Brzuch to jeden z obszarów ciała, w którym gromadzi się najwięcej tłuszczu. Spowodowane jest to między innymi niewłaściwym stylem życia oraz nieodpowiednią dietą
Pomimo diety i ruchu nie możesz pozbyć się oponki z brzucha? Nadmiar tkanki tłuszczowej w tej okolicy może być spowodowany stresującym trybem życia. Jak wygląda brzuch stresowy? Jakie są przyczyny jego powstania oraz jak sobie z nim poradzić?
Pokrzywa indyjska, która znana jest także jako Coleus Forskohlii aktualnie zdobywa coraz większą popularność ze względu na poprawę efektów odchudzania oraz niwelację ryzyka wystąpienia efektu „jo-jo”, które często towarzyszy osobom na diecie. Wybierając preparat dla siebie warto kierować się jego jakością, jak i wysokością standaryzacji zawartego w nim ekstraktu pozyskiwanego z pokrzywy indyjskiej
Dieta odchudzająca 10-dniowa to szczególnie popularna w okresie lata alternatywna propozycja dla osób pragnących szybko zredukować nadmierną masę ciała. Ma ona charakter mocno restrykcyjny
Dieta 1700 kcal może być zarówno dietą redukcyjną, jak i pełnowartościową. Zapotrzebowanie kaloryczne dopasowywane jest do płci, aktywności fizycznej, wieku, a także obecnej wagi
Dieta mięsna, jak każdy monoskładnikowy jadłospis powoduje niedobory. Mięso jest dobrym źródłem białka, lecz nie dostarcza odpowiedniej ilości witamin i błonnika
Dieta arbuzowa pomaga schudnąć, zmniejszyć stan zapalny i oczyścić z toksyn – takie informacje można przeczytać na niektórych portalach. Podobnie jak inne ekstremalne diety, dieta arbuzowa obiecuje wiele, ale czy na pewno jest tak skuteczna i zdrowa?
Dieta 800 kcal jest jedną z diet niskokalorycznych. Obiecuje szybkie efekty, lecz ze względu tak znaczne ograniczenie dostarczanej energii spala głównie tkankę mięśniową, a nie tłuszczową
