Pielęgnacja cery czterdziestolatki

Choć poszczególne etapy zmian zachodzących w naszej skórze pojawiają się bardzo płynnie i stopniowo, przychodzi taki dzień, kiedy patrzymy w lustro i zdajemy sobie sprawę, że coś się zmieniło, oraz – że nie należy wobec tych zmian, pozostawać obojętną.

Cera czterdziestolatki

Skóra po 40 roku życia wymaga już wyjątkowej pielęgnacji. Nie wystarczą zabiegi nawilżania i odżywiania. Nieodwracalnemu zniszczeniu ulegają włókna kolagenowe i elastylowe, pojawiają się zmarszczki, zwłaszcza te mimiczne wpisują się na stałe w naszą twarz grymasem bądź uśmiechem, po części zdradzając naszą osobowość.

Cera czterdziestolatki staje się sucha, nawet jeśli dotąd była błyszcząca. Gruczoły łojowe tracą bowiem, zdolność do wydzielania sebum. Trądzik więc raczej już się nie pojawi, grozi nam jedynie jego „różowata” odmiana. Istotnym jest, o czym należy pamiętać mając o dwadzieścia lat mniej, że wszelkie nasze zaniedbania, zła dieta, i fatalne nawyki właśnie teraz zostaną uwidocznione. Zwłaszcza nadmierne opalanie się, brak właściwej pielęgnacji i palenie papierosów.

Zmiany w skórze czterdziestolatki

Skóra po czterdziestce staje się cienka, wiotczeje, traci blask, a to wszystko za sprawą spowolnionego mikrokrążenia, odpowiedzialnego za dostarczenie komórkom tlenu. Utrata jędrności powoduje powstawanie zmarszczek, ale przede wszystkim zaburza owal twarzy. Skóra, która dotąd utrzymywała się w odpowiednim miejscu, zaczyna nieznacznie opadać, co obserwujemy jako tzw. popularnie „chomiczki”. Znacznemu pogorszeniu ulega kondycja skóry wokół oczu, ponieważ jest ona wyjątkowo wrażliwa. Nie tylko wiek i nieodpowiednia pielęgnacja tego miejsca mogą zaowocować pojawiającą się siateczką zmarszczek czy wręcz „worków” pod oczami. Tutaj wyjątkowo mocnym sprzymierzeńcem bywa stres i zmęczenie, dlatego najwyższa pora, by znaleźć czas na relaks. Tym bardziej, że wizyty u kosmetyczki powinny na stałe wpisać się w nasz harmonogram, ponieważ profesjonalne zabiegi odmładzające są już jak najbardziej pożądane. Diametralnie zmienia się program naszej codziennej pielęgnacji, zmianom powinnyśmy także poddać nasze dotychczasowe nawyki i styl życia, jeśli dotąd nie sprzyjały zatrzymaniu młodości w naszym ciele oraz duszy.

Pielęgnacja czterdziestolatki

Niezwykle ważnym w pielęgnacji dojrzałej cery jest dokładny demakijaż. Źle oczyszczona, lub nieczyszczona skóra pomaga w tworzeniu się zmarszczek, oraz systematycznie traci koloryt Niech więc będzie to codzienny rytuał. Używamy do tego celu, już nie żeli czy pianek, które mimo wszystko łączone z wodą mogą źle wpłynąć na barierę lipidową naszej skóry – stosujmy raczej bogate mleczka przeznaczone dla cery dojrzałej. Na dokładnie oczyszczoną twarz stosujmy tonik – odżywczy, wygładzający i kojący. Absolutnie pozbawiony alkoholu. Wybierajmy tylko te preparaty, które charakteryzuje działanie stymulujące, ujędrniające i przeciw zmarszczkowe. W składzie takich kosmetyków nie może zabraknąć zestawu witamin młodości a więc A, E oraz C. Zabieg delikatnego, lecz skutecznego oczyszczania kończymy aplikując odpowiednie kremy. Pamiętajmy, że wymagająca skóra będzie wymagała dwojakiej pielęgnacji – dziennej i nocnej. Pod każdy krem stosujmy serum, będące koncentratem niezbędnych składników, W jego skład wchodzą:

  • kwasy AHA,
  • olejki do twarzy (np. migdałowy),
  • kwas hialuronowy,
  • retinol,
  • koenzym Q10,
  • witaminy – A i E – ale bardzo istotna rolę posiadają także estry witaminy C,
  • wysokie filtry UV.

Jak wspomniano, kremy i serum dobieramy z uwzględnieniem pory dnia. Preparaty na dzień mają za zadanie nawilżać i napinać, natomiast nocna pielęgnacja, to głównie odżywianie. Kremy powinny aktywnie wspomagać produkcję włókien kolagenowych, oraz spłycać pojawiające się zmarszczki. Dobrze, jeśli w składzie znajdą się także substancje roślinne stymulujące funkcje ochronne skóry. Wybór ich jest ogromny, warto wspomnieć o niektórych z nich:

  • ekstrakt z lilii wodnej wspomaga metabolizm elastyny i kolagenu, dodatkowo poprawia koloryt skory rozjaśniając przebarwienia i plamy pigmentacyjne;
  • gorąca trawa – jest znana, jako przyprawa, jednak jej ekstrakty stosowane są z powodzeniem w kosmoceutyce ze względu na zdolność pobudzania fibroblastów do produkcji kolagenu i elastyny. Dzięki temu wzmacnia strukturę tkanki łącznej, ujędrnia i uelastycznia skórę;
  • wiśnia japońska – ekstrakt z jej kwiatów jest bogaty w rutynę i flawonoidy. Działa odżywiająco i nawilżająco, ze względu na obecność antyoksydantów neutralizuje działanie wolnych rodników;
  • wąkorotka azjatycka – wspomaga syntezę kolagenu i elastyny, działa nawilżająco i antystarzeniowo.

Trzy razy w tygodniu wykonujmy peeling enzymatyczny. Możemy wybrać preparat, który pozostawiamy na skórze na noc. Kosmetyk ten doskonale odświeży skórę oraz przygotuje ją do lepszego przyswajania substancji pielęgnacyjnych.

Raz w tygodniu stosujmy maskę o silnym działaniu nawilżającym i ujędrniającym.

Nie zapominajmy o skórze szyi i dekoltu, które przy nawet najlepiej wypielęgnowanej i wygładzonej zabiegami twarzy zdradzą nasz wiek.

Pamiętajmy o właściwej pielęgnacji całego ciała, stosujmy bogate w składniki odżywcze balsamy i kremy, nie zapominajmy o dłoniach i stopach, a w miarę możliwości korzystajmy z profesjonalnych zabiegów, pozwólmy sobie na tę odrobinę luksusu, za który nasza skóra z pewnością byłaby i będzie nam wdzięczna.

Pamiętajmy, aby za wszelka cenę unikać słońca. Intensywna opalenizna po czterdziestce nie tylko staje się nieestetyczna, ale także nie zdrowa. Wysoki filtr jest podstawą tej ochrony. Zażywajmy słońca z umiarem.

Dieta czterdziestolatki

Jak wspomniano kilkakrotnie – dojrzała skora potrzebuje witamin, i odpowiednich składników, by spowolnić procesy starzeniowe. Powinnyśmy więc, pomyśleć także o odpowiedniej diecie i suplementacji, które ją w tej niewątpliwie nierównej walce wspomogą. Suplementy antystarzeniowe są tak istotne, ponieważ działają na naszą skore od wewnątrz. Zawierają duże ilości kolagenu, kwasu hialuronowego oraz koenzymu Q10, ponadto β-karoten, retinol, witaminy A, B, C, E i inne wspomagające substancje. Wzbogaćmy naszą dietę w produkty pełnoziarniste, ryby i chude mięso, byle nie czerwone, przede wszystkim w spore ilości owoców i warzyw oraz wody. Zmieńmy nawyki, rzućmy palenie, zapiszmy się na fitness. Uszczęśliwiajmy się – nasza wewnętrzna radość z pewnością uwidoczni się w naszym wyglądzie, posiada ona niewątpliwe działanie anty ageing.

Makijaż czterdziestolatki

Makijaż dojrzałej cery powinien być minimalistyczny. Podkład i korektor, podobnie jak kremy i inne kosmetyki – muszą zostać dobrane odpowiednio do potrzeb naszej cery, a wiec działać liftingująco i napinająco. Unikajmy preparatów rozświetlających, a już pod żadnym pozorem nie używajmy perłowych cieni, które nieprawdopodobnie eksponują zmarszczki. Pamiętajmy, że zbytnia ekstrawagancja makijażowa nie doda nam uroku, możemy natomiast przyjąć, że efekt, jaki uzyskamy będzie karykaturalny. Podkreślajmy oczy kolorami ziemi, koniecznie matowymi. Nie zapominajmy o rzęsach – obchodźmy się jednak z nimi delikatnie. Nie tuszujmy ich zbyt obficie doprowadzając do sklejenia i grudek, nie stosujmy także wodoodpornych mascar. Pamiętajmy o różu, którym modelujemy owal twarzy oraz o idealnie wyprofilowanych i podkreślonych – byle nie zbyt mocno – łukach brwiowych. Działają one niemal liftingujaco, oczywiście w kontekście wizualnym.

Czterdziestoletnia kobieta powinna być bardzo świadoma zachodzących w niej zmian, by móc dostosować się do nich, pod względem pielęgnacyjnym. Cel przyświeca temu jeden – jak najdłużej zatrzymać w sobie młodość, oraz nie szkodzić swojej skórze. Czterdziestolatki posiadają w sobie jeszcze nieprawdopodobna energię, pasję, z których należy korzystać. Bądźmy piękne, bo taka właśnie jest dojrzałość.

Opublikowano: ; aktualizacja: 16.03.2015

Oceń:
4.4


Może cię

Domowe sposoby na zdrową cerę

Domowych sposobów pielęgnacji cery jest wiele. Może się okazać, że to, co domowe i naturalne, ...

Pielęgnacja cery dwudziestolatki

Cera dwudziestolatki znajduje się w doskonałej kondycji, niemniej już po ukończeniu 25 roku życia zaczynają ...

Pielęgnacja cery dwudziestolatki

Cera dwudziestolatki znajduje się w doskonałej kondycji, niemniej już po ukończeniu 25 roku życia zaczynają ...

Pielęgnacja cery trzydziestolatki

Cera trzydziestolatki powoli traci swój blask młodości. Pojawiają się pierwsze delikatne zmarszczki, zmienia się koloryt ...

Popękane naczynka na twarzy

Popękane naczynka na twarzy to problem, który może dotknąć każdego z nas, niezależnie od wieku. ...

Kwas hialuronowy – strażnik młodości

Kwas hialuronowy dla większości z nas nadal jest dość zagadkowym i drogim dodatkiem kosmetyków lub ...

Masaż anti-aging

Pierwszą oznaką starzenia są zmarszczki mimiczne, które z upływem czasu zaczynają pojawiać się na twarzy. ...

Przebarwienia na twarzy – jakie mają przyczyny i jak usunąć przebarwienia na skórze twarzy?

Przebarwienia na twarzy stanowią częsty problem nasilający się zwłaszcza w okresie letnim (tzw. plamy od ...

Wągry na nosie – jak pozbyć się wągrów?

Wągry, inaczej zaskórniki, uwidaczniają się najczęściej na powierzchni skóry twarzy, a zwłaszcza nosa. Powstają na ...

Sposoby na cienie i worki pod oczami

Cienie oraz worki pod oczami to problem estetyczny, który dotyczy wielu kobiet. Podpuchnięte, podkrążone oczy ...

Dieta na ładną cerę

Sposób żywienia w ogromnym stopniu wpływa na stan oraz wygląd skóry. Poprzez włączenie do jadłospisu ...

Depilacja twarzy – sposoby usuwania wąsika i owłosienia na twarzy

Depilacja twarzy może przebiegać na wiele sposobów. W domu często wykorzystuje się plastry do depilacji, ...

Komentarze (0)