Depresja u mężczyzn

Depresja u mężczyzn jest trudniej wykrywalna. Panowie maskują przed otoczeniem wszelkie trudności czy gorsze samopoczucie. Diagnoza wymaga wnikliwego wywiadu i współpracy z lekarzem przez otoczenie chorego.

Męska depresja

Depresja u mężczyzn jest trudniej wykrywalna. Panowie maskują przed otoczeniem wszelkie trudności czy gorsze samopoczucie. Diagnoza wymaga wnikliwego wywiadu i współpracy z lekarzem przez otoczenie chorego. Jednak nie każde obniżenie nastroju czy gorsze samopoczucie, niechęć do obowiązków i kontaktów społecznych możemy zdiagnozować jako objawy depresji. Jeśli objawy trwają kilka tygodni i z każdym dniem nasilają się ograniczając czy uniemożliwiając funkcjonowanie na polu zawodowym, prywatnym czy towarzyskim prawdopodobnie mamy do czynienia z depresją.

 

Objawy depresji

 

Najczęściej w depresji pojawia się permanentne poczucie nieszczęścia, szczególnie nasilone o konkretnej porze dnia (rano), poczucie pustki, bezsensu. Coraz mniej rzeczy cieszy, pogarsza się koncentracja, rośnie poczucie winy, nawet w związku ze sprawami, które nie dotyczą chorego. Pojawia się pesymizm a nawet myśli samobójcze. Fizycznie objawy depresji wiążą się trudnościami z zasypianiem. Sen staje się płytki, chory często wzbudza się, traci apetyt, chudnie, jego libido spada i traci zainteresowanie seksem.

 

Męska depresja

 

Mężczyźni mają większe skłonności do rywalizacji, nastawieni są na zdobywanie pozycji, władzy i rządni są sukcesu szczególnie na polu zawodowym. Wszelkie trudności odbierają bardzo osobiście, tracąc pewność siebie. Często nie potrafią mówić o swoich słabościach czy porażkach dlatego nie poszukują pomocy u innych uważając, że sami powinni sobie pomóc.

Objawy takie jak poirytowanie, nagłe wybuchy gniewu, utrata panowania nad sobą, agresja i ryzykowne działania (szybkie prowadzenie auta, nadużywanie alkoholu lub substancji psychoaktywnych, nieprzemyślane ruchy finansowe itd.), mogą sygnalizować pojawienie się depresji u mężczyzn. Warto pamiętać, że mężczyźni również częściej popełniają trzykrotnie częściej samobójstwo niż kobiety. Ryzyko samobójstwa jest najwyższe wśród mężczyzn samotnych. Dzieje się tak na skutek separacji, rozwodu, wdowieństwa, oraz wśród nadużywających alkoholu.

Przyczyny depresji u mężczyzn

-problemy w związkach partnerskich

Mężczyźni częściej unikają rozdrażnień czy kłótni z partnerką podczas gdy kobieta najczęściej dąży do rozmów. Gdy on unika ona czuje się zlekceważona. Im ona silniej dąży do wyjaśnienia tym on oddala się. Powstaje błędne koło, które przyczynia się do rozpadu relacji.

-seks i impotencja

Problemy z osiągnięciem i utrzymaniem erekcji mogą wywołać depresję, mimo iż zazwyczaj zaburzenia erekcji da się skutecznie wyleczyć.

-ciąża i dzieci

Wejście w nowy etap rodzicielstwa jest dla wielu mężczyzn etapem trudnym. Okres niemowlęctwa ogranicza dostęp do partnerki, co może być odebrane przez mężczyzn jako odrzucenie.

-utrata pracy

Bezczynność zawodowa przyczynia się do znaczącego spadku nastroju i głębokiej frustracji.. Według ostatnich badań wśród bezrobotnych co siódmy mężczyzna zapada na depresję w ciągu sześciu miesięcy od momentu utraty zatrudnienia.

-przejście na emeryturę

Dla osób czynnych całe życie zawodowo i silnie zaangażowanych w pracę przejście na emeryturę może wywołać poczucie bycie niepotrzebnym, mało ważnym. Pojawiają się trudności zarządzania czasem, konflikty partnerskie(szczególnie gdy partnerka pracuje), ograniczone kontakty z innymi ludźmi.

Leczenie depresji

Depresja nie jest oznaką słabości, lub braku męskości i jest uleczalna. Im wcześniej podjęte leczenie farmakologiczne i psychoterapeutyczne, tym lepsze rokowania. Subiektywna ocena objawów, wbrew pozorom nie jestłatwa. W trudniejszych okresach swojego życia zawsze warto skonsultowaćsię z pcychiatrą lub psychoterapeutą. Odpowiedni szybko wdrożone leczenie, nie upośledza w jakikolwiekk sposób sprawności intelektualnej i stopniowo pozwala wychodzić z kryzysu.

Aktywność fizyczna, odpowiednia dieta wraz z właściwie dopasowanymi suplementami, unikanie alkoholu, papierosów czy substancji psychoaktywnych, wprowadzenie technik relaksacyjnych będzie wspomagać powrót do zdrowia. Bardzo ważne jest wsparcie najbliższych. Psychoterapia z kolei pomoże nie tylko rozwiązać problemy, ale i wprowadzić bardziej harmonijny styl zarządzania sobą i swoim czasem dopasowany do potrzeb i możliwości.

Opublikowano: ; aktualizacja: 16.03.2015

Oceń:
4.7


Może cię

Dieta a ryzyko depresji

Odpowiedni styl życia w tym racjonalne żywienie ma udokumentowany wpływ na nasze samopoczucie. Prawidłowo skomponowany ...

Wideo – Depresja

Depresja jest dosyć często występującą chorobą oraz powodem, dla którego wielu ludzi zgłasza się do ...

Wideo – Dystymia - przewlekła depresja

Dystymią nazywamy stan przewlekle obniżonego nastroju i napędu. Można powiedzieć, że to stan nieprzerwanej depresji. ...

Leczenie depresji

W leczeniu depresji wykorzystywane są metody biologiczne, przede wszystkim leki przeciwdepresyjne i metody psychologiczne – ...

Depresja – leczenie

Leczenie depresji powinno opierać się na kompleksowej pomocy choremu, która stanowi połączenie metod farmakologicznych z ...

Wideo – Leki przeciwdepresyjne

Leki przeciwdepresyjne stosuje się w przypadku zaburzeń depresyjnych – zarówno w epizodzie depresyjnym, zaburzeniach depresyjnych ...

Jakie są objawy depresji?

Depresja stanowi bardzo niejednorodną jednostkę chorobową, zarówno pod względem przyczyn jak i objawów klinicznych. Choroba ...

Przyczyny depresji

Depresja stanowi bardzo niejednorodną jednostkę chorobową, zarówno pod względem przyczyn jak i objawów klinicznych. Jest ...

Dieta w depresji i zaburzeniach nastroju

Liczne dowody wskazują na to, że pomiędzy sposobem żywienia a aktywnością umysłową i samopoczuciem człowieka ...

Choroba Alzheimera a depresja

W przebiegu choroby Alzheimera często diagnozuje się depresję. Objawy depresji w chorobie Alzheimera mogą być ...

Depresja a sport

Aktywność fizyczna może wpływać na łagodzenie objawów depresji równie skutecznie co farmakoterapia bądź psychoterapia. Mówi ...

Depresja u młodzieży

Depresja u dzieci i młodzieży diagnozowana jest przez specjalistów coraz częściej. Badania epidemiologiczne, dotyczące rozpowszechnienia ...

Komentarze (0)