Żywienie niemowląt

Żywienie niemowląt a przede wszystkim jakość żywności dostarczanej dziecku ma kluczowe znaczenie w jego prawidłowym rozwoju. Istotne jest podjęcie decyzji: karmienie piersią czy sztuczne karmienie niemowąt? Rodzice powinni też wiedzieć, kiedy wprowadzać nowe produkty do diety dziecka.

Żywienie naturalne niemowląt

Karmienie piersią jest zalecane przez specjalistów i uważane za najlepsze dla rozwoju niemowlęcia. Zalety żywienia naturalnego:

  • pokarm matki pokrywa zapotrzebowanie dziecka na wszystkie niezbędne substancje odżywcze,
  • proporcje składników żywieniowych w mleku matki są świetnie dobrane do potrzeb małego organizmu oraz jego możliwości trawiennych i wydalniczych,
  • mleko matki chroni przed zakażeniami układu pokarmowego, oddechowego,
  • karmienie naturalne poprawia odporność dziecka, ponieważ mleko matki zawiera różnego rodzaju przeciwciała,
  • bezpośredni kontakt z matką pomaga tworzyć więź oraz daje poczucie bezpieczeństwa,
  • przystawienie do piersi zmniejsza uczucie bólu i działa uspokajająco.

Karmienie powinno się odbywać w spokojnej, intymnej atmosferze. Obowiązuje zasada „karmienia na żądanie”, czyli zawsze wtedy, gdy dziecko zasygnalizuje potrzebę jedzenia. Warto też pamiętać, by karmić raz jedną, raz drugą piersią. Matka powinna przestrzegać diety ustalonej z lekarzem, żeby uniknąć wystąpienia w mleku substancji szkodliwych, alergizujących bądź niesmacznych dla dziecka.

Przeszkody w karmieniu naturalnym

Karmienie naturalne ma – jak wykazano wcześniej – wiele zalet. Mogą jednak wystąpić czynniki utrudniające taką metodę żywienia niemowlęcia. Wśród nich są:

  • problemy z budową gruczołu sutkowego,
  • negatywna postawa matki do karmienia piersią,
  • sytuacje stresowe,
  • nieprawidłowa technika karmienia piersią prowadząca do bólu u matki,
  • wrodzone wady jamy ustnej dziecka (np. zbyt krótkie wędzidełko),
  • brak pokarmu lub nieadekwatne jego ilości lub skład,
  • nieodpowiednie odżywienie matki.

Przeciwwskazania do karmienia piersią

Niekiedy zdarza się, iż ze względu na stan zdrowotny matki lub dziecka lekarze odradzają bądź nawet zabraniają karmienia naturalnego. W przypadku matki można wymienić następujące sytuacje:

  • zakażenie wirusem HIV,
  • zakażenie wirusem HTLV-1 lub HTLV-2,
  • aktywna gruźlica,
  • stosowanie izotopów radioaktywnych lub obcowanie z materiałami radioaktywnymi,
  • stosowanie niektórych rodzajów leków przeciwnowotworowych lub przeciwmetabolicznych,
  • ciężkie przewlekłe choroby, jak np. niewydolność krążenia, niewydolność nerek.
  • Z karmienia naturalnego należy także zrezygnować wtedy, gdy dziecko boryka się z poniższymi trudnościami:
  • galaktozemia,
  • wrodzona nietolerancja laktozy,
  • fenyloketonuria,
  • ciężki stan ogólny, np. w wyniku zapalenia płuc,
  • wrodzone wady serca,
  • rozszczep wargi lub podniebienia.

W każdym z wyżej wymienionych przypadków oraz w razie jakichkolwiek wątpliwości należy skonsultować się z lekarzem prowadzącym niemowlę w celu ustalenia sposobu karmienia. Podobnie rzecz się ma w sytuacji, w której matka przyjmuje lub zamierza przyjąć środki farmakologiczne.

Żywienie sztuczne niemowląt

Kobietom, które ze względów medycznych lub z innych powodów nie decydują się na karmienie piersią, pozostaje żywienie niemowlęcia mlekiem modyfikowanym. Jest to preparat produkowany przemysłowo na bazie mleka krowiego, poddany takim procesom, by jak najbardziej odpowiadał składem mleku kobiecemu. Wyróżnia się następujące rodzaje mleka sztucznego:

  • mleko początkowe – od narodzin do ok. 4 miesiąca,
  • mleko następne – od 5. do 12. miesiąca,
  • mleko podstawowe – od 12. do 36. miesiąca.

Co istotne, u dzieci karmionych sztucznie należy kontrolować ilość podawanego pożywienia, nie stosować zasady „karmienia na żądanie”. Powinno się także pamiętać o dopajaniu niemowlęcia dobrej jakości wodą, roztworem glukozy, słabą herbatką.

Pokarmy stałe w diecie niemowlaka

Według zaleceń WHO przez pierwszych 6 miesięcy życia niemowlę powinno przyjmować jedynie mleko matki, ewentualnie adekwatne zamienniki. Dopiero po tym czasie można zacząć wprowadzanie pokarmów stałych do diety dziecka. W niektórych przypadkach zdarza się wprowadzanie przecierów warzywnych bądź owocowych do jadłospisu niemowlęcia poniżej 6. miesiąca życia, są to jednak sytuacje nieczęste i muszą być omówione dokładnie z lekarzem.

Nie ma norm określających odpowiedni moment odstawienia mleka matki. Uznaje się, że czas między 7. a 24. miesiącem życia dziecka to okres stopniowego wprowadzania nowych pokarmów do diety dziecka, tak, by w końcu mogło ono zaprzestać przyjmowania mleka matki i przejść do etapu diety rodzinnej. Czas tego przejścia jest określany jako okres żywienia uzupełniającego.

Wprowadzanie poszczególnych produktów do diety niemowlęcia:

  • owoce, warzywa – w formie przecierów i soków od 6. miesiąca życia. Warto zacząć od owoców mało alergizujących (np. jabłko, gruszka);
  • produkty bezglutenowe (kleiki, kaszki kukurydziane i ryżowe) – 6.-7. miesiąc życia;
  • żółtko – 7. miesiąc życia (chyba, że występują przejawy alergii) – początkowo pół gotowanego żółtka co drugi dzień, od 9. miesiąca pół żółtka codziennie lub całe co drugi dzień. Należy pamiętać o umyciu i sparzeniu jajka przed gotowaniem;
  • mięso gotowane – 7. miesiąc życia – należy zacząć od mięsa miksowanego, a wraz z rozwojem dziecka i jego możliwościami przeżuwania i gryzienia zastępować je kolejno mielonym i drobno siekanym. Rekomenduje się wprowadzenie w 7. miesiącu mięsa drobiowego, jagnięciny i królika, zaś wołowinę i cielęcinę nie wcześniej niż w 12. miesiącu życia;
  • chrupki kukurydziane, biszkopty – ok. 9. miesiąc życia;
  • całe jajko – ok.11.-12. miesiąc życia, jedno jajo 3-4 razy w tygodniu. W przypadku dzieci ze skłonnością do alergii należy zachować ostrożność;
  • jogurty, kefiry – ok. 11.-12. miesiąc życia – jedynie warianty naturalne, bez substancji smakowych, słodzących czy konserwujących. Kilka razy w tygodniu;
  • ryby i owoce morza – ze względu na duże właściwości alergizujące, ryby morskie i owoce morza należy wprowadzać z dużą dozą ostrożności, nie wcześniej niż w 12. miesiącu życia. Ryby słodkowodne o wiele rzadziej wywołują alergię. Należy wybierać ryby pieczone w folii, gotowane i grillowane, rezygnować zaś z wędzonych i smażonych;
  • produkty glutenowe – do niedawna zalecało się późniejsze wprowadzanie glutenu do diety niemowlęcia. Aktualnie pojawiają się sugestie, by gluten zacząć wprowadzać już w 5-6 miesiącu życia.

Wprowadzając pokarmy stałe do jadłospisu niemowlęcia warto mieć na uwadze, by wszystkie produkty były pełnowartościowe i zaspokajały zapotrzebowanie organizmu na energię i substancje odżywcze. Należy zadbać o bezpieczeństwo podawanych dziecku pokarmów, przy szczególnym uwzględnieniu pochodzenia oraz sposobu przetwarzania i przechowywania jedzenia. Nowe pokarmy należy wprowadzać do diety dziecka pojedynczo i kolejno, tak by móc kontrolować reakcje dziecka na dany produkt. Podając nowy pokarm powinno się początkowo ograniczać porcję do 3-4 łyżeczek i na podstawie reakcji dziecka, jego wieku i zapotrzebowania zwiększać tę ilość. Wprowadzanie nowych produktów do jadłospisu dziecka powinno być każdorazowo skonsultowane z lekarzem.

Opublikowano: ; aktualizacja: 16.03.2015

Oceń:
4.7


Może cię

Wideo – Jak przechowywać mleko matki?

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca wyłączne karmienie piersią przez pierwsze 6 miesięcy życia dziecka, a ...

Wideo – Karmienie piersią w czasie przeziębienia

Gdy matka jest przeziębiona nie oznacza to, że musi odstawić dziecko od piersi, ponieważ mleko ...

Karmienie piersią czy mleko modyfikowane?

Mleko u ssaków pojawiło się w procesie ewolucji jako zabezpieczenie młodego, niedojrzałego organizmu w czasie ...

Kontrolowana utrata masy ciała po porodzie

Przestrzeganie zaleceń żywieniowych przed jak i po porodzie jest pomocne przy utracie wagi, a także ...

Połóg po cesarskim cięciu

Połóg to okres 6 tygodni po porodzie, w którym organizm regeneruje się oraz powraca do ...

Witamina D i K dla dziecka

W organizmie dziecka witaminy pełnią ważne funkcje regulacyjne, warunkują prawidłowy przebieg ważnych dla życia i ...

Miesiączkowanie po porodzie

Wydzielanie hormonów odpowiedzialnych za jajeczkowanie u kobiety jest w trakcie ciąży hamowane przez estrogeny i ...

Dziecko i jego dieta

Problem nadwagi i otyłości dotyczy coraz to młodszych osób. Dzieci i młodzież cierpią z powodu ...

Pielęgnacja piersi w okresie karmienia

Karmienie piersią jest najlepszym sposobem żywienia niemowląt. Według WHO zalecanym okresem karmienia piersią jest pierwsze ...

Mleko w diecie

Zmniejszenie spożycia mleka lub całkowita jego eliminacja z diety jest jednoznaczna z pozbawieniem organizmu bardzo ...

Wideo – Karmienie piersią

Karmienie piersią jest naturalną konsekwencją ciąży i porodu, optymalnym sposobem żywienia zapewniającym pełnię zdrowia i ...

Pierwsze owoce i warzywa w diecie niemowlaka

Warzywa i owoce to pokarmy stałe, które wprowadza się do diety niemowlaka zazwyczaj jako pierwsze ...

Komentarze i opinie (0)

Drogi Użytkowniku!
Zależy nam, aby dostarczane przez nas serwisy w pełni spełniały Twoje oczekiwania. Dlatego prosimy — wyraź zgodę na przetwarzanie danych, które trafiają do nas, gdy korzystasz ze stron i aplikacji HF Media sp z o.o. W każdej chwili możesz wycofać swoją zgodę.

25 maja 2018 roku weszło w życie Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).

Dowiedz się więcej o zasadach przetwarzania Twoich danych, które weszły w życie 25 maja 2018. Zebraliśmy dla Ciebie najważniejsze informacje, które z pewnością rozwieją wszystkie Twoje wątpliwości. Jeżeli masz więcej pytań — skontaktuj się z nami.

Dane — jak je zbieramy?

Twoje dane zbieramy w momencie, gdy korzystasz z naszych usług (np. serwisów internetowych). Dane mogą być zapisywane np. w plikach cookies, które instalujemy lub instalują nasi zaufani partnerzy na naszych stronach oraz urządzeniach, które wykorzystujesz do korzystania z naszej oferty.

Administrator danych — kto nim będzie

HF Media sp z o.o. z siedzibą w Łodzi przy ul. Łąkowa 7a, ale także inne podmioty z którymi stale współpracujemy (przede wszystkim w zakresie dostosowywania naszych treści oraz reklam do Twoich potrzeb oraz zainteresowań), ale które nie należą do HF Media sp z o.o. . Oczywiście możesz sprawdzić listę naszych zaufanych partnerów - znajduje się w zakładce Zauwani partnerzy

Przetwarzanie Twoich danych — w jakim celu?

Zależy nam na tym, by przetwarzać Twoje dane w kilku celach:
  • by świadczone przez nas usługi były odpowiedzią na to, co Cię interesuje
  • by treści ukazujące się w naszych serwisach były dopasowane do Twoich zainteresowań
  • również by publikowane przez nas reklamy odpowiadały Twoim potrzebom i upodobaniom
  • by świadczone przez nas usługi nie były polem do nadużyć i oszustw — bezpieczeństwo Twoich danych jest nas najważniejsze

Możliwość przekazywania Twoich danych — komu?

W większości dane dotyczące ruchu naszych użytkowników gromadzone są przez naszych zaufanych partnerów. Prawo daje nam także możliwość przekazania danych podmiotom, które będą je przetwarzać na nasze zlecenie. Mogą to być na przykład podwykonawcy naszych usług, agencje marketingowe oraz oczywiście organy typu sądy czy policja, które mogą żądać danych na podstawie obowiązującego prawa.

Twoje prawa w stosunku do danych

Pamiętaj, że w każdej chwili masz prawo do wycofania udzielonej zgody na przetwarzanie danych przez HF Media sp z o.o. i jego zaufanych partnerów. Możesz również zażądać dostępu do swoich danych — w dowolnym momencie możesz je usunąć, sprostować, ograniczyć ich przetwarzanie, przenieść czy wnieść skargę do organu nadzorczego — GIODO.

Podstawy prawne przetwarzania Twoich danych

Nie zapominaj, że w każdym przypadku przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na podstawie prawnej na bazie obowiązujących przepisów. Jedną z nich może być konieczność przetwarzania danych do wykonania lub zawarcia umowy, której jesteś stroną. Taką umowę może stanowić regulamin jednego z naszych serwisów www, który odwiedzasz. W przypadku marketingu, w tym profilowania podstawą prawną jest Twoja dobrowolna zgoda. W przypadku pozostałych celów, takich jak analityka ruchu lub zapobieganie nadużyciom, podstawą prawną jest uzasadniony interes administratora danych.

Wyraź zgodę na przechowywanie 25 maja 2018 roku, w Twoim urządzeniu plików cookies, jak też na przetwarzanie w celach marketingowych, w tym profilowania, Twoich danych pozostawianych przeze mnie w ramach korzystania oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Wyraź zgodę na przetwarzanie danych po 25 maja 2018 roku w ramach korzystania z oferowanych przez nas i naszych zaufanych partnerów usług. Dzięki temu będziemy trafiać jeszcze lepiej w Twoje preferencje poprzez nasze treści i reklamy. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne.

Jeszcze więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych znajduje się w Polityce Prywatności serwisów HF Media.
Oktawave
FreshMail Sp. z o.o.
Google
Cloudflare
Facebook
Criteo
HotJar
Disqus
TVN
Wirtualna Polska
Quarticon