Drganie powieki – co oznacza? Jak się pozbyć drgania powieki?

Drganie powieki jest dość często występującą dolegliwością u osób dorosłych. Przypuszcza się, że za problem drgającej powieki odpowiada niedobór magnezu, chociaż częste pulsowanie oraz skurcze w tej okolicy mogą wskazywać również na chorobę układu nerwowego, np. stwardnienie rozsiane. Aby pozbyć się drżenia powieki, warto ograniczyć używki i ekspozycję na stres, a także uzupełnić deficyty wspomnianego pierwiastka.

Drganie powieki – co oznacza?

Drganie powieki spowodowane jest drobnymi, mimowolnymi, nieregularnymi skurczami mięśnia okrężnego oka. Mięsień ten odpowiedzialny jest za zaciskanie powiek.

Drganie ma miejsce najczęściej w górnej powiece jednego oka, może jednak wystąpić także drganie powieki dolnej. Zdarza się, że objaw obecny jest po obu stronach (drgania są wtedy niezależne od siebie). Napady drgania trwają zazwyczaj kilka minut. W tym czasie powieka może drgać kilka razy na sekundę.

Przyczyny i mechanizm wyzwalania drgań nie są jasne. Są one najpewniej wynikiem nadmiernego pobudzenia złącza nerwowo-mięśniowego przez różnego rodzaju czynniki. Możliwy jest związek z niedoborami mikroelementów, np. niedoborem magnezu, jednak drgająca powieka to także problem osób, u których pierwiastek ten jest na prawidłowym poziomie.

Dlaczego drgają powieki? Jakie są przyczyny drżenia powiek?

Znany jest szereg czynników, które mogą wywoływać lub nasilać częste drżenie powieki. Tak zwana skacząca powieka to w wielu przypadkach efekt oddziaływania takich czynników jak:

  • zmęczenie (po nieprzespanej nocy, po wysiłku fizycznym);
  • używki (nadmierna ilość kawy, alkohol, papierosy);
  • podrażnienie rogówki, spowodowane np. długotrwałym wpatrywaniem się w ekran komputera czy telefonu, kiedy to rzadziej mrugamy – prowadzi to do wysychania tzw. filmu łzowego;
  • podrażnienie spojówek (np. w wyniku uczulenia na pyłki traw).

Skurcze powieki mogą być też wywołane przez przewlekły stres. Drżenie powieki bywa ponadto ubocznym skutkiem zażywania niektórych leków.

Rzadziej przyczyną drgania powieki mogą być choroby okulistyczne, np. zapalenie powiek, erozja rogówki, zespół suchego oka, jaskra, zapalenie naczyniówki.

Czy drgająca powieka może być objawem choroby?

W ogromnej większości przypadków drgająca powieka nie jest związana z poważną chorobą i objaw mija samoistnie w ciągu kilku tygodni. Niekiedy jednak, zwłaszcza gdy drganiu towarzyszą inne objawy, powinno być ono skonsultowane z lekarzem.

Są to przypadki, w których należy brać pod uwagę jedną z chorób neurologicznych. W ich przebiegu może dojść do uszkodzenia nerwu twarzowego lub struktur ośrodkowego układu nerwowego odpowiedzialnych za kontrolę mięśni mimicznych.

Zakres skurczów powieki w takich przypadkach jest zwykle większy, może dotyczyć całego mięśnia okrężnego (dochodzi do całkowitego zamknięcia oka), jak również innych mięśni twarzy i szyi. Przykładami takich chorób jest połowiczy kurcz twarzy, porażenie Bella, dystonia szyjna, ustno-żuchwowa i inne dystonie, stwardnienie rozsiane czy zespół Tourette’a.

Drżenie powieki – kiedy do lekarza?

Długotrwałe (utrzymujące się dłużej niż tydzień) lub częste drganie powieki powinno zostać skonsultowane z lekarzem. Wizyta u specjalisty jest konieczna, kiedy drżeniu powieki towarzyszą inne niepokojące objawy, takie jak:

  • skurcze mięśnia okrężnego ze współwystępującym drganiem bądź skurczem innych mięśni twarzy, szyi lub pozostałych okolic ciała;
  • opadanie powieki;
  • przymusowe zamknięcie oka;
  • współistnienie podrażnienia spojówki lub rogówki (zaczerwienienie, pieczenie oka, łzawienie lub gromadzenie nietypowej wydzieliny);
  • drganie wyjątkowo uciążliwe, obniżające jakość życia.

W przypadku powyższych objawów wskazana jest wizyta u lekarza pierwszego kontaktu, okulisty lub neurologa.


Jak pozbyć się drgania powieki?

Izolowane drżenie powieki (czyli takie, któremu nie towarzyszą inne objawy) przechodzi samoistnie w ciągu kilku dni lub kilku tygodni i w znacznej większości przypadków nie wymaga interwencji lekarskiej.

W każdym przypadku wskazane jest wyeliminowanie lub ograniczenie czynników ryzyka. Czasami zalecana jest doustna suplementacja łatwo przyswajalnymi preparatami magnezu (najlepiej w postaci cytrynianiu lub mleczanu magnezu).

Jeśli problem drgającej powieki jest szczególnie uciążliwy, można zastosować wstrzyknięcie toksyny botulinowej (botoks) w okolicę skurczów. Skutkuje to porażeniem tej części mięśnia, utrzymującym się do kilkunastu tygodni. Zabiegu tego nie wykonuje się u dzieci.

W przypadkach, w których drganie powieki spowodowane jest chorobą neurologiczną lub okulistyczną, ulgę przynosi adekwatne do tych chorób leczenie (np. stosowanie sztucznych łez w zespole suchego oka).

Jak zapobiegać skurczom powiek?

Jak już wspomniano, najskuteczniejszym sposobem na drgającą powiekę jest eliminacja czynników ryzyka. Osoby ze skłonnością do pulsowania powieki powinny więc dbać o dobrą jakość i długość snu (zalecane jest 6–7 godzin nieprzerwanego snu w porze nocnej), unikanie spożywania alkoholu i napojów energetycznych, palenia papierosów oraz picia nadmiernej ilości kawy.

Pożądane jest ograniczenie poziomu stresu, dobrym pomysłem jest stosowanie różnego rodzaju technik relaksacyjnych. Dobre skutki przynosi także zachowanie odpowiedniej higieny pracy, zwłaszcza unikanie długich okresów nieprzerwanego wpatrywania się w ekran telewizora, komputera czy telefonu.

Opublikowano: ; aktualizacja: 25.04.2017

Oceń:
4.6


Może cię

35 tydzień ciąży

Maluch jest coraz lepiej rozwinięty. Przypuszcza się, że dziecko na tym etapie ciąży potrafi zapamiętać ...

Skurcze łydek – objawy, przyczyny i leczenie skurczów w łydkach i skurczów nóg

Skurcze łydek najczęściej pojawiają się w nocy, powodując nagłe wybudzanie ze snu i silny ból. ...

Skutki stresu – jak długotrwały stres wpływa na zdrowie?

Skutki stresu są powszechnie znane – choroby serca, wrzody żołądka, nadciśnienie. Okazuje się, że długotrwały ...

Skurcze łydek

Skurcze mięśni nóg mogą być bardzo silne. Często pojawiają się w nocy. Silny ból mięśni ...

Czy stres może być przyczyną nadwagi i utrudniać odchudzanie?

Każdy człowiek narażony jest na wiele sytuacji stresowych. Przewlekły stres prowadzi do wielu negatywnych zmian ...

Bolesne skurcze mięśni

Bolesne, niespodziewane, nagłe i krótkotrwałe skurcze występują coraz częściej zarówno u osób młodych jak i ...

Skurcze mięśni

Sporadyczne skurcze mięśni zazwyczaj nie zwiastują poważniejszej choroby, ale są bardzo bolesne i mogą trwać ...

Skurcze mięśni – jakie są przyczyny i jak sobie z nimi radzić?

Wielu pacjentów używa terminu skurcze mięśni w celu określenia kurczowego bólu mięśni, zwykle kończyn dolnych. ...

Stres – czy może być przyczyną zawału serca i nasilenia chorób serca?

Stres może działać mobilizująco, jednakże zbyt silny, a także długotrwały stres wpływa destrukcyjnie na funkcjonowanie ...

Dieta na stres

Stres to zjawisko biologiczne, będące odpowiedzią ustroju na stawiane mu wymagania, np. wzmożony wysiłek umysłowy ...

Jak radzić sobie ze stresem? Jakie są najlepsze sposoby na stres?

Skutecznym sposobem na stres są ćwiczenia relaksacyjne. Wśród sposobów radzenia sobie ze stresem warto wymienić ...

Jakie są objawy niedoboru magnezu

Kołatanie serca, skurcze i drżenie mięśni oraz mniejsza odporność na stres to pierwsze objawy niedoboru ...

Komentarze (0)