Nawilżanie skóry

Stopień nawilżenia skóry, jest niejako wskaźnikiem jej kondycji i piękna. Skóra reaguje odwodnieniem na bardzo różne bodźce – od stresu, po nadużycia związane z chociażby nadmiernym opalaniem się. Czy staramy się zagwarantować skórze optymalny poziom wilgotności?

Problem z nawilżaniem skóry

Generalnie problem z właściwym nawilżeniem skóry nie polega na tym, że nie aplikujemy odpowiedniej ilości nawilżających kosmetyków czy nie wypijamy koniecznej ilości wody. Okazuje się, że samo w sobie dostarczanie substancji nawilżających jest sprawą dość łatwą. Trudniejsze jest natomiast, aby ją tam skutecznie zatrzymać. Przesuszona skóra traci jędrność i ładny wygląd. Z gładkiej i przyjemnej w dotyku, zamienia się w szorstką, poszarzałą, pełną niedoskonałości. Stopień, w jakim skóra traci wilgoć w dużej mierze zależy od rodzaju cery, który do ją do tego predysponuje. Przyczyn takiego stanu rzeczy jest bardzo wiele. Czynniki zewnętrzne, takie jak promieniowanie UV czy klimatyzowane pomieszczenia oraz dla odmiany ogrzewanie zimą będą powodowały jej reakcję, bardziej lub mniej gwałtowną, związaną z utratą wilgotności. Pamiętajmy, że również wiek determinuje jej poziom. Wiąże się to z zawartością w skórze kolagenu, który odpowiada za utrzymywanie nawilżenia.

Sposób, w jaki żyjemy, stres, zmęczenie, wypity alkohol, papierosy – wszystko to, odzwierciedla wygląd naszej skóry. Nie bez znaczenia jest także zanieczyszczone środowisko, w którym egzystujemy i zwykle nieodpowiednia dieta.

Pielęgnacyjny program nawilżający

Bardzo dobrym okresem na wprowadzenie zmian pielęgnacyjnych jest koniec lata. Skóra wówczas tym bardziej domaga się intensywnej regeneracji, ponadto – jesień jest czasem, który wspaniale nadaje się do zintensyfikowanych działań naprawczych.

Aby móc rozpocząć program nawilżający, należy przede wszystkim poznać swoją skórę i jej potrzeby, oraz wiedzieć, co sprzyja zachowaniu odpowiedniego poziomu nawilżenia, czego natomiast zdecydowanie unikać. Diagnostyka skóry nie jest potrzebna po to, by określić czy nawilżanie jest nam potrzebne czy nie, gdyż każdy typ cery potrzebuje nawilżenia – wymaga tego zresztą nie tylko nasza skóra, lecz generalnie cały organizm. Typ cery determinował będzie jedynie sposoby, za pomocą których, będziemy dostarczać odpowiednie substancje, regulujące odpowiednio pracę płaszcza hydrolipidowego. A kwestia ta jest dość istotna, nie tylko ze względów estetycznych. Naturalna powłoka, którą na powierzchni naszej skóry tworzą tłuszcze i woda – a konkretnie sebum, chroni nasze ciało przed czynnikami z zewnątrz, częściowo odpowiadając za poziom wilgotności. Często sami zaburzamy pracę gruczołów wytwarzających sebum, zwłaszcza w przypadku cery tłustej i mieszanej, poprzez zbyt agresywną pielęgnację, idącą w parze z intensywnym pozbywaniem się go ze skóry. Ta w ramach odwetu, chcąc zabezpieczyć się w naturalny sposób, wzmaga produkcję łoju wywołując na powierzchni efekt zupełnie odwrotny do zamierzonego.

Z kolei wewnątrz skóry, w jej naskórku, wytwarza się tzw. NMF (Natural Moisturing Factor) – mieszanina substancji, w skład której wchodzi kwas hialuronowy oraz polimlekowy, a także aminokwasy i mocznik. To właśnie kwas hialuronowy w największym stopniu przyczynia się do zatrzymywania we wnętrzu skóry wilgoci. Istnieje jednak szereg przyczyn, które zaburzają ten mechanizm:

  • promieniowanie UV,
  • zanieczyszczenia,
  • wiek,
  • niewłaściwa pielęgnacja,
  • nieodpowiednia dieta,
  • stres.

Utrata wilgoci natomiast, powoduje przede wszystkim uczucie napięcia i szorstkości skóry, a w bardziej zaawansowanych przypadkach – pieczenie i łuszczenie się naskórka.

Oczyszczanie i nawilżanie suchej skóry

Każdy zabieg pielęgnacyjny, oraz codzienną jej higienę, rozpoczynamy od oczyszczania. Jeśli zauważymy pierwsze sygnały, świadczące o tym, że nasza skóra traci wilgoć, zwróćmy uwagę, jak wygląda w naszym przypadku ten etap. Czy przypadkiem, nie działamy na skórę zbyt agresywnie, za pomocą silnie działających preparatów, przeznaczonych dla cery trądzikowej, lub wysuszającym mydłem. Jeśli jednak pozostaje to w naszym zwyczaju, dobrze natychmiast zmienić ten nawyk. Często do antytrądzikowego żelu myjącego – oraz całej gamy tego typu preparatów zdążyłyśmy się przyzwyczaić i zdaje się nam, że nadal ich potrzebujemy. Działają one zbyt agresywnie, powodują rozregulowanie pracy gruczołów łojowych, które nadprodukcją sebum, napędzają mechanizm nieustannego błyszczenia się skóry, oraz ciągłego powstawania zaskórników. W sytuacji, kiedy czas przeznaczony na trądzik młodzieńczy dawno minął, a my nadal cierpimy z powodu tłustej i problematycznej cery, powinnyśmy zmienić rodzaj pielęgnacji, oraz najwłaściwiej – zasięgnąć opinii wykwalifikowanej kosmetyczki. Możliwe, że wskazane będą zabiegi naprawcze, mające na celu przywrócenie równowagi pracy gruczołów łojowych, oraz oczyszczające, np. za pomocą mikrodermabrazji lub kawitacji – a co najistotniejsze, w gabinecie kosmetycznym uzyskamy sporo informacji związanych ze sposobem pielęgnacji naszego indywidualnego przypadku, z poradą odnoszącą się do konkretnych preparatów, jakich powinnyśmy używać na co dzień, oraz ewentualnej suplementacji.

Oczyszczanie skóry odwodnionej powinno odbywać się z użyciem mleczka lub śmietanki kosmetycznej, ewentualnie pianki, zwłaszcza w przypadku cery wrażliwej, bądź kremowego żelu (jeśli posiadamy cerę tłustą lub mieszaną), przy czym każdy z tych preparatów, powinien być delikatnym, najlepiej pozbawionym drażniących środków zapachowych i konserwujących, oraz łagodzącym podrażnienia. Ważnym kosmetykiem, ze względu na zdolności przywracania skórze odpowiedniego pH są toniki. Tutaj obowiązują identyczne zasady – nie stosujmy agresywnie działających produktów, zawierających chociażby alkohole. W przypadku, gdy naszej skórze brakuje wody, alkohol znajduje się na liście substancji absolutnie zakazanych – zarówno w pielęgnacji – jak i diecie.

Oczyszczając skórę odwodnioną uważajmy również na peelingi. Najlepiej sprawdzą się preparaty enzymatyczne. Bardzo dobre efekty uzyskamy w decydując się na zabieg gabinetowy – tzw. eksfoliację za pomocą kwasów owocowych. Działają one nie tylko złuszczająco i oczyszczająco, powodując odnowę skóry, ale ich zasadniczą zaletą w omawianym kontekście, jest pobudzanie produkcji kolagenu w skórze. Zabieg daje wspaniale efekty, jeśli dodatkowo chcemy pozbyć się blizn oraz wygładzić zmarszczki. Co ważne, efekt utrzymuje się znacznie dłużej niż w przypadku typowych, domowych peelingów. Jak większość zabiegów gabinetowych, eksfoliacje powinno się wykonywać w seriach. Seria taka trwa około 3 miesięcy, zawiera do 10 zabiegów oraz wiąże się z pewnymi ograniczeniami. Przede wszystkim pod żadnym pozorem, nie wolno będzie nam się opalać, oraz korzystać z innych inwazyjnych kosmetycznych zabiegów, natomiast wskazanym będzie silne nawilżanie skóry i zabezpieczanie jej kremami z wysokimi filtrami UV.

Sucha skóra – kremy

Oczyszczona skóra potrzebuje natychmiastowego nawilżenia. Wybierając odpowiedni krem, kluczowe znaczenie będzie miał typ naszej cery. Jeśli jest ona mieszana lub tłusta, krem powinien być lekki, zwykle mają one wówczas postać żelu – jeżeli nasza cera jest bardzo sucha, dojrzała czy wrażliwa – kosmetyk przeznaczony dla nas będzie gęsty i bardziej skoncentrowany. Aplikując krem, pamiętajmy, że nie ma sensu stosować nadmiaru kosmetyku, nawet jeśli odwodnienie naszej skóry wydaje się nam być wzmożone. Jej przepuszczalność jest ograniczona. Nie jest o tyle istotna ilość nakładanego kosmetyku, co sam sposób aplikacji – powinno być to delikatne wpasowywanie w skórę twarzy. Po upływie trzydziestu minut, bo tyle czasu wymaga wchłonięcie jego aktywnych substancji – nadmiar możemy usunąć za pomocą chusteczki.

Krem dla odwodnionej skóry powinien zawierać następujące składniki:

  • lipidy i ceramidy – uszczelniające skórę;
  • kwas hialuronowy – zatrzymujący wilgoć;
  • kolagen zwłaszcza w przypadku skóry po 30 roku życia;
  • flawonoidy i antyoksydanty;
  • witaminy A, E, C;
  • ekstrakty roślinne, olejki – np. z pestek winogron;
  • filtry UV w przypadków kremów na dzień.

Pamiętajmy, że zwłaszcza po 30 roku życia, należy rozgraniczać pielęgnację skóry na dzień i na noc. Krem do stosowania na dzień, będzie bardziej lekki, co ważne, powinien zawierać wysoki filtr UV oraz w miarę łatwo się wchłaniać. Natomiast kremy na noc, powinny być bogatymi preparatami o działaniu regenerującym, o nieco cięższej konsystencji.

Nasza skóra niezależnie od typu, wieku czy dolegliwości wymaga nawilżenia. Jeżeli z różnych powodów traci wilgoć, wszelkie niedoskonałości intensyfikują się i wzmagają uczucie dyskomfortu. Pamiętajmy więc, o odpowiedniej pielęgnacji, diecie i suplementach pomagających utrzymać stały, optymalny poziom nawilżenia.

Opublikowano: ; aktualizacja: 16.03.2015

Oceń:
4.2


Może cię

Jak pielęgnować skórę atopową?

Skóra atopowa to skóra wyjątkowo sucha, wrażliwa i podatna na występowanie odczynów alergicznych. Jej suchość ...

Sucha skóra – jakie są przyczyny suchej skóry?

Sucha skóra stanowi częsty problemem pielęgnacyjny. Wiele osób zmaga się z jej dolegliwościami m.in. świądem ...

Skóra sucha – jak ją pielęgnować?

Wiele osób zmaga się z dolegliwościami suchej skóry, takimi jak świąd, łuszczenie, pieczenie i podrażnienia ...

Krem na skórę podrążnioną przez katar

Katar, który pojawia się podczas przeziębienia, alergii, chorób zatok, powoduje podrażnienia skóry, zwłaszcza pod nosem ...

Sucha skóra twarzy – jak dbać o suchę cerę?

Sucha skóra twarzy wymaga szczególnej troski i odpowiedniej pielęgnacji. Sucha cera jest cienka, wrażliwa, skłonna ...

Wideo – Sucha i wrażliwa skóra - jak o nią dbać?

Pacjenci często zgłaszają się z problemem suchej i wrażliwej skóry. Skóra taka reaguje podrażnieniem, zaczerwieniem, ...

Jak pielęgnować suchą skórę?

Suchość skóry, objawiająca się w mało przyjemny sposób jest niestety dosyć powszechnym problemem, który dotyczy ...

Cera naczynkowa – jak wybrać najlepsze kosmetyki do cery naczynkowej?

Cera naczynkowa jest wyjątkowo wymagająca w pielęgnacji. Jest to cera wrażliwa na działanie czynników zewnętrznych ...

Mało elastyczna i sucha skóra po kąpieli

W pielęgnacji mało elastycznej, suchej i swędzącej skóry niezbędne są: nawilżanie, natłuszczanie i ochrona. Przede ...

Domowe sposoby na nawilżenie skóry

Niewłaściwa pielęgnacja i szereg szkodliwych czynników zewnętrznych są przyczyną nadmiernego przesuszania i uczucia ściągnięcia skóry. ...

Ceramidy w kosmetyce

Ceramidy są naturalnym składnikiem lipidów skóry oraz podstawowym elementem spoiwa wypełniającego przestrzenie międzykomórkowe warstwie rogowej. ...

Domowe sposoby na suchą skórę dłoni

Sucha skóra dłoni to nie tylko problem estetyczny. Szorstka skóra dłoni zwiększa prawdopodobieństwo powstania ranek ...

Komentarze (0)