Poranne bóle głowy – co może być przyczyną bólu głowy rano?

Przyczyna porannych ból bólów głowy może być bardzo błaha i wskazywać na przemęczenie, osłabienie, stosowanie używek. Ból głowy rano może jednak oznaczać chorobę, czasami groźną. Najczęściej jest wynikiem migreny lub nadciśnienia. Inne możliwe przyczyny to: zapalenie zatok, obturacyjny bezdech senny, jaskra. Dodatkowe objawy towarzyszące bólowi to: mdłości, zawroty głowy, problemy ze snem.

Poranne bóle głowy – jakie są najczęstsze przyczyny?

Bóle głowy to bardzo częsta dolegliwość pacjentów. Aż około 20 proc. populacji cierpi na częste i nawracające bóle głowy. Przyczyny pobolewania mogą być bardzo odmienne, przez co można wyróżnić wiele rodzajów tej dolegliwości. Postaci bólów głowy różnią się między sobą czasem trwania, porą występowania, umiejscowieniem, natężeniem, objawami towarzyszącymi oraz rodzajem np. ból piekący, kłujący. Poranne bóle głowy pogarszają koncentrację i jakość życia w ciągu dnia, przez co zaniepokojeni pacjenci zgłaszają się z tym problemem do lekarza pierwszego kontaktu. I słusznie. Lekarz po przeprowadzeniu diagnostyki i ustaleniu konkretnej przyczyny wdroży odpowiednie leczenie.

Częstą przyczyną bólów głowy nad ranem jest nieprawidłowa higiena snu. Niedotlenienie organizmu prowadzące w konsekwencji do dolegliwości bólowych może być wywołane również złymi nawykami i nieprawidłową higieną snu. Spanie w nieprzewietrzonym, dusznym pomieszczeniu może także wywołać poranne bóle głowy oraz pogorszenie samopoczucia w trakcie dnia.

Na poranne bóle głowy cierpią osoby przemęczone, osłabione i poddawane nadmiernemu stresowi. Głowa boli także w wyniku długotrwałego przemęczenia organizmu, nieprawidłowego trybu życia (zbyt długa praca, krótki czas na odpoczynek, praca zmianowa, przewlekły stres, brak aktywności fizycznej).

Zmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa szyjnego mogą powodować bóle głowy. Występują po zbyt długim utrzymywaniu szyi w jednej pozycji – siedzącej lub leżącej. Dlatego mogą występować zarówno w trakcie dnia – np. przy długotrwałym siedzeniu przed komputerem lub rano np. po śnie w pozycji niefizjologicznej – przymusowe przygięcie szyi, niewygodna poduszka (zbyt miękka lub za twarda).

Ból głowy a nadciśnienie i migrena

Wśród przyczyn bólów głowy po przebudzeniu należy wymienić nadciśnienie tętnicze. Jest to przypadłość, która dotyczy już 1/3 Polaków. Nadciśnienie tętnicze rozpoznaje się, jeżeli wartości ciśnienia tętniczego są powyżej bądź równe 140/90mm Hg. Jest to zespół chorobowy o złożonej etiologii, który wywołuje wiele zmian w naczyniach oraz narządach organizmu ludzkiego. Wartości ciśnienia tętniczego w godzinach nocnych powinny być najniższe (około 2–3 w nocy), natomiast rano dochodzi do wzrostu wartości. Z tego powodu w godzinach porannych chorzy na nadciśnienie tętnicze mogą uskarżać się na bóle głowy, ponieważ wtedy dochodzi do najwyższych wartości ciśnień.

Częstą przyczyną bólów głowy rano jest migrena. Migrenowe bóle głowy są najczęstszą chorobą neurologiczną z jaką chorzy zgłaszają się do lekarza. Polega na występowaniu napadów bólu głowy, z aurą lub bez. Migrenowe bóle najczęściej występują po jednej stronie głowy – z tyłu głowy, z przodu lub w skroniach. Mogą towarzyszyć im mdłości. Napady trwają od kilku godzin do kilku dni. Jeśli napadom towarzyszy aura, chorzy uskarżają się na zaburzenia widzenia w postaci mroczków, ubytków wzroku czy parestezji.

Kiedy ból głowy rano jest groźny?

Wszystkie schorzenia będące przyczyną częstych, uciążliwych bólów głowy powinny zostać szybko zdiagnozowane i leczone. Jedną z najgroźniejszych przyczyn, trudną w leczeniu i z różnym rokowaniem są wszelkie zmiany w mózgu, w tym guzy mózgu. Do tej grupy zalicza się nie tylko nowotwory, ale również ropnie, torbiele, naczyniaki czy ziarniniaki zapalne. Guzy mózgu nie są częstą chorobą wśród osób dorosłych – występują u 2 proc. osób. Częściej dotyczą dzieci. Jeżeli chodzi o choroby nowotworowe u najmłodszych – guzy ośrodkowego układu nerwowego są na drugim miejscu, po białaczkach. Do głównych objawów guzów mózgu należą poranne bóle głowy, o charakterze rozsadzania, ustępujące po wymiotach.

Obturacyjny bezdech senny to choroba wywołana powtarzającymi się epizodami zamknięcia dróg oddechowych w czasie snu. Doprowadza do bezdechów oraz spłycenia oddychania podczas snu. W wyniku tych zaburzeń dochodzi do upośledzenia utlenowania krwi, a przez to do niedotlenienia organizmu. Najczęściej na tą chorobę cierpią osoby po 40. roku życia, otyli lub z nadwagą, z dużym obwodem szyi, powiększeniem migdałków podniebiennych lub gardłowego. Wśród głównych objawów wyróżnia się poranne bóle głowy i nadmierną senność w ciągu dnia.

Za bóle głowy nad ranem odpowiada także jaskra. Jest to postępująca neuropatia nerwu wzrokowego, charakteryzująca się zmianami w obrębie tarczy nerwu wzrokowego. Zmiany te wywołują zaburzenia widzenia w postaci ubytków w polu widzenia. Nieleczona prowadzi do całkowitej utraty wzroku. Czynnikiem rozwoju jaskry jest zbyt wysokie ciśnienie wewnątrz gałki ocznej. Jeśli dojdzie do ostrego napadu jaskry dominujące objawy to silne, promieniujące bóle oka. Bardzo często zdarza się, że chorzy na jaskrę skarżą się na poranne bóle głowy.

Kolejną przyczyną bólu głowy może być przewlekłe zapalenie zatok. Jest to zapalenie, które rozpoznaje się jeśli objawy trwają ponad 12 tygodni. Do takich objawów należy zaliczyć zatkanie nosa, ból oraz rozpieranie w obrębie twarzy oraz bóle głowy, zwłaszcza w godzinach porannych.

Objawy porannych bólów głowy

Do objawów towarzyszących porannym bólom głowy w zależności od przyczyny należą:

  • zawroty głowy, duszność wysiłkowa, zaburzenia snu, pogorszenie tolerancji wysiłku – mogą świadczyć o nadciśnieniu tętniczym;
  • nudności i wymioty, napady padaczkowe, zaburzenia świadomości – w guzach mózgu;
  • widzenie kół tęczowych, nadmierne pocenie się, wymioty, zwolniona akcja serca – w jaskrze;
  • nadmierna senność w dzień (nawet w trakcie wykonywania czynności np. czytanie, oglądanie telewizji, jazda samochodem), poranne zmęczenie, podwyższone ciśnienie tętnicze, chrapanie, kłopoty z koncentracją, depresja – w obturacyjnym bezdechu sennym

Poranne bóle głowy – jakie badania zrobić?

Porannych bólów głowy nie należy lekceważyć, mogą być przyczyną poważnej choroby. Dlatego po zaobserwowaniu takiego objawu należy zgłosić się do lekarza, aby ten mógł rozpocząć diagnostykę.

Wśród badań jakie można wykonać, aby móc rozpoznać przyczynę takich dolegliwości należy:

  • wykonać kilka pomiarów ciśnienia tętniczego, ewentualnie zlecić pacjentowi aby sam prowadził przez jakiś czas dzienniczek, w którym będzie zapisywał godziny pomiarów oraz wartości ciśnień;
  • zlecić wizytę u okulisty, aby dokonać pomiaru ciśnienia wewnątrzgałkowego;
  • skierować na badanie polisomnograficzne;
  • wykonać badanie RTG kręgosłupa szyjnego;
  • zlecić wizytę u laryngologa.

Leczenie porannych bólów głowy

Aby pozbyć się bólów głowy po przebudzeniu należy rozpoznać chorobę je wywołującą. Następnie można wprowadzić odpowiednie leczenie.

Ból wywołany nadciśnieniem można zmniejszyć lub wyeliminować farmakologicznie, stosując leki obniżające ciśnienie krwi.

W przypadku ostrego napadu jaskry – lekarz może zastosować doraźnie 2 proc. pilokarpinę zakraplając do worka spojówkowego. Poza tym przewlekle należy stosować leki obniżające ciśnienie śródgałkowe.

Leczenie obturacyjnego bezdechu sennego jest wielokierunkowe. Najważniejsze jest zwalczanie otyłości, głównego czynnika wywołującego chorobę. Należy zaprzestać stosowania używek, w postaci kawy, alkoholu oraz palenia papierosów. Warto wspomnieć o prawidłowym ułożeniu ciała w trakcie snu – chory powinien kłaść się w łóżku wyżej, pod kątem ok. 60stopni, najlepiej na boku, a unikać spania na plecach.

Leczenie guzów mózgu jest operacyjne.

Domowe sposoby na ból głowy

Aby sen był efektywny oraz dawał wypoczynek należy dbać o warunki w jakich człowiek odpoczywa i zasypia:

  • należy wietrzyć pomieszczenie, w którym się śpi;
  • spać w fizjologicznej pozycji, najlepiej na poduszce ortopedycznej;
  • spać na wygodnym materacu, dopasowanym do wagi oraz zapewniającym fizjologiczną pozycję w trakcie snu.

Dużą rolę odgrywa również tryb życia i aktywność fizyczna. Warto uprawiać jakiś sport lub chodzić na spacery, dobrze się odżywiać, walczyć ze stresem oraz ograniczyć ilość godzin spędzanych przed komputerem bądź telewizorem. Takie zachowania są ogólnie prozdrowotne i na pewno wpłyną korzystnie na różne dolegliwości, w tym bóle głowy.

Opublikowano: ; aktualizacja: 30.09.2016

Oceń:
4.5


Może cię

Ból głowy u dziecka

Ból głowy (np. migrenowy czy napięciowy) u dziecka to jeden z najczęstszych objawów zgłaszanych przez ...

Jak łagodzić objawy migrenowe?

Migrena to choroba, której dotkliwym objawem są uciążliwe bóle głowy. Ból głowy ma różny stopień ...

Pulsujący ból głowy

Ból głowy jest dolegliwością, z którą prawdopodobnie każdy miał do czynienia przynajmniej raz w życiu ...

Ból z tyłu głowy – jakie są przyczyny bólu głowy z tyłu?

Ból z tyłu głowy może występować ciągle bądź pojawiać się w określonych sytuacjach – przy ...

Jakie są przyczyny bólów głowy?

Bóle głowy są jedną z najpowszechniejszych dolegliwości, której doświadczył chyba każdy z nas. Mogą wynikać ...

Ból głowy – przyczyny, rodzaje, leczenie

Ból głowy najczęściej ma zwykle samoistny (migreny, bóle napięciowe, klasterowe) i rzadko przyczyną jest poważna ...

Leczenie bólów głowy

Na ból głowy pacjenci często stosują tabletki przeciwbólowe bez umiaru i bez potrzeby. Jest to ...

Ból skroni

Bóle głowy to dolegliwość powszechnie spotykana, która może dotyczyć osób we wszystkich grupach wiekowych. Bóle ...

Migrena miesiączkowa – przyczyny, rozpoznanie, leczenie, domowe sposoby, zapobieganie

Migrena miesiączkowa to bóle głowy spowodowane miesiączką. Pojawiają się u kobiet, które mają aktualnie okres ...

Dieta w bólach głowy i migrenie

Migrena jest często spotykanym problemem zarówno wśród mężczyzn jak i kobiet. Profilaktyka w bólach głowy ...

Przewlekły ból głowy – co oznacza gdy jest ciągły, codzienny i trwa od kilku dni i tygodni?

Codzienny ból głowy może znacznie utrudnia codzienne funkcjonowanie, zwłaszcza wtedy, gdy dokucza od kilku dni, ...

Objawy migreny

W czasie migreny ból lokalizuje się z jednej strony głowy, w okolicy skroni. Ból jest ...

Komentarze (1)


Dobry artykuł.wiele wyjaśniający.
Drogi Użytkowniku!
Zależy nam, aby dostarczane przez nas serwisy w pełni spełniały Twoje oczekiwania. Dlatego prosimy — wyraź zgodę na przetwarzanie danych, które trafiają do nas, gdy korzystasz ze stron i aplikacji HF Media sp z o.o. W każdej chwili możesz wycofać swoją zgodę.

25 maja 2018 roku weszło w życie Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).

Dowiedz się więcej o zasadach przetwarzania Twoich danych, które weszły w życie 25 maja 2018. Zebraliśmy dla Ciebie najważniejsze informacje, które z pewnością rozwieją wszystkie Twoje wątpliwości. Jeżeli masz więcej pytań — skontaktuj się z nami.

Dane — jak je zbieramy?

Twoje dane zbieramy w momencie, gdy korzystasz z naszych usług (np. serwisów internetowych). Dane mogą być zapisywane np. w plikach cookies, które instalujemy lub instalują nasi zaufani partnerzy na naszych stronach oraz urządzeniach, które wykorzystujesz do korzystania z naszej oferty.

Administrator danych — kto nim będzie

HF Media sp z o.o. z siedzibą w Łodzi przy ul. Łąkowa 7a, ale także inne podmioty z którymi stale współpracujemy (przede wszystkim w zakresie dostosowywania naszych treści oraz reklam do Twoich potrzeb oraz zainteresowań), ale które nie należą do HF Media sp z o.o. . Oczywiście możesz sprawdzić listę naszych zaufanych partnerów - znajduje się w zakładce Zauwani partnerzy

Przetwarzanie Twoich danych — w jakim celu?

Zależy nam na tym, by przetwarzać Twoje dane w kilku celach:
  • by świadczone przez nas usługi były odpowiedzią na to, co Cię interesuje
  • by treści ukazujące się w naszych serwisach były dopasowane do Twoich zainteresowań
  • również by publikowane przez nas reklamy odpowiadały Twoim potrzebom i upodobaniom
  • by świadczone przez nas usługi nie były polem do nadużyć i oszustw — bezpieczeństwo Twoich danych jest nas najważniejsze

Możliwość przekazywania Twoich danych — komu?

W większości dane dotyczące ruchu naszych użytkowników gromadzone są przez naszych zaufanych partnerów. Prawo daje nam także możliwość przekazania danych podmiotom, które będą je przetwarzać na nasze zlecenie. Mogą to być na przykład podwykonawcy naszych usług, agencje marketingowe oraz oczywiście organy typu sądy czy policja, które mogą żądać danych na podstawie obowiązującego prawa.

Twoje prawa w stosunku do danych

Pamiętaj, że w każdej chwili masz prawo do wycofania udzielonej zgody na przetwarzanie danych przez HF Media sp z o.o. i jego zaufanych partnerów. Możesz również zażądać dostępu do swoich danych — w dowolnym momencie możesz je usunąć, sprostować, ograniczyć ich przetwarzanie, przenieść czy wnieść skargę do organu nadzorczego — GIODO.

Podstawy prawne przetwarzania Twoich danych

Nie zapominaj, że w każdym przypadku przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na podstawie prawnej na bazie obowiązujących przepisów. Jedną z nich może być konieczność przetwarzania danych do wykonania lub zawarcia umowy, której jesteś stroną. Taką umowę może stanowić regulamin jednego z naszych serwisów www, który odwiedzasz. W przypadku marketingu, w tym profilowania podstawą prawną jest Twoja dobrowolna zgoda. W przypadku pozostałych celów, takich jak analityka ruchu lub zapobieganie nadużyciom, podstawą prawną jest uzasadniony interes administratora danych.

Wyraź zgodę na przechowywanie 25 maja 2018 roku, w Twoim urządzeniu plików cookies, jak też na przetwarzanie w celach marketingowych, w tym profilowania, Twoich danych pozostawianych przeze mnie w ramach korzystania oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Wyraź zgodę na przetwarzanie danych po 25 maja 2018 roku w ramach korzystania z oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Dzięki temu będziemy trafiać jeszcze lepiej w Twoje preferencje poprzez nasze treści i reklamy. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne.

Jeszcze więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych znajduje się w Polityce Prywatności serwisów HF Media.
Oktawave
FreshMail Sp. z o.o.
Google
Cloudflare
Facebook
Criteo
HotJar
Disqus
TVN
Wirtualna Polska
Quarticon