Tag - jak rzucić palenie w 25 dni


Dlaczego jednoczesne picie alkoholu i palenie tytoniu jest bardzo szkodliwe?
Jednoczesne picie alkoholu i palenie tytoniu znacząco zwiększa ryzyko rozwoju nowotworów w obrębie jamy ustnej – raka jamy ustnej, raka języka. Palenie w połączeniu z etanolem prowadzi szybciej do chorób dziąseł i przyzębia, w tym parodontozy. Przyczyną jest uszkodzenie DNA komórek, co inicjuje proces nowotworowy. Aż 80 proc. nowotworów złośliwych jamy ustnej i gardła ma związek z alkoholem oraz paleniem papierosów.
  • 4.3
  • Liczba polubień 113
  • 0

Objawy zatrucia nikotyną – czy paląc papierosy można się zatruć?
Palenie papierosów to nie tylko niezwykle silny i trudny do zwalczenia nałóg, ale także przyczyna zatruć. Objawy zatrucia nikotyną to: nudności, bóle głowy, wymioty, zaburzenia widzenia. Trudno stwierdzić po jakiej ilości wypalonych papierosów pojawią się pierwsze objawy zatrucia. Wszystko zależy od wieku, stopnia uzależnienia, tolerancji. Jednorazowo dawka nikotyny w przedziale 4–8 mg jest toksyczna dla osoby dorosłej, niepalącej.
  • 4.6
  • Liczba polubień 430
  • 0

Tycie po rzuceniu palenia
Czy po rzuceniu palenia się tyje? Odpowiedź na to pytanie nie jest jednoznaczna, ponieważ wiele zależy od sposobu rzucania palenia, dyscypliny oraz ograniczenia spożywania kalorycznych przekąsek. Ryzyko przybierania na wadze zmniejsza się, jeżeli próbę zerwania z nałogiem oprzemy o leki, które zwiększą skuteczność terapii. Sposobem na to, by nie przytyć, jest także regularna aktywność fizyczna, zrównoważona dieta oraz silna motywacja.
  • 4.2
  • Liczba polubień 216
  • 0

Dlaczego trudno przestać palić papierosy?
Duży odsetek osób rzucających palenie ma problem z przyrostem masy ciała. Pojawia się pytanie – jak rzucić palenie i nie przytyć? Przyczyną wahań wagi jest podjadanie. Drovne przekązki stają się substytutem papierosa. To najczęściej pokarmy bogate w tzw. puste kalorie. Podjadanie staje się dla niektórych nowym nawykiem w zastępstwie za inny – palenie papierosów. Jak uniknąć ciągłego podjadania w trakcie rzucania palenia?
  • 4.6
  • Liczba polubień 365
  • 0

Jak rzucić palenie w 25 dni?
Czy można szybko rzucić palenie? Uzależnienie od nikotyny jest niezwykle silne, uwarunkowane wpływem tej substancji na komórki nerwowe i przyzwyczajeniem do samego aktu palenia. Istnieje wiele metod na rzucenie palenia. Część z nich do osiągnięcia zamierzonego celu – zerwania z nałogiem – zakłada wykorzystanie leków. Do tej pory skład większości z nich oparty był na nikotynie. Obecnie najskuteczniejszym sposobem na rzucenie palenia jest cytyzyna.
  • 4.6
  • Liczba polubień 438
  • 0

Kaszel po papierosach
Kaszel związany z nałogiem nikotynowym może być objawem poważnego schorzenia. Wśród najczęstszych chorób występujących u osób palących wymienia się: przewlekłą obturacyjną chorobę płuc (POChP), astmę, rozedmę, a także nowotwór płuc. Leczenie kaszlu u palacza i towarzyszących mu objawów powinno być ściśle powiązane z rezygnacją z nałogu oraz leczeniem choroby podstawowej.
  • 4.1
  • Liczba polubień 221
  • 0