Tag - stres

Problemy z zasypianiem, bezsenność i wybudzanie się w nocy to częsty objaw stresu. Zanim padnie decyzja o stosowaniu środków nasennych na receptę, warto najpierw spróbować domowego sposobu, jakim są zioła. Na sen sprawdzi się m.in.: waleriana (kozłek lekarski), lawenda oraz rumianek. Zioła nasenne można przyjmować w postaci herbatek czy tabletek bez recepty. Jakie będą najskuteczniejsze i pomogą na bezsenność?
  • 4.6
  • Liczba polubień 7
  • 0

Leki na stres
Leki uspokajające stosuje się w celu osłabienia i zahamowania stanów nadmiernego pobudzenia psychicznego będącego skutkiem stresu. Terapię warto rozpocząć od ziołowych tabletek na uspokojenie. W ich składnie znajduje się wyciąg z kozłka lekarskiego. Leki uspokajające na receptę to benzodiazepiny. Wśród mocnych leków leków na uspokojenie dostępnych na receptę należy wymienić także hydroksyzynę (stosowaną także u dzieci).
  • 4.2
  • Liczba polubień 415
  • 0

zgrzytanie zębami
Zgrzytanie zębami określane jest fachowo mianem bruksizmu. Zjawisko to może występować podczas snu, jak i w ciągu dnia. Przypadłość ta jest często bagatelizowana przez pacjentów. Tymczasem schorzenie to może prowadzić do tak poważnych konsekwencji zdrowotnych, jak utrata zębów, uszkodzenie stawów skroniowo-żuchwowych czy bóle kręgosłupa. Leczenie bruksizmu opiera się m.in. na stosowaniu szyny relaksacyjnej.
  • 4.8
  • Liczba polubień 137
  • 0

Ciągłe zmęczenie – przyczyny, objawy, leczenie
Cechą charakterystyczną modelu pracy w ostatnich latach jest branie na siebie większej liczby obowiązków, wykraczających poza 40-godzinny tydzień pracy. Niestety, w związku z tym odczuwamy przemęczenie, a jednocześnie nie mamy czasu na regenerację. Silne i ciągłe zmęczenie, opisywane jako wyczerpanie jest sygnałem, że organizm potrzebuje odpoczynku. Chroniczne zmęczenie może też wskazywać na obecność choroby.
Brak zdjęcia
  • 4.5
  • Liczba polubień 212
  • 0

Czy stres może być przyczyną nadwagi i utrudniać odchudzanie?
Każdy człowiek narażony jest na wiele sytuacji stresowych. Przewlekły stres prowadzi do wielu negatywnych zmian w organizmie i psychice człowieka, przyczyniając się m.in. do powstania nadwagi i otyłości. Tym samym może utrudniać także odchudzanie. Przyczyną tycia u osób w stresie jest nagromadzenie w organizmie tzw. hormonów stresu oraz chęć szybkiego odreagowania napięć dnia codziennego objawiająca się podjadaniem
  • 4.7
  • Liczba polubień 249
  • 0

zioła na uspokojenie
Znaczna część leków na uspokojenie jest dostępnych bez recepty. Ich podstawowym składnikiem są najczęściej zioła. Na nerwy dostępne są preparaty w postaci: naparów, kropli, herbatek, jak również tabletek. Ziołowe tabletki na uspokojenie zawierają najczęściej: kozłek lekarski (czyli walerianę), melisę oraz rumianek. Tabletki uspokajające bez recepty nie wywołują uzależnienia, są bezpieczne, koją nerwy oraz ułatwiają zasypianie.
  • 4.7
  • Liczba polubień 177
  • 0

Stres w pracy
Stres w pracy to powszechne zjawisko. Z pojedynczymi zdarzeniami potrafimy sobie radzić na bieżąco, jednak długotrwały stres w pracy może prowadzić do poważnych chorób. Częste bóle brzucha, karku czy głowy, nieustanne zmęczenie i rozdrażnienie, kłopoty ze snem – to objawy długotrwałego stresu, które powinny nas zaniepokoić. Istnieje wiele sposobów na obniżenie odczuwanego napięcia.
  • 4.1
  • Liczba polubień 141
  • 0

Nadpobudliwość – jak sobie radzić z nadmiernym pobudzeniem nerwowym?
Nadpobudliwość, nadmierna nerwowość, pobudzenie – to najczęściej oznaki silnego stresu i przemęczenia. Bywa, że pojawiają się kłopoty ze snem, napady lęku, agresja. Często nadpobudliwość nerwowa spowodowana jest niewłaściwym trybem życia, wpływem pracy i kłopotów rodzinnych. Na nadmierną nerwowość skuteczne będą metody wspomagające, tj. psychoterapia, zioła, leki i zmiana stylu życia.
  • 4.5
  • Liczba polubień 213
  • 0

Skutki stresu – jak długotrwały stres wpływa na zdrowie?
Skutki stresu są powszechnie znane – choroby serca, wrzody żołądka, nadciśnienie. Okazuje się, że długotrwały stres jest przyczyną szeregu innych schorzeń, w tym autoimmunologicznych. Przewlekły stres powoduje bóle głowy, bóle kręgosłupa, bezsenność, nadpotliwość. Skutki długotrwałego stresu widoczne są ze strony układu układu krążenia. Pacjent odczuwa kołatanie serca, wzrasta ryzyko miażdżycy i zaburzeń rytmu.
  • 4.6
  • Liczba polubień 403
  • 0

Nerwica wegetatywna
Nerwica wegetatywna to rodzaj zaburzeń na tle psychicznym, których objawy pacjent wiąże z występowaniem innych jednostek chorobowych. Objawami nerwicy wegetatywnej są najczęściej: kołatanie serca, odczuwanie silnego niepokoju, lęku, nadpotliwość, duszność, suchość w ustach. Objawy nerwicy są związane ze stresem i napięciem psychicznym. Leczenie nerwicy wegetatywnej opiera się na psychoterapii.
  • 4.3
  • Liczba polubień 97
  • 0