Sucha skóra na nogach – przyczyny i sposoby na suchą skórę nóg

Sucha skóra na nogach wiąże się z uporczywym swędzeniem, pieczeniem i nieestetycznym łuszczeniem, dlatego warto zainwestować w odpowiednią jej pielęgnację. Aby nawilżyć szorstką i zaczerwienioną skórę łydek, należy wyeliminować czynniki będące przyczyną odwodnienia, a także zastosować odpowiednie kosmetyki nawilżające. Jakie są sposoby na bardzo suchą skórę nóg?

Sucha skóra na nogach – świąd, czerwone plamy, wysypka

Swędzenie nóg, a zwłaszcza świąd łydek nasilający się nocą, pieczenie, uczucie ściągnięcia, szorstka i łuszcząca się skóra, czerwone plamy na nogach to typowe objawy suchej lub bardzo suchej skóry nóg.

Przesuszona skóra łatwo ulega także podrażnieniom, często reaguje alergicznie (wysypka na nogach) na kosmetyki oraz bywa nadwrażliwa nawet na działanie zwykłej wody.

W efekcie skóra nóg zaczyna przypominać pergamin, jej powierzchnia niezdrowo połyskuje i pęka, co sprawia, że nogi przestają wyglądać korzystnie, a towarzyszące temu objawy stają się bardzo uciążliwe. Odwodniona, łuszcząca się skóra na łydkach wiąże się często z problemem suchej skóry stóp. Brak odpowiedniego nawilżenia tych partii ciała to z kolei jeden z powodów szorstkości i bolesnego pękania pięt.

Aby poradzić sobie z suchą, czerwoną skórą na nogach, należy w pierwszej kolejności dotrzeć do przyczyny problemu i wyeliminować czynniki wywołujące dyskomfort.

Jakie są przyczyny suchej skóry nóg?

Bezpośrednią przyczyną nadmiernej suchości skóry jest jej zmniejszona zdolność do wiązania i zatrzymywania wody w naskórku oraz niedobór lipidów w warstwie rogowej.

Przyczyn zaburzenia gospodarki wodno-lipidowej skóry może być wiele, a mianowicie:

  • stosowanie wysuszających preparatów myjących, np. mydeł zasadowych,
  • brak odpowiedniej pielęgnacji skóry, długie, gorące kąpiele,
  • niewłaściwa dieta,
  • noszenie szorstkiej odzieży,
  • nadmierna ekspozycja na słońce, niskie temperatury czy silny wiatr,
  • niewłaściwie przeprowadzone golenie czy depilacja skóry.

Należy pamiętać, że nadmiernie sucha skóra i swędzenie nóg może świadczyć o tym, że mamy do czynienia ze skórą atopową. Wymagana jest wówczas konsultacja z dermatologiem lub alergologiem oraz wdrożenie odpowiedniego leczenia i pielęgnacji. Opiera się ona przede wszystkim na stosowaniu emolientów. Sucha skóra na nogach może także świadczyć o poważnych problemach zdrowotnych, tj. łuszczycy, chorobach tarczycy czy nawet cukrzycy.

Pielęgnacja ciała – jak nawilżyć skórę nóg?

Kiedy skóra na nogach jest sucha, należy zadbać o odpowiednią jej pielęgnację poprzez stosowanie prawidłowo dobranych kosmetyków.

Ważne jest regularne złuszczanie naskórka (raz-dwa razy w tygodniu) za pomocą delikatnego preparatu peelingującego. Zabieg ten pozwala na pozbycie się martwych, zalegających komórek, co nie tylko wygładza skórę, ale także odpowiednio przygotowuje ją do dalszych zabiegów pielęgnacyjnych.

Aby nawilżyć skórę na nogach (zwłaszcza jeśli naszym problemem jest sucha skóra po depilacji), tuż po kąpieli, na jeszcze wilgotną skórę, warto aplikować hipoalergiczne preparaty w formie balsamów, mleczek czy liotonów o właściwościach nawadniających, natłuszczających i łagodzących podrażnienia. W składzie powinny zawierać takie substancje jak witamina. A, E, masło shea, alantoina czy olejki: jojoba, arganowy, morelowy, kokosowy. Do dyspozycji mamy również silnie nawilżające serum w postaci wygodnej w aplikacji pianki w sprayu.

Ograniczeniu utraty wody z naskórka sprzyjają emolienty, które tworzą na powierzchni skóry okluzyjny film tłuszczowy. Należy je stosować zwłaszcza w przypadku atopowego zapalenia skóry.

Jakie są sposoby na suchą, swędzącą skórę łydek?

Poza stosowaniem preparatów nawilżających, ważne jest również przestrzeganie określonych zasad pielęgnacyjnych. By utrzymać efekt nawilżonej skóry, należy:

  • unikać używania środków myjących na bazie mydła czy alkoholu i zastąpić je łagodnymi preparatami myjącymi o neutralnym pH,
  • unikać długich i gorących kąpieli,
  • unikać depilacji bez użycia pianki czy żelu nawilżającego,
  • ochraniać skórę przed szkodliwymi warunkami atmosferycznymi, tj. mrozem, silnym wiatrem czy nadmiernym promieniowaniem słonecznym,
  • wzbogacić codzienną dietę o świeże owoce i warzywa oraz wypijać odpowiednią ilość wody w ciągu (około 1,5 litra).

Nieleczona, długotrwale utrzymująca się suchość skóry może doprowadzić do jej pękania, powstawania liszajów czy egzemy, dlatego problemu nie można bagatelizować. Zwłaszcza że wysuszony i popękany naskórek zwiększa ryzyko poważnego uszkodzenia skóry oraz rozwoju groźnych infekcji bakteryjnych.

Opublikowano: ; aktualizacja: 12.07.2017

Oceń:
4.7


Może cię

Jesienna odnowa skóry

Lato powoli dogasa, pozostawiając po sobie metaforyczną, złotą poświatę w postaci szeleszczących liści i połysku ...

Swędzenie nóg – przyczyny swędzenia skóry na nogach

Swędzenie nóg to bardzo uciążliwy objaw, któremu towarzyszy uporczywe drapanie. Przyczyną świądu może być uczulenie ...

Pielęgnacja suchej skóry dłoni – domowe sposoby na suchą skórę rąk

Skóra dłoni jest cienka i delikatna, a ponadto najczęściej narażana na działanie szkodliwych czynników zewnętrznych. ...

Ajurweda – zastosowanie w pielęgnacji

Piękna skóra jest niedoścignionym marzeniem większości z nas. Niestety, otaczające nas środowisko absolutnie nie sprzyja ...

Jak pielęgnować skórę zimą?

Zima nie sprzyja kondycji skóry. Warto więc zadbać, by pielęgnacja chroniąca ją przed szkodliwym wpływem ...

Hormony – jaki mają wpływ na skórę?

Problemy ze skórą często odzwierciedlają problemy i zaburzenia endokrynologiczne. Gdy skóra nagle robi się sucha, ...

Plamy na nogach – jakie są przyczyny?

Zmiany na skórze nóg występują w przebiegu wielu chorób. Dokładne określenie ich charakterystycznych cech ułatwia ...

Zmarszczki

Zmarszczki to widoczne oznaki starzenia się skóry. Współczesne społeczeństwo jest poddawane silnej presji, dotyczącej jak ...

Rozstępy na pośladkach, brzuchu, nogach – domowe sposoby i usuwanie rozstępów

Rozstępy na brzuchu, pośladkach czy nogach to defekt kosmetyczny występujący u wielu kobiet. Jako najczęstszą ...

Depilacja intymna

Depilacja intymna nadal budzi sporo kontrowersji. Zarówno w kwestiach estetycznych, jak i zdrowotnych. Zdania ginekologów ...

Sposoby na cellulit

Cellulit, popularnie nazywany skórką pomarańczową jest niechcianym defektem kosmetycznym będącym zmorą wielu kobiet. Dotyczy zarówno ...

Naczynka na nogach – jak się ich pozbyć i kiedy usuwać?

Naczynka na nogach, czyli teleangiektazje, stanowią przede wszystkim defekt kosmetyczny. Czasem jednak zmiany te mogą ...

Komentarze i opinie (5)


mam bardzo sucha skórę, ale też mam swoje zasady, używam tylko oleju z pestek winogron, no cóż nie stać mnie na inne kosmyki. W życiu nie goliłam nóg, bo aż tak nisko nie upadłam. To chyba starość i trzeba się z tym pogodzić. Każdy dzień przybliża nas do śmierci.

#czarownica a ja oleju kokosowego

#czarownica Ja upadłam nisko i golę nogi D i pachy też D

#czarownica Myślę, że upadłaś dużo niżej niż ci się wydaje...

#Wydepilowana Nie ważne czy golimy czy nie golimy ważne czy można temu zaradzić. ?
Drogi Użytkowniku!
Zależy nam, aby dostarczane przez nas serwisy w pełni spełniały Twoje oczekiwania. Dlatego prosimy — wyraź zgodę na przetwarzanie danych, które trafiają do nas, gdy korzystasz ze stron i aplikacji HF Media sp z o.o. W każdej chwili możesz wycofać swoją zgodę.

25 maja 2018 roku weszło w życie Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).

Dowiedz się więcej o zasadach przetwarzania Twoich danych, które weszły w życie 25 maja 2018. Zebraliśmy dla Ciebie najważniejsze informacje, które z pewnością rozwieją wszystkie Twoje wątpliwości. Jeżeli masz więcej pytań — skontaktuj się z nami.

Dane — jak je zbieramy?

Twoje dane zbieramy w momencie, gdy korzystasz z naszych usług (np. serwisów internetowych). Dane mogą być zapisywane np. w plikach cookies, które instalujemy lub instalują nasi zaufani partnerzy na naszych stronach oraz urządzeniach, które wykorzystujesz do korzystania z naszej oferty.

Administrator danych — kto nim będzie

HF Media sp z o.o. z siedzibą w Łodzi przy ul. Łąkowa 7a, ale także inne podmioty z którymi stale współpracujemy (przede wszystkim w zakresie dostosowywania naszych treści oraz reklam do Twoich potrzeb oraz zainteresowań), ale które nie należą do HF Media sp z o.o. . Oczywiście możesz sprawdzić listę naszych zaufanych partnerów - znajduje się w zakładce Zauwani partnerzy

Przetwarzanie Twoich danych — w jakim celu?

Zależy nam na tym, by przetwarzać Twoje dane w kilku celach:
  • by świadczone przez nas usługi były odpowiedzią na to, co Cię interesuje
  • by treści ukazujące się w naszych serwisach były dopasowane do Twoich zainteresowań
  • również by publikowane przez nas reklamy odpowiadały Twoim potrzebom i upodobaniom
  • by świadczone przez nas usługi nie były polem do nadużyć i oszustw — bezpieczeństwo Twoich danych jest nas najważniejsze

Możliwość przekazywania Twoich danych — komu?

W większości dane dotyczące ruchu naszych użytkowników gromadzone są przez naszych zaufanych partnerów. Prawo daje nam także możliwość przekazania danych podmiotom, które będą je przetwarzać na nasze zlecenie. Mogą to być na przykład podwykonawcy naszych usług, agencje marketingowe oraz oczywiście organy typu sądy czy policja, które mogą żądać danych na podstawie obowiązującego prawa.

Twoje prawa w stosunku do danych

Pamiętaj, że w każdej chwili masz prawo do wycofania udzielonej zgody na przetwarzanie danych przez HF Media sp z o.o. i jego zaufanych partnerów. Możesz również zażądać dostępu do swoich danych — w dowolnym momencie możesz je usunąć, sprostować, ograniczyć ich przetwarzanie, przenieść czy wnieść skargę do organu nadzorczego — GIODO.

Podstawy prawne przetwarzania Twoich danych

Nie zapominaj, że w każdym przypadku przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na podstawie prawnej na bazie obowiązujących przepisów. Jedną z nich może być konieczność przetwarzania danych do wykonania lub zawarcia umowy, której jesteś stroną. Taką umowę może stanowić regulamin jednego z naszych serwisów www, który odwiedzasz. W przypadku marketingu, w tym profilowania podstawą prawną jest Twoja dobrowolna zgoda. W przypadku pozostałych celów, takich jak analityka ruchu lub zapobieganie nadużyciom, podstawą prawną jest uzasadniony interes administratora danych.

Wyraź zgodę na przechowywanie 25 maja 2018 roku, w Twoim urządzeniu plików cookies, jak też na przetwarzanie w celach marketingowych, w tym profilowania, Twoich danych pozostawianych przeze mnie w ramach korzystania oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Wyraź zgodę na przetwarzanie danych po 25 maja 2018 roku w ramach korzystania z oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Dzięki temu będziemy trafiać jeszcze lepiej w Twoje preferencje poprzez nasze treści i reklamy. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne.

Jeszcze więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych znajduje się w Polityce Prywatności serwisów HF Media.
Oktawave
FreshMail Sp. z o.o.
Google
Cloudflare
Facebook
Criteo
HotJar
Disqus
TVN
Wirtualna Polska
Quarticon