Tag - uderzenia gorąca

Najczęstsze objawy menopauzy
Warto poświęcić chwilę, aby przypomnieć sobie, jak ważny jest temat hormonów płciowych i zmian jakie powodują w życiu, zarówno kobiet jak i mężczyzn. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) oraz Międzynarodowe Towarzystwo Menopauzy (IMS) ustanowiło 18 października Światowym Dniem Menopauzy i Andropauzy. Czemu ma służyć takie święto? WHO przede wszystkim pragnie zwrócić uwagę na skutki menopauzy i andropauzy, ale również chce uświadomić kobiety i mężczyzn, że istnieje szereg sposobów na walkę z nimi.
Brak zdjęcia
  • 4.8
  • Liczba polubień 39
  • 0

Co jeść w okresie menopauzy, aby zmniejszyć jej objawy?
Okres przekwitania wiąże się z wieloma zmianami hormonalnymi w ciele kobiety, co skutkuje nieprzyjemnymi objawami, takimi jak: uderzenia gorąca, pogorszenie nastroju i zwiększenie ryzyka wielu schorzeń. Odpowiednia dieta ma za zadanie poprawić ogólne samopoczucie kobiety oraz zniwelować ryzyko: osteoporozy, chorób układu krążenia, cukrzycy czy nowotworów. Jakie rodzaje diet są szczególnie polecane w czasie menopauzy?
  • 4.9
  • Liczba polubień 92
  • 0

Na czym polegają ćwiczenia pilates i jakie dają efekty?
Pilates to system ćwiczeń, które dzięki zaangażowaniu pracy głębokich mięśni pozwalają utrzymywać ciało w równowadze i stanowią zabezpieczenie dla kręgosłupa. Pilates umożliwia wysmuklenie brzucha, pośladków i ud, wzmacnia mięśnie brzucha i miednicy oraz poprawia ogólną sprawność. Pilates to sport dla każdego, niezależnie od wieku i stanu zdrowia. To forma ćwiczeń zalecana zwłaszcza kobietom po 40. roku życia.
  • 4.5
  • Liczba polubień 479
  • 0

Naturalne hormony – jak działają fitohormony?
Wahania hormonalne wywołują szereg zmian w organizmie, wpływając zarówno na kondycję fizyczną, jak i psychiczną. Wiedzą o tym doskonale kobiety zbliżające się do okresu przekwitania, czyli menopauzy. Alternatywą dla stosowania budzącej kontrowersje hormonalnej terapii zastępczej są fitohormony – naturalne hormony roślinne. Zaliczane do nich fitoestrogeny wykazują właściwości zbliżone do estrogenów i progesteronu.
  • 4.6
  • Liczba polubień 264
  • 0

w czym są naturalne hormony
Hormony roślinne, czyli fitoestrogeny, to naturalne związki, które występują w żywności. Dlatego zwłaszcza w okresie, gdy organizm produkuje mniejsze ilości żeńskich hormonów, istotne znaczenie odgrywa włączenie do diety produktów będących ich źródłem. Dzięki dostarczaniu naturalnych hormonów roślinnych można zniwelować nieprzyjemne objawy menopauzy oraz uchronić się przed niektórymi chorobami.
  • 4.1
  • Liczba polubień 171
  • 0

Sport a menopauza
Na skutek zmian hormonalnych zachodzących w organizmie kobiety będącej w okresie menopauzalnym dochodzi do zwolnienia tempa metabolizmu. Skutkiem tego jest między innymi zwiększenie wagi ciała. Tkanka tłuszczowa nie reaguje w zadowalający sposób na zmianę nawyków żywieniowych. Na poprawę kondycji fizycznej, jak i psychicznej u pań w okresie menopauzy wpływa natomiast regularna aktywność fizyczna.
  • 4.6
  • Liczba polubień 527
  • 0

Zioła na menopauzę – które łagodzą objawy?
Przemiany, które zachodzą w organizmie kobiety w okresie menopauzy wiążą się ze zmianą poziomu estrogenów i dają uciążliwe dla zdrowia objawy, takie jak uderzenia gorąca, obniżenie nastroju, drażliwość, bezsenność. W celu łagodzenia objawów klimakterium można stosować zioła i inne sprawdzone, naturalne sposoby na menopauzę. Przyjmowanie ziół na menopauzę może pozwolić uniknąć stosowania hormonalnej terapii zastępczej.
  • 4.6
  • Liczba polubień 168
  • 0

Perimenopauza – jakie są pierwsze objawy zbliżającej się menopauzy?
Termin perimenopauza oznacza czas poprzedzający menopauzę. Badania potwierdzają, że pierwsze objawy menopauzy pojawiają się u kobiet najczęściej po ukończeniu 47. roku życia. Wśród symptomów, które zapowiadają przekwitanie należy wymienić przede wszystkim nieregularne miesiączki i uderzenia gorąca. Terminem menopauza Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) określa ostatnie krwawienie miesięczne.
  • 4.6
  • Liczba polubień 536
  • 0

Hormonalna terapia zastępcza
Hormonalna terapia zastępcza to metoda leczenia objawów towarzyszących zmianom w okresie menopauzy. Klimakterium – inaczej przekwitanie, to okres, w którym następuje utrata funkcji hormonalnej jajnika. Kobieta przestaje wówczas miesiączkować, a w jej organizmie zachodzą także inne zmiany związane z niedoborem estrogenów produkowanych przez jajniki. Aby uniknąć objawów menopauzy, część kobiet stosuje hormonalną terapię zastępczą.
  • 4.1
  • Liczba polubień 179
  • 0

Uderzenia gorąca – przyczyny, objawy, leczenie
Uderzenia gorąca należą do jednych z najczęstszych objawów związanych z menopauzą. Z uwagi na towarzyszące im inne dolegliwości – zlewne poty i zaczerwienienia skóry mogą stanowić duży problem, szczególnie dla kobiet aktywnych zawodowo. Przyczyn tych zmian należy upatrywać w zmniejszonym poziomie estrogenów. W leczeniu uderzeń gorąca stosuje się terapię hormonalną, ale także izoflawony – naturalne hormony.
  • 4.5
  • Liczba polubień 432
  • 0

Drogi Użytkowniku!
Zależy nam, aby dostarczane przez nas serwisy w pełni spełniały Twoje oczekiwania. Dlatego prosimy — wyraź zgodę na przetwarzanie danych, które trafiają do nas, gdy korzystasz ze stron i aplikacji HF Media sp z o.o. W każdej chwili możesz wycofać swoją zgodę.

25 maja 2018 roku weszło w życie Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).

Dowiedz się więcej o zasadach przetwarzania Twoich danych, które weszły w życie 25 maja 2018. Zebraliśmy dla Ciebie najważniejsze informacje, które z pewnością rozwieją wszystkie Twoje wątpliwości. Jeżeli masz więcej pytań — skontaktuj się z nami.

Dane — jak je zbieramy?

Twoje dane zbieramy w momencie, gdy korzystasz z naszych usług (np. serwisów internetowych). Dane mogą być zapisywane np. w plikach cookies, które instalujemy lub instalują nasi zaufani partnerzy na naszych stronach oraz urządzeniach, które wykorzystujesz do korzystania z naszej oferty.

Administrator danych — kto nim będzie

HF Media sp z o.o. z siedzibą w Łodzi przy ul. Łąkowa 7a, ale także inne podmioty z którymi stale współpracujemy (przede wszystkim w zakresie dostosowywania naszych treści oraz reklam do Twoich potrzeb oraz zainteresowań), ale które nie należą do HF Media sp z o.o. . Oczywiście możesz sprawdzić listę naszych zaufanych partnerów - znajduje się w zakładce Zauwani partnerzy

Przetwarzanie Twoich danych — w jakim celu?

Zależy nam na tym, by przetwarzać Twoje dane w kilku celach:
  • by świadczone przez nas usługi były odpowiedzią na to, co Cię interesuje
  • by treści ukazujące się w naszych serwisach były dopasowane do Twoich zainteresowań
  • również by publikowane przez nas reklamy odpowiadały Twoim potrzebom i upodobaniom
  • by świadczone przez nas usługi nie były polem do nadużyć i oszustw — bezpieczeństwo Twoich danych jest nas najważniejsze

Możliwość przekazywania Twoich danych — komu?

W większości dane dotyczące ruchu naszych użytkowników gromadzone są przez naszych zaufanych partnerów. Prawo daje nam także możliwość przekazania danych podmiotom, które będą je przetwarzać na nasze zlecenie. Mogą to być na przykład podwykonawcy naszych usług, agencje marketingowe oraz oczywiście organy typu sądy czy policja, które mogą żądać danych na podstawie obowiązującego prawa.

Twoje prawa w stosunku do danych

Pamiętaj, że w każdej chwili masz prawo do wycofania udzielonej zgody na przetwarzanie danych przez HF Media sp z o.o. i jego zaufanych partnerów. Możesz również zażądać dostępu do swoich danych — w dowolnym momencie możesz je usunąć, sprostować, ograniczyć ich przetwarzanie, przenieść czy wnieść skargę do organu nadzorczego — GIODO.

Podstawy prawne przetwarzania Twoich danych

Nie zapominaj, że w każdym przypadku przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na podstawie prawnej na bazie obowiązujących przepisów. Jedną z nich może być konieczność przetwarzania danych do wykonania lub zawarcia umowy, której jesteś stroną. Taką umowę może stanowić regulamin jednego z naszych serwisów www, który odwiedzasz. W przypadku marketingu, w tym profilowania podstawą prawną jest Twoja dobrowolna zgoda. W przypadku pozostałych celów, takich jak analityka ruchu lub zapobieganie nadużyciom, podstawą prawną jest uzasadniony interes administratora danych.

Wyraź zgodę na przechowywanie 25 maja 2018 roku, w Twoim urządzeniu plików cookies, jak też na przetwarzanie w celach marketingowych, w tym profilowania, Twoich danych pozostawianych przeze mnie w ramach korzystania oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Wyraź zgodę na przetwarzanie danych po 25 maja 2018 roku w ramach korzystania z oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Dzięki temu będziemy trafiać jeszcze lepiej w Twoje preferencje poprzez nasze treści i reklamy. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne.

Jeszcze więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych znajduje się w Polityce Prywatności serwisów HF Media.
Oktawave
FreshMail Sp. z o.o.
Google
Cloudflare
Facebook
Criteo
HotJar
Disqus
TVN
Wirtualna Polska
Quarticon