Ciągłe zmęczenie i senność – jakie mogą być przyczyny?

Uczucie ciągłego zmęczenia i senności to najczęściej wynik stresu i przepracowania. Bywa, że zmęczenie, że jest jednym z objawów chorób, często tych rozwijających się przewlekle. Jedną z przyczyn częstego zmęczenia jest mało znany zespół przewlekłego zmęczenia. Choroby jakie mogą być przyczyną ciągłego zmęczenia to cukrzyca, niedoczynność tarczycy, choroby nerek i wątroby. Uczucie zmęczenia to także objaw menopauzy.

Czym jest zmęczenie i kiedy najczęściej się pojawia?

Zmęczenie to dolegliwość, która może, choć nie musi wskazywać na rozwój choroby. Rozróżniamy zmęczenie fizyczne i psychiczne, choć w wielu przypadkach oba typy zmęczenia pojawiają się jednocześnie. Uwagę należy zwrócić zwłaszcza wtedy, gdy uczucie zmęczenia często się powtarza, jest przewlekłe, dokuczliwe, wpływa bezpośrednio na zmniejszenie codziennej aktywności fizycznej oraz osłabia zdolności percepcyjne, pogarsza koncentrację i pamięć. Uczuciu zmęczenia często towarzyszy senność, także w ciągu dnia.

Przewlekłe, częste zmęczenie jest problemem, który dotyczyć może osób we wszystkich kategoriach wiekowych, bez względu na płeć czy też wykonywany zawód. Mimo tego, że spotykamy się z nim tak bardzo często, to zwykle nie przywiązujemy do niego większej uwagi, po prostu je lekceważymy. Zmęczenie w zdecydowanej większości przypadków jest przejawem błahych stanów takich jak na przykład przepracowanie, nieprzespana, czy też gorzej przespana noc, konieczność wykonywania pracy przez dłuższy okres czasu bez wypoczynku, silne napięcie psychiczne i przewlekły stres.

W tych sytuacjach, zmęczenie z reguły nie wskazuje na rozwój choroby i nie jest jej objawem. Przewlekłe może doprowadzić do konsekwencji zdrowotnych, być np czynnikiem ryzyka rozwoju chorób serca, depresji, zaburzeń nerwicowych czy bezsenności. Bywa, że samoistnie przemija, zwykle po odpoczynku. Ale czy kiedykolwiek zastanawialiśmy się nad tym czy wyżej wymienione przyczyny są wszystkimi możliwymi przyczynami zmęczenia, czy za naszym ciągłym zmęczeniem przypadkiem nie kryje się coś znacznie poważniejszego – choroba?

Zespół przewlekłego zmęczenia

Zespół przewlekłego zmęczenia to jednostka chorobowa, której dominującym objawem (a czasami jedynym) jest uczucie ciągłego zmęczenia, do którego często dołącza się senność. Zespół ten stwierdza się wówczas, gdy odczuwane zmęczenie (fizyczne, ale również psychiczne), towarzyszy nam bez przerwy przez okres co najmniej 6 miesięcy.

Schorzenie to dotyka najczęściej osoby młode, ambitne i aktywne zawodowo, zdecydowanie częściej kobiety. Może pojawić się również u osób w podeszłym wieku, nieaktywnych zawodowo. Poza stałym uczuciem zmęczenia w zespole tym występują również zaburzenia koncentracji i uwagi, problemy z pamięcią, bóle głowy, trudności ze snem.

Możliwe jest także pojawienie się dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego – nudności, wzdęcia oraz bóle brzucha. Rozpoznanie tego zespołu jest tak zwanym rozpoznaniem przez wykluczenie – oznacza to nic innego jak to, że aby rozpoznać zespół przewlekłego zmęczenia lekarz musi wykluczyć wszystkie inne możliwe przyczyny tego stanu. Jak do tej pory nie jest znane leczenie przyczynowe zespołu przewlekłego zmęczenia. W łagodzeniu jego objawów najważniejszym działaniem jest uregulowanie swojego rytmu życiowego, czyli znalezienie czasu na odpoczynek i aktywność fizyczną. Coraz częściej podkreślane są także zalety psychoterapii.

Jakie choroby powodują ciągłe zmęczenie i senność?

Zmęczenie i senność są nieswoistymi objawami, które mogą pojawić się u pacjenta w przebiegu bardzo wielu rożnych jednostek chorobowych. Stosunkowo często spotyka się je w chorobach endokrynologicznych takich jak na przykład:

  • choroby tarczycy (przede wszystkim niedoczynność gruczołu tarczowego, chociaż zmęczenie spotykane jest także w nadczynności),
  • cukrzyca,

W przypadku niedoczynności tarczycy, poza ciągłym zmęczeniem, chorzy skarżą się między innymi na przyrost masy ciała pomimo słabszego niż zwykle apetytu, suchą skórę, łamliwe włosy, zaburzenia miesiączkowania, zaparcia. Natomiast w nadczynności pacjenci zgłaszają stałe uczucie ciepła, spadek masy ciała, biegunki, trudności ze snem, ciągłe uczucie niepokoju i pobudzenia. W przypadku podejrzenia występowania chorób tarczycy konieczna będzie konsultacja z lekarzem specjalistą w dziedzinie endokrynologii i wykonanie odpowiednich oznaczeń hormonalnych, a następnie, w zależności od ich wyników, wdrożenie odpowiedniego leczenia.

Z kolei źle leczona cukrzyca powodować może spadki poziomu cukru we krwi, tak zwaną hipoglikemię. Jej objawami jest senność, uczucie zmęczenia, brak koncentracji, kołatanie serca. Często bardzo niski poziom glukozy we krwi, który zagraża już zdrowiu, a nawet życiu przypomina objawy upojenia alkoholowego. Duże stężenie cukru we krwi, określano jako hiperglikemia także prowadzi do objawów neurologicznych, powodując zmęczenie senność, bóle głowy i problemy z ko0ncentracją.

Zmęczenie w chorobach wątroby i nerek

Zmęczenie stosunkowo często towarzyszy pacjentom z różnymi zaburzeniami czynności wątroby. Objaw ten może wyprzedzać pojawienie się markerów uszkodzenia wątroby, jak i pojawić się w późniejszym czasie. Najczęstszą przyczyną zmęczenia w chorobach wątroby jest wirusowe zapalenie wątroby. W przebiegu tej choroby oprócz zmęczenia występują także inne nieswoiste objawy takie jak między innymi osłabienie, brak apetytu, uczucie pełności, chudnięcie, nudności oraz wymioty. Mogą wystąpić także stany podgorączkowe, bóle mięśniowo-stawowe, zażółcenie skóry i błon śluzowych (żółtaczka), ale również powiększenie wątroby. Inną chorobą wątroby, w przebiegu której pojawia się zmęczenie jest marskość wątroby.

Uczucie ciągłego przemęczenia i senności może towarzyszyć także chorobom nerek. Narząd ten odpowiada za oczyszczanie organizmu z produktów przemiany materii. Niewydolność nerek może doprowadzić do szeregu groźnych zaburzeń metabolicznych, a także tych łatwych do zaobserwowania dla pacjenta, jak zmiany skórne, zmiany zabarwienia moczu, bóle głowy, a także uczucie ciągłego zmęczenie i senności.

Niedokrwistość a zmęczenie

Zmęczenie i osłabienie oraz senność to typowe objawy niedokrwistości (nazywanej również anemią). Najczęstsza niedokrwistością jest ta spowodowana niedoborem żelaza, a jej główną przyczyną jest utrata tego pierwiastka wraz z krwią, ale także zbyt małe jego przyjmowanie w stosunku do potrzeb naszego organizmu.

W niedokrwistości dochodzi do zmniejszenia stężenia hemoglobiny i liczby erytrocytów, co skutkuje gorszym zaopatrzeniem organizmu w tlen. Innymi objawami spotykanymi w przebiegu niedokrwistości są: bladość skóry i błon śluzowych (lub ich delikatnie żółte zabarwienie), bolesne pęknięcia kącików ust, senność, łamliwość włosów i paznokci, zmniejszona tolerancja wysiłku fizycznego, senność i zwiększona potrzeba odpoczynku.

Jeśli zaobserwowaliśmy u siebie jakiekolwiek objawy niedokrwistości powinniśmy się zgłosić do lekarza celem wykonania morfologii krwi obwodowej, aby potwierdzić to rozpoznanie i wdrożyć odpowiednie leczenie. Warto wspomnieć, że objawy niedokrwistości mogą rozwinąć się u kobiet, które maja obfite miesiączki. Jeżeli dodatkowo nakłada się na to PMS, czyli zespół napięcia przedmiesiączkowego, to ciągłe zmęczenie i senność mogą być wyjątkowo dokuczliwe.

Uczucie zmęczenia w okresie menopauzy

Warto wspomnieć o jednym stanów fizjologicznych, który w wyniku wahań hormonalnych jest przyczyną wielu różnych dolegliwości w organizmie kobiety. Mowa tu o menopauzie, której towarzyszą tak zwane objawy wypadowe. Objawy te wynikają z tak zwanego wygasania czynności jajników, jego następstwem są wahania hormonalne, a za większość przykrych objawów menopauzy odpowiada niedobór estrogenów.

Objawy zespołu klimakterycznego można podzielić na 3 grupy:

  • objawy wazomotoryczne (np. uderzenia gorąca, nocne poty);
  • objawy somatyczne (np. zawroty i bóle głowy, bóle mięśni, stawów, zaburzenia czucia;
  • objawy psychiczne rozdrażnienie, wahania nastroju, uczucie zmęczenia.

Inny podział objawów menopauzy dzieli objawy na wczesne (np. uderzenia gorąca, bezsenność, zmiany zachowania) oraz objawy późne, będące długofalowymi skutkami niedoboru estrogenów. Tu wskazuje się na choroby układu krążenia, zmiany zanikowe w obrębie pochwy, nietrzymanie moczu, obniżenie narządu rodnego, suchość pochwy, zwiększona podatność na infekcje intymne, osteoporoza).

Opublikowano: ; aktualizacja: 16.03.2015

Oceń:
4.6


Może cię

Czym jest zmęczenie?

Zmęczenie jest przemijającym stanem obniżonej zdolności do pracy i towarzyszy każdej aktywności życiowej człowieka, zarówno ...

Szybkie męczenie się – przyczyny nadmiernego zmęczenia

Łatwe męczenie się nie jest swoistym objawem, który można przyporządkować do konkretnej jednostki chorobowej. Męczliwość ...

Przemęczenie – przyczyny ciągłego zmęczenia

Nieustępujące po odpoczynku, utrzymujące się przez dłuższy czas uczucie wyczerpania może świadczyć o zespole przewlekłego ...

Mikroalbuminuria – co to jest, jakie są objawy i jak ją leczyć?

Mikroalbuminuria to zwiększony poziom albumin stwierdzany w czasie badania próbki moczu. Albuminy są to białka ...

Zespół przewlekłego zmęczenia

Zespół przewlekłego zmęczenia (zespół CFS) charakteryzuje się występowaniem znacznego zmęczenia, trwającego co najmniej od 6 ...

Ciągłe zmęczenie – przyczyny, objawy, leczenie

Cechą charakterystyczną modelu pracy w ostatnich latach jest branie na siebie większej liczby obowiązków, wykraczających ...

Zespół Alporta

Zespół Alporta to rzadka choroba genetyczna, której istotą jest zaburzenie produkcji kolagenu typu IV. Jest ...

Dieta na stłuszczenie wątroby

Stłuszczenie wątroby może wystąpić w każdym wieku. Związane jest z otyłością, choć dotyka także osoby ...

Jakie są przyczyny zmęczenia?

Zmęczenie jest wynikiem pracy, stresu psychicznego, nadmiernego pobudzenia, wzmożonej aktywności fizycznej, depresji, chorób, braku snu. ...

Karoshi – co to jest, jakie są objawy i skutki?

Karoshi to określenie odnoszące się do śmierci z przepracowania. Opisywane zjawisko jest charakterystyczne dla Japonii, ...

Dziecko smutne czy zmęczone?

Bombardujemy dzieci nadmierną ilością zajęć, wysokimi wymaganiami czy oczekiwaniami. Jeśli nie zagwarantujemy im bezpiecznego oparcia ...

Co na pamięć i koncentrację?

Jest wiele sposobów, by poprawić pamięć i koncentrację, zdolności percepcyjne i wydolność organizmu. Odpowiednio długi ...

Komentarze i opinie (0)

Drogi Użytkowniku!
Zależy nam, aby dostarczane przez nas serwisy w pełni spełniały Twoje oczekiwania. Dlatego prosimy — wyraź zgodę na przetwarzanie danych, które trafiają do nas, gdy korzystasz ze stron i aplikacji HF Media sp z o.o. W każdej chwili możesz wycofać swoją zgodę.

25 maja 2018 roku weszło w życie Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).

Dowiedz się więcej o zasadach przetwarzania Twoich danych, które weszły w życie 25 maja 2018. Zebraliśmy dla Ciebie najważniejsze informacje, które z pewnością rozwieją wszystkie Twoje wątpliwości. Jeżeli masz więcej pytań — skontaktuj się z nami.

Dane — jak je zbieramy?

Twoje dane zbieramy w momencie, gdy korzystasz z naszych usług (np. serwisów internetowych). Dane mogą być zapisywane np. w plikach cookies, które instalujemy lub instalują nasi zaufani partnerzy na naszych stronach oraz urządzeniach, które wykorzystujesz do korzystania z naszej oferty.

Administrator danych — kto nim będzie

HF Media sp z o.o. z siedzibą w Łodzi przy ul. Łąkowa 7a, ale także inne podmioty z którymi stale współpracujemy (przede wszystkim w zakresie dostosowywania naszych treści oraz reklam do Twoich potrzeb oraz zainteresowań), ale które nie należą do HF Media sp z o.o. . Oczywiście możesz sprawdzić listę naszych zaufanych partnerów - znajduje się w zakładce Zauwani partnerzy

Przetwarzanie Twoich danych — w jakim celu?

Zależy nam na tym, by przetwarzać Twoje dane w kilku celach:
  • by świadczone przez nas usługi były odpowiedzią na to, co Cię interesuje
  • by treści ukazujące się w naszych serwisach były dopasowane do Twoich zainteresowań
  • również by publikowane przez nas reklamy odpowiadały Twoim potrzebom i upodobaniom
  • by świadczone przez nas usługi nie były polem do nadużyć i oszustw — bezpieczeństwo Twoich danych jest nas najważniejsze

Możliwość przekazywania Twoich danych — komu?

W większości dane dotyczące ruchu naszych użytkowników gromadzone są przez naszych zaufanych partnerów. Prawo daje nam także możliwość przekazania danych podmiotom, które będą je przetwarzać na nasze zlecenie. Mogą to być na przykład podwykonawcy naszych usług, agencje marketingowe oraz oczywiście organy typu sądy czy policja, które mogą żądać danych na podstawie obowiązującego prawa.

Twoje prawa w stosunku do danych

Pamiętaj, że w każdej chwili masz prawo do wycofania udzielonej zgody na przetwarzanie danych przez HF Media sp z o.o. i jego zaufanych partnerów. Możesz również zażądać dostępu do swoich danych — w dowolnym momencie możesz je usunąć, sprostować, ograniczyć ich przetwarzanie, przenieść czy wnieść skargę do organu nadzorczego — GIODO.

Podstawy prawne przetwarzania Twoich danych

Nie zapominaj, że w każdym przypadku przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na podstawie prawnej na bazie obowiązujących przepisów. Jedną z nich może być konieczność przetwarzania danych do wykonania lub zawarcia umowy, której jesteś stroną. Taką umowę może stanowić regulamin jednego z naszych serwisów www, który odwiedzasz. W przypadku marketingu, w tym profilowania podstawą prawną jest Twoja dobrowolna zgoda. W przypadku pozostałych celów, takich jak analityka ruchu lub zapobieganie nadużyciom, podstawą prawną jest uzasadniony interes administratora danych.

Wyraź zgodę na przechowywanie 25 maja 2018 roku, w Twoim urządzeniu plików cookies, jak też na przetwarzanie w celach marketingowych, w tym profilowania, Twoich danych pozostawianych przeze mnie w ramach korzystania oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Wyraź zgodę na przetwarzanie danych po 25 maja 2018 roku w ramach korzystania z oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Dzięki temu będziemy trafiać jeszcze lepiej w Twoje preferencje poprzez nasze treści i reklamy. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne.

Jeszcze więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych znajduje się w Polityce Prywatności serwisów HF Media.
Oktawave
FreshMail Sp. z o.o.
Google
Cloudflare
Facebook
Criteo
HotJar
Disqus
TVN
Wirtualna Polska
Quarticon