdopodobieństwa wystąpienia infekcji. Być może pewien wpływ na odporność ma też czynnik psychiczny i utrudniona adaptacja organizmu do jesiennych warunków. Warto więc wiedzieć, na co chorujemy jesienią, jak tym chorobom zapobiegać i jak je zwalczać.

Jesienne przeziębienie

Przeziębienie to potoczna nazwa ostrej infekcji górnych dróg oddechowych wywołanej przez wirusy. Pojawia się ono w momentach spadku oporności. Ochłodzenie, niedobór słońca, ubrania przemoczone deszczem – to wszystko sprawia, że jesienią łatwiej o podatność na infekcje wirusowe, w tym przeziębienie. Objawy przeziębienia to:

  • katar i uczucie zatkania nosa,
  • kichanie,
  • kaszel,
  • ból gardła,
  • osłabienie,
  • uczucie rozbicia,
  • stan podgorączkowy lub niewysoka gorączka.

Przeziębienie u osoby bez zaburzeń odporności jest łagodną chorobą, która nie powoduje powikłań. Kilka dni odpoczynku w domu oraz łagodzenie dolegliwości za pomocą domowych metod oraz leków dostępnych bez recepty sprawia, że organizm szybko wraca do pełni zdrowia. Jest to infekcja samoograniczająca się. Aby jej objawy były jak najmniej uciążliwe, stosuje się:

Zwiększone zachorowanie na grypę

Poza przeziębieniem, na co chorujemy jesienią? Jesień to także czas zwiększonego ryzyka zachorowania na grypę. Grypa to infekcja wirusowa dróg oddechowych. Wirus grypy ma duże skłonności do mutacji, stale zmienia się, tworząc nowe szczepy, co utrudnia zapobieganiu choroby i sprzyja szerzeniu się wirusa. Niewielkie zmiany białek wirusa (zwane dryftem) powodują epidemie (występowanie na danym terenie w określonym czasie zwiększonej zapadalności na daną chorobę), natomiast duże zmiany (nazywane shiftem) leżą u podłoża pandemii (epidemii na skalę światową).

Objawy wskazujące na grypę to:

  • wysoka gorączka (powyżej 38°C) z dreszczami,
  • złe samopoczucie, uczucie rozbicia i osłabienia,
  • bóle mięśni i stawów,
  • bóle głowy,
  • ból gardła,
  • kaszel.

Grypa jest chorobą, która może prowadzić do licznych, często poważnych powikłań. Należą do nich między innymi:

  • zapalenie płuc,
  • niewydolność oddechowa,
  • zapalenie mięśnia sercowego,
  • zapalenie mózgu, zapalenie opon mózgowo-rdzeniowych,
  • zespół Guillaina-Barrégo (ostre porażenie wiotkie mięśni).

Czy jesienią szczepić się na grypę?

Istnieje szczepionka przeciwko grypie, która ze względu na mutacje wirusa co roku zmienia swój skład. Szczególnymi wskazaniami do zaszczepienia się przeciwko grypie są:

  • wiek – dzieci do 2 roku życia, dorośli powyżej 65 roku życia,
  • poważne choroby przewlekłe płuc (np. POChP, astma), serca, wątroby, nerek,
  • niedobory odporności – wrodzone lub nabyte (np. u osób zakażonych wirusem HIV),
  • ciąża.

Osoby niezaszczepione mające kontakt z chorymi na grypę, a szczególnie narażone na zakażenie o ciężkim przebiegu, mają możliwość zastosowania profilaktycznie leku przeciwwirusowego zawierającego inozynę.

Jeżeli nie udało nam się obronić przed zachorowaniem i dopadła nas grypa, należy stosować podobne leczenie objawowe jak w przypadku przeziębienia. Konieczna jest jednak wizyta u lekarza. Bezwzględnym zaleceniem jest także odpoczynek w łóżku. Istnieje możliwość zastosowania leków przeciw wirusowi grypy. Objawy infekcji zmniejszają preparaty zawierające wspomnianą inozynę. Należy jednak pamiętać, że preparat taki powinien być zastosowany w przeciągu 48 godzin od pojawienia się pierwszych objawów choroby. Po przechorowaniu grypy pacjent ma prawo przez kilka tygodni odczuwać zmęczenie i osłabienie. Należy ograniczyć aktywność fizyczną i pozwolić organizmowi na regenerację.

Zapalenie płuc

Przeziębienie i grypa to niejedyne schorzenia dość powszechne w sezonie jesiennym. Na co chorujemy jesienią? Najgroźniejszym z infekcyjnych schorzeń dróg oddechowych jest zapalenie płuc – stan zapalny dolnych dróg oddechowych, spowodowany najczęściej przez bakterie i wirusy. Objawy choroby to:

  • gorączka,
  • zwiększenie częstości oddechów,
  • duszność,
  • ból i dyskomfort w klatce piersiowej,
  • kaszel,
  • osłabienie i pogorszenie samopoczucia.

U osób z niedoborami odporności, z poważnymi chorobami przewlekłymi, czy w podeszłym wieku zapalenie płuc może mieć dramatyczny przebieg, prowadząc do niewydolności oddechowej, a nawet do zgonu. Często istnieje zatem konieczność leczenia zapalenia płuc w szpitalu. Wskazaniami do przyjęcia chorego do szpitala są:

  • wiek – dzieci poniżej 6 miesiąca życia, dorośli powyżej 65 roku życia,
  • częstotliwość oddechów – powyżej 70 na minutę u niemowląt, powyżej 40 na minutę u dzieci do 1 roku życia, powyżej 30 na minutę u dorosłych,
  • niskie ciśnienie tętnicze krwi – poniżej 90/60 mmHg,
  • wysokie stężenie mocznika we krwi,
  • odwodnienie,
  • współistnienie poważnych chorób przewlekłych,
  • podejrzenie, że chory nie będzie miał zapewnionej dostatecznej opieki w domu.

Zapalenie płuc w większości przypadków jest spowodowane przez bakterie, w związku z czym konieczne jest zastosowanie antybiotyku. Jedyną grupą, u której można wstrzymać się z antybiotykoterapią i stosować wyłącznie leki łagodzące objawy choroby, są dzieci w wieku 3 miesiące – 5 rok życia (w tej grupie wiekowej dominują bowiem wirusowe zapalenia płuc). Warunkiem jest łagodny przebieg choroby i niska gorączka.

Wybór antybiotyku dokonywany jest na podstawie podejrzewanego czynnika sprawczego choroby. Najczęściej stosuje się amoksycylinę (samą lub w połączeniu z kwasem klawulanowym), a w przypadku dzieci w wieku 5–15 lat – antybiotyki z grupy makrolidów. Stosowanie antybiotyku powinno trwać nie krócej niż 7 dni, a w niektórych przypadkach nawet do 21 dni.

Sprzymierzeńcami w obronie przed zapaleniem płuc są szczepionki. Możemy zaszczepić się przeciwko takim patogenom, jak Streptococcus pneumoniae, Haemophilus influenzae, wirusy grypy. Ważne znaczenie ma też przestrzeganie zasad higieny i unikanie kontaktu z osobami chorymi,

Spadek odporności a opryszczka na ustach

Jesień sprzyja także nawrotom opryszczki popularnie nazywanej "zimnem". Jest ona wywołana przez herpeswirusy. Charakteryzują się one zdolnością do pozostawania w organizmie w postaci utajonej i ujawniania się w przypadku spadku odporności.

Opryszczka wargowa manifestuje się obecnością pęcherzyków na wardze lub wargach, uczuciem mrowienia i swędzenia. Z opryszczką można walczyć za pomocą preparatów zawierających lek przeciwwirusowy – acyklowir. Są one dostępne w formie maści, można je kupić bez recepty.

Jesienna depresja (depresja sezonowa)

Na co chorujemy jesienią? Jesienią jesteśmy także bardziej podatni na rozwój depresji. Prowadzi do niej niedobór promieni słonecznych, które stymulują organizm do produkcji serotoniny – hormonu regulującego nastrój. Do objawów depresji należą:

  • uczucie smutku i przygnębienia,
  • zmęczenie,
  • obniżenie napędu życiowego i chęci do działania,
  • poczucie, że zajęcia i rzeczy, które do tej pory sprawiały nam radość, już nas nie cieszą,
  • zaburzenia snu (nadmierna senność lub bezsenność),
  • obniżenie lub podwyższenie apetytu.

Jeżeli obniżenie nastroju dotyka nas w okresie jesienno-zimowym i jest przejściowe, najprawdopodobniej cierpimy na depresję sezonową (sezonowe obniżenie nastroju – SAD). Jest ona chorobą dość powszechną – zmaga się z nią około 10% Europejczyków.

Pacjentom cierpiącym na depresję sezonową zaleca się:

  • przebywanie na świeżym powietrzu – dotlenianie się oraz korzystanie z działania promieni słonecznych,
  • aktywność fizyczną – wyzwala ona endorfiny, czyli hormony szczęścia,
  • aktywność towarzyską.

Jeżeli mimo wszystko nasz nastrój stale jest obniżony, udajmy się z wizytą do lekarza, który oceni konieczność zastosowania leków przeciwdepresyjnych.

Opublikowano: ; aktualizacja: 16.03.2015

Oceń:
4.5


Może cię

Przeziębienie – jak je leczyć?

Przeziębienie jest potocznie nazywane grypą, ale tylko kilka, kilkanaście procent zachorowań jest wywołanych przez wirusa ...

Jak odróżnić grypę od przeziębienia?

Grypa i przeziębienie – na pierwszy rzut oka trudno je rozróżnić. Łatwo pomylić niegroźną, kilkudniową ...

Leczenie grypy

Leczenie grypy obejmuje leczenie objawowe (zwalczanie gorączki i bólu, nawadnianie), a także leczenie przeciwwirusowe i ...

Przeziębienie

Przyczyną przeziębienia są wirusy, a nie bakterie. Do objawów zalicza się złe samopoczucie, uczucie drapania ...

Przeziębienie – jak sobie radzić?

Przeziębienie powodują różnego typu wirusy. Jest to ostra infekcja górnych dróg oddechowych. Objawy przeziębienia to ...

Powikłania grypy

Wachlarz powikłań grypy jest wyjątkowo szeroki, dlatego zdecydowanie nie należy ona do chorób, które można ...

Na wirusy – skuteczny lek bez recepty

Pomoc w walce z infekcjami wirusowymi, które pojawiają się najczęściej w okresie jesienno-zimowym, stanowią leki ...

Objawy grypy – jak rozpoznać grypę?

Objawy grypy można poszeregować zarówno jako symptomy grypy, jak również innych chorób. Grypę należy różnicować ...

Leki na przeziębienie

Przeziębienie jest często występującą dolegliwością. Rozwija się ono wskutek dostania się do organizmu wirusów. Gdy ...

Leczenie grypy i przeziębienia

Objawy grypopodobne mogą występować w trakcie różnych chorób. Zwykle trudno odróżnić, czy dolegliwości wywołuje grypa, ...

Zapalenie płuc a grypa – co to jest i jak się leczy grypowe zapalenie płuc?

Wirusowe zapalenie płuc najczęściej wywołane jest wirusem grypy. Rzadko występuje ono jako powikłanie grypy u ...

Przeziębienie a grypa u dziecka

Wielu rodziców zastanawia się w jaki sposób skutecznie odróżnić grypę od przeziębienia. Obecność zbliżonych objawów, ...

Komentarze (0)