Jak działa chitozan? Blokuje wchłaniane tłuszczu i wspomaga odchudzanie

Chitozan to naturalna substancja, która wspomaga proces odchudzania, zapobiega wchłanianiu tłuszczów zawartych w pożywieniu oraz pozwala skutecznie walczyć z nadwagą. To bezpieczny środek pochodzenia naturalnego. Działa podobnie jak błonnik i nie podlega trawieniu w przewodzie pokarmowym. Jednocześnie wiąże ze sobą tłuszcze, przyspieszając ich eliminację. Chitozan to bezpieczny sposób leczący nadwagę.

Czym jest i jak działa chitozan?

Chitozan otrzymywany jest z chityny, czyli substancji budującej pancerze skorupiaków, np.: krabów, raków, homarów. Chityna charakteryzuje się wysoką zdolnością do wchłaniania różnego rodzaju substancji, stąd też powstający z niej chitozan posiada podobne właściwości.

Najważniejszą funkcją tej substancji jest zdolność do wiązania bardzo dużych ilości tłuszczu. Przewód pokarmowy nie potrafi strawić połączenia, jakie powstaje pomiędzy tłuszczem a chitozanem, dlatego cały związany tłuszcz jest usuwany z organizmu. Tłuszcz nie zostaje wchłonięty – wraz z nim wydalony zostaje nadmiar kalorii.

Tłuszcz jest najbardziej kalorycznym składnikiem pożywienia (1 gram tłuszczu to 9 kcal). Blokowanie jego wchłaniania znacznie ogranicza dostarczanie zbędnych kalorii. Dzięki temu preparat z chitozanem wykazuje silne działanie wspomagające odchudzające, a jego regularne przyjmowanie powoduje szybszą utratę zbędnych kilogramów.

Dodatkowo chitozan:

  • wykazuje działanie przeciwbakteryjne,
  • przyspieszanie gojenia ran,
  • wpływa pozytywnie na profil lipidowy i przyczynia się do normowania stężenia cholesterolu we krwi,
  • działa przeciwzakrzepowo,
  • zwiększa wchłanianie wapnia z pożywienia, a w efekcie chroni przed osteoporozą,
  • nie wykazuje toksycznego działania na organizm (jest substancją pochodzenia naturalnego).

Czy chitozan jest skuteczny na odchudzanie?

Chitozan ze względu na swoje działanie jest bardzo skutecznym środkiem na odchudzanie. Uważany jest za bezpieczny. Wspomaga leczenie nadwagi. Jednak stosując go, podobnie jak w przypadku innych środków, należy zachować rozsądek.

Preparat ten może wykazywać skuteczność u osób, których dieta dostarcza dużych ilości tłuszczu. Część osób z nadwagą, pomimo silnego postanowienia redukcji masy ciała, nie jest w stanie całkowicie zrezygnować ze spożycia słodkich i słonych przekąsek czy dań typu fast food.

Przyjęcie chitozanu w trakcie spożycia potraw smażonych czy panierowanych, sosów, zup zagęszczanych zawiesistymi i tłustymi zasmażkami, pozwoli na ograniczenie zawartych w nich tłuszczów.

Przyjmując chitozan, można wspomóc redukcję masy ciała bez rezygnowania z tych przyjemności. Preparat ten może być także przydatny osobom odchudzającym się lub będącym już po procesie odchudzania, np. w czasie świąt, różnego rodzaju imprez, uroczystości czy wyjazdów. Tego typu okazje to czas, kiedy spożywa się zdecydowanie większe ilości pożywienia obfitującego w tłuszcze. Stosując wówczas chitozan, można uchronić się przed przybraniem już zgubionych kilogramów i nie zaprzepaszczać wypracowanych efektów.

Należy jednak pamiętać, że w odchudzaniu najważniejsza jest zawsze racjonalna i prawidłowo zbilansowana dieta połączona z aktywnością fizyczną. Przy braku zmian w sposobie żywienia żaden środek nie będzie skuteczny, ponieważ wszystkie dostępne preparaty są substancjami wspomagającymi odchudzanie, a nie odchudzającymi.

Czy chitozan jest bezpieczny? Jak go stosować?

  • Chitozan jest substancją pochodzenia naturalnego i uważany jest za całkowicie bezpieczny dla zdrowia.
  • Bez wcześniejszej konsultacji z lekarzem chitozanu nie powinny stosować osoby uczulone na ten składnik oraz przyjmujące leki przeciwzakrzepowe.
  • Należy zachować ostrożność w momencie regularnego przyjmowania innych leków. Pora przyjmowania tabletek z chitozanem powinna być inna niż leków stosowanych przewlekle. Substancja lecznicza musi mieć odpowiednie warunki do tego, by wchłonąć się w świetle jelita.
  • Długotrwałe stosowanie chitozanu może doprowadzić do obniżenie wchłaniania witamin rozpuszczalnych w tłuszczach (A, D, E, K), a w konsekwencji do ich niedoborów. Dlatego stosując preparat tego typu, bardzo istotne jest, aby dieta była prawidłowo zbilansowana i dostarczała dostatecznych ilości wszystkich składników odżywczych.
  • Chitozanu nie powinny zażywać osoby stosujące bardzo restrykcyjne diety, które już same w sobie niosą ryzyko niedoborów wielu składników odżywczych. Preparat ten mógłby doprowadzić do jeszcze większego wyjałowienia organizmu z cennych substancji odżywczych.
  • Przyjmując tabletki z chitozanem, istotne jest, by wypijać odpowiednio dużą ilość płynów – przynajmniej 2 litry w ciągu dnia. Niewystarczające nawodnienie prowadzić może do pojawienia się problemów z zaparciami.
Opublikowano: ; aktualizacja: 28.03.2017

Oceń:
4.5


Może cię

Chitozan a odchudzanie

Chitozan (chitosan) to substancja pochodzenia naturalnego, której działanie przypomina błonnik. Właściwości chitozanu są takie, że ...

Środki na odchudzanie

Problem nadwagi i otyłości jest dzisiaj coraz większy, a osoby chcące zredukować swoją masę ciała ...

Ćwiczenia dla otyłych

Jedną z najzdrowszych, a zarazem najskuteczniejszych metod leczenia nadwagi oraz otyłości jest aktywność fizyczna. Ćwiczenia ...

Błonnik witalny

Błonnik witalny to naturalny suplement diety uzupełniający niedobory błonnika w diecie. Błonnik witalny jest naturalnym ...

Jak spalić tłuszcz? Jaka dieta pozwala na szybkie spalenie tkanki tłuszczowej?

Aby szybko spalić tłuszcz, zwłaszcza z okolic brzucha, konieczne jest nie tylko zastosowanie odpowiedniej diety, ...

Jakie są skutki nadwagi? Jak skutecznie walczyć z nadmiarem kilogramów?

Nadwaga prowadzi do bardzo poważnych powikłań, m.in. do rozwoju szeregu chorób ogólnoustrojowych – cukrzycy, nadciśnienia, ...

Zioła na odchudzanie i inne naturalne sposoby na odchudzanie

Skuteczne odchudzanie wymaga konsekwentnego stosowania odpowiedniej diety. Aby przyspieszyć proces utraty zbędnych kilogramów, warto skorzystać ...

Jak nie podjadać?

Podjadanie jest niewłaściwym nawykiem żywieniowym. Z częstym przyjmowaniem posiłków, niezależnie od odczuwanego głodu, a w ...

Błonnik a odchudzanie

Podstawę diety odchudzającej stanowi uzyskanie ujemnego bilansu energetycznego. Jest to możliwe dzięki stosowaniu diety o ...

Najlepsze tabletki na odchudzanie – jakie wybrać?

Wiele kobiet chce szybko schudnąć. Rozpoczynają od zmiany stylu życia, wierząc w szybka utratę masy ...

Nadwaga i otyłość a zdrowie mężczyzny

Prawidłowa masa ciała ma ogromne znaczenie dla zdrowia mężczyzny. Nadwaga i otyłość sprzyjają rozwojowi nie ...

Odchudzanie a napoje

Najlepsza w okresie trwania ścisłej diety jest woda mineralna, soki warzywne a w mniejszej ilości ...

Komentarze (0)