Zaburzenia erekcji a stres – co robić?

W obecnych czasach coraz więcej osób prowadzi wycieńczający tryb życia, każdego dnia zmagając się ze stresem. Wpływa to bardzo negatywnie na zdrowie i ogólną kondycję organizmu, w tym na funkcje seksualne. Stres jest jedną z głównych przyczyn zaburzeń erekcji u mężczyzn. Myślenie o problemach i wzmożone napięcie nerwowe aktywuje układ współczulny, uniemożliwiając osiągnięcie wzwodu. Co robić, gdy stres zaczyna wpływać na życie seksualne?

Jak dochodzi do erekcji?

Do erekcji dochodzi na skutek wypełnienia ciał jamistych, które następnie uciskają naczynia żylne, powodując zatrzymanie odpływu krwi i wzwód członka. Aby do tego doszło, konieczny jest impuls z układu nerwowego – w proces zaangażowany zostaje zarówno ośrodkowy układ nerwowy, jak i obwodowy układ nerwowy.

Ośrodek erekcji zlokalizowany jest w rdzeniu kręgowym, z którego impulsy dochodzą do splotu podbrzusznego dolnego, a następnie – przez nerwy miedniczne – do nerwów zlokalizowanych w narządach płciowych.

Bardzo ważną rolę odgrywa w tym przypadku autonomiczny układ nerwowy, a konkretnie – przywspółczulny układ nerwowy odpowiedzialny m.in. za rozszerzanie naczyń (także w obrębie prącia). Głównym neuromediatorem procesu erekcji jest tlenek azotu.

Problemy z erekcją a stres

Jak opisano powyżej, proces erekcji rozpoczyna się w układzie nerwowym, który odbiera bodźce, a następnie przekazuje je, wywołując określone reakcje (w tym wypadku: wypełnienie krwią ciał jamistych i wzwód prącia). W procesie erekcji istotną rolę odgrywa autonomiczny układ nerwowy – układ przywspółczulny i współczulny. Aby doszło do erekcji, przewagę musi osiągnąć układ przywspółczulny powszechnie kojarzony z wyciszeniem oraz relaksem.

Tymczasem stres, wzmożone napięcie, ciągłe myślenie o obowiązkach czy problemach w pracy sprawia, że przewagę zyskuje układ współczulny – "układ walki i ucieczki”. Ponadto u podłoża procesu erekcji leży reakcja na bodźce, podniecenie. Jeżeli mężczyzna skupia swoje myśli na problemach, jego zdolność do odprężenia się i uzyskania podniecenia zdecydowanie spada.

Zaburzenia erekcji – przyczyny impotencji

Zaburzenia erekcji obserwowane są często u mężczyzn, którzy: mają kompleksy, boją się, że zawiodą partnerkę, traktują akt seksualny wyczynowo (jak sport). W takiej sytuacji trudno o odprężenie i osiągnięcie podniecenia – pobudzony układ współczulny może uniemożliwić osiągnięcie erekcji.

Należy także wspomnieć o tym, że prawidłowe funkcje seksualne są zależne od ogólnej kondycji organizmu, który nie jest w stanie pracować prawidłowo, jeżeli mężczyzna jest notorycznie zmęczony, niewyspany i niedotleniony – skutkiem są wówczas m.in. zaburzenia erekcji.

Ponadto do impotencji przyczyniają się choroby powstające na tle przewlekłego stresu – np. nadciśnienie tętnicze czy też depresja.

Problemy z potencją – co robić?

Przejściowe problemy z erekcją związane z krótkotrwałym stresem, które ustępują, nie powinny niepokoić, jednak długotrwale utrzymująca się impotencja wymaga skonsultowania się z lekarzem. Zaburzenia erekcji utrudniają lub całkiem uniemożliwiają życie seksualne, co ma negatywny wpływ na zdrowie psychiczne mężczyzny i jego poczucie wartości. Przyczyniają się też do problemów w związku. Łatwo wpaść w mechanizm tzw. „błędnego koła” – stres powoduje zaburzenia erekcji, a te z kolei go potęgują. W pierwszej kolejności problem powinien zostać zgłoszony lekarzowi pierwszego kontaktu – ten powinien przeprowadzić dokładne badanie podmiotowe i przedmiotowe, a także podjąć diagnostykę służącą wykluczeniu, innych niż stres, przyczyn zaburzeń erekcji (tu np. nadciśnienie tętnicze czy cukrzyca).

Przy odrzuceniu podejrzenia o organicznych przyczynach zaburzenia kolejne kroki powinny zostać skierowane do seksuologa.Jeżeli u podłoża problemów ze wzwodem leży przewlekły stres, pomocne może być regularne korzystanie z wizyt u psychologa. W zwalczeniu problemu najważniejsze znaczenie ma wówczas psychoterapia oraz, w miarę możliwości, „odcięcie” się od stresu, nauka metod relaksacyjnych i wyciszania się. Dobrym sposobem na zaburzenia erekcji znalezienie aktywności sprzyjającej odprężeniu. Po leki na erekcję dostępne bez recepty należy sięgać dopiero po konsultacji lekarskiej.

Opublikowano: ; aktualizacja: 23.06.2017

Oceń:
4.2


Może cię

Potencja seksualna

Potencja seksualna to szeroko pojęta sprawność pozwalająca na osiągnięcie podniecenia seksualnego, które bez przeszkód pozwala ...

Sildenafil – jak działa, dla kogo, kiedy się stosuje?

Sildenafil jest skutecznym lekiem stosowanym u mężczyzn w przypadku zaburzeń erekcji (wzwodu). Ten lek na ...

Problemy z potencją

Chociaż termin „potencja” ma szersze znaczenie, najczęściej rozumiany jest jako zdolność męskiego organizmu do osiągnięcia ...

Problemy ze wzwodem – jak leczyć brak wzwodu?

Problemy ze wzwodem dotyczą coraz większej ilości mężczyzn. Pojawiają się w młodym wieku, już przed ...

L-arginina a erekcja

Impotencja i zaburzenia erekcji stanowią wstydliwy problem wielu mężczyzn. Dysfunkcje seksualne prowadzą do niezdolności do ...

Tabletki na erekcję – jak wybrać najlepsze tabletki na potencję?

Zaburzenia erekcji (problemy z potencją) polegają na niezdolności do osiągnięcia i utrzymania wzwodu prącia, co ...

Problemy z utrzymaniem erekcji

Osiągniecie pełni satysfakcji seksualnej podczas stosunku jest naturalnym dążeniem obojga partnerów. Niestety, dla mężczyzn problemy ...

Problemy ze wzwodem – osiągnięciem i utrzymaniem wzwodu

Problemy ze wzwodem ma około 50% mężczyzn po 40. roku życia. Kłopot z osiągnięciem i ...

Cukrzyca a zaburzenia erekcji

Impotencja jest to zaburzenie, w którym mężczyzna nie jest w stanie osiągnąć erekcji pozwalającej na ...

Tabletki na potencję

Wielu mężczyzn skarży się na problemy z erekcją. Brak erekcji, niskie libido powodują nie tylko ...

Przyczyny zaburzeń erekcji

Mężczyźni cierpią na wiele różnych form dysfunkcji seksualnych. Skarżą się na niskie libido i problemy ...

Impotencja

Zaburzenia erekcji dawniej określane jako impotencja, polegają na niezdolności do osiągnięcia i utrzymania wzwodu prącia ...

Komentarze i opinie (0)

Drogi Użytkowniku!
Zależy nam, aby dostarczane przez nas serwisy w pełni spełniały Twoje oczekiwania. Dlatego prosimy — wyraź zgodę na przetwarzanie danych, które trafiają do nas, gdy korzystasz ze stron i aplikacji HF Media sp z o.o. W każdej chwili możesz wycofać swoją zgodę.

25 maja 2018 roku weszło w życie Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).

Dowiedz się więcej o zasadach przetwarzania Twoich danych, które weszły w życie 25 maja 2018. Zebraliśmy dla Ciebie najważniejsze informacje, które z pewnością rozwieją wszystkie Twoje wątpliwości. Jeżeli masz więcej pytań — skontaktuj się z nami.

Dane — jak je zbieramy?

Twoje dane zbieramy w momencie, gdy korzystasz z naszych usług (np. serwisów internetowych). Dane mogą być zapisywane np. w plikach cookies, które instalujemy lub instalują nasi zaufani partnerzy na naszych stronach oraz urządzeniach, które wykorzystujesz do korzystania z naszej oferty.

Administrator danych — kto nim będzie

HF Media sp z o.o. z siedzibą w Łodzi przy ul. Łąkowa 7a, ale także inne podmioty z którymi stale współpracujemy (przede wszystkim w zakresie dostosowywania naszych treści oraz reklam do Twoich potrzeb oraz zainteresowań), ale które nie należą do HF Media sp z o.o. . Oczywiście możesz sprawdzić listę naszych zaufanych partnerów - znajduje się w zakładce Zauwani partnerzy

Przetwarzanie Twoich danych — w jakim celu?

Zależy nam na tym, by przetwarzać Twoje dane w kilku celach:
  • by świadczone przez nas usługi były odpowiedzią na to, co Cię interesuje
  • by treści ukazujące się w naszych serwisach były dopasowane do Twoich zainteresowań
  • również by publikowane przez nas reklamy odpowiadały Twoim potrzebom i upodobaniom
  • by świadczone przez nas usługi nie były polem do nadużyć i oszustw — bezpieczeństwo Twoich danych jest nas najważniejsze

Możliwość przekazywania Twoich danych — komu?

W większości dane dotyczące ruchu naszych użytkowników gromadzone są przez naszych zaufanych partnerów. Prawo daje nam także możliwość przekazania danych podmiotom, które będą je przetwarzać na nasze zlecenie. Mogą to być na przykład podwykonawcy naszych usług, agencje marketingowe oraz oczywiście organy typu sądy czy policja, które mogą żądać danych na podstawie obowiązującego prawa.

Twoje prawa w stosunku do danych

Pamiętaj, że w każdej chwili masz prawo do wycofania udzielonej zgody na przetwarzanie danych przez HF Media sp z o.o. i jego zaufanych partnerów. Możesz również zażądać dostępu do swoich danych — w dowolnym momencie możesz je usunąć, sprostować, ograniczyć ich przetwarzanie, przenieść czy wnieść skargę do organu nadzorczego — GIODO.

Podstawy prawne przetwarzania Twoich danych

Nie zapominaj, że w każdym przypadku przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na podstawie prawnej na bazie obowiązujących przepisów. Jedną z nich może być konieczność przetwarzania danych do wykonania lub zawarcia umowy, której jesteś stroną. Taką umowę może stanowić regulamin jednego z naszych serwisów www, który odwiedzasz. W przypadku marketingu, w tym profilowania podstawą prawną jest Twoja dobrowolna zgoda. W przypadku pozostałych celów, takich jak analityka ruchu lub zapobieganie nadużyciom, podstawą prawną jest uzasadniony interes administratora danych.

Wyraź zgodę na przechowywanie 25 maja 2018 roku, w Twoim urządzeniu plików cookies, jak też na przetwarzanie w celach marketingowych, w tym profilowania, Twoich danych pozostawianych przeze mnie w ramach korzystania oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Wyraź zgodę na przetwarzanie danych po 25 maja 2018 roku w ramach korzystania z oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Dzięki temu będziemy trafiać jeszcze lepiej w Twoje preferencje poprzez nasze treści i reklamy. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne.

Jeszcze więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych znajduje się w Polityce Prywatności serwisów HF Media.
Oktawave
FreshMail Sp. z o.o.
Google
Cloudflare
Facebook
Criteo
HotJar
Disqus
TVN
Wirtualna Polska
Quarticon