Jak działa chitozan? Blokuje wchłaniane tłuszczu i wspomaga odchudzanie

Czym jest i jak działa chitozan?

Chitozan otrzymywany jest z chityny, czyli substancji budującej pancerze skorupiaków, np.: krabów, raków, homarów. Chityna charakteryzuje się wysoką zdolnością do wchłaniania różnego rodzaju substancji, stąd też powstający z niej chitozan posiada podobne właściwości.

Najważniejszą funkcją tej substancji jest zdolność do wiązania bardzo dużych ilości tłuszczu. Przewód pokarmowy nie potrafi strawić połączenia, jakie powstaje pomiędzy tłuszczem a chitozanem, dlatego cały związany tłuszcz jest usuwany z organizmu. Tłuszcz nie zostaje wchłonięty – wraz z nim wydalony zostaje nadmiar kalorii.

Tłuszcz jest najbardziej kalorycznym składnikiem pożywienia (1 gram tłuszczu to 9 kcal). Blokowanie jego wchłaniania znacznie ogranicza dostarczanie zbędnych kalorii. Dzięki temu preparat z chitozanem wykazuje silne działanie wspomagające odchudzające, a jego regularne przyjmowanie powoduje szybszą utratę zbędnych kilogramów.

Dodatkowo chitozan:

• wykazuje działanie przeciwbakteryjne,
• przyspieszanie gojenia ran,
• wpływa pozytywnie na profil lipidowy i przyczynia się do normowania stężenia cholesterolu we krwi,
• działa przeciwzakrzepowo,
• zwiększa wchłanianie wapnia z pożywienia, a w efekcie chroni przed osteoporozą,
• nie wykazuje toksycznego działania na organizm (jest substancją pochodzenia naturalnego).

Czy chitozan jest skuteczny na odchudzanie?

Chitozan ze względu na swoje działanie jest bardzo skutecznym środkiem na odchudzanie. Uważany jest za bezpieczny. Wspomaga leczenie nadwagi. Jednak stosując go, podobnie jak w przypadku innych środków, należy zachować rozsądek.

Preparat ten może wykazywać skuteczność u osób, których dieta dostarcza dużych ilości tłuszczu. Część osób z nadwagą, pomimo silnego postanowienia redukcji masy ciała, nie jest w stanie całkowicie zrezygnować ze spożycia słodkich i słonych przekąsek czy dań typu fast food.

Przyjęcie chitozanu w trakcie spożycia potraw smażonych czy panierowanych, sosów, zup zagęszczanych zawiesistymi i tłustymi zasmażkami, pozwoli na ograniczenie zawartych w nich tłuszczów.

Przyjmując chitozan, można wspomóc redukcję masy ciała bez rezygnowania z tych przyjemności. Preparat ten może być także przydatny osobom odchudzającym się lub będącym już po procesie odchudzania, np. w czasie świąt, różnego rodzaju imprez, uroczystości czy wyjazdów. Tego typu okazje to czas, kiedy spożywa się zdecydowanie większe ilości pożywienia obfitującego w tłuszcze. Stosując wówczas chitozan, można uchronić się przed przybraniem już zgubionych kilogramów i nie zaprzepaszczać wypracowanych efektów.

Należy jednak pamiętać, że w odchudzaniu najważniejsza jest zawsze racjonalna i prawidłowo zbilansowana dieta połączona z aktywnością fizyczną. Przy braku zmian w sposobie żywienia żaden środek nie będzie skuteczny, ponieważ wszystkie dostępne preparaty są substancjami wspomagającymi odchudzanie, a nie odchudzającymi.

Czy chitozan jest bezpieczny? Jak go stosować?

• Chitozan jest substancją pochodzenia naturalnego i uważany jest za całkowicie bezpieczny dla zdrowia.
• Bez wcześniejszej konsultacji z lekarzem chitozanu nie powinny stosować osoby uczulone na ten składnik oraz przyjmujące leki przeciwzakrzepowe.
• Należy zachować ostrożność w momencie regularnego przyjmowania innych leków. Pora przyjmowania tabletek z chitozanem powinna być inna niż leków stosowanych przewlekle. Substancja lecznicza musi mieć odpowiednie warunki do tego, by wchłonąć się w świetle jelita.
• Długotrwałe stosowanie chitozanu może doprowadzić do obniżenie wchłaniania witamin rozpuszczalnych w tłuszczach (A, D, E, K), a w konsekwencji do ich niedoborów. Dlatego stosując preparat tego typu, bardzo istotne jest, aby dieta była prawidłowo zbilansowana i dostarczała dostatecznych ilości wszystkich składników odżywczych.
• Chitozanu nie powinny zażywać osoby stosujące bardzo restrykcyjne diety, które już same w sobie niosą ryzyko niedoborów wielu składników odżywczych. Preparat ten mógłby doprowadzić do jeszcze większego wyjałowienia organizmu z cennych substancji odżywczych.
• Przyjmując tabletki z chitozanem, istotne jest, by wypijać odpowiednio dużą ilość płynów – przynajmniej 2 litry w ciągu dnia. Niewystarczające nawodnienie prowadzić może do pojawienia się problemów z zaparciami.