Żylaki nóg – jak leczyć je w domu?

Żylaki na nogach – dlaczego powstają?

Przyczyną powstawania żylaków na nogach jest niewydolność zastawek żylnych. Struktury te zapobiegają cofaniu się krwi i usprawniają jej transport w kierunku serca. Jeżeli zastawki ulegną uszkodzeniu, krew wraca wolniej i zalega w naczyniach żylnych. Ciśnienie jakie wywiera krew na ścianę naczyń wzrasta, co powoduje zwiększone ryzyko rozwoju żylaków.

Krew powraca do serca dzięki kilku różnym mechanizmom – różnicy ciśnień pomiędzy sercem a dolnymi partiami ciała, pracy serca, pracy mięśni kończyn dolnych, obkurczania się żył.

Bardzo ważną przyczyną powstawania żylaków nóg są też czynniki genetyczne. Choroba ta występuje rodzinnie. Inicjuje ją szereg czynników, z których część możemy wyeliminować.

Ze względu na różną przyczynę żylaków kończyn dolnych stosuje się podział na żylaki pierwotne i żylaki wtórne.

Żylaki pierwotne rozwijają się samoistnie w związku z obniżeniem ilości tkanki sprężystej w ścianach naczyń żylnych. Wpływ na taki stan mają skłonności genetyczne, ale także styl życia. Czynnikami predysponującymi są w tym przypadku zarówno długotrwałe stanie w pracy (np. chirurdzy, fryzjerzy, dentyści), jak i siedzenie (np. pracownicy biurowi, kasjerzy), które powodują zastój żylny. Innymi stanami zwiększającymi szanse na żylaki nóg są ciąża, przewlekłe zaparcia oraz podnoszenie ciężkich przedmiotów, wskutek czego odpływ żylny jest utrudniony.

Żylaki wtórne z kolei najczęściej spowodowane są niedrożnością żył głębokich. W tym przypadku oprócz żylaków widoczne są obrzęki oraz zmiany troficzne skóry w okolicach kostek przyśrodkowych.

Pończochy uciskowe – domowy sposób na żylaki

Jedną z popularniejszych domowych metod leczenia żylaków jest stosowanie tak zwanych pończoch uciskowych. Metoda uciskowa, czyli kompresjoterapia polega na noszeniu specjalnych wyrobów uciskowych, takich jak pończochy, rajstopy i podkolanówki. Miejscowy, lekki ucisk mobilizuje tzw. pompę mięśniową podudzia, pobudza przepływ chłonki i krwi żylnej. Zapobiega to zaleganiu krwi w żyłach.

Noszenie rajstop uciskowych znajduje zastosowanie u chorych z bardziej lub mniej zaawansowaną niewydolnością żylną. W tym przypadku siła ucisku powinna zostać dobrana przez doświadczonego w tym zakresie lekarza (istnieje kilka różnych stopni ucisku).

Leczenie uciskowe żylaków powinno być także wdrożone profilaktycznie w przypadku występowania czynników predysponujących do żylaków nóg. W tej sytuacji klasa ucisku jest mniejsza i można kupić pończochy czy rajstopy bez wcześniejszej konsultacji lekarskiej. Wyroby uciskowe należy zakładać rano, przed wstaniem z łóżka, kończyny dolne powinny być uniesione do góry powyżej poziomu serca.

Leki na żylaki bez recepty

Istnieje wiele leków na żylaki nóg, które łagodzą dokuczliwe objawy niewydolności żylnej. Tabletki na żylaki bez recepty to przede wszystkim diosmina. Zaleca się przyjmowanie preparatów z diosminą w jednorazowej dawce 1000 mg raz na dobę.

Jest to bezpieczna substancja pochodzenia naturalnego, którą uzyskuje się z owoców cytrusowych, przede wszystkim z pomarańczy gorzkiej. Diosmina działa ochronnie na żyły, gdyż zmniejsza przepuszczalność tych naczyń. Usprawnia także powrót krwi żylnej, zmniejszając zastój krwi w kończynach dolnych. W efekcie łagodzi uczucie ciężkości nóg, zmniejsza opuchliznę, dokuczliwe mrowienie, ból i skurcze łydek.

Tabletki na żylaki zawierające diosminę można kupić w aptece bez recepty. Preparaty te posiadają status leku. Leki z diosminą cieszą się dużym uznaniem wśród pacjentów z żylakami, gdyż są dobrze tolerowane i bezpieczne.

Wiele preparatów na żylaki oprócz diosminy zawiera także hesperydynę, która wykazuje działanie synergistyczne. Innym skutecznym składnikiem jest rutyna, czyli rutozyd, obecny w liściach ruty, zielu gryki i kwiatach perełkowca japońskiego. Rutyna dostępna jest w postaci tabletek powlekanych i musujących.

Innym, bardzo skutecznym lekiem na żylaki kończyn dolnych jest dobesylan wapnia. Do niedawna lek ten był dostępny wyłącznie ne receptę. Preparat uszczelnia ściany naczyń krwionośnych i zapobiega zastojom w naczyniach żylnych.

Czytaj również: Choroba Pompego – co to jest? Przyczyny, objawy, diagnostyka, leczenie

Jak wybrać dobrą maść na żylaki?

Oprócz bardzo popularnych tabletek, dobrym sposobem na leczenie żylaków są maści zawierające naturalne, ziołowe składniki, takie jak wyciąg z kasztanowca, ruszczyka kolczastego, oczaru wirginijskiego i arniki.

Większość maści na żylaki ma w składzie wyciąg z nasion kasztanowca, które zawierają escynę. Substancja ta uszczelnia naczynia żylne, zwiększa ich elastyczność poprzez wzmocnienie napięcia tkanki łącznej.

Bardzo skutecznym składnikiem maści jest także wyciąg z ruszczyka kolczastego, zawierający substancje czynne, takie jak ruscyna, rutozyd i ruskogenina. Składniki żelu do masażu nóg uszczelniają naczynia i usprawniają przepływ żylny.

Dodatkowo jako domowe sposoby na żylaki można zastosować wyciąg z liści i kory oczaru wirginijskiego w formie maści. Zawarte w nich garbniki wykazują działanie przeciwzapalne i wzmacniające żyły. Podobne działanie wykazuje koszyczek arniki, który może być zastosowany w formie maści, a także herbatki.

Każdy żel na żylaki powinien być stosowany w połączeniu z masażem kończyn dolnych. Na rynku dostępne są preparaty, które łączą obie te funkcje – do tuby dołączony jest masażer, który służy do wykonywania delikatnego masażu kończyn dolnych.

Domowe sposoby na żylaki

Pacjenci cierpiący na żylaki kończyn dolnych powinni pamiętać o eliminacji czynników predysponujących do ich powstawania.

• Osoby wykonujące pracę stojącą lub siedzącą powinny pamiętać o zmianie pozycji w trakcie wykonywania obowiązków zawodowych. Wskazana jest częsta zmiana pozycji, przestępowanie z nogi na nogę. Aby uruchomić tak zwaną pompę mięśniową, wystarczy krótki spacer.
• Jednym z najważniejszych domowych sposobów na objawy żylaków jest unoszenie nogi powyżej poziomu serca. Jest to tak zwana elewacja kończyny. Uniesienie powinno trwać przynajmniej kilkanaście minut. Pod łydkę wystarczy podłożyć dużą poduszkę lub zrolowaną kołdrę. Ulgę przyniesie też delikatny masaż nóg, głównie podudzi.
• Zaleca się unikania zakładania nogi na nogę. Długotrwałe przyjmowanie takiej pozycji prowadzi do ucisku naczyń żylnych podudzi i uda.
• Do rozszerzenia naczyń prowadzą gorące kąpiele i upały. Osoby predysponowane do występowania żylaków na nogach powinny więc unikać wysokich temperatur.
• Na niewydolność żylną znacznie częściej cierpią osoby otyłe i z nadwagą. Konieczne jest więc uzyskanie normowagi.
• Bardzo ważnym sposobem zapobiegania objawom żylaków, takim jak ciężkość nóg czy skurcze łydek jest regularna, umiarkowana aktywność fizyczna. Ruch mięśni wymusza na naczyniach żylnych efektywniejsze opróżnianie ich z krwi. Idealnie sprawdza się jazda na rowerze, marsze, nordic walking, a także pływanie.
• Na żylaki nóg nie jest wskazane noszenie obcisłych ubrań i butów na wysokim obcasie.
• Ważne jest, aby kobiety znajdujące się w grupie ryzyka rozważyły kwestię stosowania doustnej antykoncepcji hormonalnej. Składniki tabletek antykoncepcyjnych osłabiają sprężystość naczyń krwionośnych, powodując rozluźnienie mięśniówki żył, co prowadzi do ich rozszerzania.