Naturalne spalacze tłuszczu – jak działają termogeniki?

Skuteczne odchudzanie wymaga cierpliwości i silnej woli. Proces spalania tkanki tłuszczowej można jednak przyspieszyć, wykorzystując naturalne spalacze tłuszczu. Termogeniki występują w określonych produktach spożywczych bądź w formie suplementów. Jako składnik tabletek na odchudzanie przyspieszają przemianę materii, dzięki czemu terapia odchudzająca jest bardziej efektywna.

Naturalne spalacze tłuszczu – czym są termogeniki?

Właściwie skomponowana dieta to klucz do zgrabnej sylwetki. Zmagania z nadmiarem kilogramów ułatwi uwzględnienie w codziennym jadłospisie pokarmów, które w naturalny sposób przyspieszają spalanie tkanki tłuszczowej. Termogeniki, bo o nich mowa, są produktami, których strawienie wymaga zwiększonych wydatków energetycznych, co sprzyja wytwarzaniu ciepła. To z kolei przekłada się na nasilenie procesów metabolicznych. Organizm szybciej sięga do rezerw tkanki tłuszczowej, czego efektem są lepsze rezultaty odchudzania.

Substancje o właściwościach termogenicznych naturalnie występują w niektórych warzywach, owocach, a także przyprawach. Ich regularne spożywanie zwiększa tempo przemiany materii. Szacuje się, że dzięki uwzględnieniu w diecie naturalnych spalaczy tłuszczu wzrasta ono nawet o 25 proc.

Najlepsze naturalne spalacze tłuszczu

W zależności od dominującej substancji czynnej naturalne spalacze tłuszczu mogą wykazywać różną skuteczność. Które spośród składników wykazują najsilniejsze działanie termogeniczne?

  • Zielona kawa – to tradycyjna kawa niepoddana procesowi palenia. Swoje właściwości odchudzające zawdzięcza wysokiej zawartości kwasu chlorogenowego i kofeiny – posiada ich znacznie więcej niż tradycyjna kawa palona. Składniki te wpływają na przyspieszenie tempa przemiany materii oraz spalania tkanki tłuszczowej. Dodatkowo kwas chlorogenowy obniża wchłanianie glukozy z pożywienia. Picie zielonej kawy przyczynia się do hamowania łaknienia.
  • Chitozan – to substancja otrzymywana z chityny – naturalnego składnika budującego pancerze skorupiaków. Odznacza się ona wysokim stopniem wchłaniania różnego rodzaju związków, m.in. tłuszczu. Chitosan wykazuje zdolność do wiązania dużych jego ilości – tworzy z nimi w połączenia, których organizm nie jest w stanie strawić. Dzięki obniżeniu przyswajalności tłuszczu zmniejsza się też ilość dostarczanych do organizmu kalorii.
  • CLA (sprzężony kwas linolowy) – związek ten zaliczany jest do składników wzmagających spalanie tkanki tłuszczowej. Przyspiesza również tempo metabolizmu, dzięki czemu dostarczana do organizmu energia zostaje zużywana szybciej. Jego działanie przyczynia się także do wzrostu masy mięśniowej.
  • Garcinia Cambogia – ekstrakt z tej rośliny jest obecnie jednym z bardziej popularnych naturalnych spalaczy. Zawiera wysokie stężenie kwasu hydroksyoctowego wpływającego na metabolizm tłuszczów. Ponadto hamuje apetyt. Kwas hydroksyoctowy oddziałuje na proces lipogenezy, ograniczając przyrost tkanki tłuszczowej.

Z uwagi na wysoką skuteczność wymienione substancje często stanowią składniki tabletek na odchudzanie. Występując w zwiększonych dawkach, nasilają efekty terapii odchudzającej oraz sprzyjają szybszej utracie nadmiaru kilogramów.

Czy warto stosować tabletki na odchudzanie?

Wszelkiego rodzaju preparaty na odchudzanie, które w składzie zawierają naturalne substancje przyspieszające spalanie tłuszczu, można wprowadzać do codziennego jadłospisu. Należy jednak mieć na uwadze to, że samo stosowanie takich środków nie przyczyni się do utraty zbędnych kilogramów. Ich przyjmowanie należy połączyć ze stosowaniem diety ubogoenergetycznej oraz zwiększeniem aktywności fizycznej. Tylko takie wielokierunkowe działanie przynosi efekty w postaci spadku wagi ciała.

Przyjmowanie tabletek na odchudzanie (przy braku zmian w trybie życia) nie pomoże osiągnąć wyznaczonego celu. Należy także pamiętać, że każdy organizm jest inny i wymienione substancje mogą wpływać na niego w różnym stopniu. Przed zastosowaniem tego typu preparatów warto zasięgnąć opinii dietetyka lub lekarza, co pozwoli upewnić się, czy określony środek będzie dla nas właściwy.

Opublikowano: ; aktualizacja: 21.06.2017

Oceń:
4.7


Może cię

Dieta na przyspieszenie metabolizmu

Pomimo ścisłego przestrzegania diety, wiele osób skarży się na brak efektów odchudzania. W większości przypadków ...

Tabletki na spalanie tłuszczu – które wybrać?

Stosowanie tabletek na odchudzanie może wspomóc intensywne spalanie tkanki tłuszczowej. Warto jednak zwrócić uwagę na ...

Najlepsze tabletki na odchudzanie – jakie wybrać?

Wiele kobiet chce szybko schudnąć. Rozpoczynają od zmiany stylu życia, wierząc w szybka utratę masy ...

Termogeniki

Naturalne termogeniki to produkty spożywcze, które wspomagają proces odchudzania. Poprzez ich spożywanie zwiększa się ilość ...

Tabletki hamujące apetyt

Tabletki hamujące apetyt to jeden z chętnie wykorzystywanych sposobów na pozbycie się nadmiernej masy ciała. ...

Suplementy diety a odchudzanie

Dążenie do wymarzonej sylwetki jest procesem łączącym stosowanie odpowiedniej diety wraz z aktywnością fizyczną. Rezultaty ...

Sposoby na odchudzanie

Wybierz odpowiednią dla siebie dietę. Odrzuć diety „tygodniowe”, restrykcyjne, bardzo niskokaloryczne, jednoskładnikowe, wykluczające duże grupy ...

Wideo – O której godzinie jeść posiłek?

Pory zjadanych posiłków zależą od wielu czynników: rytmu dnia, godzin pracy lub nauki, dodatkowych zajęć, ...

Spalacze tłuszczu – naturalne produkty spalające tkankę tłuszczową

Naturalne spalacze tłuszczu to produkty, które w bezpieczny sposób przyspieszają spalanie tkanki tłuszczowej. Określa się ...

Cola nitida – naturalny spalacz tłuszczu – jakie ma właściwości?

Cola nitida (inaczej kola błyszcząca) to rosnące w zachodniej części Afryki wiecznie zielone drzewo, którego ...

Herbata na odchudzanie – jak wybrać skuteczne herbatki odchudzające?

Wspomaganie się w czasie odchudzania różnego rodzaju suplementami czy preparatami odchudzającymi staje się coraz bardziej ...

Wideo – Termogeniki

Termogenikami popularnie nazywa się te substancje, które mają za zadanie przyspieszać tempo metabolizmu i tym ...

Komentarze i opinie (0)

Drogi Użytkowniku!
Zależy nam, aby dostarczane przez nas serwisy w pełni spełniały Twoje oczekiwania. Dlatego prosimy — wyraź zgodę na przetwarzanie danych, które trafiają do nas, gdy korzystasz ze stron i aplikacji HF Media sp z o.o. W każdej chwili możesz wycofać swoją zgodę.

25 maja 2018 roku weszło w życie Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).

Dowiedz się więcej o zasadach przetwarzania Twoich danych, które weszły w życie 25 maja 2018. Zebraliśmy dla Ciebie najważniejsze informacje, które z pewnością rozwieją wszystkie Twoje wątpliwości. Jeżeli masz więcej pytań — skontaktuj się z nami.

Dane — jak je zbieramy?

Twoje dane zbieramy w momencie, gdy korzystasz z naszych usług (np. serwisów internetowych). Dane mogą być zapisywane np. w plikach cookies, które instalujemy lub instalują nasi zaufani partnerzy na naszych stronach oraz urządzeniach, które wykorzystujesz do korzystania z naszej oferty.

Administrator danych — kto nim będzie

HF Media sp z o.o. z siedzibą w Łodzi przy ul. Łąkowa 7a, ale także inne podmioty z którymi stale współpracujemy (przede wszystkim w zakresie dostosowywania naszych treści oraz reklam do Twoich potrzeb oraz zainteresowań), ale które nie należą do HF Media sp z o.o. . Oczywiście możesz sprawdzić listę naszych zaufanych partnerów - znajduje się w zakładce Zauwani partnerzy

Przetwarzanie Twoich danych — w jakim celu?

Zależy nam na tym, by przetwarzać Twoje dane w kilku celach:
  • by świadczone przez nas usługi były odpowiedzią na to, co Cię interesuje
  • by treści ukazujące się w naszych serwisach były dopasowane do Twoich zainteresowań
  • również by publikowane przez nas reklamy odpowiadały Twoim potrzebom i upodobaniom
  • by świadczone przez nas usługi nie były polem do nadużyć i oszustw — bezpieczeństwo Twoich danych jest nas najważniejsze

Możliwość przekazywania Twoich danych — komu?

W większości dane dotyczące ruchu naszych użytkowników gromadzone są przez naszych zaufanych partnerów. Prawo daje nam także możliwość przekazania danych podmiotom, które będą je przetwarzać na nasze zlecenie. Mogą to być na przykład podwykonawcy naszych usług, agencje marketingowe oraz oczywiście organy typu sądy czy policja, które mogą żądać danych na podstawie obowiązującego prawa.

Twoje prawa w stosunku do danych

Pamiętaj, że w każdej chwili masz prawo do wycofania udzielonej zgody na przetwarzanie danych przez HF Media sp z o.o. i jego zaufanych partnerów. Możesz również zażądać dostępu do swoich danych — w dowolnym momencie możesz je usunąć, sprostować, ograniczyć ich przetwarzanie, przenieść czy wnieść skargę do organu nadzorczego — GIODO.

Podstawy prawne przetwarzania Twoich danych

Nie zapominaj, że w każdym przypadku przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na podstawie prawnej na bazie obowiązujących przepisów. Jedną z nich może być konieczność przetwarzania danych do wykonania lub zawarcia umowy, której jesteś stroną. Taką umowę może stanowić regulamin jednego z naszych serwisów www, który odwiedzasz. W przypadku marketingu, w tym profilowania podstawą prawną jest Twoja dobrowolna zgoda. W przypadku pozostałych celów, takich jak analityka ruchu lub zapobieganie nadużyciom, podstawą prawną jest uzasadniony interes administratora danych.

Wyraź zgodę na przechowywanie 25 maja 2018 roku, w Twoim urządzeniu plików cookies, jak też na przetwarzanie w celach marketingowych, w tym profilowania, Twoich danych pozostawianych przeze mnie w ramach korzystania oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Wyraź zgodę na przetwarzanie danych po 25 maja 2018 roku w ramach korzystania z oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Dzięki temu będziemy trafiać jeszcze lepiej w Twoje preferencje poprzez nasze treści i reklamy. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne.

Jeszcze więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych znajduje się w Polityce Prywatności serwisów HF Media.
Oktawave
FreshMail Sp. z o.o.
Google
Cloudflare
Facebook
Criteo
HotJar
Disqus
TVN
Wirtualna Polska
Quarticon