Walka z cellulitem

Cellulit zwany jest potocznie „pomarańczową skórką”, zaś bardziej medycznie określa się go jako lipodystrofię lub liposklerozę tkanki podskórnej. Posiada go ok. 80% kobiet, zarówno otyłych, jak i szczupłych. Pomimo to wiedza na jego temat wciąż jest niewielka, a co za tym idzie – okazuje się, że do końca nie wiemy, jak z nim walczyć.

Co to jest cellulit?

Cellulit zwany jest potocznie „pomarańczową skórką”, zaś bardziej medycznie określa się go jako lipodystrofię lub liposklerozę tkanki podskórnej. Bardzo częstą pomyłką jest określanie cellulitu cellulitisem. Jest to poważny błąd, ponieważ są to dwa różne pojęcia.

Cellulitisem określa się stan zapalny tkanki łącznej i jest to choroba wywołana infekcją bakteryjną, podczas gdy cellulit to zwyrodnienie tkanki łącznej, objawiające się zmianami obrzękowo-zwłóknieniowymi i ma charakter niezapalny. Cellulit obejmuje głównie uda, podudzia, brzuch, a także ramiona. Pojawia się zarówno w okresie dorastania, jak i w ciąży i w czasie menopauzy. Aby skutecznie móc z nim walczyć, trzeba dokładnie poznać swojego wroga. Zacznijmy więc od przyczyn...

Cellulit – przyczyny

By móc określić przyczyny rozwoju cellulitu, warto zrozumieć mechanizm jego powstawania i poznać dwa procesy za to odpowiadające – lipolizę i lipogenezę. Oba te procesy metaboliczne zachodzą stale w komórkach tłuszczowych, a ich nasilenie regulowane jest przez hormony i wiele innych czynników. Lipoliza jest procesem odpowiedzialnym za rozkład tłuszczu w organizmie do wolnych kwasów tłuszczowych i uwolnienie ich do krwiobiegu, zaś lipogeneza za jego powstawanie i magazynowanie w formie trójglicerydów.

W komórkach tłuszczowych w różnych okolicach ciała znajdują się receptory (alfa, beta, NPY), które są aktywowane przez odpowiednie hormony i ulegają lipogenezie lub lipolizie. Aktywacja receptorów alfa i NPY przyspiesza lipogenezę, zaś pobudzenie receptorów beta wywołuje lipolizę. To od hormonu zależy, który receptor będzie przez niego stymulowany i jaki wywoła to proces.

Przykładem takiego hormonu jest adrenalina, która aktywuje receptory beta, stymulując lipolizę. Estrogen to kolejny hormon, który pobudza receptory alfa, a więc wpływa na odkładanie się tłuszczu w okolicy ud i bioder. Również rozmieszczenie receptorów alfa w okolicach ud i bioder wpływa na łatwiejsze gromadzenie się tam tłuszczu. Dodatkowo estrogeny nasilają tendencję do powstania obrzęków oraz powodują powiększanie i nieprawidłowy rozwój komórek tłuszczowych.

Komórki tłuszczowe przy zmianach cellulitowych powiększają się wielokrotnie. Gdy nastąpi ich przerost, uciskają one naczynia krwionośne, powodując niedotlenienie, niedokrwienie i brak ich odżywienia. To zaś skutkuje wytwarzaniem przez nie toksyn i powstaniem cellulitu. Naczynia uciśnięte zwiększają swoją przepuszczalność, powodując powstanie obrzęków. Dodatkowo pogłębia to zaburzenia w układzie limfatycznym, który z powodu ucisku przez napęczniałe komórki nie może odprowadzić toksyn do węzłów chłonnych.

Jak widać, wszystkie przyczyny są ze sobą połączone i na powstanie zmian cellulitowych wpływa naraz kilka czynników. Ważną rolę odgrywają także genetyczna skłonność do gromadzenia tłuszczu w określonych partiach ciała czy skłonność do powstawania obrzęków.

Cellulit – rodzaje

Rodzajów cellulitu jest kilka i możemy go podzielić ze względu na:

  • konsystencję:
    • twardy – występuje u aktywnych, młodych kobiet, objawia się zbitą tkanką, a cellulit widoczny jest przy uszczypnięciu,
    • wiotki – u osób o małym napięciu mięśni, nieaktywnych fizycznie, objawia się luźną tkanką z wyraźnie zarysowanymi grudkami,
    • obrzękowy – powstaje wyniku gromadzenia się płynów, objawia się napiętą, obrzękniętą tkanką, łatwo ulegającą odkształceniu przy ucisku,
  • przyczynę powstania:
    • wodny – występuje w wyniku zaburzeń hormonalnych,
    • lipidowy – powstaje w wyniku zaburzeń przemian kwasów tłuszczowych, charakteryzuje się przerostem komórek tłuszczowych.

Cellulit – etapy powstawania

Proces powstawania cellulitu nie jest nagły. Następuje stopniowo, a jego etapy łatwo można zaobserwować. W pierwszym adipocyty (komórki syntetyzujące i magazynujące tłuszcze proste) powiększają się, tworząc skupiska. Zmiany te nie są dostrzegalne gołym okiem, jedynie w badaniu histopatologicznym. W drugim etapie cellulit widoczny jest po uciśnięciu skóry, zaczynają się także problemy w przepływie krwi i tworzą się obrzęki. W trzecim nasila się obrzęk, bez uciśnięcia widać guzki i grudki. W czwartym etapie pojawiają się dolegliwości bólowe, ponieważ zwłóknienia zaczynają uciskać zakończenia nerwowe, wywołując ból.

Aby nie dopuścić do rozwoju kolejnych etapów, warto zatroszczyć się o swój wygląd, a przede wszystkim o zdrowie. Jest wiele skutecznych metod walki z cellulitem. Poznanie ich ułatwi nam wygraną.

Sposoby na cellulit

Metod walki z cellulitem jest bardzo wiele, ale ważne jest, by dopasowywać je indywidualnie do siebie, do swojego trybu życia i najważniejsze – powinny działać synergistycznie. Należy „atakować” cellulit z wielu stron jednocześnie. Wtedy walka ta przyniesie pozytywne rezultaty.

Metody można podzielić na kilka kategorii:

  • zdrowa, racjonalna dieta i spożywanie dużych ilości wody,
  • aktywność fizyczna,
  • pielęgnacja domowa – balsamy do ciała, peelingi,
  • suplementy diety eliminujące toksyny i pomagające usunąć wodę z organizmu,
  • pielęgnacja gabinetowa – zabiegi typu: drenaż limfatyczny (przy cellulicie typu wodnego) czy body wrapping.

Ponieważ w procesie powstawania cellulitu w organizmie odkładają się toksyny, należy go oczyszczać. Za oczyszczanie naszego organizmu odpowiadają narządy takie jak: wątroba, nerki, jelita i skóra. Należy zatroszczyć się o te organy poprzez profilaktyczne badania i zdrową dietę. Bardzo ważne jest picie dużych ilości wody, która usprawnia krążenie i uczestniczy we wszystkich reakcjach zachodzących w organizmie.

Warto także uprawiać sporty. Ruch powoduje, że szybciej spalamy tłuszcz, ujędrniamy skórę i łatwiej wydalamy toksyny z organizmu.

Kosmetyki na cellulit

Składniki kosmetyków powinny przede wszystkim: uszczelniać naczynia krwionośne, poprawiać krążenie krwi i limfy, wspomagać lipolizę, nawilżać i ujędrniać. Balsam do ciała jest w tym przypadku idealnym preparatem do walki z cellulitem. Nakładany rano, pozostaje na skórze przez cały dzień, a składniki aktywne w nim zawarte oddziałują na skórę i komórki. Preparat taki powinien zawierać wyciągi z:

  • bluszczu pospolitego – działa przeciwzapalnie, nie pozwala na gromadzenie się płynów, redukuje tkankę tłuszczową, poprawia jędrność, usprawnia krążenie,
  • garcynii kambodżańskiej – zawiera kwas hydroksyoctowy, który wpływa na metabolizm tłuszczów, a także posiada duże ilości hydroksykwasu cytrynowego (HCA), który ma działanie lipolityczne,
  • wąkroty azjatyckiej (centella asiatica) – poprawia mikrokrążenie, uszczelnia naczynia krwionośne, działa oczyszczająco i wygładzająco, jest przeciwutleniaczem i łagodzi stany zapalne,
  • skrzypu polnego – jest źródłem krzemu i potasu, które regulują metabolizm komórkowy, zapewnia elastyczność naczyń krwionośnych i poprawia krążenie,
  • kasztanowca i arniki górskiej – uszczelnia naczynia krwionośne,
  • popłochu pospolitego – działa uszczelniająco na naczynia krwionośne, przeciwzapalnie i oczyszczająco.

Prócz wyciągów ważne są także witaminy: A, E, C, a także kwasy: AHA, BHA czy kwas mlekowy, które chronią, wygładzają i nawilżają skórę.

Suplementy diety a cellulit

W redukcji cellulitu mogą pomóc również suplementy diety. Zawarte w nich substancje działają od wewnątrz, powodując usunięcie wody z organizmu, eliminują toksyny – działają detoksykująco, usuwają cellulit czy nawet wspomagają odchudzanie. Do składników doustnych o powyższym działaniu należą: opuncja figowa, która usprawnia metabolizm, mniszek pospolity działający oczyszczająco, pokrzywa usuwająca wodę, zielona herbata uszczelniająca naczynia i działająca antyoksydacyjnie oraz wyciąg z nasion winogron, redukujący cellulit.

Zabiegi kosmetyczne a cellulit

Dobrym pomysłem jest wizyta w gabinecie kosmetycznym. Ma on zapewne w swojej ofercie wiele zabiegów pomagających zwalczać cellulit. Takie zabiegi to na przykład: drenaż limfatyczny, który udrażnia naczynia limfatyczne, pomagając w usuwaniu toksyn lub body wrapping, czyli zawijanie ciała bandażem po uprzednim posmarowaniu ciała preparatem antycellulitowym. Zabieg ten dzięki zawartości składników wzmacnia tkankę łączną, usuwa toksyny z organizmu i wspomaga redukcję cellulitu. Warto spytać kosmetologa o polecane zabiegi.

Żeby walka z cellulitem była skuteczna, należy działać z wielu stron. Dobrze jest stosować kilka metod, które dopełniają się wzajemnie i stosować je regularnie aż do osiągnięcia skutku. Należy uzbroić się w cierpliwość, a wtedy na pewno walka ta okaże się wygrana.

Opublikowano: ; aktualizacja: 16.03.2015

Oceń:
4.5


Może cię

Hormony – jaki mają wpływ na skórę?

Problemy ze skórą często odzwierciedlają problemy i zaburzenia endokrynologiczne. Gdy skóra nagle robi się sucha, ...

Dieta a cellulit

Do potencjalnych przyczyn powstawania cellulitu należą m.in. uwarunkowania genetyczne, brak snu, czy nieprawidłowa dieta. Celem ...

Jak się pozbyć cellulitu?

Cellulit to nic innego jak niewłaściwie rozmieszczona tkanka tłuszczowa, której bardzo często towarzyszą obrzęki. Tak ...

Pielęgnacyjne zastosowanie borowiny

Pielęgnacja ciała z zastosowaniem borowiny, ze względu na jej właściwości przeciwzapalane i przeciwbakteryjne jest od ...

Mezoterapia igłowa

Mezoterapia igłowa jest to obecnie jedna z najpopularniejszych nieoperacyjnych metod, wykorzystywanych w gabinetach medycyny estetycznej ...

Sposoby na cellulit

Cellulit, popularnie nazywany skórką pomarańczową jest niechcianym defektem kosmetycznym będącym zmorą wielu kobiet. Dotyczy zarówno ...

Domowe sposoby na cellulit

Główną przyczyną pojawiającego się cellulitu są zaburzenia gospodarki hormonalnej. Walka z cellulitem jest wyjątkowo nierówna. ...

Drenaż limfatyczny

Drenaż limfatyczny nazywany jest również masażem uciskowym. Jest on jedną z częściej stosowanych metod leczenia ...

Masaż antycellulitowy

Masaż antycellulitowy uznawany jest za jedną z najlepszych metod walki z uporczywym cellulitem. Skutecznie zmniejsza ...

Wideo – Cellulit

Cellulit dotyczy przede wszystkim kobiet i związany jest z nierównomiernym rozmieszczeniem tkanki łącznej, produktów przemiany ...

Cellulit wodny

W przypadku wielu pań cellulit, często określany jako „pomarańczowa skórka”, stanowi poważne źródło dyskomfortu, a ...

Jak zwalczyć cellulit?

Cellulit jest zmorą blisko 80% kobiet na całym świecie. Jest więc niewątpliwie znanym elementem ud, ...

Komentarze i opinie (0)

Drogi Użytkowniku!
Zależy nam, aby dostarczane przez nas serwisy w pełni spełniały Twoje oczekiwania. Dlatego prosimy — wyraź zgodę na przetwarzanie danych, które trafiają do nas, gdy korzystasz ze stron i aplikacji HF Media sp z o.o. W każdej chwili możesz wycofać swoją zgodę.

25 maja 2018 roku weszło w życie Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).

Dowiedz się więcej o zasadach przetwarzania Twoich danych, które weszły w życie 25 maja 2018. Zebraliśmy dla Ciebie najważniejsze informacje, które z pewnością rozwieją wszystkie Twoje wątpliwości. Jeżeli masz więcej pytań — skontaktuj się z nami.

Dane — jak je zbieramy?

Twoje dane zbieramy w momencie, gdy korzystasz z naszych usług (np. serwisów internetowych). Dane mogą być zapisywane np. w plikach cookies, które instalujemy lub instalują nasi zaufani partnerzy na naszych stronach oraz urządzeniach, które wykorzystujesz do korzystania z naszej oferty.

Administrator danych — kto nim będzie

HF Media sp z o.o. z siedzibą w Łodzi przy ul. Łąkowa 7a, ale także inne podmioty z którymi stale współpracujemy (przede wszystkim w zakresie dostosowywania naszych treści oraz reklam do Twoich potrzeb oraz zainteresowań), ale które nie należą do HF Media sp z o.o. . Oczywiście możesz sprawdzić listę naszych zaufanych partnerów - znajduje się w zakładce Zauwani partnerzy

Przetwarzanie Twoich danych — w jakim celu?

Zależy nam na tym, by przetwarzać Twoje dane w kilku celach:
  • by świadczone przez nas usługi były odpowiedzią na to, co Cię interesuje
  • by treści ukazujące się w naszych serwisach były dopasowane do Twoich zainteresowań
  • również by publikowane przez nas reklamy odpowiadały Twoim potrzebom i upodobaniom
  • by świadczone przez nas usługi nie były polem do nadużyć i oszustw — bezpieczeństwo Twoich danych jest nas najważniejsze

Możliwość przekazywania Twoich danych — komu?

W większości dane dotyczące ruchu naszych użytkowników gromadzone są przez naszych zaufanych partnerów. Prawo daje nam także możliwość przekazania danych podmiotom, które będą je przetwarzać na nasze zlecenie. Mogą to być na przykład podwykonawcy naszych usług, agencje marketingowe oraz oczywiście organy typu sądy czy policja, które mogą żądać danych na podstawie obowiązującego prawa.

Twoje prawa w stosunku do danych

Pamiętaj, że w każdej chwili masz prawo do wycofania udzielonej zgody na przetwarzanie danych przez HF Media sp z o.o. i jego zaufanych partnerów. Możesz również zażądać dostępu do swoich danych — w dowolnym momencie możesz je usunąć, sprostować, ograniczyć ich przetwarzanie, przenieść czy wnieść skargę do organu nadzorczego — GIODO.

Podstawy prawne przetwarzania Twoich danych

Nie zapominaj, że w każdym przypadku przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na podstawie prawnej na bazie obowiązujących przepisów. Jedną z nich może być konieczność przetwarzania danych do wykonania lub zawarcia umowy, której jesteś stroną. Taką umowę może stanowić regulamin jednego z naszych serwisów www, który odwiedzasz. W przypadku marketingu, w tym profilowania podstawą prawną jest Twoja dobrowolna zgoda. W przypadku pozostałych celów, takich jak analityka ruchu lub zapobieganie nadużyciom, podstawą prawną jest uzasadniony interes administratora danych.

Wyraź zgodę na przechowywanie 25 maja 2018 roku, w Twoim urządzeniu plików cookies, jak też na przetwarzanie w celach marketingowych, w tym profilowania, Twoich danych pozostawianych przeze mnie w ramach korzystania oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Wyraź zgodę na przetwarzanie danych po 25 maja 2018 roku w ramach korzystania z oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Dzięki temu będziemy trafiać jeszcze lepiej w Twoje preferencje poprzez nasze treści i reklamy. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne.

Jeszcze więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych znajduje się w Polityce Prywatności serwisów HF Media.
Oktawave
FreshMail Sp. z o.o.
Google
Cloudflare
Facebook
Criteo
HotJar
Disqus
TVN
Wirtualna Polska
Quarticon