zarejestruj się zaloguj się

Sposoby na łupież tłusty – dieta, szampon, płukanki czy zioła?

Tekst: mgr Magdalena Seremak
Sposoby na łupież tłusty – dieta, szampon, płukanki czy zioła?
Źródło: Fotolia.com
Dodane: 29. listopada, 2017

Przyczyny łupieżu tłustego to m.in.: nadmiar grzybów Malassezia furfur bytujących na owłosionych obszarach skóry człowieka, ekspozycja na wysoką temperaturę oraz nieodpowiednia dieta. Wśród objawów należy wymienić: wypadanie włosów, swędzenie skóry głowy oraz nadmierne rogowacenie naskórka (żółte, tłuste łuski). Sposobem leczenia tłustego łupieżu jest m.in. zmiana diety oraz stosowanie ziołowych płukanek na włosy.  

mgr Magdalena Seremak
AUTOR
mgr Magdalena Seremak certyfikowana stylistka
SPIS TREŚCI:

    Tłusty łupież – co to jest i jakie są przyczyny?

     

    Grzyby Malassezia furfur w optymalnych warunkach rozwoju stanowią naturalny element ludzkiej mikroflory. Ich nadmiar powoduje jednak intensywny proces rogowacenia naskórka. Wówczas często mamy do czynienia z nieprzyjemnym świądem (swędzeniem) skóry głowy. Pojawia się także łupież w postaci tłustych, "mokrych", żółtawych łusek.

    Nierzadko łupieżowi tłustemu (łupież łojotokowy) towarzyszy również wypadanie włosów. Zbyt duża ilość produkowanego łoju, będącego pożywieniem dla Malassezia furfur, jest związana z gospodarką hormonalną człowieka, konkretnie zaś ze zwiększoną aktywnością testosteronu. Dlatego w większym stopniu problem ten dotyczy mężczyzn, a u kobiet ujawnia się w momencie słabnącej aktywności estrogenów (przed menopauzą).

    Wśród innych przyczyn łupieżu należy wskazać: ekspozycję na wysoką temperaturę (otoczenia, wody czy powietrza) – z uwagi na pobudzenie aktywności gruczołów łojowych; złe nawyki pielęgnacyjne, w tym używanie niewłaściwych kosmetyków powodujących nadmierne przetłuszczanie się skóry głowy; nieodpowiednią dietę, stres, spożywanie alkoholu i palenie tytoniu – przyczynia się to do wzmożonej pracy gruczołów łojowych.

     

    Łupież tłusty – szampon – jak wybrać najlepszy?

     

    Leczenie tłustego łupieżu nie jest łatwe z uwagi na jego przyczyny ściśle związane z funkcjonowaniem gospodarki hormonalnej oraz z nieprawidłowościami w obrębie innych układów organizmu. Terapia wymaga wielopłaszczyznowego działania uwzględniającego przede wszystkim wspominaną aktywność gruczołów łojowych i pozostałe warunki sprzyjające rozwojowi drożdżaków odpowiedzialnych za powstawanie problemu.

    Skutecznym sposobem na łupież tłusty jest stosowanie specjalistycznego szamponu przeciwłupieżowego. Warto sięgnąć po dostępne w aptece bez recepty preparaty zawierające substancję czynną o nazwie ketokonazol. Substancja ta wykazuje następujące właściwości:

    • działanie grzybobójcze,
    • normalizowanie pracy gruczołów łojowych,
    • ograniczenie problemu nawracających zakażeń skóry głowy.

    Leczniczy szampon przeciwłupieżowy z ketokonazolem nie jest przeznaczony do ciągłego użytku, nie powinien być zatem stosowany jako tradycyjny szampon kosmetyczny. Kuracja przewidziana jest na okres do czterech tygodni. Częstotliwość stosowania takiego preparatu zależy od intensywności dolegliwości związanych z łupieżem i łojotokiem.

     

    Dieta to sposób na pozbycie się tłustego łupieżu

     

    Z uwagi na silną korelację łupieżu tłustego z problemem nadaktywności gruczołów łojowych duże znaczenie w procesie leczenia i w profilaktyce przeciwłupieżowej ma odpowiednia dieta. Należy ograniczyć lub zminimalizować spożywanie: potraw tłustych i ostrych (nasilają łojotok), słodyczy, mocnej kawy i herbaty, alkoholu.

    Dieta na łupież powinna obfitować w produkty zawierające:

    • witaminy (zwłaszcza z grupy A, E i B),
    • biotynę (witaminę H),
    • cynk (reguluje pracę androgenów, przez co odgrywa niemalże kluczową rolę w leczeniu łupieżu i łojotoku),
    • krzem i magnez,
    • fosfor.

    Jak pozbyć się łupieżu? Duży wpływ na intensywność objawów łojotoku ma stres, zwłaszcza przewlekły. Do najbardziej skutecznych sposobów na radzenie sobie z silnym napięciem nerwowym należy wysiłek fizyczny. 

     

    Łupież tłusty – domowe sposoby 

     

    Wśród domowych sposobów na łupież tłusty wymienia się najczęściej ziołowe płukanki na włosy (z rozmarynu, pokrzywy, dziegciu, łopianu, szałwii, kozieradki). Można wykorzystać także napar z liści laurowych, siemienia lnianego lub tymianku, który działa bakteriobójczo oraz przeciwzapalnie. Sposobem na łupież tłusty jest również stosowanie soku z cytryny w formie okładów. 

    Rozwiązaniem będzie również olejek z drzewa herbacianego. Należy zmieszać kilka jego kropel z łyżką oliwy z oliwek, a następnie natrzeć nim skórę głowy na noc. Olejek można zastosować także podczas mycia głowy, dodając niewielką ilość do szamponu. W leczeniu wykorzystuje się także maść na łupież o działaniu zmniejszającym wydzielanie sebum (maść przeciwłojotokowa). Może ona zawierać np. siarkę lub pirytonian cynku.

    Należy pamiętać także o odpowiedniej temperaturze wody podczas mycia głowy. Nie może być ona za ciepła, ponieważ doprowadzi to do wydzielania przez skórę większych ilości łoju, a co za tym idzie – nasilać objawy tłustego łupieżu. Jeżeli chodzi o wybór szamponu do codziennej pielęgnacji, należy wybierać te bez silikonów w składzie, które mogą prowadzić do nadmiernego przetłuszczania się włosów. 

    Autor: mgr Magdalena Seremak
    PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ
    Łupież łojotokowy

    Newsletter

    Chcesz otrzymywać informacje
    o nowych artykułach i produktach?

    Facebook_icon    GooglePlus_icon    YouTube_icon    twitter_icon

    Copyright © 2012-2018 Wylecz.to All Rights Reserved. Wszystkie prawa zastrzeżone

    Treści z serwisu wylecz.to mają na celu polepszenie, a nie zastąpienie, kontaktu pomiędzy Użytkownikiem Serwisu a jego lekarzem. Serwis ma z założenia charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny. Przed zastosowaniem się do porad z zakresu wiedzy specjalistycznej, w szczególności medycznych, zawartych w naszym Serwisie należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie.  

    Zamknij ten komunikat

    Nasze strony wykorzystują pliki cookies.

    Na naszych stronach używamy informacji zapisanych za pomocą cookies m.in. w celach reklamowych i statystycznych. Mogą też stosować je współpracujące z nami podmioty, takie jak firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W każdej przeglądarce internetowej można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce Cookies.