Drętwienie rąk i nóg – jakie mogą być przyczyny drętwienia i mrowienia kończyn?

Drętwienie nóg i rąk (parestezje) – co oznacza?

Drętwienie, mrowienie rąk i nóg (parestezje) to zaburzenia czucia charakteryzowane przez osoby nimi dotknięte jako cierpnięcie, wibracje, prąd. Mogą być one odczuwane w całym ciele, natomiast najczęściej dotyczą rąk i nóg, zwłaszcza w ich dystalnych odcinkach (drętwienie palców dłoni czy palców u stóp). Pojawiają się często samoistnie, bez powodu, mogą być również wywołane przez pozostawanie przez dłuższy czas w określonej pozycji (np. noga założona na nogę, długotrwała pozycja siedząca).

Mrowienie, drętwienie rąk i nóg niejednokrotnie jest pierwszym sygnałem niedoborów witamin i mikroelementów (zwłaszcza witamina B₆ , magnez, potas).Jednak gdy pojawiają się często, nieoczekiwanie, bez wyraźnego związku z pozycją ciała, należy poszerzyć diagnostykę, ponieważ niejednokrotnie mogą być pierwszym sygnałem poważnych schorzeń neurologicznych bądź związanych z układem krążenia.

Sprawdź również: Mrowienie i drętwienie ust – przyczyny, objawy, leczenie

Diagnostykę pieczenia, mrowienia i drętwienia (parestezji) kończyn (rąk, nóg, stóp) należy rozpocząć od wykonania podstawowych badań laboratoryjnych, w których skład wchodzi: poziom cukru we krwi, jonogram (potas, sód, wapń), poziom witamin (zwłaszcza D oraz witamin z grupy B). Do badań obrazowych, wykonywanych w diagnostyce mrowienia kończyn, należą: RTG, tomografia komputerowa, rezonans magnetyczny. Pacjenci często określają drętwienie rąk czy nóg jako nieprzyjemne uczucie mrowienia (potocznie mrówek) w nogach czy rękach.

To też może Cię zainteresować: Drżenie ciała – jakie mogą być przyczyny drżenia mięśni ciała?

Mrowienie w nogach i rękach a niedobory witamin i minerałów

Do najczęstszych przyczyn drętwienia rąk i mrowienia w nogach u młodych, zdrowych ludzi należą niedobory mikroelementów i witamin z grupy B (B₁, B₆, B₁₂) niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego.

Natomiast mikroelementy, których brak może przyczynić się do powstawania nieprzyjemnych doznań czuciowych, to zazwyczaj: magnez (niedobór magnezu), wapń, potas, sód. Ich niedoborom towarzyszą ponadto bolesne skurcze mięśni i drżenia (np. drganie powieki).

W wypadku niedoborów witamin i minerałów należy zadbać o prawidłową, zbilansowaną dietę, bogatą w warzywa, owoce i ryby. Pomocne jest również ograniczenie picia kawy i herbaty, które powodują wypłukiwanie wymienionych substancji z organizmu. W walce z niedoborami warto ponadto stosować doustną suplementację (np. magnez w tabletkach).

Zobacz również: Drętwienie rąk podczas snu – co je powoduje?

Drętwienie kończyn a choroby neurologiczne

Wśród chorób będących przyczyną drętwienia, mrowienia i cierpnięcia kończyn należy wymienić zespół cieśni nadgarstka spowodowany przez przewlekły ucisk nerwu pośrodkowego. Najczęściej jest on wywołany długotrwałą pracą, np.: przy komputerze, na budowie, przy taśmie produkcyjnej. Schorzenie objawia się bólem i drętwieniem palców, drętwieniem dłoni, nasilające się w trakcie wysiłku, z czasem prowadzi do znacznego pogorszenia sprawności manualnej. W zaawansowanym stadium konieczna może okazać się operacja ortopedyczna.

Kolejną przyczynę mrowienia i drętwienia rąk, nóg czy stóp jest neuropatia wywołana stanem zapalnym włókien nerwowych. Może towarzyszyć przewlekłym schorzeniom (cukrzyca) bądź wiązać się z toksycznym wpływem niektórych substancji (leki, alkohol).

Należy pamiętać także o stanach wzmożonego napięcia nerwowego (nerwica) i zaburzeniach lękowych, które mogą prowadzić do wielu niespecyficznych objawów z układu nerwowego, w tym drętwienia kończyn czy mrowienia twarzy. Aby postawić takie rozpoznanie, należy najpierw wykluczyć inne przyczyny organiczne.

Przeczytaj również: Skurcze stóp – przyczyny, leczenie, ćwiczenia

Za zdrętwiałe nogi czy ręce może odpowiadać także stwardnienie rozsiane. Istotą choroby jest postępujące i nieodwracalne uszkodzenie tkanki nerwowej. Bardzo często rozpoczyna się ona różnymi niecharakterystycznymi wrażeniami czuciowymi, do których należą: parestezje, mrowienie rąk, dłoni, stóp.

Sprawdź również: Drętwienie lewej ręki i palców lewej ręki

Drętwienie ręki, drętwienie lewej nogi czy drętwienie prawej nogi może zapowiadać napad padaczkowy, np. częściowy, dotyczący kończyny lub uogólniony. Mrowienie i uczucie cierpnięcia nóg czy rąk może utrzymywać się również po ustąpieniu napadu. Również udar mózgu może objawiać się nagłym zdrętwieniem, utratą czucia lewej bądź prawej połowy ciała czy nagłym paraliżem kończyny górnej lub dolnej.

Choroba (syndrom) niespokojnych nóg (RLS) może powodować drętwienie nóg w nocy. Objawami zespołu niespokojnych nóg jest m.in. drętwienie kończyn (nóg), mrowienie w nogach, a także bóle i skurcze nóg.

Mrowienie i drętwienie ręki a choroby kręgosłupa

Postępujące z wiekiem zmiany zwyrodnieniowe kręgów (dyskopatia) prowadzą do ucisku nerwów i objawów, takich jak drętwienie kończyn (drętwienie rąk i nóg od kręgosłupa). Do podobnych zmian może również prowadzić przepuklina krążka międzykręgowego. W zależności od poziomu zajęcia kręgosłupa pojawia się drętwienie rąk, także drętwienie nóg w nocy. Zmiany w obrębie odcinka lędźwiowego powodują drętwienie nóg (drętwienie lewej nogi, drętwienie prawej nogi). Natomiast jeśli dyskopatia obejmuje odcinek piersiowy – drętwienie lewej ręki (np. drętwienie palców lewej ręki) i drętwienie prawej ręki.

Choroba zwyrodnieniowa stawów natomiast prowadzi do niszczenia powierzchni chrząstek stawowych, przyczyniając się do uszkodzenia nerwów i nieprzyjemnych objawów mrowienia i cierpnięcia kończyn zajętych chorobowo.

Sprawdź również: Drętwienie i mrowienie twarzy – jakie mogą być przyczyny?

Drętwienie i mrowienie rąk i palców a miażdżyca i zawał

Miażdżyca naczyń obwodowych powoduje odkładanie blaszek miażdżycowych w świetle tętnic, co prowadzi do ich zwężenia i w konsekwencji – zmniejsza dopływ krwi. Objęta chorobą kończyna może być chłodna, większemu nasileniu ruchów towarzyszy drętwienie, cierpnięcie, mrowienie rąk.

W przypadku zawału mięśnia sercowego silnemu zamostkowemu bólowi w klatce piersiowej bardzo często może towarzyszyć drętwienie lewej ręki i mrowienie oraz drętwienie w palcach lewej dłoni.

Drętwienie palców u nóg i drętwienia kończyn – inne przyczyny

Dlaczego nogi i ręce drętwieją? Może być to objaw długotrwałego przyjmowania niewygodnej pozycji ciała. Długotrwały ucisk w wyniku zakładania nogi na nogę, spania na boku, podpierania brody, może skutkować podrażnieniem naczyń oraz włókien nerwowych objawiających się nieprzyjemnym odczuciem cierpnięcia kończyn. Odczucia te mijają jednak szybko po zmianie pozycji ciała.

Drętwienie i mrowienie w nogach czy rękach mogą powodować także odmrożenia. Drętwienie palców u nóg spowodowane jest często przez przebywanie w niskiej temperaturze, co powoduje skurcz naczyń i w konsekwencji drętwienie. Objawy ustępują po stopniowym ogrzewaniu.

Drętwienie rąk podczas snu (w nocy) może być spowodowane spaniem na ręce, przygnieceniem jej i zmniejszeniem dopływu krwi.