Seks po menopauzie

Seks w okresie menopauzy może sprawiać kobiecie ból, a zbliżenie z partnerem wywoływać lęk i zakłopotanie. Oprócz charakterystycznych dla tego okresu objawów, takich jak uderzenia gorąca i zimne poty, pojawia się także szereg zmian dotyczących stref intymnych. Kobiety w okresie klimakterium są narażone na suchość pochwy oraz większe ryzyko infekcji intymnych. Zmniejsza się ochota na seks, a sam stosunek bywa bolesny.

Seks w okresie menopauzy

Istotą przekwitania jest wygasanie czynności jajników i zmniejszenie wytwarzania żeńskich hormonów płciowych, tj. estrogenu i progesteronu, co w konsekwencji prowadzi do zatrzymania cyklu miesiączkowego.

Menopauza bardzo często jest przyczyną zaburzeń seksualnych. Kobiety podczas wizyt w gabinecie lekarskim powinny bez poczucia zażenowania dzielić się z ginekologiem swoimi obawami. Wiele spośród nich boi się zadawać pytania o istotę nadchodzących zmian.

Tymczasem jak najbardziej na miejscu są pytania: „jak będzie wyglądać okres menopauzalny?”, „na co powinnam się przygotować?” oraz „czy można łagodzić objawy przekwitania?”.

Jednym z tematów, często przemilczanych podczas wizyty ginekologicznej, jest zagadnienie jakości życia seksualnego po menopauzie. W polskich realiach rozmowa o seksie w gabinecie lekarskim nadal stanowi temat tabu, dlatego rzadko bywa ona w ogóle podjęta.

Zasadniczym problem jest brak odpowiedniej komunikacji w relacji lekarz–pacjent, poczucie wstydu oraz przeświadczenie, że pytania związane ze sferą seksualną są nie na miejscu.

Życie seksualne po menopauzie

Jak więc wygląda życie seksualne po menopauzie? Czy zawsze okres przekwitania wiąże się z pogorszeniem jego jakości? Otóż nie, badania pokazują, że klimakterium może wpływać dwojako na aktywność seksualną kobiety. Dla sporej grupy przedstawicielek płci żeńskiej menopauza stanowi czas odkrywania seksu na nowo, a ich popęd seksualny rośnie.

Dzieje się tak m.in. dlatego, że znikają obawy przed niechcianą ciążą oraz kończy się etap bolesnych miesiączek, które są problemem wielu kobiet. Ponadto część z nich deklaruje swoją dojrzałość emocjonalną, ma poczucie stabilności, co pozwala im na przekroczenie barier i otwieranie się na nowe doświadczenia, również w sferze seksualnej.

Natomiast, druga grupa pacjentek w okresie menopauzalnym nie jest zadowolona ze swojego życia seksualnego. Kobiety te skarżą się przede wszystkim na zmniejszenie bądź całkowitą utratę ochoty na seks oraz pogorszenie sprawności seksualnej. Obniżeniu libido w czasie menopauzy często towarzyszy również zmniejszona wrażliwość na bodźce seksualne oraz brak odczuwania podniecenia w trakcie stosunku płciowego.

Problemy z seksem po menopauzie – jakie są przyczyny?

Seksualność kobiety nie jest zjawiskiem prostym, stanowi ona wypadkową wielu czynników, m.in. cech biologicznych, aspektów psychologicznych (osobowość i charakter kobiety) oraz socjologicznych (czynniki środowiskowe, socjalne i kulturowe), które powinny ze sobą współgrać. Za niezadowolenie z życia seksualnego mogą być odpowiedzialne rozmaite zaburzenia powyższych czynników.

W ujęciu medycznym i biologicznym głównymi problemami, które mogą ujemnie wpływać na aktywność seksualną kobiety, są:

Suchość pochwy i ból podczas stosunku

W okresie klimakterium dochodzi przede wszystkim do zmian w zakresie poziomu hormonów. Mimo że estrogeny są nadal produkowane w organizmie, to ich wytwarzanie ulega znacznemu ograniczeniu – spadek o około 75%.

Ponadto dochodzi do zmniejszenia przepływu krwi w naczyniach zaopatrujących pochwę i tkanki ją otaczające, co w konsekwencji prowadzi do zaburzenia nawilżania narządu i suchości pochwy. Dodatkowo w trakcie przemian menopauzalnych wzrasta pH wydzieliny pochwowej oraz ubożeje fizjologiczna flora bakteryjna, co sprzyja zakażeniom układu moczowo-płciowego.

Niedobór hormonów płciowych prowadzi również do stopniowego zaniku błony śluzowej pochwy, równocześnie skróceniu oraz zwężeniu ulega kanał pochwy. Te wszystkie czynniki wraz z suchością pochwy bardzo często stanowią przyczynę ograniczenia kontaktów seksualnych, zazwyczaj z powodu tzw. dyspareunii, czyli bolesnych stosunków płciowych.

Obniżenie poziomu estrogenów wpływa niekorzystnie również na układ moczowy, m.in. zmniejsza się elastyczność tkanek, dochodzi do rozwoju zmian zanikowych w tkankach podporowych oraz pogarsza się ukrwienie narządów.

Skutkiem tego rodzaju zmian są zaburzenia statyki narządu rodnego oraz nietrzymanie moczu o charakterze wysiłkowym. Szacuje się, że objawy związane ze zmianami zanikowymi w układzie moczowo-płciowym dotyczą około 50% kobiet po 60. roku życia, co istotnie obniża jakość życia seksualnego.

Spadek libido

Obok niedoboru estrogenu i progesteronu zmniejsza się także wytwarzanie testosteronu. Hormon ten w organizmie kobiety jest odpowiedzialny m.in. za popęd płciowy. Jego deficyt może powodować spadek libido w okresie menopauzy oraz brak zdolności odczuwania podniecenia.

Kolejnym problemem, mogącym wpływać na sferę seksualną kobiety, są uderzenia gorąca oraz zaburzenia snu, głównie bezsenność.

Uderzenia gorąca, czyli tzw. wary, stanowią jedną z najbardziej kłopotliwych dolegliwości, na które skarżą się pacjentki w okresie klimakterium. Pojawiają się one w nieokreślonych sytuacjach i mają charakter napadowy, co może powodować problemy z seksem w okresie przekwitania.

Nakładająca się na to bezsenność stanowi odrębny czynnik pogorszenia jakości życia. Kobiety z powodu niedoboru snu bardzo często są drażliwe, mają huśtawki nastrojów i, oczywiście, są zmęczone, co z kolei przyczynia się do obniżenia pożądania seksualnego.

Odrębnym problemem w czasie menopauzy jest aspekt psychologiczny. W okresie przekwitania dochodzi również do zmian w zakresie wyglądu zewnętrznego. Bardzo często kobiety przybierają na wadze, a tkanka tłuszczowa ma tendencję do lokalizowania się w obrębie brzucha. Skóra staje się mniej sprężysta, a piersi ulegają zwiotczeniu.

To wszystko może prowadzić do obniżenia samooceny, poczucia nieatrakcyjności. Trudności z zaakceptowaniem nowego wyglądu własnego ciała, niedobory hormonalne oraz uporczywe dolegliwości związane z klimakterium mogą przyczyniać się do rozwoju depresji, której jednym z objawów jest utrata zainteresowania seksem. Z drugiej strony, leki stosowane w leczeniu stanów depresyjnych mogą wywoływać również skutki uboczne w postaci zaburzeń seksualnych.

Jak poprawić życie seksualne po menopauzie?

Pogorszenie życia seksualnego po menopauzie nie stanowi normy, na którą kobieta powinna się godzić. Istnieje szereg metod wspomagających walkę z niechcianymi objawami przekwitania. Istnieje kilka prostych zasad, które mogą poprawić jakość seksu w okresie klimakterium. Należą do nich m.in.:

  • odpowiednie leczenie chorób przewlekłych – np. nadciśnienia tętniczego, odpowiednie dobranie leków, skuteczna walka ze schorzeniem, jeśli pacjentka choruje na chorobę układu krążenia;
  • regularna aktywność fizyczna – wysiłek fizyczny poprawia samopoczucie i sylwetkę ciała;
  • rzucenie palenia papierosów – palenie przyczynia się do upośledzenia krążenia krwi, także w obrębie pochwy;
  • unikanie alkoholu;
  • częstsze uprawianie seksu;
  • ćwiczenie mięśni dna miednicy – tzw. ćwiczenia Kegla;
  • stosowanie lubrykantów i dopochwowych żelów nawilżających.

Leczenie farmakologiczne objawów menopauzy

W sytuacjach, w których nasilenie objawów menopauzy jest duże i utrudnia codzienne funkcjonowanie kobiety, warto zgłosić się do lekarza ginekologa, który dobierze odpowiednio leczenie farmakologiczne, mające na celu uzupełnienie niedoboru hormonów. W zależności od dominującego problemu pacjentki istnieją różne formy farmakoterapii.

Walkę z objawami menopauzy najlepiej rozpocząć stosując hormony roślinne, tzw. fitoestrogeny. Substancje te działają podobnie do hormonów syntetycznych, w przeciwieństwie do nich nie wywołują jednak działań niepożądanych.

Najczęściej stosowana jest hormonalna terapia zastępcza. Polega ona na suplementacji żeńskich hormonów płciowych, jest szczególnie polecana pacjentkom skarżącym się na suchość pochwy oraz zmiany zanikowe układu urogenitalnego, nie wykazano jednak wpływu na libido. Hormony mogą być przyjmowane w rozmaitych formach, tj. tabletki doustne, preparaty dopochwowe, plastry naklejane na skórę czy iniekcje.

Niekiedy lekarze przepisują pacjentkom tibolon. Lek ten stanowi również formę HTZ. Wykazuje on aktywność wobec 3 receptorów komórkowych, tj. estrogenowych, progesteronowych i androgenowych. Dowiedziono, że wywołuje on korzystny efekt na życie seksualne w okresie menopauzalnym.

Opublikowano: ; aktualizacja: 28.08.2018

Oceń:
4.7


Może cię

Klimakterium a mikroflora pochwy

Menopauza, nazywana też klimakterium, to zaprzestanie przez kobietę miesiączkowania. W praktyce klinicznej oznacza ona ostatnie, ...

Test na menopauzę – kiedy zrobić, na czym polega, jaka jest cena i opinie?

Test na menopauzę działa analogicznie jak test ciążowy – pacjentka wykonuje go sama, w warunkach ...

W jakim wieku pojawia i zaczyna się menopauza?

Menopauzę (klimakterium, przekwitanie) można stwierdzić, kiedy kobieta nie ma krwawień miesiączkowych przez kolejne 12 miesięcy. ...

Hormonalna terapia zastępcza

Hormonalna terapia zastępcza to metoda leczenia objawów towarzyszących zmianom w okresie menopauzy. Klimakterium – inaczej ...

Klimakterium

Zanim w organizmie nastąpi względny „spokój” hormonalny zaczynają pojawiać się objawy sygnalizujące stopniowe wygaszanie czynności ...

Menopauza a seks

W okresie menopauzy dochodzi w organizmach kobiet do wielu zmian hormonalnych. Spadek poziomu estrogenów powoduje ...

Przekwitanie – w jakim wieku, objawy, leczenie i czas trwania okresu przekwitania

To, kiedy występuje okres przekwitania, zależne jest osobniczo, przyjmuje się, że jest to czas na ...

Objawy wypadowe menopauzy

Menopauza, klimakterium, przekwitanie to stosowane wymiennie określenia na okres w życiu kobiety, w którym wygasa ...

Wideo – Objawy menopauzy

Stan menopauzy może dawać wiele różnych objawów, które to nie u wszystkich kobiet są objawami ...

Grzybica pochwy i bakteryjne zapalnie pochwy w okresie menopauzy

Menopauza powoduje szereg zmian w zakresie gospodarki hormonalnej organizmu. Do najczęstszych objawów przekwitania zaliczyć można ...

Menopauza a hormonalna terapia zastępcza

Hormonalna terapia zastępcza jest często stosowana u kobiet w okresie okołomenopauzalnym i pomenopauazalnym. Pozwala zredukować ...

Nietrzymanie moczu w okresie menopauzy

Nietrzymanie moczu to niekontrolowane wydalanie moczu będące źródłem problemów higienicznych i socjalnych. Na problem nietrzymanie ...

Komentarze i opinie (0)

Drogi Użytkowniku!
Zależy nam, aby dostarczane przez nas serwisy w pełni spełniały Twoje oczekiwania. Dlatego prosimy — wyraź zgodę na przetwarzanie danych, które trafiają do nas, gdy korzystasz ze stron i aplikacji HF Media sp z o.o. W każdej chwili możesz wycofać swoją zgodę.

25 maja 2018 roku weszło w życie Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).

Dowiedz się więcej o zasadach przetwarzania Twoich danych, które weszły w życie 25 maja 2018. Zebraliśmy dla Ciebie najważniejsze informacje, które z pewnością rozwieją wszystkie Twoje wątpliwości. Jeżeli masz więcej pytań — skontaktuj się z nami.

Dane — jak je zbieramy?

Twoje dane zbieramy w momencie, gdy korzystasz z naszych usług (np. serwisów internetowych). Dane mogą być zapisywane np. w plikach cookies, które instalujemy lub instalują nasi zaufani partnerzy na naszych stronach oraz urządzeniach, które wykorzystujesz do korzystania z naszej oferty.

Administrator danych — kto nim będzie

HF Media sp z o.o. z siedzibą w Łodzi przy ul. Łąkowa 7a, ale także inne podmioty z którymi stale współpracujemy (przede wszystkim w zakresie dostosowywania naszych treści oraz reklam do Twoich potrzeb oraz zainteresowań), ale które nie należą do HF Media sp z o.o. . Oczywiście możesz sprawdzić listę naszych zaufanych partnerów - znajduje się w zakładce Zauwani partnerzy

Przetwarzanie Twoich danych — w jakim celu?

Zależy nam na tym, by przetwarzać Twoje dane w kilku celach:
  • by świadczone przez nas usługi były odpowiedzią na to, co Cię interesuje
  • by treści ukazujące się w naszych serwisach były dopasowane do Twoich zainteresowań
  • również by publikowane przez nas reklamy odpowiadały Twoim potrzebom i upodobaniom
  • by świadczone przez nas usługi nie były polem do nadużyć i oszustw — bezpieczeństwo Twoich danych jest nas najważniejsze

Możliwość przekazywania Twoich danych — komu?

W większości dane dotyczące ruchu naszych użytkowników gromadzone są przez naszych zaufanych partnerów. Prawo daje nam także możliwość przekazania danych podmiotom, które będą je przetwarzać na nasze zlecenie. Mogą to być na przykład podwykonawcy naszych usług, agencje marketingowe oraz oczywiście organy typu sądy czy policja, które mogą żądać danych na podstawie obowiązującego prawa.

Twoje prawa w stosunku do danych

Pamiętaj, że w każdej chwili masz prawo do wycofania udzielonej zgody na przetwarzanie danych przez HF Media sp z o.o. i jego zaufanych partnerów. Możesz również zażądać dostępu do swoich danych — w dowolnym momencie możesz je usunąć, sprostować, ograniczyć ich przetwarzanie, przenieść czy wnieść skargę do organu nadzorczego — GIODO.

Podstawy prawne przetwarzania Twoich danych

Nie zapominaj, że w każdym przypadku przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na podstawie prawnej na bazie obowiązujących przepisów. Jedną z nich może być konieczność przetwarzania danych do wykonania lub zawarcia umowy, której jesteś stroną. Taką umowę może stanowić regulamin jednego z naszych serwisów www, który odwiedzasz. W przypadku marketingu, w tym profilowania podstawą prawną jest Twoja dobrowolna zgoda. W przypadku pozostałych celów, takich jak analityka ruchu lub zapobieganie nadużyciom, podstawą prawną jest uzasadniony interes administratora danych.

Wyraź zgodę na przechowywanie 25 maja 2018 roku, w Twoim urządzeniu plików cookies, jak też na przetwarzanie w celach marketingowych, w tym profilowania, Twoich danych pozostawianych przeze mnie w ramach korzystania oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Wyraź zgodę na przetwarzanie danych po 25 maja 2018 roku w ramach korzystania z oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Dzięki temu będziemy trafiać jeszcze lepiej w Twoje preferencje poprzez nasze treści i reklamy. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne.

Jeszcze więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych znajduje się w Polityce Prywatności serwisów HF Media.
Oktawave
FreshMail Sp. z o.o.
Google
Cloudflare
Facebook
Criteo
HotJar
Disqus
TVN
Wirtualna Polska
Quarticon