Tag - jak rzucić palenie

Plastry nikotynowe czy antynikotynowe?
Plastry nikotynowe, nazywane błędnie plastrami antynikotynowymi, to jeden z farmakologicznych sposobów na uzależnienie od papierosów. Nikotynowa terapia zastępcza pomaga uwolnić się od nałogu bez przykrych symptomów odstawienia, takich jak rozdrażnienie, bóle głowy czy wzmożony apetyt. Czy plastry są skuteczne, a przede wszystkim bezpieczne?
Brak zdjęcia
  • 4.2
  • Liczba polubień 61
  • 0

rzucanie palenia objawy i skutki
Rzucenie palenia to dla wielu osób zmagających się z nałogiem nikotynowym bardzo trudne wyzwanie, często długotrwały proces, w którym decydującą rolę odgrywa silna motywacja. Chęć zerwania z nałogiem może wynikać z różnych przyczyn, np. obawy o własne zdrowie, planu urodzenia dziecka czy już istniejących problemów ze zdrowiem. Dostępnych jest wiele metod na rzucenie palenia, pomocne są także środki, które zastępują nikotynę, np. cytyzyna.
  • 4.6
  • Liczba polubień 351
  • 0

Metoda awersyjna na rzucenie palenia
Zgodnie z teorią behawioralną palenie papierosów jest zachowaniem wyuczonym. Aby je pokonać, niezbędna jest zmiana przyzwyczajeń, w czym może pomóc zastosowanie metody pozytywnego wzmocnienia lub metody awersyjnej. O ile pierwsza z nich nie budzi większych wątpliwości, gdyż opiera się na nagradzaniu prawidłowych zachowań, rozwiązania stosowane w terapii awersyjnej są dość kontrowersyjne.
  • 4.7
  • Liczba polubień 152
  • 0

Hipnoza a rzucenie palenia
Palenie papierosów wywołuje szereg niebezpiecznych konsekwencji zdrowotnych zarówno dla palacza, jak i osób z jego otoczenia. Decydując się na walkę z uzależnieniem, warto wziąć pod uwagę hipnozę. Hipnoterapia antynikotynowa uchodzi za jedną z bardziej skutecznych metod rzucenia palenia. Wystarczy zaledwie kilka sesji, by na stałe wyjść z nałogu. Uzupełnieniem terapii może być zażywanie cytyzyny.
  • 4.3
  • Liczba polubień 151
  • 0

Jak palenie papierosów wpływa na aktywność fizyczną?
Palenie negatywnie wpływa na kondycję organizmu. Pogarszająca się wydolność sprawia, że palacz szybciej się męczy oraz trudniej mu uzyskać satysfakcjonujące wyniki w sporcie. Obserwuje się również związek pomiędzy liczbą wypalanych papierosów a wagą. Okazuje się, że osoby wypalające ponad 20 papierosów dziennie, częściej cierpią na otyłość typu brzusznego. Spadek kondycji fizycznej wynika m.in. z dodatkowego obciążenia serca i płuc.
  • 4.5
  • Liczba polubień 363
  • 0

Po jakim czasie od rzucenia palenia organizm oczyszcza się i zmniejsza się ryzyko rozwoju raka?
Spośród tysięcy szkodliwych substancji obecnych w dymie tytoniowym część jest silnie kancerogenna – odpowiada za rozwój raka. Okazuje się, że palenie jest przyczyną nie tylko raka płuc, ale także nowotworów nerek, szyjki macicy i trzustki. Po rzuceniu palenia organizm stopniowo oczyszcza się z toksycznych substancji. Czy po zerwaniu z nałogiem spada ryzyko zachorowania na raka? Jaki czas jest niezbędny?
  • 4.4
  • Liczba polubień 266
  • 2

Co oznacza kaszel po papierosach?
Palenie papierosów jest jedną z najczęstszych przyczyn przewlekłego kaszlu. Kaszel po papierosach jest skutkiem drażniącego wpływu dymu tytoniowego na drogi oddechowe. Może jednak również świadczyć o rozwoju poważnych chorób, w tym nowotworu płuca. Złagodzenie kaszlu można zauważyć już po kilku dniach od rzucenia palenia, w czym pomocne są środki farmakologiczne zawierające na przykład cytyzynę.
Brak zdjęcia
  • 4.5
  • Liczba polubień 204
  • 0

Dlaczego kobieta powinna rzucić palenie?
Palenie tytoniu wciąż stanowi powszechny problemem współczesnego społeczeństwa. Szczególnie destrukcyjnie nikotynizm wpływa na organizm kobiety, przyczyniając się do powstawania zmarszczek czy osłabienia paznokci i włosów. Palenie papierosów jest jedną z głównych przyczyn zgonów z powodu chorób układu krążenia oraz nowotworów. Przyspiesza ponadto pojawienie się pierwszych objawów menopauzy.
  • 4.5
  • Liczba polubień 115
  • 0

E-papieros
Czy elektroniczny papieros pomaga w rzuceniu palenia? Niezależnie od czasu trwania nałogu nikotynowego, u każdego palacza pojawia się choć raz myśl o zerwaniu z nałogiem. Niektórzy uważają, że dobrym pomysłem na rzucenie palenia są papierosy elektroniczne. Tymczasem e-papieros dostarcza organizmowi dużych dawek nikotyny, która jest przyczyną uzależnienia. By szybko i skutecznie rzucić palenie, najlepiej sięgnąć po leki z cytyzyną.
  • 4.5
  • Liczba polubień 171
  • 0

Dlaczego jednoczesne picie alkoholu i palenie tytoniu jest bardzo szkodliwe?
Jednoczesne picie alkoholu i palenie tytoniu znacząco zwiększa ryzyko rozwoju nowotworów w obrębie jamy ustnej – raka jamy ustnej, raka języka. Palenie w połączeniu z etanolem prowadzi szybciej do chorób dziąseł i przyzębia, w tym parodontozy. Przyczyną jest uszkodzenie DNA komórek, co inicjuje proces nowotworowy. Aż 80 proc. nowotworów złośliwych jamy ustnej i gardła ma związek z alkoholem oraz paleniem papierosów.
  • 4.3
  • Liczba polubień 115
  • 0

Drogi Użytkowniku!
Zależy nam, aby dostarczane przez nas serwisy w pełni spełniały Twoje oczekiwania. Dlatego prosimy — wyraź zgodę na przetwarzanie danych, które trafiają do nas, gdy korzystasz ze stron i aplikacji HF Media sp z o.o. W każdej chwili możesz wycofać swoją zgodę.

25 maja 2018 roku weszło w życie Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).

Dowiedz się więcej o zasadach przetwarzania Twoich danych, które weszły w życie 25 maja 2018. Zebraliśmy dla Ciebie najważniejsze informacje, które z pewnością rozwieją wszystkie Twoje wątpliwości. Jeżeli masz więcej pytań — skontaktuj się z nami.

Dane — jak je zbieramy?

Twoje dane zbieramy w momencie, gdy korzystasz z naszych usług (np. serwisów internetowych). Dane mogą być zapisywane np. w plikach cookies, które instalujemy lub instalują nasi zaufani partnerzy na naszych stronach oraz urządzeniach, które wykorzystujesz do korzystania z naszej oferty.

Administrator danych — kto nim będzie

HF Media sp z o.o. z siedzibą w Łodzi przy ul. Łąkowa 7a, ale także inne podmioty z którymi stale współpracujemy (przede wszystkim w zakresie dostosowywania naszych treści oraz reklam do Twoich potrzeb oraz zainteresowań), ale które nie należą do HF Media sp z o.o. . Oczywiście możesz sprawdzić listę naszych zaufanych partnerów - znajduje się w zakładce Zauwani partnerzy

Przetwarzanie Twoich danych — w jakim celu?

Zależy nam na tym, by przetwarzać Twoje dane w kilku celach:
  • by świadczone przez nas usługi były odpowiedzią na to, co Cię interesuje
  • by treści ukazujące się w naszych serwisach były dopasowane do Twoich zainteresowań
  • również by publikowane przez nas reklamy odpowiadały Twoim potrzebom i upodobaniom
  • by świadczone przez nas usługi nie były polem do nadużyć i oszustw — bezpieczeństwo Twoich danych jest nas najważniejsze

Możliwość przekazywania Twoich danych — komu?

W większości dane dotyczące ruchu naszych użytkowników gromadzone są przez naszych zaufanych partnerów. Prawo daje nam także możliwość przekazania danych podmiotom, które będą je przetwarzać na nasze zlecenie. Mogą to być na przykład podwykonawcy naszych usług, agencje marketingowe oraz oczywiście organy typu sądy czy policja, które mogą żądać danych na podstawie obowiązującego prawa.

Twoje prawa w stosunku do danych

Pamiętaj, że w każdej chwili masz prawo do wycofania udzielonej zgody na przetwarzanie danych przez HF Media sp z o.o. i jego zaufanych partnerów. Możesz również zażądać dostępu do swoich danych — w dowolnym momencie możesz je usunąć, sprostować, ograniczyć ich przetwarzanie, przenieść czy wnieść skargę do organu nadzorczego — GIODO.

Podstawy prawne przetwarzania Twoich danych

Nie zapominaj, że w każdym przypadku przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na podstawie prawnej na bazie obowiązujących przepisów. Jedną z nich może być konieczność przetwarzania danych do wykonania lub zawarcia umowy, której jesteś stroną. Taką umowę może stanowić regulamin jednego z naszych serwisów www, który odwiedzasz. W przypadku marketingu, w tym profilowania podstawą prawną jest Twoja dobrowolna zgoda. W przypadku pozostałych celów, takich jak analityka ruchu lub zapobieganie nadużyciom, podstawą prawną jest uzasadniony interes administratora danych.

Wyraź zgodę na przechowywanie 25 maja 2018 roku, w Twoim urządzeniu plików cookies, jak też na przetwarzanie w celach marketingowych, w tym profilowania, Twoich danych pozostawianych przeze mnie w ramach korzystania oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Wyraź zgodę na przetwarzanie danych po 25 maja 2018 roku w ramach korzystania z oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Dzięki temu będziemy trafiać jeszcze lepiej w Twoje preferencje poprzez nasze treści i reklamy. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne.

Jeszcze więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych znajduje się w Polityce Prywatności serwisów HF Media.
Oktawave
FreshMail Sp. z o.o.
Google
Cloudflare
Facebook
Criteo
HotJar
Disqus
TVN
Wirtualna Polska
Quarticon