Sucha skóra na nogach – przyczyny i sposoby na suchą skórę nóg

Sucha skóra na nogach – świąd, czerwone plamy, wysypka

Swędzenie nóg, a zwłaszcza świąd łydek nasilający się nocą, pieczenie, uczucie ściągnięcia, szorstka i łuszcząca się skóra, czerwone plamy na nogach to typowe objawy suchej lub bardzo suchej skóry nóg.

Przesuszona skóra łatwo ulega także podrażnieniom, często reaguje alergicznie (wysypka na nogach) na kosmetyki oraz bywa nadwrażliwa nawet na działanie zwykłej wody.

W efekcie skóra nóg zaczyna przypominać pergamin, jej powierzchnia niezdrowo połyskuje i pęka, co sprawia, że nogi przestają wyglądać korzystnie, a towarzyszące temu objawy stają się bardzo uciążliwe. Odwodniona, łuszcząca się skóra na łydkach wiąże się często z problemem suchej skóry stóp. Brak odpowiedniego nawilżenia tych partii ciała to z kolei jeden z powodów szorstkości i bolesnego pękania pięt.

Aby poradzić sobie z suchą, czerwoną skórą na nogach, należy w pierwszej kolejności dotrzeć do przyczyny problemu i wyeliminować czynniki wywołujące dyskomfort.

Przeczytaj: Mydło siarkowe i jego właściwości dla skóry

Jakie są przyczyny suchej skóry nóg?

Bezpośrednią przyczyną nadmiernej suchości skóry jest jej zmniejszona zdolność do wiązania i zatrzymywania wody w naskórku oraz niedobór lipidów w warstwie rogowej.

Przyczyn zaburzenia gospodarki wodno-lipidowej skóry może być wiele, a mianowicie:

• stosowanie wysuszających preparatów myjących, np. mydeł zasadowych,
• brak odpowiedniej pielęgnacji skóry, długie, gorące kąpiele,
• niewłaściwa dieta,
• noszenie szorstkiej odzieży,
• nadmierna ekspozycja na słońce, niskie temperatury czy silny wiatr,
• niewłaściwie przeprowadzone golenie czy depilacja skóry.

Należy pamiętać, że nadmiernie sucha skóra i swędzenie nóg może świadczyć o tym, że mamy do czynienia ze skórą atopową. Wymagana jest wówczas konsultacja z dermatologiem lub alergologiem oraz wdrożenie odpowiedniego leczenia i pielęgnacji. Opiera się ona przede wszystkim na stosowaniu emolientów. Sucha skóra na nogach może także świadczyć o poważnych problemach zdrowotnych, tj. łuszczycy, chorobach tarczycy czy nawet cukrzycy.

To też może Cię zainteresować: Łuszcząca się skóra – czy zawsze oznacza łuszczycę?

Pielęgnacja ciała – jak nawilżyć skórę nóg?

Kiedy skóra na nogach jest sucha, należy zadbać o odpowiednią jej pielęgnację poprzez stosowanie prawidłowo dobranych kosmetyków.

Ważne jest regularne złuszczanie naskórka (raz-dwa razy w tygodniu) za pomocą delikatnego preparatu peelingującego. Zabieg ten pozwala na pozbycie się martwych, zalegających komórek, co nie tylko wygładza skórę, ale także odpowiednio przygotowuje ją do dalszych zabiegów pielęgnacyjnych.

Zobacz też: Wysypka na nogach – jakie są przyczyny krostek na nogach?

Aby nawilżyć skórę na nogach (zwłaszcza jeśli naszym problemem jest sucha skóra po depilacji), tuż po kąpieli, na jeszcze wilgotną skórę, warto aplikować hipoalergiczne preparaty w formie balsamów, mleczek czy liotonów o właściwościach nawadniających, natłuszczających i łagodzących podrażnienia. W składzie powinny zawierać takie substancje jak witamina. A, E, masło shea, alantoina czy olejki: jojoba, arganowy, morelowy, kokosowy. Do dyspozycji mamy również silnie nawilżające serum w postaci wygodnej w aplikacji pianki w sprayu.

Ograniczeniu utraty wody z naskórka sprzyjają emolienty, które tworzą na powierzchni skóry okluzyjny film tłuszczowy. Należy je stosować zwłaszcza w przypadku atopowego zapalenia skóry.

Zobacz też: Czerwone plamy na nogach – co mogą oznaczać?

Jakie są sposoby na suchą, swędzącą skórę łydek?

Poza stosowaniem preparatów nawilżających, ważne jest również przestrzeganie określonych zasad pielęgnacyjnych. By utrzymać efekt nawilżonej skóry, należy:

• unikać używania środków myjących na bazie mydła czy alkoholu i zastąpić je łagodnymi preparatami myjącymi o neutralnym pH,
• unikać długich i gorących kąpieli,
• unikać depilacji bez użycia pianki czy żelu nawilżającego,
• ochraniać skórę przed szkodliwymi warunkami atmosferycznymi, tj. mrozem, silnym wiatrem czy nadmiernym promieniowaniem słonecznym,
• wzbogacić codzienną dietę o świeże owoce i warzywa oraz wypijać odpowiednią ilość wody w ciągu (około 1,5 litra).

Nieleczona, długotrwale utrzymująca się suchość skóry może doprowadzić do jej pękania, powstawania liszajów czy egzemy, dlatego problemu nie można bagatelizować. Zwłaszcza że wysuszony i popękany naskórek zwiększa ryzyko poważnego uszkodzenia skóry oraz rozwoju groźnych infekcji bakteryjnych.