Tag - rzucanie palenia


Jak rzucić palenie?
Sposobów na to, jak rzucić palenie, jest wiele. Podstawą jest motywacja – by skutecznie zerwać z nałogiem, warto uwiadomić sobie szkodliwość palenia i jego skutki dla organizmu. Pomocą w rzuceniu palenia są nikotynowe tabletki, plastry czy gumy. Popularnością cieszy się cytyzyna, która niweluje przykre objawy odstawienia. Niepalenie wspierają terapie antynikotynowe, np. hipnoza. Aby nie przytyć po rzuceniu palenia, należy pamiętać o odpowiedniej diecie.
Brak zdjęcia
  • 4.6
  • Liczba polubień 405
  • 0

Rzucanie palenia – sposoby, korzyści i skutki, objawy
Rzucenie palenia to dla wielu osób zmagających się z nałogiem nikotynowym bardzo trudne wyzwanie, często długotrwały proces, w którym decydującą rolę odgrywa silna motywacja. Chęć zerwania z nałogiem może wynikać z różnych przyczyn, np. obawy o własne zdrowie, planu urodzenia dziecka czy już istniejących problemów ze zdrowiem. Dostępnych jest wiele metod na rzucenie palenia, pomocne są także środki, które zastępują nikotynę, np. cytyzyna.
  • 4.6
  • Liczba polubień 349
  • 0

Tabletki na rzucenie palenia na receptę i bez recepty
Specjaliści polecają wiele metod na rzucenie palenia. Skutecznym sposobem na walkę z nałogiem nikotynowym są leki. Bez recepty dostępne są tabletki i preparaty mające w swoim składzie cytyzynę oraz nikotynę. Z kolei dostępne na receptę tabletki na rzucenie palenia, te zawierające wareniklinę czy bupropion mogą wywoływać szereg działań niepożądanych. Ostatnio popularnym i skutecznym sposobem na zerwanie z nałogiem są preparaty z cytyzyną.
Brak zdjęcia
  • 4.2
  • Liczba polubień 354
  • 0

Dlaczego trudno przestać palić papierosy?
Duży odsetek osób rzucających palenie ma problem z przyrostem masy ciała. Pojawia się pytanie – jak rzucić palenie i nie przytyć? Przyczyną wahań wagi jest podjadanie. Drovne przekązki stają się substytutem papierosa. To najczęściej pokarmy bogate w tzw. puste kalorie. Podjadanie staje się dla niektórych nowym nawykiem w zastępstwie za inny – palenie papierosów. Jak uniknąć ciągłego podjadania w trakcie rzucania palenia?
  • 4.6
  • Liczba polubień 365
  • 0

Czy i jak palenie papierosów wpływa na seks?
Większość palaczy ma świadomość niekorzystnego wpływu palenia papierosów na zdrowie. Rzadko dostrzegany jest jednak inny aspekt szkodliwości tego nałogu – jego wpływ na życie seksualne. Okazuje się bowiem, że palenie papierosów negatywnie wpływa na możliwość osiągnięcia i utrzymania erekcji, a także odpowiada za spadek libido. Warto wspomnieć, że palenie papierosów ma ponadto związek z jakością i ilością spermy.
  • 4.6
  • Liczba polubień 144
  • 0

Badania dla palaczy
Palenie tytoniu to jedna głównych przyczyn chorób układu oddechowego, serca, skóry i nowotworów w wielu różnych lokalizacjach. Badania profilaktyczne dla palaczy, i tych którzy rzucili palenie, powinny w pierwszej kolejności wykluczyć obecność chorób płuc i układu krążenia. Diagnostyka powinna być wykonywana regularnie i zawsze w odpowiedzi na pojawienie się niepokojących objawów (np. uciążliwy kaszel, duszność).
  • 4.5
  • Liczba polubień 414
  • 0

Terapia antynikotynowa
Leczenie uzależnienia od nikotyny wymaga motywacji, zrozumienia skutków palenia, ale także korzyści jakie daje rzucenie palenia. Każdy kto chce zerwać z nałogiem uzależnienia od nikotyny ma do dyspozycji różne rodzaje terapii antynikotynowej. Najpopularniejsze to nikotynowa terapia zastępcza i leczenie uzależnienia przy pomocy cytyzyny. To właśnie cytyzyna jest skutecznym sposobem na rzucenie palenia bez nikotyny.
  • 4.6
  • Liczba polubień 286
  • 0

Skutki rzucenia palenia
Rzucenie palenia to jedno z częstszych postanowień jakie stawiają sobie palacze. Nie ma idealnego sposobu na rzucenie palenia. Motywację w walce z nałogiem tytoniowym może wzmocnić świadomość korzyści jakie niesie ze sobą rzucenie palenia. Skuteczne mogą okazać się przy tym leki bez recepty. Warto wiedzieć jakie są skutki rzucenia, w tym te przejściowe, jak głód nikotynowy, czyli efekt odstawienia nikotyny.
  • 4.7
  • Liczba polubień 551
  • 0

Korzyści z rzucenia palenia
Palenie papierosów to nałóg powszechnie uznany za niezwykle szkodliwy dla organizmu. Mimo wszystko, niemal 1/3 dorosłej populacji aktualnie to osoby deklarujące, że palą papierosy. Walka z nałogiem tytoniowym jest trudna i wymaga silnej motywacji. Czy są jakieś korzyści z rzucenia palenia? Jakie zalety dla organizmu ma rzucenie palenia? Oto konkretne argumenty wskazujące na korzyści z zerwania z paleniem papierosów.
  • 4.6
  • Liczba polubień 264
  • 0