Masaż krocza

Krocze podczas porodu poddawane jest ogromnym siłom i napięciom. Przez kanał rodny przechodzi główka dziecka co powoduje ekstremalne obciążone wszystkich struktur krocza. W znaczącej ilości porodów drogą natury, lekarze i położne decydują się naciąć krocze. Może zdarzyć się, że w czasie porodu krocze pęknie. Kobietom, przed porodem zaleca się wykonywanie masażu krocza, co pozwala uniknąć pęknięcia krocza.

W jakim celu stosuje się masaż krocza?

Masaż krocza to skuteczny i zalecany wszystkim kobietom planującym poród drogami natury sposób pozwalający przygotować się do porodu siłami natury. Masaż krocza to ważny element przygotowania do porodu naturalnego. Jego głównym celem jest zwiększenie elastyczności mięśni wokół krocza oraz zmniejszenie do minimum prawdopodobieństwa pęknięcia krocza podczas porodu.

Regularny masaż krocza powoduje, że struktury budujące tą okolicę (są to aż trzy mięśnie – zwieracz pochwy, mięsień łonowo-odbytniczy, łonowo-guziczny, biodrowo-guziczny), stają się bardziej elastyczne i rozciągliwe. Dzięki takiemu działaniu zmniejsza się ryzyko samoistnego pęknięcia krocza. Elastyczne krocze, to takie, które łatwiej poradzi sobie z przyjściem dziecka na świat, wówczas położna rzadziej podejmuje decyzję o wykonaniu zabiegu episiotomii czyli nacięcia krocza.

Warto przed podjęciem masażu krocza porozmawiać z ginekologiem prowadzącym, czy nie istnieją przeciwwskazania do wykonywania masażu. Masaż krocza z reguły rozpoczyna się po 30 tygodniu ciąży.

Jak często wykonywać masaż krocza?

Dla osiągnięcia zadowalających efektów masaż krocza wymaga regularnego stosowania, dlatego należy pamiętać o systematyczności. Najlepiej masować krocze przez kilka minut po codziennej kąpieli.

Co stosować do wykonywania masażu krocza? Najlepiej wykorzystywać preparaty pochodzenia naturalnego, a więc oliwkę z oliwek, olejek z migdałów, kiełków pszenicy. W sprzedaży są również specjalne preparaty do masażu krocza.

Warto pamiętać, że wszelkie infekcje intymne w ciąży są przeciwwskazaniem do wykonywania masażu krocza. Infekcje takie wymagają jak najszybszej diagnostyki i wdrożenia odpowiedniego leczenia, gdyż mogą prowadzić do poważnych powikłań.

Masaż krocza, poprawnie wykonany, nie wywoła skurczów. Jedna z najważniejszych wskazówek przy masażu krocza dotyczy umieszczania palców w pochwie. Nie wolno głęboko wkładać palców do pochwy, aby nie dotknąć szyjki macicy.

Jak wykonać masaż krocza?

Prawidłowo wykonany masaż krocza polega na wykonywaniu okrężnych ruchów od wewnątrz pochwy i delikatnym rozciąganiu tkanek w kierunku odbytu. Jak już wspomniano, w technice tej ważna jest systematyczność, delikatność i wyczucie.

Jak masować krocze?

  1. Dokładnie umyj ręce.
  2. Przyjmij pozycję półleżącą, np. półleżącą lub stojącą, opieramy jedną nogę o krzesło albo też klękamy na jednym kolanie.
  3. W pierwszej kolejności nanieś na okolicę wejścia do pochwy, krocze i na wargi sromowe małą ilość olejku.
  4. Wokół pochwy i od jej wnętrza wykonuj delikatne ruchy okrężne palcem.
  5. Gdy odpowiednio nawilżysz okolice wejścia do pochwy, włóż opuszkę palca do pochwy (około 2 cm do pochwy) i uciskaj jej dolny brzeg w kierunku odbytu (delikatnie rozciągaj), uciskaj ściankę pochwy i wykonuj ruch zgodny ze wskazówkami zegara.
  6. Masuj obszar między odbytem a wejściem do pochwy, masuj z zewnątrz i od wewnątrz, staraj się rozluźniać mięśnie krocza.
  7. Masaż kontynuuj do momentu, kiedy odczujesz delikatne pieczenie lub mrowienie (wskazane jest by masaż taki trwał przynajmniej jedną minutę).
  8. Poczekaj aż pieczenie ustanie i znowu rozpocznij masaż krocza.
  9. Na początku wykonywania masażu stosuj jedynie opuszkę palca wskazującego, lecz stopniowo prowadź masaż czterema palcami, pozwoli to rozciągnąć krocze i przygotować je na poród drogami natury.

Cały zabieg ma na celu zwiększenie odporności na ból w czasie rozciągania mięśni okolic krocza i pochwy.

Ile powinien trwać masaż krocza? Masaż krocza powinien trwać od 5 do 10 minut.

Opublikowano: ; aktualizacja: 16.03.2015

Oceń:
4.7


Może cię

Wideo – Masaż krocza przed porodem

Krocze to obszar pomiędzy pochwą a odbytem, który tworzony jest przez mięśnie dźwigacze odbytu. Podczas ...

Parcie w czasie porodu

Okres wydalania rozpoczyna się od zupełnego rozwarcia szyjki macicy, a kończy się z chwilą porodu ...

Wideo – Pielęgnacja narządów płciowych noworodka

U chłopców do 2 roku życia występuje fizjologiczna stulejka, czyli zwężenie otworu napletka uniemożliwiające jego ...

Poród wcześniaka

Poród przedwczesny oznacza, iż wczesna faza porodu rozpoczęła się przed wyznaczonym wcześniej terminem. Noworodek urodzony ...

Wideo – Lęk przed porodem

Tokofobia inaczej zwana parturifobią, to patologiczny strach przed ciążą i porodem. Tokofobia zaliczana jest do ...

Jak się goi krocze po porodzie?

Podczas porodu drogami natury możemy się spotkać z różnego rodzaju obrażeniami krocza. Mogą się zdarzyć ...

Wskazania do cesarskiego cięcia

Cesarskie cięcie to operacja położnicza, która ma na celu ukończenie ciąży lub porodu, gdy oczekiwanie ...

Wypadanie narządu rodnego

Nieprawidłowa statyka narządów płciowych jest następstwem osłabienia aparatu podporowego i wieszadłowego, czyli mięśni i ścięgien ...

Pęknięcie krocza podczas porodu

Pęknięcie krocza podczas porodu jest uszkodzeniem okolic intymnych kobiety, spowodowanym przez ucisk obniżającej się główki ...

Jak wykonuje się cesarskie cięcie?

Cięcie cesarskie jest obecnie najczęściej wykonywaną operacją położniczą. Czasem od początku ciąży wiadomo, że zakończy ...

Czy seks może przyspieszyć i wywołać poród?

Nie można jednoznacznie stwierdzić czy seks w czasie ciąży wywołuje poród. Za tym, że może ...

Cięcie cesarskie – wskazania, operacja i połóg

Jedną z dróg zakończenia ciąży, obok porodu naturalnego, jest cięcie cesarskie. Cięcie cesarskie jest olbrzymim ...

Komentarze i opinie (0)

Drogi Użytkowniku!
Zależy nam, aby dostarczane przez nas serwisy w pełni spełniały Twoje oczekiwania. Dlatego prosimy — wyraź zgodę na przetwarzanie danych, które trafiają do nas, gdy korzystasz ze stron i aplikacji HF Media sp z o.o. W każdej chwili możesz wycofać swoją zgodę.

25 maja 2018 roku weszło w życie Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).

Dowiedz się więcej o zasadach przetwarzania Twoich danych, które weszły w życie 25 maja 2018. Zebraliśmy dla Ciebie najważniejsze informacje, które z pewnością rozwieją wszystkie Twoje wątpliwości. Jeżeli masz więcej pytań — skontaktuj się z nami.

Dane — jak je zbieramy?

Twoje dane zbieramy w momencie, gdy korzystasz z naszych usług (np. serwisów internetowych). Dane mogą być zapisywane np. w plikach cookies, które instalujemy lub instalują nasi zaufani partnerzy na naszych stronach oraz urządzeniach, które wykorzystujesz do korzystania z naszej oferty.

Administrator danych — kto nim będzie

HF Media sp z o.o. z siedzibą w Łodzi przy ul. Łąkowa 7a, ale także inne podmioty z którymi stale współpracujemy (przede wszystkim w zakresie dostosowywania naszych treści oraz reklam do Twoich potrzeb oraz zainteresowań), ale które nie należą do HF Media sp z o.o. . Oczywiście możesz sprawdzić listę naszych zaufanych partnerów - znajduje się w zakładce Zauwani partnerzy

Przetwarzanie Twoich danych — w jakim celu?

Zależy nam na tym, by przetwarzać Twoje dane w kilku celach:
  • by świadczone przez nas usługi były odpowiedzią na to, co Cię interesuje
  • by treści ukazujące się w naszych serwisach były dopasowane do Twoich zainteresowań
  • również by publikowane przez nas reklamy odpowiadały Twoim potrzebom i upodobaniom
  • by świadczone przez nas usługi nie były polem do nadużyć i oszustw — bezpieczeństwo Twoich danych jest nas najważniejsze

Możliwość przekazywania Twoich danych — komu?

W większości dane dotyczące ruchu naszych użytkowników gromadzone są przez naszych zaufanych partnerów. Prawo daje nam także możliwość przekazania danych podmiotom, które będą je przetwarzać na nasze zlecenie. Mogą to być na przykład podwykonawcy naszych usług, agencje marketingowe oraz oczywiście organy typu sądy czy policja, które mogą żądać danych na podstawie obowiązującego prawa.

Twoje prawa w stosunku do danych

Pamiętaj, że w każdej chwili masz prawo do wycofania udzielonej zgody na przetwarzanie danych przez HF Media sp z o.o. i jego zaufanych partnerów. Możesz również zażądać dostępu do swoich danych — w dowolnym momencie możesz je usunąć, sprostować, ograniczyć ich przetwarzanie, przenieść czy wnieść skargę do organu nadzorczego — GIODO.

Podstawy prawne przetwarzania Twoich danych

Nie zapominaj, że w każdym przypadku przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na podstawie prawnej na bazie obowiązujących przepisów. Jedną z nich może być konieczność przetwarzania danych do wykonania lub zawarcia umowy, której jesteś stroną. Taką umowę może stanowić regulamin jednego z naszych serwisów www, który odwiedzasz. W przypadku marketingu, w tym profilowania podstawą prawną jest Twoja dobrowolna zgoda. W przypadku pozostałych celów, takich jak analityka ruchu lub zapobieganie nadużyciom, podstawą prawną jest uzasadniony interes administratora danych.

Wyraź zgodę na przechowywanie 25 maja 2018 roku, w Twoim urządzeniu plików cookies, jak też na przetwarzanie w celach marketingowych, w tym profilowania, Twoich danych pozostawianych przeze mnie w ramach korzystania oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Wyraź zgodę na przetwarzanie danych po 25 maja 2018 roku w ramach korzystania z oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Dzięki temu będziemy trafiać jeszcze lepiej w Twoje preferencje poprzez nasze treści i reklamy. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne.

Jeszcze więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych znajduje się w Polityce Prywatności serwisów HF Media.
Oktawave
FreshMail Sp. z o.o.
Google
Cloudflare
Facebook
Criteo
HotJar
Disqus
TVN
Wirtualna Polska
Quarticon