Co na ciężkie nogi?

Czym jest uczucie ciężkich nóg i kiedy się pojawia?

Uczucie ciężkich i zmęczonych nóg dotyczy wielu osób i często związane jest z przewlekłą niewydolnością żylną. Dolegliwość ta dotyczy zdecydowanie częściej kobiet i zwykle pojawia się pod koniec dnia. Przyczyną ciężkości nóg może być długotrwałe przebywanie w pozycji stojącej, siedzenie przez kilka godzin, obcisłe obuwie, nieodpowiednia dieta, przyjmowanie środków antykoncepcyjnych przez długi okres czasu, skłonności genetyczne. Ciężkie i opuchnięte nogi to częsty problem kobiet w ciąży spowodowany powiększającą się macicą, która ma wpływ na krążenie żylne.

Zastój żylny przyczynia się do powstania nieprzyjemnego uczucia bolących nóg, powoduje on obrzęk kończyn oraz rozszerzanie żył powierzchniowych, które są niewydolne. Wsteczny przepływ krwi w żyłach lub niedrożność żył są jedną z przyczyn zastoju żylnego. To wszystko prowadzi do niewydolności żylnej, powszechnie określanej jako żylaki nóg. W zaawansowanym stadium choroby mogą pojawić się zmiany na skórze w postaci wyprysków, brunatnych przebarwień oraz owrzodzeń.

Jeśli dolegliwości bólowe nóg pojawiają się rzadko, wówczas nie ma powodu do obaw. Jeżeli uczucie ciężkich nóg występuje często, konieczna jest wizyta u lekarza, który zleci wykonanie niezbędnych badań (np. USG dopplerowskie). Przyczyną długotrwałych bóli nóg może być przewlekła niewydolność żylna, choroby nerek lub serca, dlatego nie należy lekceważyć tego problemu.

Profilaktyka przewlekłej niewydolności żylnej jest bardzo ważna, ponieważ znacznie łatwiej jest jej zapobiegać, niż leczyć skutki jak np. uczucie ciężkich i zmęczonych nóg. W aptekach dostępne są leki na ciężkie nogi bez recepty, preparaty te łagodzą dokuczliwe dolegliwości.

Jakie wybrać leki na opuchnięte i ciężkie nogi?

W aptekach znajduje się wiele leków na uczucie ciężkich nóg. Asortyment apteki oferuje wiele preparatów pomocnych w leczeniu uczucia ciężkich nóg. Dostępne są specyfiki z heparyną w postaci maści i żeli, tabletki oraz żele z wyciągiem z kasztanowca oraz trokserutyną. Szczególnie cenne i skuteczne są tabletki z diosminą, hesperydyną oraz dobesylanem wapnia. Są to preparaty bezpieczne w stosowaniu i pomagające szybko zwalczyć problem „ciężkich nóg”.

Leki zawierające dobesylan wapnia mają działanie ochronne na naczynia żylne, poprawiają mikrokrążenie, zmniejszają obrzęki oraz przepuszczalność ścian naczyń włosowatych, zapobiegają zastojom krwi oraz tworzeniu się zakrzepów poprzez zwiększenie napięcia ścian żył, wpływają również na zwiększenie elastyczności krwinek czerwonych. Tabletki zawierające dobesylan wapnia poprzez zmniejszenie obrzęków redukują dolegliwości bólowe nóg oraz uczucie ich ciężkości, są wskazane w leczeniu niewydolności krążenia żylnego objawiającej się bólami, skurczami oraz mrowieniem.

Popularne w zwalczaniu uczucia ciężkich nóg są również tabletki zawierające flawonoid zwany diosminą. Tabletki z diosminą zmniejszają przepuszczalność naczyń żylnych, działają ochronnie na naczynia żylne, wpływają na zwiększenie przepuszczalności ścian naczyń żylnych. Diosmina powoduje zwiększenie drenażu limfatycznego oraz obniża tendencję do pękania małych naczyń krwionośnych. Leczenie diosminą jest najbardziej efektywne przy zastosowaniu dawki 1000 mg na dobę. Diosmina, często w połączeniu w preparatach z hesperydyną skutecznie łagodzi uczucie ciężkich nóg, ich skurcze, drętwienie, pieczenie oraz zmniejsza opuchliznę. Leki z diosminą są bardzo popularne w leczeniu niewydolności żylnej, rzadko wywołują działania niepożądane oraz wchodzą w interakcje z innymi lekami.

W leczeniu uczucia ciężkich i opuchniętych nóg warto zastosować najlepsze tabletki z diosminą, hesperydyną, dobesylanem wapnia, ponieważ preparaty te charakteryzują się wysoką skutecznością działania.

Domowe sposoby na ciężkie i zmęczone nogi

Problem ciężkich i zmęczonych nóg dotyczy wielu osób. Aby pozbyć się tego uciążliwego schorzenia warto stosować tabletki likwidujące uczucie zmęczonych nóg oraz wiele skutecznych domowych sposobów:

• należy unikać siedzenia z opuszczonymi nogami lub w pozycji noga na nogę, ponieważ jest to powodem ucisku na żyły;
• nie są wskazane gorące kąpiele oraz wizyty w saunie;
• nie należy nosić uciskającej odzieży oraz butów na wysokim obcasie, ponieważ może nasilać to uczucie ciężkich i zmęczonych nóg;
• unikać długiego przebywania w pozycji stojącej;
• aktywność fizyczna jest wskazana, ponieważ ruch poprawia krążenie;
• objawy ciężkich i zmęczonych nóg można zmniejszyć przez unoszenie kończyn na wysokość serca, co pozwala na odpływ krwi;
• dbanie o prawidłową wagę ciała – nadwaga zaburza pracę układu krążenia;
• noszenie rajstop przeciwobrzękowych lub relaksujących łagodzi objawy ciężkich nóg; jest to prosty i nieinwazyjny sposób, jednak aby był skuteczny to rajstopy muszą być systematycznie noszone i prawidłowo zakładane.

Czytaj również: Drenaż limfatyczny – co to jest? Wskazania, przeciwwskazania, przebieg, efekty