Sucha skóra na nogach – przyczyny i sposoby na suchą skórę nóg

Sucha skóra na nogach wiąże się z uporczywym swędzeniem, pieczeniem i nieestetycznym łuszczeniem, dlatego warto zainwestować w odpowiednią jej pielęgnację. Aby nawilżyć szorstką i zaczerwienioną skórę łydek, należy wyeliminować czynniki będące przyczyną odwodnienia, a także zastosować odpowiednie kosmetyki nawilżające. Jakie są sposoby na bardzo suchą skórę nóg?

Sucha skóra na nogach – świąd, czerwone plamy, wysypka

Swędzenie nóg, a zwłaszcza świąd łydek nasilający się nocą, pieczenie, uczucie ściągnięcia, szorstka i łuszcząca się skóra, czerwone plamy na nogach to typowe objawy suchej lub bardzo suchej skóry nóg.

Przesuszona skóra łatwo ulega także podrażnieniom, często reaguje alergicznie (wysypka na nogach) na kosmetyki oraz bywa nadwrażliwa nawet na działanie zwykłej wody.

W efekcie skóra nóg zaczyna przypominać pergamin, jej powierzchnia niezdrowo połyskuje i pęka, co sprawia, że nogi przestają wyglądać korzystnie, a towarzyszące temu objawy stają się bardzo uciążliwe. Odwodniona, łuszcząca się skóra na łydkach wiąże się często z problemem suchej skóry stóp. Brak odpowiedniego nawilżenia tych partii ciała to z kolei jeden z powodów szorstkości i bolesnego pękania pięt.

Aby poradzić sobie z suchą, czerwoną skórą na nogach, należy w pierwszej kolejności dotrzeć do przyczyny problemu i wyeliminować czynniki wywołujące dyskomfort.

Jakie są przyczyny suchej skóry nóg?

Bezpośrednią przyczyną nadmiernej suchości skóry jest jej zmniejszona zdolność do wiązania i zatrzymywania wody w naskórku oraz niedobór lipidów w warstwie rogowej.

Przyczyn zaburzenia gospodarki wodno-lipidowej skóry może być wiele, a mianowicie:

  • stosowanie wysuszających preparatów myjących, np. mydeł zasadowych,
  • brak odpowiedniej pielęgnacji skóry, długie, gorące kąpiele,
  • niewłaściwa dieta,
  • noszenie szorstkiej odzieży,
  • nadmierna ekspozycja na słońce, niskie temperatury czy silny wiatr,
  • niewłaściwie przeprowadzone golenie czy depilacja skóry.

Należy pamiętać, że nadmiernie sucha skóra i swędzenie nóg może świadczyć o tym, że mamy do czynienia ze skórą atopową. Wymagana jest wówczas konsultacja z dermatologiem lub alergologiem oraz wdrożenie odpowiedniego leczenia i pielęgnacji. Opiera się ona przede wszystkim na stosowaniu emolientów. Sucha skóra na nogach może także świadczyć o poważnych problemach zdrowotnych, tj. łuszczycy, chorobach tarczycy czy nawet cukrzycy.

Pielęgnacja ciała – jak nawilżyć skórę nóg?

Kiedy skóra na nogach jest sucha, należy zadbać o odpowiednią jej pielęgnację poprzez stosowanie prawidłowo dobranych kosmetyków.

Ważne jest regularne złuszczanie naskórka (raz-dwa razy w tygodniu) za pomocą delikatnego preparatu peelingującego. Zabieg ten pozwala na pozbycie się martwych, zalegających komórek, co nie tylko wygładza skórę, ale także odpowiednio przygotowuje ją do dalszych zabiegów pielęgnacyjnych.

Aby nawilżyć skórę na nogach (zwłaszcza jeśli naszym problemem jest sucha skóra po depilacji), tuż po kąpieli, na jeszcze wilgotną skórę, warto aplikować hipoalergiczne preparaty w formie balsamów, mleczek czy liotonów o właściwościach nawadniających, natłuszczających i łagodzących podrażnienia. W składzie powinny zawierać takie substancje jak witamina. A, E, masło shea, alantoina czy olejki: jojoba, arganowy, morelowy, kokosowy. Do dyspozycji mamy również silnie nawilżające serum w postaci wygodnej w aplikacji pianki w sprayu.

Ograniczeniu utraty wody z naskórka sprzyjają emolienty, które tworzą na powierzchni skóry okluzyjny film tłuszczowy. Należy je stosować zwłaszcza w przypadku atopowego zapalenia skóry.

Jakie są sposoby na suchą, swędzącą skórę łydek?

Poza stosowaniem preparatów nawilżających, ważne jest również przestrzeganie określonych zasad pielęgnacyjnych. By utrzymać efekt nawilżonej skóry, należy:

  • unikać używania środków myjących na bazie mydła czy alkoholu i zastąpić je łagodnymi preparatami myjącymi o neutralnym pH,
  • unikać długich i gorących kąpieli,
  • unikać depilacji bez użycia pianki czy żelu nawilżającego,
  • ochraniać skórę przed szkodliwymi warunkami atmosferycznymi, tj. mrozem, silnym wiatrem czy nadmiernym promieniowaniem słonecznym,
  • wzbogacić codzienną dietę o świeże owoce i warzywa oraz wypijać odpowiednią ilość wody w ciągu (około 1,5 litra).

Nieleczona, długotrwale utrzymująca się suchość skóry może doprowadzić do jej pękania, powstawania liszajów czy egzemy, dlatego problemu nie można bagatelizować. Zwłaszcza że wysuszony i popękany naskórek zwiększa ryzyko poważnego uszkodzenia skóry oraz rozwoju groźnych infekcji bakteryjnych.

Opublikowano: ; aktualizacja: 12.07.2017

Oceń:
3.8


Może cię

Swędzenie nóg – przyczyny swędzenia skóry na nogach

Swędzenie nóg to bardzo uciążliwy objaw, któremu towarzyszy uporczywe drapanie. Przyczyną świądu może być uczulenie ...

Lasery w kosmetologii

Lasery kosmetyczne są wykorzystywane od ponad 20 lat i stanowią jedną z najbardziej efektywnych metod ...

Kolagen – jak jego niedobór wpływa na wygląd i proces starzenia się skóry?

Kolagen jest mocno związany z procesem starzenia się skóry. Mnóstwo problemów skórnych, a zwłaszcza cellulit, ...

Domowe sposoby na cellulit wodny – jak się go pozbyć?

Cellulit wodny jest nie tylko nieestetycznym, ale często także dość bolesnym problemem, który dotyczy większości ...

Solarium – bezpieczne korzystanie

Od wielu lat toczy się spór pomiędzy zwolennikami i przeciwnikami solarium. Przy czym opinie jednych ...

Pękająca skóra na palcach – przyczyny i sposoby na pękanie skóry palców

Pękająca skóra na palcach u rąk jest nieprzyjemnym i trudno gojącym się defektem, wywołującym swędzenie ...

Skóra – budowa i funkcje

O pielęgnacji skóry mówi się dużo, a temat jest obecny praktycznie we wszystkich mediach. Jest ...

Sucha skóra – jakie są przyczyny suchej skóry?

Sucha skóra stanowi częsty problemem pielęgnacyjny. Wiele osób zmaga się z jej dolegliwościami m.in. świądem ...

Plamy na nogach – jakie są przyczyny?

Zmiany na skórze nóg występują w przebiegu wielu chorób. Dokładne określenie ich charakterystycznych cech ułatwia ...

Astaksantyna

Astaksantyna to naturalny barwik, uznawany na świecie za jeden z najsilniejszych antyoksydantów znanych nauce. Badania ...

Jak dbać o tatuaż? Na czym polega pielęgnacja tatuażu?

Pielęgnacja tatuażu jest istotna ze względów zdrowotnych i estetycznych. Zadbana skóra nie ulega nadkażeniu – ...

Suche dłonie – przyczyny i pielęgnacja popękanej oraz suchej skóry na dłoniach

Suche dłonie to bardzo powszechny problem, który pojawia się niezależnie od pory roku. Popękana i ...

Komentarze (2)


mam bardzo sucha skórę, ale też mam swoje zasady, używam tylko oleju z pestek winogron, no cóż nie stać mnie na inne kosmyki. W życiu nie goliłam nóg, bo aż tak nisko nie upadłam. To chyba starość i trzeba się z tym pogodzić. Każdy dzień przybliża nas do śmierci.

#czarownica a ja oleju kokosowego