Jak leczyć objawy choroby lokomocyjnej? Jak jej zapobiegać?

Choroba lokomocyjna to zespół objawów pojawiających się w trakcie podróży. Należą do nich: nudności, wymioty, bóle brzucha, bladość, zawroty głowy, złe samopoczucie. Na chorobę lokomocyjną cierpi znaczny odsetek dzieci, ale objawy kinetozy dotykają także dorosłych. Istnieje kilka sprawdzonych sposobów, by uniknąć choroby lokomocyjnej. Wśród nich są leki bez recepty zawierające imbir, które mogą być stosowane u dzieci.

Jaka jest przyczyna choroby lokomocyjnej?

Choroba lokomocyjna to zespół objawów pojawiających się w podróży, u podłoża których leży brak zgodności między bodźcami wzrokowymi odbieranymi przez mózg a bodźcami docierającymi do narządu równowagi, czyli błędnika zlokalizowanego w uchu wewnętrznym. Z narządu wzroku do mózgu płyną informacje o zmieniającym się otoczeniu, natomiast do układu równowagi docierają bodźce o pozostawaniu ciała w bezruchu.

Odmianą choroby lokomocyjnej jest choroba morska (do objawów dochodzi w trakcie podróży po wodzie, np. statkiem, łódką). Część osób odczuwa przykre dolegliwości nawet w wesołym miasteczku. Najczęściej cierpią dzieci – szacuje się, że nawet połowa z nich zgłasza objawy choroby lokomocyjnej w podróży.

Wśród dorosłych również spotyka się osoby cierpiące na chorobę lokomocyjną – często współistnieje ona z migreną, częściej występuje u osób stosujących niektóre leki oraz antykoncepcję hormonalną.

Wśród objawów choroby lokomocyjnej wyróżniamy:

Samopoczucie dodatkowo pogarsza brak świeżego powietrza w środkach transportu, jazda po nierównej powierzchni, gwałtowne ruchy pojazdu, stres, siedzenie tyłem do kierunku jazdy, zmęczenie itd.

Jak zapobiegać chorobie lokomocyjnej?

Osoby cierpiące na chorobę lokomocyjną bardzo źle znoszą podróże. Do wyjazdu należy się zatem przygotować, zwłaszcza, jeśli podróż ma być długa i uczestniczyć w niej będą dzieci. Zastosowanie się do kilku rad pozwoli przetrwać trudne chwile i pozbyć się dokuczliwych objawów choroby lokomocyjnej.

  • W podróż ruszaj wypoczęty i wyspany.
  • Tuż przed podróżą unikaj przyjmowania obfitych posiłków, dużej ilości napojów, szczególnie słodkich i gazowanych. Optymalnie jest spożyć niewielki, lekki posiłek.
  • W czasie jazdy samochodem usiądź z przodu obok kierowcy i staraj się skupić uwagę na wybranym detalu widocznym na horyzoncie. Patrz w dal lub zamknij oczy. Oddychaj spokojnie.
  • Zrezygnuj z czytania, użytkowania telefonu i tabletu. Rób wszystko, by twoje oczy widziały ten sam rodzaj ruchu, który odczuje błędnik oraz receptory w mięśniach, stawach i na powierzchni skóry.
  • W trakcie podróży skoncentruj się na tym, co daje ci przyjemność – słuchaniu muzyki, rozmowie.
  • Unikaj siedzenia tyłem do kierunku jazdy, intensywnych zapachów, jedzenia, dusznego powietrza w pojeździe (warto otworzyć okna, aby mieć dopływ świeżego powietrza).
  • Poproś kierującego pojazdem, by unikał gwałtownego hamowania i przyspieszania.
  • Kiedy poczujesz się źle, poproś o postój.
  • Podróżując autokarem, wybieraj miejsca maksymalnie oddalone od osi kół pojazdu. Jeśli to możliwe, podróżuj pociągiem, a nie autobusem.

Jak wybrać dobry i bezpieczny lek na chorobę lokomocyjną dla dziecka?

Poza przestrzeganiem powyższych reguł, można wspomagać się środkami łagodzącymi objawy choroby lokomocyjnej. Najbezpieczniejszym lekiem na chorobę lokomocyjną są preparaty zawierające imbir. Są one bezpieczne, nie wywołują senności ani osłabienia, mogą być podawane dzieciom. Stosowanie innych preparatów powinno zostać skonsultowane z lekarzem.

Poza imbirem, w łagodzeniu objawów choroby lokomocyjnej skuteczne są leki wpływające na receptory histaminowe, np. dimenhydrynat. Ich wadą są działania niepożądane, w tym:

Lekki inne niż zawierające imbir nie powinny być stosowane u:

Ostrożnie powinny być stosowane u pacjentów z astmą (nie wolno ich podawać w zaostrzeniu choroby).

Rzadziej stosowanymi lekami na chorobę lokomocyjną są: hioscyna, prometezyna, leki homeopatyczne.

Opublikowano: ; aktualizacja: 04.08.2016

Oceń:
4.4


Może cię

Imbir – właściwości

Imbir stosowany jest powszechnie jako aromatyczna przyprawa kuchenna. Choć kojarzony jest przede wszystkim ze smakiem ...

Choroba morska

Choroba morska to będąca odmianą choroby lokomocyjnej, jest zespołem objawów pojawiających się w trakcie podróży ...

Apteczka na wakacjach – jakie leki zabrać ze sobą na wakacje?

Apteczka na wyjazd to nieodłączny składnik bagażu. Jakie leki zabrać na wakacje? To zależy od ...

Choroba lokomocyjna – leki i ich działanie

Leki na chorobę lokomocyjną mogą wywołać nieprzyjemne objawy jak senność, zaburzenia koncentracji, rozmazane widzenie. Choroba ...

Wymioty u dziecka – co robić, gdy dziecko wymiotuje?

Wymioty, którym towarzyszą nudności i biegunka, to częsta dziecięca przypadłość. Zwykle wywoływane są one przez ...

Choroba lokomocyjna

Choroba lokomocyjna znana jest pod nazwą kinetozy lub po prostu – choroby ruchu. Dolegliwość ta ...

Wideo – Skuteczne sposoby na chorobę lokomocyjną u dziecka

Jak zorganizować dziecku podróż, aby zmniejszyć prawdopodobieństwo wystąpienia choroby lokomocyjnej? Przede wszystkim należy zadbać o ...

Choroba lokomocyjna u dzieci

Choroba lokomocyjna występuje we wszystkich grupach wiekowych, ale najczęściej u dzieci w wieku od 2 ...

Jakie leki na chorobę lokomocyjną są najlepsze?

Choroba lokomocyjna (kinetoza) może występować zarówno u dzieci, jak i dorosłych. Objawy to m.in.: nudności ...

Ukąszenie komara – jak sobie radzić?

Komary są najbardziej aktywne wczesnym rankiem, wieczorem oraz nocą. Aby chronić się przed ukąszeniami tych ...

Wideo – Choroba lokomocyjna u dziecka – jakie są przyczyny choroby lokomocyjnej?

Choroba lokomocyjna to zmora wakacyjnych wyjazdów, która dotyczy przede wszystkim dzieci. Przyczyną jest brak zgodności ...

Choroba lokomocyjna – objawy i zapobieganie

Choroba lokomocyjna dotyka niemal połowy podróżujących dzieci, a także wielu dorosłych. Objawy, choć nie są ...

Komentarze i opinie (0)

Drogi Użytkowniku!
Zależy nam, aby dostarczane przez nas serwisy w pełni spełniały Twoje oczekiwania. Dlatego prosimy — wyraź zgodę na przetwarzanie danych, które trafiają do nas, gdy korzystasz ze stron i aplikacji HF Media sp z o.o. W każdej chwili możesz wycofać swoją zgodę.

25 maja 2018 roku weszło w życie Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).

Dowiedz się więcej o zasadach przetwarzania Twoich danych, które weszły w życie 25 maja 2018. Zebraliśmy dla Ciebie najważniejsze informacje, które z pewnością rozwieją wszystkie Twoje wątpliwości. Jeżeli masz więcej pytań — skontaktuj się z nami.

Dane — jak je zbieramy?

Twoje dane zbieramy w momencie, gdy korzystasz z naszych usług (np. serwisów internetowych). Dane mogą być zapisywane np. w plikach cookies, które instalujemy lub instalują nasi zaufani partnerzy na naszych stronach oraz urządzeniach, które wykorzystujesz do korzystania z naszej oferty.

Administrator danych — kto nim będzie

HF Media sp z o.o. z siedzibą w Łodzi przy ul. Łąkowa 7a, ale także inne podmioty z którymi stale współpracujemy (przede wszystkim w zakresie dostosowywania naszych treści oraz reklam do Twoich potrzeb oraz zainteresowań), ale które nie należą do HF Media sp z o.o. . Oczywiście możesz sprawdzić listę naszych zaufanych partnerów - znajduje się w zakładce Zauwani partnerzy

Przetwarzanie Twoich danych — w jakim celu?

Zależy nam na tym, by przetwarzać Twoje dane w kilku celach:
  • by świadczone przez nas usługi były odpowiedzią na to, co Cię interesuje
  • by treści ukazujące się w naszych serwisach były dopasowane do Twoich zainteresowań
  • również by publikowane przez nas reklamy odpowiadały Twoim potrzebom i upodobaniom
  • by świadczone przez nas usługi nie były polem do nadużyć i oszustw — bezpieczeństwo Twoich danych jest nas najważniejsze

Możliwość przekazywania Twoich danych — komu?

W większości dane dotyczące ruchu naszych użytkowników gromadzone są przez naszych zaufanych partnerów. Prawo daje nam także możliwość przekazania danych podmiotom, które będą je przetwarzać na nasze zlecenie. Mogą to być na przykład podwykonawcy naszych usług, agencje marketingowe oraz oczywiście organy typu sądy czy policja, które mogą żądać danych na podstawie obowiązującego prawa.

Twoje prawa w stosunku do danych

Pamiętaj, że w każdej chwili masz prawo do wycofania udzielonej zgody na przetwarzanie danych przez HF Media sp z o.o. i jego zaufanych partnerów. Możesz również zażądać dostępu do swoich danych — w dowolnym momencie możesz je usunąć, sprostować, ograniczyć ich przetwarzanie, przenieść czy wnieść skargę do organu nadzorczego — GIODO.

Podstawy prawne przetwarzania Twoich danych

Nie zapominaj, że w każdym przypadku przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na podstawie prawnej na bazie obowiązujących przepisów. Jedną z nich może być konieczność przetwarzania danych do wykonania lub zawarcia umowy, której jesteś stroną. Taką umowę może stanowić regulamin jednego z naszych serwisów www, który odwiedzasz. W przypadku marketingu, w tym profilowania podstawą prawną jest Twoja dobrowolna zgoda. W przypadku pozostałych celów, takich jak analityka ruchu lub zapobieganie nadużyciom, podstawą prawną jest uzasadniony interes administratora danych.

Wyraź zgodę na przechowywanie 25 maja 2018 roku, w Twoim urządzeniu plików cookies, jak też na przetwarzanie w celach marketingowych, w tym profilowania, Twoich danych pozostawianych przeze mnie w ramach korzystania oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Wyraź zgodę na przetwarzanie danych po 25 maja 2018 roku w ramach korzystania z oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Dzięki temu będziemy trafiać jeszcze lepiej w Twoje preferencje poprzez nasze treści i reklamy. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne.

Jeszcze więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych znajduje się w Polityce Prywatności serwisów HF Media.
Oktawave
FreshMail Sp. z o.o.
Google
Cloudflare
Facebook
Criteo
HotJar
Disqus
TVN
Wirtualna Polska
Quarticon