zarejestruj się zaloguj się

Tabletki uspokajające bez recepty – jakie są najlepsze?

Tekst: Adrianna Gumienna
Dodane: 05. września, 2017

Krótkotrwały stres jest korzystny dla organizmu, mobilizując organizm do działania. Długotrwałe napięcie nerwowe zwiększa jednak ryzyko zachorowania na wiele chorób. Istnieje duży wybór ziołowych leków na uspokojenie dostępnych bez recepty. Ich skuteczność wynika z regularnego stosowania przez okres, co najmniej, 2 tygodni. Wśród tabletek uspokajających bez recepty należy wymienić te zawierające zioła na uspokojenie, np.: kozłek lekarski, liść melisy czy szyszki chmielu. 

SPIS TREŚCI:

    Jakie są skutki stresu?

     

    Krótkotrwały stres powoduje wyrzut adrenaliny, co mobilizuje organizm do działania. Pomaga to w wykonaniu koniecznych zadań, co mogłoby się nie udać bez zaangażowania dodatkowych sił.

    Gdy jednak stres trwa zbyt długo, dochodzi do zwiększonego uwalniania kortyzolu. To z kolei powoduje obniżenie stężenia w mózgu neuroprzekaźników, takich jak serotonina i dopamina, odpowiedzialnych m.in. za dobre samopoczucie – jakość życia znacznie się pogarsza.

    Ponadto skutki długotrwałego stresu wpływają nie tylko na psychikę, ale też niemal na wszystkie narządy. W efekcie mogą pojawić się:

    • depresja;
    • problemy ze snem, a czasami wręcz bezsenność;
    • osłabienie odporności; 
    • bóle brzucha i nudności;
    • choroba wrzodowa żołądka i dwunastnicy;
    • choroby serca;
    • nadciśnienie.

    Aby poradzić sobie ze stresem, warto najpierw wypróbować niefarmakologiczne sposoby, jak np. aktywność fizyczna, słuchanie muzyki (zwłaszcza relaksacyjnej). Warto zastosować również aromaterapię z wykorzystaniem np. olejku melisowego. Gdy te metody nie zadziałają, w walce z długotrwałym napięciem nerwowym mogą pomóc leki ziołowe na uspokojenie.

     

    Leki ziołowe na uspokojenie – kozłek lekarski w tabletkach

     

    Leki uspokajające, które są dostępne bez recepty, zawierają zioła o takim działaniu lub wyciągi z nich. Ulotka dobrych tabletek na uspokojenie zawiera dane, jaki typ wyciągu został zastosowany w preparacie.

    Surowcem, który często można spotkać w ziołowych lekach na uspokojenie, jest korzeń kozłka lekarskiego (Valerianae radix). W trudnościach z zasypianiem zażywa się go wieczorem, pół godziny lub godzinę przed snem, natomiast w napięciach i stanach lękowych można stosować również dodatkowe 2 dawki w ciągu dnia. W aptece otrzymamy kozłek lekarski w tabletkach, w postaci ziół do zaparzania, a także kropli (popularne krople walerianowe) czy też płynu doustnego. Działanie uspokajające wykazują wyciągi wodne i wodnoalkoholowe.

    Korzeń kozłka lekarskiego może być stosowany u młodzieży powyżej 12 lat, a pod kontrolą lekarza, także u młodszych dzieci (powyżej 3 lat). Nie powoduje on senności ani zaburzeń koncentracji czy pamięci.

     

    Tabletki uspokajające bez recepty – jakie są najlepsze?

     

    Tabletki ziołowe na uspokojenie mogą również zawierać surowce, takie jak: liść melisy (Melissae folium), a także olejek melisowy, ziele męczennicy (Passiflorae herba), szyszka chmielu (Lupuli strobilus), lupulina, ziele serdecznika (Leonuri cardiacae herba) czy korzeń arcydzięgla(Archangelicae radix).

    Surowce te można stosować w formie: ziół na uspokojenie do zaparzania, nalewek czy kropli. Niektóre z nich (np. ziele męczennicy) występują również w postaci syropu. Wyciągi z nich są również składnikiem tabletek.

    W trakcie stosowania tabletek na nerwy i innych postaci leku zawierających korzeń arcydzięgla, należy unikać przebywania na słońcu. Grozi to bowiem pojawieniem się przebarwień na skórze.

    Należy pamiętać, że takie naturalne tabletki na uspokojenie nie działają od razu, trzeba zażywać je regularnie i poczekać na efekty. Nie są więc odpowiednie, gdy potrzebna jest szybka interwencja. Ziołowe tabletki na stres i nerwy nie powodują uzależnienia.

    Jeśli zażywanie takich środków uspokajających nie pomoże, po ok. 2 tygodniach, można udać się do lekarza, który dobierze odpowiednie leki uspokajające na receptę, jeśli będzie taka potrzeba.

     

    Ziołowe tabletki na uspokojenie – melisa i mięta

     

    W stresujących sytuacjach warto zastosować także środki, które oprócz działania uspokajającego, wykazują również działanie rozkurczowe na mięśnie gładkie w przewodzie pokarmowym (w przypadku bólu brzucha na tle nerwowym). Ziołem o takim działaniu jest liść melisy na uspokojenie. Korzystne jest także połączenie go z liściem mięty (Menthae piperitae folium). Surowce stosuje się w formie naparu z ziół do zaparzania.

    Podobny efekt ma stosowanie walerianianu mentylu. Substancja ta występuje w postaci tabletek do ssania i kropli. Są one dostępne bez recepty. Tabletki na stres do ssania dodatkowo zawierają w swoim składzie mentol, który także pozytywnie wpływa na układ pokarmowy. Należy je zażywać 3 razy dziennie, pomiędzy posiłkami.

    W trakcie stosowania leków na uspokojenie z walerianianem metylu nie wolno prowadzić samochodu. Efekt działania można zauważyć po 24 tygodniach stosowania. Z tego względu doraźnie jego zażywanie jest bezcelowe. 

    Filtruj wyniki

    Newsletter

    Chcesz otrzymywać informacje
    o nowych artykułach i produktach?

    Facebook_icon    GooglePlus_icon    YouTube_icon    twitter_icon

    Copyright © 2012-2017 Wylecz.to All Rights Reserved. Wszystkie prawa zastrzeżone

    Treści z serwisu wylecz.to mają na celu polepszenie, a nie zastąpienie, kontaktu pomiędzy Użytkownikiem Serwisu a jego lekarzem. Serwis ma z założenia charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny. Przed zastosowaniem się do porad z zakresu wiedzy specjalistycznej, w szczególności medycznych, zawartych w naszym Serwisie należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie.  

    Zamknij ten komunikat

    Nasze strony wykorzystują pliki cookies.

    Na naszych stronach używamy informacji zapisanych za pomocą cookies m.in. w celach reklamowych i statystycznych. Mogą też stosować je współpracujące z nami podmioty, takie jak firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W każdej przeglądarce internetowej można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce Cookies.