Ból porodowy – jak sobie radzić z bólem porodowym?

Każdy rodzaj bólu, w tym także ból porodowy spełnia funkcję ochronną i ostrzegawczą, zarówno dla matki, jak i dla lekarza i położnej. Wiele kobiet zastanawia się jak boli poród, do czego go porównać. Istnieje wiele metod radzenia sobie z bólem w czasie porodu. Część z nich można poznać w szkole rodzenia. Wśród znanych sposobów wyróżnia się odpowiedni oddech, poruszanie miednicą, umiejętne rozluźnianie się.

Ból w czasie porodu – jak się zmienia w czasie skurczów macicy?

Ból porodowy pełni funkcję ochronną dla matki i dziecka. Jest sygnałem ostrzegawczym informującym o stanie zagrożenia. Bóle porodowe pojawiają się okresowo i wynikają z fizjologicznego rytmu jaki towarzyszy przyjściu dziecka na świat. Każdy kolejny skurcz macicy wywołuje duży wzrost katecholamin. Skokowe wydzielanie hormonów stresu powoduje wzrost poziomu oksytocyny, w efekcie czego nasila się czynność skurczowa mięśnia macicy oraz zwiększa się tolerancja na ból. Wzrost tej tolerancji to skutek działania katecholamin i oksytocyny, które stymulują wydzielanie się endorfin, hormonów szczęścia, które uśmierzają odczuwanie bólu przy porodzie.

Jeżeli katecholaminy nie są wydzielane okresowo, lecz stale są na wysokim poziomie to wtedy hamowane jest wydzielanie oksytocyny i endorfin. Taka sytuacja powoduje spowolnienie lub zatrzymanie akcji porodowej a wtedy pojawia się silny ból przy porodzie, co jest efektem niskiego poziomu endorfin.

Bardzo silne napięcie rodzącej jest również efektem dominacji współczulnego układu nerwowego. Dlatego bardzo ważną sprawą jest zwracanie uwagi na przerwy międzyskurczowe. Należy je w pełni wykorzystać na pełną relaksację, tak, aby obniżyć poziom stresu i pozwolić na uaktywnienie przywspółczulnego układu nerwowego.

Harmonia dwóch autonomicznych układów nerwowych – współczulnego i przywspółczulnego jest gwarantem prawidłowego przebiegu porodu. Ta zrównoważona gra hormonów umożliwia odbycie porodu instynktownego i spontanicznego. Równowaga między oboma układami dostosowana jest do indywidualnych możliwości kobiety w odczuwaniu bólu i niezbędnej ilości czasu niezbędnego do relaksu i nabrania sił przed następnym wysiłkiem.

Jak boli poród? Jak bolą skurcze porodowe?

Każda kobieta ma inny próg bólowy. Statystyki podają, że dla 40 proc. kobiet ból porodowy jest do zaakceptowania, dla kolejnych 20 proc. jest tak silny, że chcą wsparcia farmakologicznego a pozostałe 20 proc. ocenia ból jako nie do zniesienia i najczęściej decyduje się na znieczulenie zewnątrzoponowe.

Umożliwienie kobiecie rodzącej aktywności jako reakcji na napięcie i stres ma kluczowe znaczenie w przebiegu porodu. Kobiet instynktownie przyjmuje takie pozycje, wykonuje takie ruchy, które minimalizują uszkodzenia tkanek szyjki, miednicy i krocza.

Każda przyszła mama powinna zarówno w szkole rodzenia, jak i tuż przed porodem wraz z położną, powinna przygotować się do nadchodzącego porodu, także w kontekście radzenia sobie z bólem. Istnieje wiele metod radzenia sobie z bólem w czasie porodu. Dzięki temu zostaje on zredukowany do minimum. Dodatkowo obawy i napięcia związane z interwencjami medycznymi niepotrzebnie go nie zwiększają.

Jak złagodzić ból pojawiający się w czasie porodu?

Ból porodowy u niemal wszystkich kobiet jest przyczyną silnego lęku przed narodzinami dziecka. Jest to jednak kluczowy element każdego naturalnego porodu.

Jest nie tylko sygnałem ostrzegawczym, ale także aktywizuje wszystkie. Ból porodowy jest niezbędny dla poprawnego przebiegu porodu. Jego wyeliminowane prowadzi do poważnych komplikacji. Najważniejszą z nich jest zmniejszenie siły reakcji kobiety, osłabienie jej.

Metody łagodzenia bólu w czasie porodu polegają na:

  • stosowaniu głębokiego oddechu wraz z długim wydechem,
  • poruszanie miednicą,
  • właściwym rozróżnianiu faz napięcia i relaksu i wykorzystaniu przerw pomiędzy nimi,
  • zdolności szybkiego rozluźniania napiętych części ciała – relaksacja taka zmniejsza odczuwanie bólu,
  • stosowaniu aktywności ruchowej w trakcie porodu,
  • stosowaniu masaży,
  • wykorzystaniu ciepłych okładów,
  • stosowaniu kąpieli w trakcie porodu.
Opublikowano: ; aktualizacja: 04.10.2016

Oceń:
4.6


Może cię

Wideo – Fazy porodu

Poród to szereg następujących kolejno po sobie procesów, które powodują wydalenie z macicy płodu, wód ...

Poród przedwczesny

Poród przedwczesny to poród ukończony między 22 a 37 tygodniem trwania ciąży, bez względu na ...

Ciąża a emocje

Lęk o zdrowie własne i nienarodzonego dziecka jest czymś w pełni naturalnym. Przygotowanie się do ...

Porodówka – co trzeba wiedzieć?

Ciężarna może dokonać wyboru szpitala, gdzie zamierza rodzić, chyba że istnieją względy medyczne co do ...

Wideo – Poród kleszczowy

Kleszcze są najstarszym narzędziem położniczym pozwalającym na szybkie ukończenie porodu drogami naturalnymi. Celem operacji kleszczowej ...

Wideo – Opieka okołoporodowa

Procedury medyczne to istotne normy postępowania, o których każda rodząca mama powinna wiedzieć. Postęp cywilizacji ...

Wideo – Pomiary noworodka po porodzie

Pomiary noworodka po porodzie: sprawdza się masę jego ciała — właściwa masa u noworodka donoszonego ...

Wideo – Objawy porodu

Przyczyny wystąpienia czynności porodowej nie są jeszcze dokładnie znane, a zależą one od harmonijnego współdziałania ...

Procedury medyczne w czasie porodu

Każda kobieta w czasie porodu otoczona jest opieką specjalisty lekarza położnika i położnej. W trakcie ...

Ból porodowy i po porodzie

Kobiety pod koniec ciąży bardzo ekscytują się na myśl o porodzie. W ostatnich dniach przed ...

Wideo – Ćwiczenia przed porodem

Umiarkowana aktywność fizyczna w czasie ciąży jest bardzo wskazana: pomaga zapobiec wielu dolegliwościom ciążowym (np. ...

Wideo – Co zabrać ze sobą do szpitala?

Wiele rzeczy potrzebnych kobiecie w czasie pobytu na oddziale położniczym można przygotować wcześniej, dzięki temu ...

Komentarze (0)