zarejestruj się zaloguj się

Tabletki na uspokojenie bez recepty

Tekst: Adrianna Gumienna
Tabletki na uspokojenie bez recepty
Źródło: Fotolia.com
Dodane: 10. lutego, 2017

Stres, zdenerwowanie czy napięcie nerwowe bardzo często wiąże się z problemami ze snem i bezsennością. W tym przypadku warto skorzystać z leków i tabletek na uspokojenie. Tabletki uspokajające bez recepty zawierają melisę, szyszki chmielu czy walerianę, tj. kozłek lekarski (również w postaci kropli walerianowych). Leki uspokajające bez recepty ułatwią zasypianie. Do leków na uspokojenie na receptę należą z kolei benzodiazepiny.  

SPIS TREŚCI:

    Stres a bezsenność – problemy ze snem 

     

    Jeśli nie możemy poradzić sobie z nerwami, warto spróbować leków na uspokojenie bez recepty. Stresowi czy nadmiernemu pobudzeniu nerwowemu często towarzyszy bezsenność.

    Zanim jednak sięgniemy po tabletki na sen, warto upewnić się, czy problemy te nie wynikają ze złych nawyków, takich jak np. długie drzemki w ciągu dnia czy spożywanie ciężkostrawnych posiłków wieczorem (nieprzestrzeganie zasad tzw. higieny snu).

    Z nadmiernym podenerwowaniem często związane są zaburzenia snu, w tym bezsenność, której objawy to: problemy z zaśnięciem (fachowo: wydłużona latencja snu – powyżej 45 minut od położenia się spać do zaśnięcia), budzenie się w nocy, zbyt wczesne budzenie się rano, zła jakość snu – mimo odpowiedniej długości snu, nie czujemy się wypoczęci.

    Aby można było mówić o bezsenności, objawy te muszą występować przez co najmniej miesiąc, trzy razy w tygodniu lub częściej. Jeśli mimo zmiany złych nawyków (oprócz wymienionych wyżej i takich jak ćwiczenie późnym wieczorem, brak wystarczającej aktywności fizycznej w dzień czy kładzenie się spać, zanim odczujemy chęć snu) problemy ze snem nadal występują, istnieje możliwość leczenia preparatami na sen bez recepty, a jeśli one nie pomogą, także silniejszymi, przepisanymi przez lekarza, lekami na receptę. Jednak nawet gdy już stosujemy te preparaty, warto zachować dobre nawyki dotyczące snu. Należy także pamiętać, że bezsenność często współistnieje z takimi schorzeniami, jak depresja czy ból o charakterze przewlekłym.

     

    Leki uspokajające bez recepty – co na uspokojenie?

     

    W problemach ze snem mogą pomóc leki i tabletki uspokajające, które wyciszą organizm, co z kolei ułatwi zasypianie.

    Tabletki na uspokojenie bez recepty zazwyczaj zawierają wyciągi z ziół, takich jak: liść melisy (Melissae folium), szyszka chmielu (Lupuli strobilus), korzeń arcydzięgla(Archangelicae radix), ziele męczennicy cielistej (Passiflorae herba).

    W przypadku pierwszych trzech ziół na uspokojenie substancje czynne występują w postaci olejku, który można wykorzystać do aromaterapii. Na stres i nerwy warto pić także herbaty ziołowe, np. z melisą.

    Wyciągi z ziół na stres dostępny jest nie tylko w tabletkach, ale też w postaci syropów czy, jak w przypadku melisy, jako samodzielna postać leku (intrakt), którą zażywa się po rozcieńczeniu z napojem.

    Inne leki na uspokojenie bez recepty zawierają walerianian mentylu, który sprawdzi się zwłaszcza w przypadku dolegliwości żołądkowo-jelitowych na tle nerwowym (np. nudności, wymioty, bóle brzucha). Występuje on w postaci tabletek do ssania i kropli na uspokojenie. W trakcie jego stosowania nie wolno prowadzić samochodu.

     

    Tabletki na uspokojenie bez recepty – jakie wybrać?

     

    Tabletki nasenne (ziołowe, bez recepty) sprawdzą się, gdy problemy ze snem są krótkotrwałe i mają związek ze stresem. Jeśli zaburzenia te mają charakter przewlekły, nie należy zwlekać z wizytą u lekarza, który pomoże ustalić przyczynę dolegliwości i dobrać odpowiedni lek, który je złagodzi. Może to być lek nasenny na receptę, ale też np. lek przeciwdepresyjny czy przeciwlękowy.

    Na takie przejściowe problemy ze snem, warto zastosować zioła na sen, wśród których wyróżnić można, np. korzeń kozłka lekarskiego, nazywanego też inaczej walerianą, od łacińskiej nazwy (Valeriana officinalis). Jest on dostępny w postaci ziół do sporządzania naparu, tabletek i w formie płynnej – krople walerianowe.

    Wśród środków nasennych bez recepty warto wspomnieć o melatoninie. Jest to związek, który w organizmie jest produkowany przez szyszynkę. Jej stosowanie powinno być jednak ograniczone do przypadków, gdy problemy ze snem są związane z zaburzeniami rytmów dobowych – np. u niewidomych z zaburzonym rytmem snu i czuwania, w pracy na nocne zmiany,  podróży związanej ze zmianą strefy czasowej.

    W innych przypadkach stosowanie melatoniny nie przyniesie zadowalających efektów. Lek ten nie powinien być odstawiany gwałtownie, lecz stopniowo – w razie wątpliwości warto zasięgnąć porady farmaceuty lub lekarza.

     

    Leki na uspokojenie na receptę – które są najlepsze?

     

    Wśród leków uspokajających i nasennych na receptę wyróżnić można m.in. benzodiazepiny obecne na rynku od dawna oraz nowsze leki o podobnym mechanizmie działania zawierające zolpidem, zopiklon i zaleplon.

    Do benzodiazepin nasennych zaliczamy m.in. triazolam, temazepam czy lormetazepam.  W przypadku ich stosowania  następnego dnia po zażyciu często występuje senność i zaburzenia koncentracji, dlatego nie można w tym czasie prowadzić samochodu.

     Tak jak większość leków nasennych, są to środki, które stosuje się krótkotrwale, ponieważ w miarę stosowania wzrasta ryzyko uzależnienia i tolerancji, co oznacza, że dotychczas stosowana dawka będzie działała słabiej. Należy także pamiętać, że w trakcie terapii nie wolno spożywać alkoholu.

    Stosowanie nowszych leków niesie mniejsze ryzyko uzależnienia i problemów ze wstaniem rano niż benzodiazepiny. Leki te przyjmuje się na ok. 30 minut przed zaśnięciem, U niektórych osób działanie może jednak nastąpić szybciej, dlatego najlepiej zażyć je tuż przed położeniem się do łóżka. 

    Filtruj wyniki

    Newsletter

    Chcesz otrzymywać informacje
    o nowych artykułach i produktach?

    Facebook_icon    GooglePlus_icon    YouTube_icon    twitter_icon

    Copyright © 2012-2017 Wylecz.to All Rights Reserved. Wszystkie prawa zastrzeżone

    Treści z serwisu wylecz.to mają na celu polepszenie, a nie zastąpienie, kontaktu pomiędzy Użytkownikiem Serwisu a jego lekarzem. Serwis ma z założenia charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny. Przed zastosowaniem się do porad z zakresu wiedzy specjalistycznej, w szczególności medycznych, zawartych w naszym Serwisie należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie.  

    Zamknij ten komunikat

    Nasze strony wykorzystują pliki cookies.

    Na naszych stronach używamy informacji zapisanych za pomocą cookies m.in. w celach reklamowych i statystycznych. Mogą też stosować je współpracujące z nami podmioty, takie jak firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W każdej przeglądarce internetowej można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce Cookies.