Tag - dieta

dieta DASH
Nadciśnienie tętnicze to choroba przewlekła dotykająca co czwartą dorosłą osobę na świecie. Nieleczona prowadzi do rozwoju poważnych powikłań, takich jak: miażdżyca, choroba niedokrwienna serca, niewydolność nerek czy udar mózgu. Za jedną z najskuteczniejszych diet w leczeniu wysokiego ciśnienia uznaje się dietę DASH. Jakie produkty powinna uwzględniać prawidłowa dieta przy nadciśnieniu? Jakie elementy jadłospisu wyklucza DASH?
  • 4.4
  • Liczba polubień 250
  • 0

Co można jeść bez ograniczeń i nie przytyć?
Wiosna to dla wielu osób czas wzmożonych wysiłków ukierunkowanych na redukcję tkanki tłuszczowej. Jednym z podstawowych problemów podczas diet odchudzających jest powracające uczucie głodu i problem z kontrolą apetytu. Warto wiedzieć, że istnieje lista produktów, których spożycie – nawet w większych ilościach – nie powoduje wzrostu wagi. Co można jeść bez obawy o pojawienie się zbędnych kilogramów?
  • 4.4
  • Liczba polubień 188
  • 0

Przyrost masy mięśniowej to efekt stosowania prawidłowo skomponowanej diety i odpowiednich ćwiczeń. Dieta na masę to dieta wysokoenergetyczna, zakładająca zwiększoną podaż białka, będącego podstawowym budulcem mięśni. Trening na masę opiera się na ćwiczeniach siłowych. Najlepsze efekty daje podnoszenie dużych ciężarów w krótkich seriach. Budowanie masy mięśniowej uwzględnia także stosowanie suplementacji.
  • 4.7
  • Liczba polubień 245
  • 0

Cynk w diecie
Cynk jest jednym z najważniejszych mikroelementów wchodzących w skład organizmu człowieka. Wpływa on na wiele różnorodnych procesów życiowych, oddziałując na wzrost, rozwój oraz prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Dostarczanie cynku w jedzeniu zazwyczaj wystarcza, aby pokryć zapotrzebowanie na ten pierwiastek, jednak niedobory cynku nie należą do rzadkości. Jak wybrać produkty bogate w cynk?
  • 4.7
  • Liczba polubień 424
  • 0

Dieta cud – czy istnieje?
Czy istnieje „dieta cud”? Czy poszukiwanie diety będącej panaceum na wszelkie problemy żywieniowe, może zakończyć się sukcesem? W rzeczywistości wszystko zależy od tego, co rozumiemy poprzez pojęcie „dieta cud”. Najważniejszym założeniem w każdej diecie powinno być odnalezienie sposobu żywienia zgodnego z potrzebami organizmu, jednocześnie zapewniającego satysfakcjonujące samopoczucie i dobry stan zdrowia.
  • 4.6
  • Liczba polubień 348
  • 0

Choroby dietozależne
Stosowanie odpowiedniej diety jest elementem kluczowym w dietoterapii chorób. Pozwala ona zmniejszyć dolegliwości zdrowotne, może doprowadzić do znacznej poprawy stanu zdrowia, jak również do całkowitego wyleczenia chorego. Odpowiednio skomponowana dieta niejednokrotnie przynosi ulgę pacjentom chorującym m.in. na cukrzycę, chorobę nadciśnieniową, miażdżycę, chorobę wrzodową oraz kamicę nerkową.
  • 4.7
  • Liczba polubień 271
  • 0

Waga w ciąży
W czasie trwania ciąży każda kobieta przybiera na wadze. Składa się na to wiele czynników: wzrost i waga dziecka, masa łożyska, wód płodowych oraz inne czynniki. Granicę normy przyrostu na wadze w ciąży określa się średnio na 12 - 17 kilogramów.
  • 4.3
  • Liczba polubień 176
  • 0

Celiakia
Celiakia (choroba trzewna, glutenozależna choroba trzewna) jest przewlekłym jelitowym zespołem złego wchłaniania o podłożu immunologicznym. Choroba ta charakteryzuje się nietolerancją glutenu, który toksycznie oddziaływuje na kosmki jelitowe. W efekcie celiakii wchłanianie pokarmu ulega poważnemu upośledzeniu. Leczenia celiakii wiąże się z koniecznością stosowania prawidłowej diety u dziecka.
  • 4.4
  • Liczba polubień 608
  • 0

Dlaczego cukier jest szkodliwy?
Najczęściej słowo „cukier” kojarzymy jednoznacznie z cukrem spożywczym, czyli sacharozą, wytwarzaną z buraków cukrowych lub trzciny. Niezależnie od miarki (sypany łyżeczką do herbaty czy odmierzany w kostkach), jego ilość powinna być pod kontrolą. Ostatnie badania naukowców wskazują, że przeciętny dorosły spożywa dziennie około 22-27 łyżeczek cukru!
  • 4.3
  • Liczba polubień 263
  • 0


Drogi Użytkowniku!
Zależy nam, aby dostarczane przez nas serwisy w pełni spełniały Twoje oczekiwania. Dlatego prosimy — wyraź zgodę na przetwarzanie danych, które trafiają do nas, gdy korzystasz ze stron i aplikacji HF Media sp z o.o. W każdej chwili możesz wycofać swoją zgodę.

25 maja 2018 roku weszło w życie Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).

Dowiedz się więcej o zasadach przetwarzania Twoich danych, które weszły w życie 25 maja 2018. Zebraliśmy dla Ciebie najważniejsze informacje, które z pewnością rozwieją wszystkie Twoje wątpliwości. Jeżeli masz więcej pytań — skontaktuj się z nami.

Dane — jak je zbieramy?

Twoje dane zbieramy w momencie, gdy korzystasz z naszych usług (np. serwisów internetowych). Dane mogą być zapisywane np. w plikach cookies, które instalujemy lub instalują nasi zaufani partnerzy na naszych stronach oraz urządzeniach, które wykorzystujesz do korzystania z naszej oferty.

Administrator danych — kto nim będzie

HF Media sp z o.o. z siedzibą w Łodzi przy ul. Łąkowa 7a, ale także inne podmioty z którymi stale współpracujemy (przede wszystkim w zakresie dostosowywania naszych treści oraz reklam do Twoich potrzeb oraz zainteresowań), ale które nie należą do HF Media sp z o.o. . Oczywiście możesz sprawdzić listę naszych zaufanych partnerów - znajduje się w zakładce Zauwani partnerzy

Przetwarzanie Twoich danych — w jakim celu?

Zależy nam na tym, by przetwarzać Twoje dane w kilku celach:
  • by świadczone przez nas usługi były odpowiedzią na to, co Cię interesuje
  • by treści ukazujące się w naszych serwisach były dopasowane do Twoich zainteresowań
  • również by publikowane przez nas reklamy odpowiadały Twoim potrzebom i upodobaniom
  • by świadczone przez nas usługi nie były polem do nadużyć i oszustw — bezpieczeństwo Twoich danych jest nas najważniejsze

Możliwość przekazywania Twoich danych — komu?

W większości dane dotyczące ruchu naszych użytkowników gromadzone są przez naszych zaufanych partnerów. Prawo daje nam także możliwość przekazania danych podmiotom, które będą je przetwarzać na nasze zlecenie. Mogą to być na przykład podwykonawcy naszych usług, agencje marketingowe oraz oczywiście organy typu sądy czy policja, które mogą żądać danych na podstawie obowiązującego prawa.

Twoje prawa w stosunku do danych

Pamiętaj, że w każdej chwili masz prawo do wycofania udzielonej zgody na przetwarzanie danych przez HF Media sp z o.o. i jego zaufanych partnerów. Możesz również zażądać dostępu do swoich danych — w dowolnym momencie możesz je usunąć, sprostować, ograniczyć ich przetwarzanie, przenieść czy wnieść skargę do organu nadzorczego — GIODO.

Podstawy prawne przetwarzania Twoich danych

Nie zapominaj, że w każdym przypadku przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na podstawie prawnej na bazie obowiązujących przepisów. Jedną z nich może być konieczność przetwarzania danych do wykonania lub zawarcia umowy, której jesteś stroną. Taką umowę może stanowić regulamin jednego z naszych serwisów www, który odwiedzasz. W przypadku marketingu, w tym profilowania podstawą prawną jest Twoja dobrowolna zgoda. W przypadku pozostałych celów, takich jak analityka ruchu lub zapobieganie nadużyciom, podstawą prawną jest uzasadniony interes administratora danych.

Wyraź zgodę na przechowywanie 25 maja 2018 roku, w Twoim urządzeniu plików cookies, jak też na przetwarzanie w celach marketingowych, w tym profilowania, Twoich danych pozostawianych przeze mnie w ramach korzystania oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Wyraź zgodę na przetwarzanie danych po 25 maja 2018 roku w ramach korzystania z oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Dzięki temu będziemy trafiać jeszcze lepiej w Twoje preferencje poprzez nasze treści i reklamy. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne.

Jeszcze więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych znajduje się w Polityce Prywatności serwisów HF Media.
Oktawave
FreshMail Sp. z o.o.
Google
Cloudflare
Facebook
Criteo
HotJar
Disqus
TVN
Wirtualna Polska
Quarticon