Nietrzymanie moczu po porodzie

Nietrzymanie moczu po porodzie jest wstydliwym i, niestety, bardzo powszechnym problemem – dotyczy około 70% kobiet. Przypadłość ta, oprócz dolegliwości fizycznych i częstych stanów zapalnych dróg moczowych, powoduje także zaburzenia psychiczne, które wynikają m.in. z unikania kontaktów z innymi ludźmi.

Nietrzymanie moczu – przyczyny

Nietrzymanie moczu, które występuje po porodzie występuje podczas śmiechu, kichania lub kaszlu, które to powodują zwiększone ciśnienie w jamie brzusznej. Dochodzi wtedy do nacisku na pęcherz moczowy i w rezultacie do niekontrolowanego wycieku moczu.

Główną przyczyną nietrzymania moczu po porodzie jest niedostateczne napięcie mięśni i więzadeł dna miednicy, zwłaszcza tych, które podtrzymują dolny odcinek układu moczowego i rodnego. Mięsień łonowo-guziczny odpowiedzialny jest za zamykanie cewki moczowej. Jeśli jest rozluźniony, przy zwiększeniu się ciśnienia w jamie brzusznej dochodzi do wyciekania moczu. Do przyczyn, które są odpowiedzialne za rozluźnienie tego mięśnia, należą m.in. rozciągnięcie lub uraz podczas porodu. Może do tego dojść szczególnie w przypadku porodu dużego dziecka – ponad 4 kilogramy oraz po ukończeniu ciąży zabiegowo, na przykład z zastosowaniem próżniociągu położniczego (vacuum). Do wystąpienia schorzenia predysponuje także wielorództwo.

Do nietrzymania moczu może dochodzić w czasie

  • kichania,
  • kaszlu,
  • śmiechu,
  • wysiłku fizycznego, np. biegu,
  • stosunku seksualnego.

Nietrzymanie moczu – postępowanie i pielęgnacja

Bardzo istotna jest higiena intymna. Należy nosić bieliznę wykonaną z naturalnych, przewiewnych materiałów (np. bawełna) i często ją zmieniać. Nie zaleca się noszenia wkładek/podpasek, gdyż hamują one dostęp powietrza i mogą przyczyniać się do powstawania stanów zapalnych układu moczowego. Ważnym elementem jest obserwacja. Warto zwrócić uwagę, po jakim czasie od spożycia płynów pojawia się niekontrolowany wyciek moczu i np. przed wyjściem z domu starać się opróżnić pęcherz „na zapas”.

Prostym sposobem zapobiegania nietrzymaniu moczu oraz wzmacniania mięśni dna miednicy są ćwiczenia mięśni Kegla. Polegają na zaciskaniu i rozluźnianiu mięśni miednicy. Aby rozpoznać, które to mięśnie, należy podczas oddawania moczu postarać się zatrzymać jego strumień. Wówczas łatwo uświadomić sobie o które mięśnie chodzi. Nie należy jednak wykonywać tego ćwiczenia podczas oddawania moczu. Można ćwiczyć leżąc, siedząc lub stojąc. Ćwiczenia, by były skuteczne, trzeba wykonywać codziennie, regularnie, kilka serii po 10 powtórzeń oraz stopniowo zwiększać ich częstotliwość.

Nietrzymanie moczu – leczenie

Popularnym leczeniem jest wcześniej wspomniane ćwiczenia mięśni Kegla. Wzmocnienie i uelastycznienie mięśni dzięki tym ćwiczeniom jest pomocne w leczeniu łagodnych postaci nietrzymania moczu. Gdy ćwiczenia nie przynoszą poprawy, należy skonsultować się z lekarzem w celu zastosowania innej metody. Może być to elektrostymulacja mięśni dna miednicy. Polega ona na pobudzaniu mięśni do skurczu przez działanie na nie prądu elektrycznego o określonych parametrach. Inną stosowana metodą jest biofeedback. Polega na nauce świadomego kurczenia i świadomej relaksacji (rozkurczania) mięśni dna miednicy.

Dzięki tym ćwiczeniom, oprócz wzmocnienia mięśni, dochodzi także do przyrostu ich masy, co powoduje zamknięcie cewki moczowej. Poza tym, można nauczyć się, jak wykorzystywać mięśnie dna miednicy podczas kichania czy śmiechu. Specjalista może także zlecić leczenie farmakologiczne. Leki powodują wzrost napięcia zwieracza wewnętrznego cewki moczowej. Niestety, dostępne dziś środki farmakologiczne działają tylko w trakcie przyjmowania i nie zapewniają całkowitego wyleczenia schorzenia.

Opublikowano: ; aktualizacja: 16.03.2015

Oceń:
4.5


Może cię

Mięśnie Kegla – ćwiczenia w ciąży

Mięśnie Kegla to grupa mięśni tworzących dno miednicy. Mają one za zadanie podtrzymywać narządy jamy ...

Ćwiczenia po porodzie

Ciąża jest niesamowitym czasem w życiu każdej kobiety. Jest jednak również okresem, kiedy aktywność fizyczna ...

Nietrzymanie moczu

Nietrzymanie moczu to niekontrolowane wydalanie moczu. Większość chorych stanowią kobiety. Ryzyko zachorowania wzrasta wraz z ...

Leczenie operacyjne nietrzymania moczu

Na wysiłkowe nietrzymanie moczu skarży się co trzecia młoda kobieta, a po okresie przekwitania nawet ...

Kontrolowana utrata masy ciała po porodzie

Przestrzeganie zaleceń żywieniowych przed jak i po porodzie jest pomocne przy utracie wagi, a także ...

Zaburzenia statyki narządu rodnego

Narząd rodny kobiety jest utrzymywany w anatomicznie prawidłowej pozycji dzięki siłom pochodzącym z aparatu podporowego ...

Wysiłkowe nietrzymanie moczu

Nietrzymanie moczu to brak kontroli nad oddawaniem moczu, co powoduje problemy higieniczne i utrudnia kontakty ...

Nietrzymanie moczu – przyczyny

Nietrzymanie moczu, inaczej zwane także inkontynencją, to bezwiedne wyciekanie moczu przez cewkę moczową. Jest to ...

Aktywność fizyczna po porodzie

Łagodne ćwiczenia zaleca się rozpocząć krótko po porodzie. Zapobiegają one poważnym powikłaniom okresu połogu, wspomagają ...

Leki na drogi moczowe

Leki na drogi moczowe to preparaty stosowane w leczeniu zakażeń dolnych dróg moczowych, ponieważ z ...

Ćwiczenia na nietrzymanie moczu

Popuszczanie moczu w trakcie np. intensywnego kaszlu lub kichania to problem, którego nie należy bagatelizować. ...

Badanie urodynamiczne (urodynamika) – kiedy wykonać, jak się przygotować i jak przebiega?

Urodynamika z pomiarem przepływu moczu jest specjalistycznym badaniem urologicznym pozwalającym na sprawdzenie wielu parametrów mikcji ...

Komentarze i opinie (0)

Drogi Użytkowniku!
Zależy nam, aby dostarczane przez nas serwisy w pełni spełniały Twoje oczekiwania. Dlatego prosimy — wyraź zgodę na przetwarzanie danych, które trafiają do nas, gdy korzystasz ze stron i aplikacji HF Media sp z o.o. W każdej chwili możesz wycofać swoją zgodę.

25 maja 2018 roku weszło w życie Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).

Dowiedz się więcej o zasadach przetwarzania Twoich danych, które weszły w życie 25 maja 2018. Zebraliśmy dla Ciebie najważniejsze informacje, które z pewnością rozwieją wszystkie Twoje wątpliwości. Jeżeli masz więcej pytań — skontaktuj się z nami.

Dane — jak je zbieramy?

Twoje dane zbieramy w momencie, gdy korzystasz z naszych usług (np. serwisów internetowych). Dane mogą być zapisywane np. w plikach cookies, które instalujemy lub instalują nasi zaufani partnerzy na naszych stronach oraz urządzeniach, które wykorzystujesz do korzystania z naszej oferty.

Administrator danych — kto nim będzie

HF Media sp z o.o. z siedzibą w Łodzi przy ul. Łąkowa 7a, ale także inne podmioty z którymi stale współpracujemy (przede wszystkim w zakresie dostosowywania naszych treści oraz reklam do Twoich potrzeb oraz zainteresowań), ale które nie należą do HF Media sp z o.o. . Oczywiście możesz sprawdzić listę naszych zaufanych partnerów - znajduje się w zakładce Zauwani partnerzy

Przetwarzanie Twoich danych — w jakim celu?

Zależy nam na tym, by przetwarzać Twoje dane w kilku celach:
  • by świadczone przez nas usługi były odpowiedzią na to, co Cię interesuje
  • by treści ukazujące się w naszych serwisach były dopasowane do Twoich zainteresowań
  • również by publikowane przez nas reklamy odpowiadały Twoim potrzebom i upodobaniom
  • by świadczone przez nas usługi nie były polem do nadużyć i oszustw — bezpieczeństwo Twoich danych jest nas najważniejsze

Możliwość przekazywania Twoich danych — komu?

W większości dane dotyczące ruchu naszych użytkowników gromadzone są przez naszych zaufanych partnerów. Prawo daje nam także możliwość przekazania danych podmiotom, które będą je przetwarzać na nasze zlecenie. Mogą to być na przykład podwykonawcy naszych usług, agencje marketingowe oraz oczywiście organy typu sądy czy policja, które mogą żądać danych na podstawie obowiązującego prawa.

Twoje prawa w stosunku do danych

Pamiętaj, że w każdej chwili masz prawo do wycofania udzielonej zgody na przetwarzanie danych przez HF Media sp z o.o. i jego zaufanych partnerów. Możesz również zażądać dostępu do swoich danych — w dowolnym momencie możesz je usunąć, sprostować, ograniczyć ich przetwarzanie, przenieść czy wnieść skargę do organu nadzorczego — GIODO.

Podstawy prawne przetwarzania Twoich danych

Nie zapominaj, że w każdym przypadku przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na podstawie prawnej na bazie obowiązujących przepisów. Jedną z nich może być konieczność przetwarzania danych do wykonania lub zawarcia umowy, której jesteś stroną. Taką umowę może stanowić regulamin jednego z naszych serwisów www, który odwiedzasz. W przypadku marketingu, w tym profilowania podstawą prawną jest Twoja dobrowolna zgoda. W przypadku pozostałych celów, takich jak analityka ruchu lub zapobieganie nadużyciom, podstawą prawną jest uzasadniony interes administratora danych.

Wyraź zgodę na przechowywanie 25 maja 2018 roku, w Twoim urządzeniu plików cookies, jak też na przetwarzanie w celach marketingowych, w tym profilowania, Twoich danych pozostawianych przeze mnie w ramach korzystania oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Wyraź zgodę na przetwarzanie danych po 25 maja 2018 roku w ramach korzystania z oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Dzięki temu będziemy trafiać jeszcze lepiej w Twoje preferencje poprzez nasze treści i reklamy. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne.

Jeszcze więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych znajduje się w Polityce Prywatności serwisów HF Media.
Oktawave
FreshMail Sp. z o.o.
Google
Cloudflare
Facebook
Criteo
HotJar
Disqus
TVN
Wirtualna Polska
Quarticon