Pielęgnacja cery czterdziestolatki

Choć poszczególne etapy zmian zachodzących w naszej skórze pojawiają się bardzo płynnie i stopniowo, przychodzi taki dzień, kiedy patrzymy w lustro i zdajemy sobie sprawę, że coś się zmieniło, oraz – że nie należy wobec tych zmian, pozostawać obojętną.

Cera czterdziestolatki

Skóra po 40 roku życia wymaga już wyjątkowej pielęgnacji. Nie wystarczą zabiegi nawilżania i odżywiania. Nieodwracalnemu zniszczeniu ulegają włókna kolagenowe i elastylowe, pojawiają się zmarszczki, zwłaszcza te mimiczne wpisują się na stałe w naszą twarz grymasem bądź uśmiechem, po części zdradzając naszą osobowość.

Cera czterdziestolatki staje się sucha, nawet jeśli dotąd była błyszcząca. Gruczoły łojowe tracą bowiem, zdolność do wydzielania sebum. Trądzik więc raczej już się nie pojawi, grozi nam jedynie jego „różowata” odmiana. Istotnym jest, o czym należy pamiętać mając o dwadzieścia lat mniej, że wszelkie nasze zaniedbania, zła dieta, i fatalne nawyki właśnie teraz zostaną uwidocznione. Zwłaszcza nadmierne opalanie się, brak właściwej pielęgnacji i palenie papierosów.

Zmiany w skórze czterdziestolatki

Skóra po czterdziestce staje się cienka, wiotczeje, traci blask, a to wszystko za sprawą spowolnionego mikrokrążenia, odpowiedzialnego za dostarczenie komórkom tlenu. Utrata jędrności powoduje powstawanie zmarszczek, ale przede wszystkim zaburza owal twarzy. Skóra, która dotąd utrzymywała się w odpowiednim miejscu, zaczyna nieznacznie opadać, co obserwujemy jako tzw. popularnie „chomiczki”. Znacznemu pogorszeniu ulega kondycja skóry wokół oczu, ponieważ jest ona wyjątkowo wrażliwa. Nie tylko wiek i nieodpowiednia pielęgnacja tego miejsca mogą zaowocować pojawiającą się siateczką zmarszczek czy wręcz „worków” pod oczami. Tutaj wyjątkowo mocnym sprzymierzeńcem bywa stres i zmęczenie, dlatego najwyższa pora, by znaleźć czas na relaks. Tym bardziej, że wizyty u kosmetyczki powinny na stałe wpisać się w nasz harmonogram, ponieważ profesjonalne zabiegi odmładzające są już jak najbardziej pożądane. Diametralnie zmienia się program naszej codziennej pielęgnacji, zmianom powinnyśmy także poddać nasze dotychczasowe nawyki i styl życia, jeśli dotąd nie sprzyjały zatrzymaniu młodości w naszym ciele oraz duszy.

Pielęgnacja czterdziestolatki

Niezwykle ważnym w pielęgnacji dojrzałej cery jest dokładny demakijaż. Źle oczyszczona, lub nieczyszczona skóra pomaga w tworzeniu się zmarszczek, oraz systematycznie traci koloryt Niech więc będzie to codzienny rytuał. Używamy do tego celu, już nie żeli czy pianek, które mimo wszystko łączone z wodą mogą źle wpłynąć na barierę lipidową naszej skóry – stosujmy raczej bogate mleczka przeznaczone dla cery dojrzałej. Na dokładnie oczyszczoną twarz stosujmy tonik – odżywczy, wygładzający i kojący. Absolutnie pozbawiony alkoholu. Wybierajmy tylko te preparaty, które charakteryzuje działanie stymulujące, ujędrniające i przeciw zmarszczkowe. W składzie takich kosmetyków nie może zabraknąć zestawu witamin młodości a więc A, E oraz C. Zabieg delikatnego, lecz skutecznego oczyszczania kończymy aplikując odpowiednie kremy. Pamiętajmy, że wymagająca skóra będzie wymagała dwojakiej pielęgnacji – dziennej i nocnej. Pod każdy krem stosujmy serum, będące koncentratem niezbędnych składników, W jego skład wchodzą:

  • kwasy AHA,
  • olejki do twarzy (np. migdałowy),
  • kwas hialuronowy,
  • retinol,
  • koenzym Q10,
  • witaminy – A i E – ale bardzo istotna rolę posiadają także estry witaminy C,
  • wysokie filtry UV.

Jak wspomniano, kremy i serum dobieramy z uwzględnieniem pory dnia. Preparaty na dzień mają za zadanie nawilżać i napinać, natomiast nocna pielęgnacja, to głównie odżywianie. Kremy powinny aktywnie wspomagać produkcję włókien kolagenowych, oraz spłycać pojawiające się zmarszczki. Dobrze, jeśli w składzie znajdą się także substancje roślinne stymulujące funkcje ochronne skóry. Wybór ich jest ogromny, warto wspomnieć o niektórych z nich:

  • ekstrakt z lilii wodnej wspomaga metabolizm elastyny i kolagenu, dodatkowo poprawia koloryt skory rozjaśniając przebarwienia i plamy pigmentacyjne;
  • gorąca trawa – jest znana, jako przyprawa, jednak jej ekstrakty stosowane są z powodzeniem w kosmoceutyce ze względu na zdolność pobudzania fibroblastów do produkcji kolagenu i elastyny. Dzięki temu wzmacnia strukturę tkanki łącznej, ujędrnia i uelastycznia skórę;
  • wiśnia japońska – ekstrakt z jej kwiatów jest bogaty w rutynę i flawonoidy. Działa odżywiająco i nawilżająco, ze względu na obecność antyoksydantów neutralizuje działanie wolnych rodników;
  • wąkorotka azjatycka – wspomaga syntezę kolagenu i elastyny, działa nawilżająco i antystarzeniowo.

Trzy razy w tygodniu wykonujmy peeling enzymatyczny. Możemy wybrać preparat, który pozostawiamy na skórze na noc. Kosmetyk ten doskonale odświeży skórę oraz przygotuje ją do lepszego przyswajania substancji pielęgnacyjnych.

Raz w tygodniu stosujmy maskę o silnym działaniu nawilżającym i ujędrniającym.

Nie zapominajmy o skórze szyi i dekoltu, które przy nawet najlepiej wypielęgnowanej i wygładzonej zabiegami twarzy zdradzą nasz wiek.

Pamiętajmy o właściwej pielęgnacji całego ciała, stosujmy bogate w składniki odżywcze balsamy i kremy, nie zapominajmy o dłoniach i stopach, a w miarę możliwości korzystajmy z profesjonalnych zabiegów, pozwólmy sobie na tę odrobinę luksusu, za który nasza skóra z pewnością byłaby i będzie nam wdzięczna.

Pamiętajmy, aby za wszelka cenę unikać słońca. Intensywna opalenizna po czterdziestce nie tylko staje się nieestetyczna, ale także nie zdrowa. Wysoki filtr jest podstawą tej ochrony. Zażywajmy słońca z umiarem.

Dieta czterdziestolatki

Jak wspomniano kilkakrotnie – dojrzała skora potrzebuje witamin, i odpowiednich składników, by spowolnić procesy starzeniowe. Powinnyśmy więc, pomyśleć także o odpowiedniej diecie i suplementacji, które ją w tej niewątpliwie nierównej walce wspomogą. Suplementy antystarzeniowe są tak istotne, ponieważ działają na naszą skore od wewnątrz. Zawierają duże ilości kolagenu, kwasu hialuronowego oraz koenzymu Q10, ponadto β-karoten, retinol, witaminy A, B, C, E i inne wspomagające substancje. Wzbogaćmy naszą dietę w produkty pełnoziarniste, ryby i chude mięso, byle nie czerwone, przede wszystkim w spore ilości owoców i warzyw oraz wody. Zmieńmy nawyki, rzućmy palenie, zapiszmy się na fitness. Uszczęśliwiajmy się – nasza wewnętrzna radość z pewnością uwidoczni się w naszym wyglądzie, posiada ona niewątpliwe działanie anty ageing.

Makijaż czterdziestolatki

Makijaż dojrzałej cery powinien być minimalistyczny. Podkład i korektor, podobnie jak kremy i inne kosmetyki – muszą zostać dobrane odpowiednio do potrzeb naszej cery, a wiec działać liftingująco i napinająco. Unikajmy preparatów rozświetlających, a już pod żadnym pozorem nie używajmy perłowych cieni, które nieprawdopodobnie eksponują zmarszczki. Pamiętajmy, że zbytnia ekstrawagancja makijażowa nie doda nam uroku, możemy natomiast przyjąć, że efekt, jaki uzyskamy będzie karykaturalny. Podkreślajmy oczy kolorami ziemi, koniecznie matowymi. Nie zapominajmy o rzęsach – obchodźmy się jednak z nimi delikatnie. Nie tuszujmy ich zbyt obficie doprowadzając do sklejenia i grudek, nie stosujmy także wodoodpornych mascar. Pamiętajmy o różu, którym modelujemy owal twarzy oraz o idealnie wyprofilowanych i podkreślonych – byle nie zbyt mocno – łukach brwiowych. Działają one niemal liftingujaco, oczywiście w kontekście wizualnym.

Czterdziestoletnia kobieta powinna być bardzo świadoma zachodzących w niej zmian, by móc dostosować się do nich, pod względem pielęgnacyjnym. Cel przyświeca temu jeden – jak najdłużej zatrzymać w sobie młodość, oraz nie szkodzić swojej skórze. Czterdziestolatki posiadają w sobie jeszcze nieprawdopodobna energię, pasję, z których należy korzystać. Bądźmy piękne, bo taka właśnie jest dojrzałość.

Opublikowano: ; aktualizacja: 16.03.2015

Oceń:
4.4


Może cię

Wągry na nosie – jak pozbyć się wągrów?

Wągry, inaczej zaskórniki, uwidaczniają się najczęściej na powierzchni skóry twarzy, a zwłaszcza nosa. Powstają na ...

Masaż szyi – jak dbać o skórę szyi?

Masaż szyi jest ważnym elementem pielęgnacji tej wrażliwej partii ciała. Najczęściej wykonuje się go łącznie ...

Jak dbać o usta?

Usta pokryte są cienką, delikatną oraz bardzo wrażliwą skórą (tak samo jak powieki i okolice ...

Pielęgnacja cery dwudziestolatki

Cera dwudziestolatki znajduje się w doskonałej kondycji, niemniej już po ukończeniu 25 roku życia zaczynają ...

Domowe sposoby na zdrową cerę

Domowych sposobów pielęgnacji cery jest wiele. Może się okazać, że to, co domowe i naturalne, ...

Przebarwienia na twarzy – jakie mają przyczyny i jak usunąć przebarwienia na skórze twarzy?

Przebarwienia na twarzy stanowią częsty problem nasilający się zwłaszcza w okresie letnim (tzw. plamy od ...

Pielęgnacja cery trzydziestolatki

Cera trzydziestolatki powoli traci swój blask młodości. Pojawiają się pierwsze delikatne zmarszczki, zmienia się koloryt ...

Dieta na ładną cerę

Sposób żywienia w ogromnym stopniu wpływa na stan oraz wygląd skóry. Poprzez włączenie do jadłospisu ...

Kwas hialuronowy – strażnik młodości

Kwas hialuronowy dla większości z nas nadal jest dość zagadkowym i drogim dodatkiem kosmetyków lub ...

Sposoby na cienie i worki pod oczami

Cienie oraz worki pod oczami to problem estetyczny, który dotyczy wielu kobiet. Podpuchnięte, podkrążone oczy ...

Jak przygotować skórę do opalania?

Prawidłowe przygotowanie skóry do opalania pozwoli zachować i podtrzymać opaleniznę, ale także zapobiec oparzeniom oraz ...

Kurze łapki – sposoby na kurze łapki pod oczami

Kurze łapki to potoczne określenie na zmarszczki pod i wokół oczu. Jest to rodzaj zmarszczek ...

Komentarze i opinie (0)

Drogi Użytkowniku!
Zależy nam, aby dostarczane przez nas serwisy w pełni spełniały Twoje oczekiwania. Dlatego prosimy — wyraź zgodę na przetwarzanie danych, które trafiają do nas, gdy korzystasz ze stron i aplikacji HF Media sp z o.o. W każdej chwili możesz wycofać swoją zgodę.

25 maja 2018 roku weszło w życie Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).

Dowiedz się więcej o zasadach przetwarzania Twoich danych, które weszły w życie 25 maja 2018. Zebraliśmy dla Ciebie najważniejsze informacje, które z pewnością rozwieją wszystkie Twoje wątpliwości. Jeżeli masz więcej pytań — skontaktuj się z nami.

Dane — jak je zbieramy?

Twoje dane zbieramy w momencie, gdy korzystasz z naszych usług (np. serwisów internetowych). Dane mogą być zapisywane np. w plikach cookies, które instalujemy lub instalują nasi zaufani partnerzy na naszych stronach oraz urządzeniach, które wykorzystujesz do korzystania z naszej oferty.

Administrator danych — kto nim będzie

HF Media sp z o.o. z siedzibą w Łodzi przy ul. Łąkowa 7a, ale także inne podmioty z którymi stale współpracujemy (przede wszystkim w zakresie dostosowywania naszych treści oraz reklam do Twoich potrzeb oraz zainteresowań), ale które nie należą do HF Media sp z o.o. . Oczywiście możesz sprawdzić listę naszych zaufanych partnerów - znajduje się w zakładce Zauwani partnerzy

Przetwarzanie Twoich danych — w jakim celu?

Zależy nam na tym, by przetwarzać Twoje dane w kilku celach:
  • by świadczone przez nas usługi były odpowiedzią na to, co Cię interesuje
  • by treści ukazujące się w naszych serwisach były dopasowane do Twoich zainteresowań
  • również by publikowane przez nas reklamy odpowiadały Twoim potrzebom i upodobaniom
  • by świadczone przez nas usługi nie były polem do nadużyć i oszustw — bezpieczeństwo Twoich danych jest nas najważniejsze

Możliwość przekazywania Twoich danych — komu?

W większości dane dotyczące ruchu naszych użytkowników gromadzone są przez naszych zaufanych partnerów. Prawo daje nam także możliwość przekazania danych podmiotom, które będą je przetwarzać na nasze zlecenie. Mogą to być na przykład podwykonawcy naszych usług, agencje marketingowe oraz oczywiście organy typu sądy czy policja, które mogą żądać danych na podstawie obowiązującego prawa.

Twoje prawa w stosunku do danych

Pamiętaj, że w każdej chwili masz prawo do wycofania udzielonej zgody na przetwarzanie danych przez HF Media sp z o.o. i jego zaufanych partnerów. Możesz również zażądać dostępu do swoich danych — w dowolnym momencie możesz je usunąć, sprostować, ograniczyć ich przetwarzanie, przenieść czy wnieść skargę do organu nadzorczego — GIODO.

Podstawy prawne przetwarzania Twoich danych

Nie zapominaj, że w każdym przypadku przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na podstawie prawnej na bazie obowiązujących przepisów. Jedną z nich może być konieczność przetwarzania danych do wykonania lub zawarcia umowy, której jesteś stroną. Taką umowę może stanowić regulamin jednego z naszych serwisów www, który odwiedzasz. W przypadku marketingu, w tym profilowania podstawą prawną jest Twoja dobrowolna zgoda. W przypadku pozostałych celów, takich jak analityka ruchu lub zapobieganie nadużyciom, podstawą prawną jest uzasadniony interes administratora danych.

Wyraź zgodę na przechowywanie 25 maja 2018 roku, w Twoim urządzeniu plików cookies, jak też na przetwarzanie w celach marketingowych, w tym profilowania, Twoich danych pozostawianych przeze mnie w ramach korzystania oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Wyraź zgodę na przetwarzanie danych po 25 maja 2018 roku w ramach korzystania z oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Dzięki temu będziemy trafiać jeszcze lepiej w Twoje preferencje poprzez nasze treści i reklamy. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne.

Jeszcze więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych znajduje się w Polityce Prywatności serwisów HF Media.
Oktawave
FreshMail Sp. z o.o.
Google
Cloudflare
Facebook
Criteo
HotJar
Disqus
TVN
Wirtualna Polska
Quarticon